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品茶能修身养性，因而讲究健康保健的老人，将其视为一项不错的养生之道。但喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。中国中医科学院教授杨力说，老人冬天保暖并不能只集中在多穿衣服、...……更多
2023-01-06 22:28:00好处,老人,红茶,热量,生姜,红枣
...米还有调节身体的内分泌，促进新陈代谢，对身体非常有好处。将薏米煮成粥或将薏米和其他食材一起炖汤喝同样有驱寒除湿的作用。 ……更多
2024-01-19 10:19:00功效,人们,食物,保护,推荐,健康
...走”。但在日常养生中，我们用得最多的是生姜。吃姜的好处不少。体质偏寒者通常怕冷、手足发凉，吃冷食后易腹泻，吃姜能温中驱寒，防寒邪伤脾胃，避免消化不良。姜可止呕，有晕车、晕船苦恼的人，在途中含几片姜，或...……更多
2023-04-23 21:34:00清单,养生,方法,生姜,干姜,脾胃
...加醇厚。定期饮用，可以有效改善气色，增加活力。桂圆红茶：甘甜滋补，心情也愉悦桂圆，又称龙眼，是一种对女性特别有益的水果。它不仅能补血安神，还能增强记忆力，是改善气血不足的理想选择。将桂圆与红茶结合，不...……更多
2024-04-08 06:42:00气血,容颜,怎么办,女人,气血,身体
...开后加一勺炒好的姜米，可以根据自己的喜好加入红枣和红茶等，煮2分钟左右即可关火，丰富江米茶的口感，也可以直接用开水泡着喝。
栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养物质，具有益气健脾的功效。适量食...……更多
2023-11-22 15:47:00节气,小雪,火力,不用,生抽,韭菜
...长时间吃几片生姜，坚持一段时间或许也能收获以上这些好处！ ……更多
2023-12-25 11:43:00生姜,晨起,自来,好处,男性,生姜
...适量的水，然后煮沸，餐后服用即可，对身体是有很大的好处的。除此之外，我们可以搭配一些红茶一起喝，对我很好的，补气补血养胃的效果，能够促进我们身体的新陈代谢和血液循环，可以把黄芪红茶放入砂锅中煮开，每天...……更多
2023-11-27 16:46:00黄芪,气血,女性,黄芪,身体,砂锅
一到夏天不就不知道吃什么好？大家不妨试试这个菜，价格便宜营养却很高，无论是作为主菜的选择，还是作为配菜或者添加到其他菜品中，都能很好的增添风味和营养，它就是茶树菇。茶树菇富含蛋白质、纤维和多种维生素...……更多
2024-06-11 10:31:00一宝,热量,老人,不用,营养,医院
...吃的生姜，搭配一些红枣煮汤喝，对于血管疏通有很大的好处。生姜是一种调味品，它能够杀菌解毒、促进食欲。而红枣中含有芦丁成分，能够很好的帮助疏通血管，预防心脑血管疾病。【生姜红枣枸杞汤】所准备的食材有：生...……更多
2024-02-07 19:11:00血管,加一,生姜,中老年,全身,红枣
...热量散失过多。所以，立冬后要适当进补，这对御寒很有好处。立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可...……更多
2023-01-06 22:13:00后进,维生素,御寒,生姜,人体,蛋白质
...热量散失过多。所以立冬后适当进补对于抵御严寒还是有好处的。进补前先引补立冬后进补应该给肠胃一个循序渐进的适应过程，最好先做引补。比如性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
...等食材炖一锅，汤品鲜美，营养更容易消化，补气补肾，好处多多，让身体抵抗力增强。 ……更多
2024-06-14 11:21:00免疫力,免疫,营养,建议,排骨,红参
...季为何宜吃陈皮，并通过3款茶饮搭配，体验其带来的3个好处！一、夏季为何宜吃陈皮陈皮，即晒干的橘子皮，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。在夏季，人们往往因为天气炎热而食欲不振、消化不良，此时吃陈皮可以在一定程...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
...相对来说就很好回答了，首先“长胖”是由于我们摄入的热量大于我们所消耗的热量，多余的热量转化为脂肪在我们的体内堆积，导致体重上的变化，红糖姜茶中的红糖确实会带来部分热量，但这和你喝一杯汽水、一杯奶茶相比...……更多
2022-12-19 19:13一文,痛经,红糖,真相
...因为姜是极热之物，可以有助于驱寒祛湿气。而且生姜的好处不仅仅是驱寒祛湿气，它还能开胃解腻、提神醒脑，好处可不能小觑了！姜的吃法有很多，炒菜、炖汤时可以适当加些姜末、姜片调味，也可以做以子姜为主食材的菜...……更多
2024-06-04 09:34:00湿气,生姜,姜汁,红糖,姜片,糯米
...！它不仅能让我们的菜肴更加美味，还能带给我们这么多好处。下次你在厨房里看到生姜的时候，不妨多给它一些关注和喜爱吧！推荐一款超赞的饮品：姜枣茶！这款茶不仅口感独特，还有助于驱寒暖身，特别适合寒冷的天气。...……更多
2024-05-19 14:44:00湿气,天亮,生姜,红枣,红糖,姜汁
...具有驱寒暖身的功效，生姜的辛辣味道能够刺激身体产生热量，红枣则能够补气血，与鸡肉一起炖煮，既美味又滋补。二、黑豆猪蹄汤
材料：猪蹄500克，黑豆100克，盐适量，料酒适量，生姜3片，清水适量。做法：将猪蹄洗净切...……更多
2023-11-17 12:01:00一杯,红糖,滋补,寒冷,身体,黑豆
...和鸡蛋一起吃也不会有什么冲突，而且一起吃对身体也有好处，有的人将生姜鸡蛋作为一种药方，主要治疗支气管炎、咳嗽、头疼发热等症状。（2）生姜炒鸡蛋生姜炒鸡蛋是一种常见的菜，但是由于很多人不喜欢吃生姜，所以...……更多
2024-01-31 10:59:00生姜,鸡蛋,功效,生姜,鸡蛋,炒鸡蛋
...可以调整肠道菌群，达到健脾胃、消食、解腻的效果。
红茶红茶不仅汤色好看，还可以添加各种佐茶配料，达到不同的养生效果。茶+生姜+红枣：能补气、养胃、解表，如果在外面受了寒，可以这样搭配喝。红茶+枸杞：春天要...……更多
2024-02-21 14:19:00神奇,砖茶,雨水,红茶,西北地区,脾胃
冬季是流感的高发季节。很多人都被咳嗽、痰多而困扰。下面，给大家推荐一款被誉为“止咳第一名”的养生果茶。它的功效不仅仅局限于缓解咳嗽、痰多带来的不适，更是对身体的全面调理。让我们一起深入了解每一种食材...……更多
2024-02-03 16:40:00橙子,好处,建议,果茶,橙子,甘果
...啊，生姜不只是去湿那么简单，它还能帮你开胃、提神，好处多多呢！可别小看了这小小的生姜，它可是个宝！姜的用法多样，炒菜、炖汤都能用。切点姜末、姜片放进去，味道就立马不一样了。还可以专门用子姜做菜，比如姜...……更多
2024-06-18 06:59:00湿气,生姜,姜片,姜汁,红糖,糯米
...经活血、保养子宫、抗癌防衰老等作用。其对人体有很多好处，像月经不调、闭经、便秘、头疼头晕者、气血不足者都可以食用，但当归属于药材之一不宜大量食用，需要根据医生指示服用，另外孕妇最好不要食用。二、当归食...……更多
2023-12-16 13:50:00生姜,气血,效果,女人,当归,气血
...下是一些喝茶的注意事项：适量饮用：虽然这些茶有很多好处，但也不能过量饮用。一般来说，每天2-3杯就足够了。过量饮用可能会导致腹泻、头痛等不适。避免空腹饮茶：空腹饮茶可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀等不适。...……更多
2023-12-15 06:43:00养生,帮助,普洱,茶多酚,养生,红枣
...虽然红枣中含有大量的营养物质，对人体健康也有着诸多好处，但对于以上4类人群来讲，在日常生活当中尽量减少吃红枣的量。尤其是对于血糖值偏高人群来说，最好不要吃红枣。除此以外，如果胃酸过多或者是患有胃食管反...……更多
2024-03-15 10:36:00红枣,维生素,天然,健康,红枣,人群
...适合冬季吃的水果：梨子。冬季为什么要吃梨？吃梨有啥好处？说起冬天最该吃哪种时令水果？答案非梨子莫属，恐怕苹果、香蕉都要望尘莫及了。俗话说：一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。自古梨子就被人们称为“天然甘露...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...可口腔溃疡、牙龈肿痛、脸上冒痘也跟着来了，甚至有的老人还因为进补，血压不断飙升。南京市玄武区同仁街社区卫生服务中心中医科副主任中医师朱明娟提醒大家，冬令进补首先要对症，其次要适当适量，否则有可能适得其...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...效缓解胃寒、腹泻等不适。三、吃完螃蟹喝生姜红糖水的好处1.暖胃驱寒：螃蟹性寒，食用后容易引发胃寒。喝一杯生姜红糖水，可以有效驱散胃部的寒气，减轻胃部不适。2.促进消化：生姜可以刺激胃液分泌，帮助消化。螃蟹...……更多
2023-11-07 16:49:00红糖,生姜,螃蟹,好处,生姜,红糖
...一次不宜多吃。红糖水红糖有“东方巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。需注意，煮过的红糖水比直接用热水冲泡的更易吸收、效果更好。黑芝麻黑芝...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...中富含丰富的葡萄糖和果糖，人体摄入后能快速的转化为热量和能量，为身体驱寒，同时红糖中还含有丰富的微量元素，在寒冷的冬季可以适当摄入一些红糖，不管是冲红糖水，还是作为其他美食，都是不错的，古人也常用“温...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...两旺。党参、红枣可以炖鸡汤吃，又营养又养生。红枣的好处这么多，也不是没有禁忌。大家吃红枣时要注意：1、大枣一天一两颗，小枣一天三四颗就行干的红枣很甜腻，对于脾胃不好的人来说，吃太多脾胃受不了，所以大家...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
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“这几年‘两病’的报销政策越来越好了，有人定期上门为我量血压，拿药也便宜，报销后1盒药才两块多钱。”黄平县谷陇镇大寨村的高血压患者王大爷高兴地称道
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年06月27日 第 08 版）本报电 （陈得）为积极响应和推动“健康中国2030”战略规划的实施
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在繁忙的都市中，李阿姨是一位和蔼可亲的退休教师。她热爱生活，喜欢品尝各种美食，然而，近几个月来，她却发现自己的牙齿在享用美食时变得越来越“挑剔”
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每个地方的饮食习惯都不一样，我家喜欢吃甜味的馒头，今天换了个新花样，用胡萝卜汁来和面，做出来的馒头不但看起来颜色好看，刺激食欲
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鸡翅根是整个鸡身最为鲜嫩可口的部分之一，蛋白质含量高，容易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。我家孩子最喜欢吃鸡肉
2024-06-27 06:04:00