• 我的订阅
  • 娱乐

港女们怎么都有一种月经规律的美?

类别:娱乐 发布时间:2023-12-27 00:45:00 来源:高能E蓓子

《新闻女王》热播,很多人开始懂得欣赏高海宁这种大骨架女孩的美,不是弱不禁风的瘦,而是苗条兼具力量美。

相比风情万种的许诗晴,我更喜欢高ling私下的状态,明媚热烈,性感冒泡,像小红书网友评价的:有种月经规律的美。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

这种美在内娱很稀缺,在港圈却很普遍,跟水土无关,而是跟Gym文化有关。

《新闻女王》番外:健身女王!

采访高ling的时候,她比剧里看起来苗条不少,于是我问她减肥方法,她马上告诉我:我不会刻意减肥的。

因为减肥过度和压力太大,她曾经试过两度脱发,成了“鬼剃头”。

第一次脱发是2012年,有份参与的旅游节目播出后,有观众吐槽她胖,她就开始努力做运动和节食减肥,结果导致严重脱发,头顶和两侧头发都没了一半。

她还开玩笑“幸好自己长得高,没人发现”。

后来有一次是去马来西亚拍网络电影,角色情绪起伏很大,哭戏很多,杀青后,她又开始掉头发了。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

这两次之后,她决定“做人嘛,还是要跟自己和解。”她开始接受自己与生俱来的体态,“是肉肉的而不是骨感的”,不再刻意追求骨感美。

她开始调整自己的工作和假期,放假就去享受美食带来的多巴胺,尤其是拍完哭戏,一定会请自己吃一杯冰淇淋,给受伤的心灵尝一点甜。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

她把运动坚持了下来,会去健身室做重训和各种针对性锻炼,以降低体脂,让身体线条更漂亮结实,而且往往出一身汗之后,精神也会变得更好。

除了力量训练,高Ling还爱户外跑步和行山。有一次香港刮台风,6:45天文台挂8号风球,但她7:00已经在海边完成5km跑步了。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

一个人去健身房可能有点无聊,高ling有时也会约上朋友团练,李施嬅就是她的健身搭子之一。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

在SNK NEWS,家妍权斗比不过诗晴,但健身房才是李施嬅的“统治区”。

来,感受一下真正的家妍发颠↓

港女们怎么都有一种月经规律的美?

李施嬅曾经分享一段运动短片,片中她身手灵活,转身连环踢腿,然后打侧手翻,再左右来回跳跨木箱,之后再接连做引体上升、悬空掌上压……

核心力量相当惊人,颠起来恐怕几个邵律师都不是对手。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

自从2021年公布订婚后,李施嬅经常会在社交媒体上分享运动日常,她的未婚夫,就是圈中非常有名的明星级私人教练Anson Cha。

Anson教练在观塘工厦开健身房,据说每小时收费2000元起跳,多年来他指导过多位名人明星健身减肥,发哥、郭富城、杨千嬅、吴镇宇、关智斌都曾是他的客户,而发哥的行山照里,也经常有他的身影。

李施嬅说,当初就是因为都热爱运动才相恋的,不过对方素来低调,她也不希望恋情曝光影响对方(那我们就不放教练的照了。)

港女们怎么都有一种月经规律的美?

李施嬅还很喜欢潜水,车教练求婚的时候,就是在水底求婚的,她说“虽然没有花,但有很多鲨鱼陪着”。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

顺带一提,李施嬅之前的富商男朋友潘树维,其中一个身份就是香港潜水总会的董事局成员,而李施嬅当初正是因为热爱潜水走到一起的。

这算不算是“运动脑”啊……

和她俩比起来,Man姐的健身起步就晚一些了。佘诗曼属于天生吃不胖的类型,曾经说自己一天吃五六餐,而且几乎不运动,但长年维持在102磅(约46kg)。

45岁之后,她才发现自己虽然能控制体重,但身材线条并不理想,所以希望透过运动练出腹肌。

结果练到停不下来,最后不仅拥有了腹肌,还拥有了天鹅臂和傲人的“川字肌”,更重要的是“整日都有能量”了。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

所以说,运动什么时候开始都不晚。

你困不困?一起去做个Gym!

香港中环有一个传说:凌晨6点的健身房里,挤满了年薪百万的金融精英们。

曾有视频博主凌晨5:20分打车去中环验证这个传说,结果健身房里真的多人到离谱,两层加起来有20人。

跑步的、拉伸的、撸铁的……他们对博主说,金融行业每天的工作时间都非常长,所以只能更早起来,把运动完成,而且早上起来锻炼的感觉坠棒了。

博主感慨“命运的每一份礼物,其实都是自律的馈赠。”

香港很多健身房都是24小时营业的,除了中环白领,普通打工仔失眠,也可以去健身房待一下。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

小时候看港剧,总羡慕职场精英下班后在酒吧happy hour,其实他们一起运动的场景也超多。(以前被我选择性忽略了)

《珠光宝气》里小妹被发现和富豪的恋情,就是她早起晨跑,富豪派了跑保镖在一旁保护她。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

第一次看到壁球这种运动,也是在港剧里。《法证先锋》林汀汀与古泽琛感情一次次升温靠的就是打壁球。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

瑜伽在十几年前的港剧里就很流行,《妙手仁心3》黎姿很喜欢在家里做瑜伽。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

网球出现的频率就更高了。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

看图猜剧

《地狱天使》里复仇女主区学儿,还会和uncle关家乐练习射箭。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

这几年港剧比较流行的运动是打拳。高海宁在《法外风云》和《反黑路人甲》里都有打拳的戏份,这种运动,女生的力量美和男生的阳刚气都呈现得很到位。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

郑嘉颖拍过一部《拳王》,和黄浩然在擂台上拳拳到肉,剧集当时很受欢迎。十年后黎耀祥也拍了一版《拳王》,56岁的黎耀祥还为此专门操肌减磅,可惜剧糊了……

港女们怎么都有一种月经规律的美?

运动主题的剧集,在TVB也是相当热门的题材。

谢霆锋的《挞出爱火花》讲柔道,萧正楠的《恋爱自由式》讲游泳,还有四叶草系列全是青春阳光的运动题材,分别围绕沙滩排球、剑击和马术展开的。

每一部都在认认真真带观众认识一门新运动。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

至于健身房场景就更多了……基本上就是男女主们的生活日常。

可以说,TVB的职场精英们不一定会下班去酒吧happy hour,但一定会去健身房做gym,四舍五入,演员们也就能顺便把健身做了。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

每项运动都有自己的全明星队……

很多港星们对待运动,不仅是兴趣爱好,而是会用心钻研的特长。

方力申入行前,曾经代表港队参加奥运,拥有9项香港游泳纪录,其中有2项纪录21年都没被打破,到40岁的时候,他又创了一个新的马拉松环岛泳纪录。

更难得的是,他至今还保持着游泳和健身的习惯,一周有三天会五点半起床去游泳(我的天),他身边的朋友都被他卷起来了……

港女们怎么都有一种月经规律的美?

采访聊起游泳滔滔不绝

网球在港圈也很受欢迎。

张学友除宣传期,一个星期平均打2次网球,他对自己球技要求很高,会坚持用同一个球拍,因为觉得随便换拍,就会影响他对自己技术的感知。

“整天换拍,我都不知道是自己球技变厉害了还是球拍变好了。”

港女们怎么都有一种月经规律的美?

郑嘉颖频频缺席“铁马家族”的聚会,也可能是沉迷网球,毕竟他和黄智贤约网球时间就挺多的。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

他还在网球场上悟出了人生哲理:单打是没人能帮忙的,就像演戏要自己发挥,最后做得好不好也是自己负责。(这时候倒挺会说话的了)

铁马家族十三年,被郑嘉颖一句话搞尴尬了

陈奕迅曾盖章,圈里比他打得好的人,不是张学友就是郑嘉颖。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

陈奕迅好像喜欢羽毛球更多一点,而且港圈里羽毛球的隐藏高手很多。

林晓峰组的“古惑仔羽毛球之家”,固定球友就包括陈奕迅、郑伊健、李克勤、音乐人赵增熹。

林晓峰的战绩不错,和赵增熹参加全港羽毛球锦标赛,也和前妻康子妮参加过香港公开赛混双。

好的运动习惯可以影响下一代,林晓峰和康子妮离婚后,林晓峰的亲子关系有一部分是靠羽毛球来维持。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

港圈的羽毛球大神可能是叶倩文。

她在50岁时,一天还可以打7.8个小时,最高一次纪录从中午12点打到晚上12点。接工作也看看附近有没有羽毛球馆,要见缝插针地打上一会儿。

后来她开始到处参加比赛,最后在昆明拿了个冠军……

港女们怎么都有一种月经规律的美?

来自大洋网-信息时报同

港圈全民运动的风潮,也很容易组成各种明星队,历史最悠久的就是香港足球明星队。这支足球队1986年成立,快40年了,里面不少成员岁数都很大。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

名单还没截完,有空说说足球队的故事

明星足球队从1986年到现在,几乎没有停止过练球,每周至少安排一次,之前我采访马国明,问他不拍戏的时候干什么,他就说:“就去踢足球啊!”

原来他也是明星足球队的成员之一。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

这个足球队不限年龄,谭咏麟72岁了,还会一周安排四次踢球,再和李克勤打两次羽毛球。李克勤不在家,就自己去打保龄球,反正不会闲在家刷短视频。

来自新浪体育

陈百祥比谭咏麟还大一岁,也坚持每周三次练球,他说现在跑不快了,可是我们有经验!

今年香港明星球队还去了好几个地方,在贵州榕江县,他们与当地“村超”足球队展开友谊赛,73岁的陈百祥还拿下了“全场最佳球员”。

就是他和罗家英、谭咏麟三人年龄都相当于“村超”队11个人年龄的总和了。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

香港还有一个非常有影响的明星队,是周润发组的行山明星队。从几位发展到现在已经有60多位成员了,有老戏骨也有新人。

吴岱融说,周润发差不多是大家的精神领袖,他会鼓励大家每天都去爬山锻炼身体,队员不舒服时还会帮忙按摩。

香港的行山文化除了锻炼和看风景,还有社交功能:香港富豪“行山”文化:有人坠亡,有人玩出了千亿社交圈

港女们怎么都有一种月经规律的美?

马拉松这两年也在明星中流行起来了,徐濠萦就是全马的爱好者,经常满世界参赛,而香港前两天刚结束的渣打马拉松,发哥十公里赛能排到第七,蔡思贝的半马成绩也不错。

港女们怎么都有一种月经规律的美?

突然想起蔡思贝之前跟洪永城传出绯闻,就是在田径场一起运动被拍到的……

这产瓜的画风,怎么跟内娱有点不一样?

E姐结语:

看《新闻女王》的时候,大家都说女演员们有一种“生命力的美”。

这种精气神,我觉得不光是靠演员本人的意志和演技支撑起来的,更是一种由内而外散发的力量——很有可能就是运动和健身赋予的能量。

就像我身边,很多工作领域中成绩不错的,在运动中也有很好的领悟力,有自己擅长的一两门运动。

我自己对于坚持运动的体会是,先要找到自己喜欢的运动,不能明明讨厌跑步却逼迫自己每天跑5公里,如果暂时没有找到喜欢的项目,那就换着花样试:游泳、打拳、骑车、滑板……总有一款适合你的。

找到喜欢的运动之后,可以找搭子一起互相打卡监督,我更推荐找专业教练指导,好的教练不仅能指导技巧,更能带你体验这项运动真正的乐趣 ,让你不只是随便玩玩。

说到底,运动就是不断训练不断重复不断精进的过程,在这个过程中,我们会慢慢找到人生的掌控感的。

Bonus Time:

港女运动小贴士佘诗曼觉得每日坚持跑45分钟,是健身入门基础。推荐初学者用哑铃训练手臂 肌肉,用平板支撑收紧腹部。李若彤建议没有运动习惯的话,可以从拉伸开始。她自己当天没有运动,也会抽 时间做拉伸。莫文蔚建议每周至少坚持一样运动,每天睡前也可以坚持一项小运动,比如30个仰卧起坐。黎姿每天会做的运动就是提臀,因为年纪大了,臀部的胶原蛋白很容易流失,所以每天都会做。左右腿分别蹬腿15-20次,随后停下休息30s,重复做两组就可以。容祖儿说自己的体态非常不好,容易含胸驼背,她最常做的运动就是训练背肌,而且训练背肌可以帮助她唱高音。

E蓓子福利社:

你推荐入坑哪门运动?

来留言区说说吧~

今晚E姐会在留言区抽出1位读者,

送出健身狂魔李施嬅的签名照1张!

港女们怎么都有一种月经规律的美?

上一篇:

周杰伦的困境:如何才能写出“伟大的作品”?

拓展阅读:

我认同文慧心应该坐监,但我不认同《新闻女王》是部烂剧

香港富豪“行山”文化:有人坠亡,有人玩出了千亿社交圈

-今天头条の作者-

你的小仙女E姐,爱运动的春梅,要早起的菜籽

值日生:菜籽 美编:树懒

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-12-27 05:45:59

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

来月经能够拍片子吗
...性阴道内排血或子宫异常出血状况,称之为经期。那麼来月经能够拍片子吗?来大姨妈能够拍片子,拍片子是一种射线查验,这一查验对女士的经期沒有影响,它不容易造成月经量大或是例假量少,
2023-04-28 23:13:00
女明星们卷体重卷腹肌,但圈内男艺人还没开始卷就被放过了?
...训练没几天,人还没见瘦多少,身体先出现bug了。主要是月经量就变少了,经期也变短了,甚至周期也不在规律算法之内了。 之前都听说过减肥断碳易绝经,咱们这正常吃喝、正常睡,甚至
2023-06-05 11:19:00
为什么14岁没来月经
...再拖沒有来,父母们因此很担忧,那麼14岁为何还没有来月经?1、基因遗传要素女生的女孩初潮来的晚有可能是基因遗传要素造成的,换句话说他们的母亲或是是别的直系的女士老人有均值晚进
2023-05-29 17:44:00
“你有种月经规律的美”,现在女生被这么夸能乐开花
...体力行地告诉我们:夸人要夸在心坎里。“她看起来有种月经规律的美”——这是现如今大家对女性的新型夸奖。没听错,这届网友连夸人都带着一丝养生的味道。不直戳戳的说你气色好,状态佳,
2023-09-09 01:38:00
如果一个月没来月经是什么原因
...也不来,那麼我们就应当放在心上了,那麼一个月没有来月经哪些原因呢?一个月没有来月经哪些原因1、精神面貌及其情绪是和一个人的身体健康和心里健康都密切相关的。尤其是现代女性的压力
2023-05-11 10:44:00
女性减重不当,当心闭经
...弃,要么减重短暂成功后又反弹。在妇产科门诊,减重后月经减少、闭经的病例屡见不鲜,交流过后,发现大多数妹子在减肥的过程中,享受的是追求所谓的“美”的结果,而不是减重过后遗留下的
2024-02-23 14:14:00
“内分泌失调与不孕”,究竟是怎么回事儿?
...为内分泌失调的祸:最近掉头发很严重,内分泌失调了;月经不规律,内分泌失调了;吃不下东西或者吃得太多,内分泌失调了;脸上的痘痘一直冒个不停,内分泌失调了······那么问题来了
2023-09-28 08:48:00
内分泌失调不单单会让“你”变丑,解析内分泌失调和不孕的关系!
月经不规律,内分泌失调了;不停冒痘痘,内分泌失调了;头发掉得严重,内分泌失调了......不知从何时开始,越来越多的女性朋友将自己身上出现的不少问题都归结为内分泌失调所惹的“祸”
2025-03-05 09:39:00
女性什么时候更年期才正常
...,由此引发一系列的生理身心不适。最初女性可能会发现月经周期不再规律,可能会出现月经量较少,周期缩短直到逐渐停经,也可能出现月经周期不规律,月经量增多甚至大出血,之后逐渐减少的
2023-07-05 11:14:00
更多关于娱乐的资讯: