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4种运动,让你不去健身房也能减肥,第3个我从小就会
...女们,我又来更新啦,这一周一直在写写写,终于把在家健身减脂的方法整理完了。一、万能的跑步室外跑不仅仅是穿,上运动鞋去室外跑几公里那个简单的,一些健身软件,里面非常详细的介绍了一些燃脂跑的方法和计划,新...……更多
娱乐圈的畸形审美,该停止了!腰缠保鲜膜,被礼服勒骨折,太离谱
...UA。2、黄奕同样被礼服折磨的,还有黄奕。身为童年中的女神,她在大家的印象中,一直是身材姣好,模样俊俏的存在。但其实,她在面对礼服的时候,和王菊一样,有着同样的“尺码焦虑”。在连试了七套礼服之后,她却没有...……更多
贾玲首曝光健身减肥细节,自豪粗腿是运动“天选之人”
...“减肥风气”。贾玲在专访的影片中首次公开自己使用的健身房,不藏私的分享运动瘦身的过程,她表示,曾经对自己的身材感到自卑,现在觉得自己是“天选之人”,“腿粗多好,运动能力强,底盘稳。”《海峡网》报道,贾...……更多
春节前,有位健身博主上传了一个视频:他正在家中的免打孔单杠上做引体向上,刚做了两个,单杠就突然掉了下来,人重重摔在地上。这位博主后来被120紧急送到医院。各类检查显示,博主的腰2-4右侧横突骨折,需要静养一...……更多
李小萌生二胎后健身照流出,穿白背心扎葫芦辫,娃娃脸微胖真减龄
...,她会继续保持自己的风格和态度,成为更多人心目中的女神。这组健身照的流出不仅展现了李小萌出色的身体素质和柔韧性,更展现了她坚韧不拔的精神和积极向上的生活态度。相信在未来的日子里,她会继续保持自己的风格...……更多
爬楼梯健身要加强肌肉功能锻炼
本文转自:拂晓报有些人喜欢爬楼梯健身,但并不是每个人都适合,尤其是中老年人及肥胖人群在选择爬楼梯健身时要慎重,因为长期爬楼梯容易导致膝关节磨损,诱发膝关节病。人体在爬楼梯过程中,一腿弯曲负重,另一腿...……更多
节后掀起健身热 运动甩脂要科学
本文转自:承德日报节后掀起健身热 运动甩脂要科学□ 本报记者 牛四光春节期间,饭桌上的美味佳肴让许多市民感觉又胖了。近日,记者走访了市区多处健身场所了解到,春节假期结束后,不少市民制定了瘦身计划,逐渐掀...……更多
王俊凯发胖引发热议!健身房照曝光,网友破防:去健身房吃饭了吧
...论偶像变什么样都爱,真是忠实粉呀! 有一张王俊凯去健身房的照片曝光,在没有修图的加持下,双下巴很明显出来了,喉结也消失不见,白色的衣服把肚子上的肉都暴露了出来,当年那份少年感全没有了!网友都被震惊到了...……更多
全民健身动起来,“活”力全开乐起来
...道举办门球、场地高尔夫球联赛及趣味运动会,营造全民健身氛围,让更多人走出家门动起来。联赛展活力4月26日、27日,金家岭街道中老年人门球、场地高尔夫球联赛在金家岭社区门球场顺利举行。比赛精彩纷呈、高潮迭起。...……更多
...疑是令大众都眼前一亮的革新,集多种器械于一体的力量健身站,更是让使用者在家即可满足平时健身房才能实现的多种有效训练,真正实现把健身房搬到客厅的美好愿景,改变了新时代的潮流运动方向。据了解,自2005成立以...……更多
...明昭通讯员孟娟杨瑞)11月9日,位于宁津县的山东迈宝赫健身器材有限公司厂区一派繁忙景象:一台台机器人挥动机械臂精准焊接,一个个部件被自动喷头涂上颜色,一箱箱健身器材被整齐打包装车,陆续运往世界各地。“我们...……更多
力与美的完美结合,潜水女神金雪,力量型好身材让人羡慕
...热爱运动的人,则是浑身都散发着生命的活力。有着潜水女神称号的金雪也是如此,热爱潜水和健身运动的她锻炼出了一身力量型的好身材,堪称力与美的完美结合。从图片中我们可以看到她的身材很好,肉眼可见的肌肉线条分...……更多
如何选择家庭健身镜?用IMBODY解锁冬季运动新方式
...度练习几乎不可能,运动量也很难保证,不如用IMBODY家庭健身镜,解锁室内运动新方式,让冬季健身也能轻松有活力。 气温降低,人体各器官系统保护性减弱,血管收缩及血液黏滞性增加,肌群的弹性和伸展性也会降低,这将...……更多
...表队六进志愿服务活动在广灵县启动,首项内容“广场舞健身秧歌进农村”拉开帷幕,500多名群众以及我市曾参加本届省运会广场舞、健身秧歌项目的获奖队,以广场舞、扇舞、健身球等展演,传递出积极向上的健康风采。今年...……更多
如何避开误区,提升减肥成功率?建议学习下
...,降低饥饿感的出现,有效提升减肥成功率。2、适度的健身运动适量的健身锻炼可以提升活动代谢,提升强身健体,提升免疫力,让你更健康的瘦下来。刚开始健身的时候可以从低强度的运动入手,每次坚持1小时,可以有效提...……更多
王诗龄瘦身后太惊艳了!路人镜头下健身房撸铁,瘦成麻杆腿太好看
...是她的标志之一!不管是盘起来还是披在肩上,都散发着女神般的气息。而且,她总是能选到适合自己的发型,简单又不失俏皮。 王诗龄的穿搭理念就是简约、自在、有自信!看了她的穿搭,我都有点想换一套跟她学学了你觉...……更多
港女们怎么都有一种月经规律的美?
...,跟水土无关,而是跟Gym文化有关。《新闻女王》番外:健身女王!采访高ling的时候,她比剧里看起来苗条不少,于是我问她减肥方法,她马上告诉我:我不会刻意减肥的。因为减肥过度和压力太大,她曾经试过两度脱发,成...……更多
国外友人狂减体脂20%,用8个月时间从“油腻男”变为“肌肉男”!
大家好,欢迎来到李阿诺的健身圈。几十年前,人们还处在吃不饱穿不暖的时代,每天为了吃饭而发愁;可现在,随着时代飞速发展,大众的经济水平普遍得到提高,开始追求高质量生活,健身在国内得到极大程度的推广。其...……更多
走进百姓健身房 家门口实现“健身自由”
...飞飞 摄影报道你是不是在寻找这样的室内运动场所——健身器材齐全、价格亲民又便捷,百姓健身房能满足你所有需求。目前,我市有5个百姓健身房,分别位于岭秀社区、名著社区、晴川路社区、育才路社区、北门社区。这些...……更多
...。广场上跳舞的阿姨消停了,公园里健走的人群不见了,健身房、运动场也是冷冷清清。平日里,我是一个酷爱运动的人,若非特殊情况,每天早晚都要到附近公园慢跑几圈,再吊吊单杠。周末,我还会骑上山地车到郊外转转,...……更多
2022-12-20 09:11健身法,健身
山东“体质测定公益行”走进社区
...启动仪式暨冠军公益行志愿服务活动上,为普及全民科学健身知识,积极倡导科学健身理念,山东省体育科学研究所将“省国民体质监测车”开进活动现场——淄博市淄川区赵瓦村,开展公益体质测定活动,为社区居民提供身体...……更多
网友调侃“春节8天,一天胖一斤”!他们却坚持打卡,过了个“健身年”
...逢佳节胖三斤”的魔咒,成都市民梅先生把自己安排在了健身房里。从除夕到大年初八,平均每天有两三个小时他都在这里度过。像梅先生这样在成都过“健身年”的,不止他一人,在蓉就地过年的一些人将健身等运动当作春节...……更多
本文转自:消费日报《智能健身车》团体标准启动制定智能控制结合云端计算才是真“智能”本报讯 (实习记者 刘 元) 近日,由中国文教体育用品协会组织团体标准《智能健身车》启动会议以线上会议的形式召开。在团体标...……更多
2023,运动品牌往哪走?
...待的消费信心回暖。与此同时,传统老牌遭遇增长瓶颈,国产品牌迎头赶上,海外小众品牌和网红博主自有品牌都在对尚未饱和的运动服饰市场虎视眈眈。消费复苏的2023年,注定会是运动品牌分庭抗礼、百家争鸣的一年。在产...……更多
柳岩为何39岁没人追?当看她深蹲的那刻,网友:换我,我也不敢娶
...家分享的这位记者是一位颜值超高的女艺人,她就是大众女神柳岩。作为出道数年的女艺人,一开始圈粉无数,靠颜值走红。走红之后,靠着自己的努力和坚持,逐渐发展成为实力派演员 ,给你带来了很多好作品。比如在最近...……更多
全网直男都在蹭这热度,只有徐志胜输麻了
...徐志胜的惨败评论区,或许就给男人们提前敲响了警钟:国产肌肉审美历史早就告诉我们,要想让人上头,不能只靠一身腱子肉。否则帅如彭于晏,有一天也可能沦为观众眼中的 ”骆驼祥子 “,下一句 就是:“游泳健身了解一...……更多
...赤脚跑马拉松,“运动老人”频登热搜背后,是老年人体育健身产业的巨大潜力。根据市场研究机构的数据显示,我国老年人健身器械市场规模已经超过1000亿元,每年以15%的速度增长。据第七次全国人口普查数据统计,青岛市常住人口...……更多
蔡文静露脐装现身机场,小吊带搭配牛仔裤,青春靓丽又有范
...腰线紧致而细腻,A4腰性感又健康,肌肉线条流畅完美,健身塑形后的紧致感挡都挡不住,平时在健身上面没少下功夫!小吊带的百搭属性很高,特别是搭配经典的牛仔裤,更是契合得天衣无缝,青春靓丽又有范。要性感又性感...……更多
金晨竟又练胸了,简直是身材内卷之王
...在于那高挑的身材,更在于她对自身形象的严格管理和对健身的热爱。在镜头前,她展现出了与众不同的风采,而在镜头后,她更是付出了无数的努力和汗水。身为一个艺人,金晨非常清楚自己的形象对于职业生涯的重要性。因...……更多
索尼专利提出基于Avatar私人健身指导的AR健身解决方案
...间或金钱等各种原因,有人会选择在家锻炼,而不是前往健身房。实际上,基于沉浸式现实的AR/VR健身正在逐渐普及,成为大家寓“健”于乐的好方法。然而,这种健身的一个问题是缺乏专门私教的一对一指导。针对这个问题,...……更多
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女子减重半年减出重度脂肪肝,脂肪肝不是暴饮暴食的“专利”吗?
据长沙晚报掌上长沙报道,一名00后女孩半年前开始制定严苛的减肥计划,每天只吃黄瓜、苹果,每周最多吃一两次鸡蛋和牛奶,半年后虽然体重减掉20公斤
2024-05-21 14:44:00
血压140/90mmHg要不要吃药?告诉您开始治疗时机,如何预防并发症
最近有一位朋友,才发现需要升高,测量2次最高在140/90mmHg左右,医生开了药吃了一周后出现了头昏,再次测量血压偏低
2024-05-21 14:42:00
头晕您会想到哪些病?血脂、血压高会头晕吗?医生带您这样找原因
很多人经常头晕,经常头重脚轻,难以站稳,睁着眼睛天旋地转,闭上眼睛自己在转。有的人甚至突然晕倒。哪些疾病可以导致这些表现呢
2024-05-21 14:44:00
对年轻人很“友好”的降压药,这些副作用也要重视
年轻人的高血压越来越多,因为年轻人高血压的特点,降压药的选择也要注意,这3类降压药对年轻人首选,但这个副作用也必须重视
2024-05-21 14:56:00
血脂正常了,哪些人可以停药?医生:4类人不能随意停
有人认为,血脂高和高血压、糖尿病不同,对吃药要求没有那么严格,如果血脂正常了,可以停药观察看看。这个观点是错误的。医生告诉您
2024-05-21 14:46:00
预制菜不加防腐剂,必须冷链运输,这样的预制菜就能放心食用吗?
随着预制菜国标出炉,明确要求禁止添加防腐剂,必须采用冷链运输,这样的预制菜就可以放心食用吗?预制菜还会有哪些健康风险?我想只要您有时间
2024-05-21 14:54:00
高血压有哪些治疗方式?医生提醒:忽略这几点药吃再多效果也不好
我发现一个很让人揪心的现象,就是对于高血压的治疗,很多人根本不懂。不信看看我的调查:我在门诊问过许多高血压患者,怎样才能把血压控制好
2024-05-21 14:58:00
最新血脂防治指南发布,这些人群是“超高危”,给您科学降脂方法
导语:阿司匹林治疗心血管病确实有副作用,关键看怎样避免?对于心血管病的朋友,阿司匹林多数人在用,但是,在使用的过程中,如果使用不当
2024-05-21 15:03:00
高血压患者,低压低于这个数值,有1大风险,告诉您解决办法
对于高血压的患者来说,最理想的血压需要做到2点:一是血压达标,二是平稳降压。临床上遇到不少患者,血压是达标了,但是低压太低
2024-05-21 15:08:00
冠心病发作常九死一生,从无症状到心梗,可能只差一次心绞痛
心脏就像汽车一样,只要其中一个部位出现问题,就可能影响整个心脏系统的健康。例如患有冠心病的人,如果病情一直控制不佳,就可能引发心梗
2024-05-21 15:02:00
作为降压药它效果并不强,但合并4种情况,这样选择就对了
降压药最常用的只有6大类,有一类降压效果并不好,一般人不会单独用它降血压,但是,如果合并这4种情况,选择它就太好不过了
2024-05-21 14:56:00
16岁吸烟每天3包,高血压3年未治,38岁急性心梗,无知还是无畏?
今天下午下班时,急诊室来了一位38岁的胸痛的患者,他的胸痛已经2天了,昨天有点隐痛,今天早上明显加重。38岁的年龄,很难让人和冠心病联系在一起
2024-05-21 15:15:00
心慌胸闷,快速房颤,他的治疗方案还能不能再优化?
今天和大家分享一个案例,75岁的老人,反复心慌胸闷,心电图提示快速房颤,经过我的治疗一个月,现在已经明显好转,现在的情况
2024-05-21 15:13:00
冠心病患者,放过支架怎样复查?复查造影的时间点很多人不知道
随着冠心病患者的增多,做心脏支架的人越来越多,做心脏支架之后并不是一劳永逸了,定期复查非常重要,并且有些人还要复查冠脉造影
2024-05-21 15:17:00
19岁高血压,26岁中风,没有遗传,是谁夺走了他的健康?
这里和大家分享一位高血压病例,他的经历,多少人会有?这位患者很年轻,今年才26岁,一月前出现头痛、走路不稳,到医院检查
2024-05-21 15:19:00