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中老年人需要更多的营养补充来保持健康，而自制零食不仅可以增加营养摄入，还可以避免添加剂和防腐剂的危害。本文将为您分享三种适合中老年人的自制零食，分别是琥珀核桃、黑芝麻糕和牛肉干。这些小零食不仅可以补...……更多
2024-01-11 09:28:00头发,零食,营养,黑芝麻,牛肉干,核桃
中老年人的健康和饮食密切相关，良好的饮食习惯不仅有助于维持肠道健康，还可以提升身体的免疫力和抵抗力。在日常饮食中，选择润肠通便、开胃化食的食材尤为重要。以下介绍的四种食材，苦菊、红薯叶、莲子和白菜，...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...很难被彻底治愈。在日常生活中，很多人认为骨质疏松是中老年人的专属疾病，但事实并非如此，因为这种疾病正在呈现出逐渐年轻化的趋势。为什么很多年轻人也会患上骨质疏松呢？这主要是由于不良的生活与饮食习惯导致的...……更多
2024-03-12 13:24:00骨质疏松,骨质,食物,骨质疏松,骨质,骨骼
人到中年别心疼钱，多吃8种碱性菜，头发乌黑口不臭，人更精神！蒜蓉排骨食材：蒜瓣、排骨、小葱、小米辣、食盐、生抽、料酒、白砂糖、蚝油做法：（1）排骨洗净切块，蒜瓣剥皮切末，小葱剥皮切...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
...：1.将牛肉洗净切成薄片，加适量的淀粉、蚝油、生抽和花生油搅拌均匀腌制。2、在锅中加热油，将牛肉炒至六成熟后捞出备用。3.另起锅热油，下豆苗，放少许盐调味翻炒，然后倒入炒好的牛肉，大火翻炒入味即可。这道豆苗...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...等优点，因而被广泛应用于中医食疗和日常饮食中。对于中老年人来说，板栗更是一种宝贵的天然食材，不仅能满足口腹之欲，还能为健康保驾护航。板栗的营养功效：板栗，又称“栗子”，是一种古老而珍贵的食材，不仅味道...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...是用冷水或低浓度的小苏打浸泡假牙，因为小苏打水为弱碱性，能抑制假牙表面的真菌繁殖，还可以用假牙清洗片，但一定要按照说明书提示的方法使用，佩戴前一定用清水冲洗。②用软毛牙刷刷洗。③饭后及时摘下。每顿饭后...……更多
2024-03-21 01:28:00老年人,口腔,健康,世界,口腔,假牙
...泵血输送营养到全身各个角落，因此备受关注。特别是对中老年人而言，心脏功能逐渐衰退，护理工作变得尤为必要。如何保养心脏，让它继续年轻活力？多摄入一些“养心菜”，为心脏提供全方位保护是明智之举。下面将介绍...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...黑胡椒口蘑汤口蘑是一种富含高钾元素的食材，能够帮助中老年人有效补充身体所需的钾元素。烹饪口蘑的方法多种多样，其中一道美味的做法是黑胡椒口蘑汤。首先，用黑胡椒调味的口蘑具有独特的香味，清洗口蘑后入锅煎炒...……更多
2024-03-25 12:28:00中老年人,补钙,身体,建议,口蘑,平菇
...疾病，一般情况下骨质疏松人群以老年人为主，但并不是中老年人的专利，因为年轻人存在不良习惯的话，也会患上骨质疏松。出现了骨质疏松的情况，一定要及时进行治疗和调理，如果治疗不及时的话，可能会导致骨骼变得更...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...的生活习惯与饮食结合一起，可以把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现，中老年人维护骨骼健康，是养生的重点。中...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...摄入不足会导致：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发爱出油、头皮屑增加。食物来源：肉、蛋、奶、鱼等。维生素B6
功效作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。摄入不足会导致：肌肉痉挛、外伤不愈合、孕...……更多
2024-03-19 11:39:00维生素,篇文章,维生素,功效,食物,来源
头发打蜡让头发看起来，会有一种变色的效果，头发看起来特别的光亮，很滋润、柔软整齐，不毛躁有光泽。打蜡可以减少烫发、染发对头发的伤害，更好的保护发质。头发打蜡需每天清洗，比较麻烦，头发也有毛孔，用发蜡...……更多
2024-02-07 10:35:00头发,好不,头发,鳞片,酸性,毛孔
...都可以帮助大脑细胞发育，增强记忆力，所以对于学生和中老年人来说，吃花生是补脑健脑的好方法。润肺清痰
熟吃花生有助于清痰、润肺，花生当中的脂肪在炒制后会更多，更容易被人体吸收，导致全天的脂肪摄入超标，可...……更多
2023-11-15 16:53:00不饱和,甾醇,脂肪酸,胆固醇,花生,脂肪
...变得尤为重要。散步作为一种简便易行的运动方式，备受中老年人的喜爱。那么，多散步是否真的对血管有益呢？在年过50的情况下，坚持哪些事情比运动更好呢？医生为您说实话。【案例分享】70岁的孙大爷前年被医院诊断为...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...钙、镁等元素，能促进身高的增长，下面分享给大家6种碱性食物，一日三餐照着吃，孩子猛窜10公分。一、海带推荐食谱：蒜泥海带丝海带是一种非常健康的食材，含有丰富的碘元素，可以帮助我们补碘哦！蒜泥呢，则可以增加...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...关重要。随着年龄的增长，发质会出现变化，特别是对于中老年人来说，正确的洗发技巧可以有效预防脱发和掉发。选择合适的洗发产品。对于中老年人而言，温和、低刺激性的洗发水更为适合。避免含硫酸盐和酒精的产品，因...……更多
2024-01-26 13:01:00长头,妙招,秀发,脱发,呵护,三个
...色食物具有补肾的功效。 下面就给分享五种食物，建议中老年人每天换着吃，补肾健脾，补阳气强免疫，强筋壮骨，增强免疫冬天少生病。 一起来看看吧。第一宝、黑木耳---推荐菜谱【木耳山药炒鸡蛋】原料：黑木耳 1小把 铁...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...温暖身体，还具有丰富的营养价值。芋头作为一种平价的碱性食物，一直以来被大家广泛喜爱。它不仅可以补充人体所需的多种营养物质，还有助于消化和缓解肠道压力。这让它在冬季成为了很多人的最爱。因此，学习一道简单...……更多
2024-01-09 11:29:00芡实,芋头,百合,身体,营养,价值
...含有25-30克蛋白质，这一含量远超过某些肉类食品。对于中老年人来说，蛋白质是维持肌肉健康、预防肌肉流失的关键营养素。心血管健康的益友花生中的不饱和脂肪酸，尤其是富含的油酸，对维持心血管健康具有显著益处。这...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...神经衰退的速度。吃生花生有助于提高记忆力和注意力，中老年人吃生花生还能有效预防老年痴呆。2.预防贫血铁元素作为身体不可或缺的一种微量元素，参与红细胞造血循环的总过程，短时间内出现营养缺乏的现象，会导致供...……更多
2023-10-11 10:41:00花生,禁忌,健康,花生,生花,身体
...。每天喝上一杯黑豆花生姜糕，既可取暖驱寒，还能帮助中老年人改善睡眠。这款美味的黑豆花生糕不仅简单易做，而且具有丰富的营养，是冬季进补的佳品。它集合了黑豆和花生的精华，既能提供人体所需的能量和营养，又能...……更多
2024-01-09 12:12:00黑豆,口感,花生,均衡,营养,黑豆
...一碗热姜水能够唤醒身体细胞，促进血液循环，特别是对中老年人，能够下降心血管疾病的概率，防备动脉硬化、脂肪沉积，能够很好地防备一些慢性病。助阳保持健康最重要的是阴阳平衡，但经过一天的工作、学习和锻炼，阳...……更多
2024-04-13 11:48:00老中,老中医,生姜,不用,一生,伤风
...我回家炒着吃或者打豆浆喝！而在秋天，我强烈建议一些中老年人，特别是女性朋友，要多吃一些黄豆。因为黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，异黄酮是一种植物雌激素，相当于人体所需的黄体酮，而这种物质对女性有双向调节作...……更多
2023-11-15 06:29:00黄体酮,黄豆,瓜子,花生,天然,黄豆
在古时候，不管男女老少，都留着一头长长的头发。一般头发越长，洗头的时候就越麻烦，所以现在很多人都选择了留短发。那么很多人可能就会好奇了，古代没有洗发水、护发素之类的产品，古人的头发又那么长，为什么头...……更多
2024-04-13 20:32:00洗发水,洗发,古人,不用,皂荚,头发
中老年人养骨的重要性中老年人的骨骼健康就像一根支撑身体的柱子，它直接影响着一个人的生活质量和身体健康。然而，随着年龄的增长，骨骼的问题逐渐显现，如腰酸背痛、腿抽筋等。这是由于骨质疏松的问题，而中老年...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...头的小建议。我国年轻人的秃头现状斑秃，过去被认为是中老年人的“专利”，如今却在青少年群体中越来越普遍。根据复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师吴文育教授表示“斑秃在青少年的发病率要比成年人高，在我的门诊...……更多
2023-12-28 13:34:00斑秃,发生率,脱发,成年人,青少年,成年
人们的青丝会随着年龄的增长而增加，如今，青丝不是中老年人的标志，年轻人还会在一群黑发中发现几根青丝，当很多人发现本人有青丝时，第一个选择就是拔出青丝，这样就不会显得他们本人老。许多中老年人会由于青丝...……更多
2024-02-23 11:12:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,白发,代表
中老年人的健康对于社会和家庭都至关重要。在中老年阶段，饮食对于维持身体健康和精神状态有着巨大的影响。然而，我们常常陷入了吃零食的陷阱，其中瓜子和花生似乎是不可或缺的一部分。尽管这些零食美味，但它们的...……更多
2023-11-09 15:52:00瓜子,食物,营养,更多,健康,酸奶
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《本草纲目》有言：“杜仲，落叶乔木，叶长椭圆，皮可入药，补肝肾，强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材，自古以来备受推崇
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《神农本草经》中，对枸杞留下“久服坚筋骨，轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加，称其能“滋肾，润肺，生精
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为了更好地满足广大患者的就诊需求，提供全面的核医学诊疗服务，2024年11月11日起，重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
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大皖新闻讯近日，网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议，甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而，看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
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为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神，树立精准服务理念，持续推进“结对亲老”工作，11月5日，遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
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为更好地关爱老年人身心健康，让老年人养成良好的养生习惯，11月5日下午，遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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本文转自：人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日，海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
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近日，仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病，提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
2024-11-08 20:39:00
本文转自：人民网-江西频道村民正忙着采收槟榔芋。张欢迎摄连日来，江西省抚州市东乡区杨桥殿镇港西村的村民正忙着采收槟榔芋。立冬时节，槟榔芋迎来丰收，当地农民抢抓晴好天气进行采收、打
2024-11-08 20:52:00
本文转自：人民网-广西频道拉满“进度条” 跑出“加速度”——百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场见闻百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场
2024-11-08 20:54:00
为进一步发挥法院老法官的经验优势和专业特长，为优化法治化营商环境发挥余热、贡献力量，11月3日，遵义市中级人民法院“老法官调解队”赴爽净集团开展“送法进企业普法护营商”活动
2024-11-08 21:09:00