牢记5个护肝小诀窍，胜过吃护肝片

如今随着生活节奏的加快，人们工作压力越来越大，逐渐养成了不良的饮食和作息。比如说长期熬夜玩手机，经常喝酒，应酬新鲜，饮食不规律等等，也是对肝脏造成了极大的损伤。

而肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，肝功能一旦受损，就会导致毒素堆积过多，诱发肝脏病变的情况产生，也会牵连到各项器官，危害个人健康，所以在生活中也是要注重对于肝脏的保养。

而有关养肝，很多人也是会通过尝试服用一些有助于养肝的药物来保养肝脏，所以多数肝脏疾病患者会将这种护肝片当作常备药，那么，这种护肝片真的对养肝有好处吗？能够长期服用吗？下面就一起来了解一下。

护肝片是什么？

像一些护肝片也是比较常用的一种保肝降酶的药物，在疏肝理气健胃消食这方面都有一定的效果。

像一些护肝片的主要成分包括柴胡，茵陈，板蓝根，五味子，猪胆粉和绿豆，在临床上，在养肝这方面确实有一定的功效，尤其是对于一些慢性肝炎患者来说，也是有着一定的作用。

护肝片的主要机理：

1、能够帮助保肝降酶，减轻对于肝脏细胞的损伤。

2、能够增强肝脏解毒功能，有利于肝细胞的恢复。

所以说像这种护肝片确实在养护肝脏这方面有一定的效果，但是长期吃护肝片的话，对于肝脏又是好是坏呢？下面就通过一则案例来告诉大家其中的真相。

常吃“护肝片”，到底养肝还是伤肝呢？一男子的服药经历说明真相

【案例分析】

刘先生早在两年前的时候也是查出了乙肝的情况，由于体内乙肝病毒相对比较活跃，所以需要吃一些抗病毒的药物，而且刘先生也是积极配合医生进行治疗。

当然像这种抗病毒也并不是一天两天的事，也是需要长期吃药，而药吃多了可能会导致药源性肝损伤的情况，所以也是和医生要了一些有助于养肝的药物。

而医生也是给他开了保肝药，但由于医院的保肝药相对比较昂贵，所以刘先生也是在医生开完药之后去小药店购买了一些护肝药物。

也是因为听朋友的推荐，所以刘先生服用了一种老牌的“保肝药”，经过了5个月的时间，刘先生去医院复查，结果显示肝脏指标已经恢复正常。

而刘先生认为这是吃保肝药的作用，所以就将这种保肝药造成了一种常备药物，每天会坚持服用。

但没想到，经过了三个月的时间，刘先生再次去医院检查时，没想到肝脏反而受到了损伤，病情也是越来越严重，这也令刘先生感觉到非常的纳闷，自己已经通过吃护肝药的方法来养护肝脏了，怎么肝脏还会受损呢？

医生在听了刘先生的阐述之后，也是摇摇头说：“太糊涂了，药物怎么能常吃呢？”

像这种护肝药虽然说确实在养护肝脏这方面有一定的效果，但是如果长期服用的话，毕竟是药三分毒也会对肝脏肾脏造成一定的损伤，不仅起不到养肝的效果，反而会导致肝病难以恢复加重病情的发生。

所以像这种护肝药也是不建议长期服用的，在病情有所好转之后，也是建议停止用药，避免对身体造成影响，听完了这点刘先生也是非常的后悔自己的所作所为，也是将这种护肝药物彻底摒弃掉了。

健康人可以通过吃护肝片来养肝吗？

像这种护肝片确实在养护肝脏这方面有一定的效果，所以多数人就会选择通过吃护肝片的方式来保养干燥，但其实首先大家要明确一点，在没有任何症状不适的情况下，也是没必要使用护肝片的，也不需要长期服用。

长期服用的话对肝脏造成的损伤也是比较大的，如果说真的出现了肝脏不适的问题，也是要及时去医院进行相关治疗，对症下药，千万不要盲目服用这种护肝片来治疗。

毕竟是药三分毒，不仅会对肝脏造成一定的损伤，而且也会对其他器官造成牵连，所以也是千万不要胡乱服用。

延伸——牢记5个护肝小诀窍，胜过吃护肝片

1、吃点养肝护肝食物

若想养活肝脏，在生活中可以常吃一些有助于养肝的食物，比如说绿色蔬菜，像芹菜、白菜，花椰菜等等都是不错的选择，有助于疏肝养气，让他更健康。

2、调节情绪

若想养护肝脏，生活中也要注重调节好个人的情绪，保持乐观的心态，正所谓“怒伤肝”，如果经常生气的话，也会导致肝病的问题加重。

3、优质睡眠

养护肝脏，在生活中也要注重优质睡眠，这样才有利于促进肝细胞的自我修复和排毒，有助于减轻肝脏负担，预防肝脏病变的问题。

4、保持运动

养护肝脏也要保证坚持运动，能够增强代谢，排出毒素，也能够消耗身体的一部分热量，控制体重增长，避免肥胖对肝脏造成损伤诱发脂肪肝的情况。

5、及时戒酒

养肝其实戒酒是非常重要的，这样才可以避免酒精进入肝脏内部，刺激肝细胞受损，诱发肝脏病变的问题，所以生活中还是要注重减少饮酒量。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。