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活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...瘦都可能影响寿命。糖友最好将BMI保持在20~24之间,男性脂肪百分比不超过25%,女性不超过28%。2.控好血糖、血压、血脂对于大多数预期寿命较长、无低血糖风险的老年2型糖友,糖化血红蛋白一般要小于7%;而对于80岁及以上的老...……更多
鱼蟹肥美迎丰收
...值11.63亿元。此外,各地水产发展特色鲜明、亮点纷呈:太和县有娃娃鱼、水蛭养殖;阜南县有黄颡鱼、鲈鱼养殖;颍上县有鲟鱼、稻蛙养殖;颍东区有河蟹、泥鳅养殖;颍州区、太和县有观赏鱼养殖;颍上县、阜南县有稻虾养...……更多
这些“养生”陷阱,坑了不少人
...促进气血流通,消除湿热和淤血,帮助减少腰部和腹部的脂肪和水肿。4.大笑,养护心脏美国韦恩州立大学的研究发现,乐观、喜笑颜开的人平均寿命更长。笑声能减轻压力,保护心血管健康,降低心脏病风险。大笑还能消耗体...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
...白质含量较高,而且还含有丰富的维生素、碳水化合物、脂肪、矿物质等成分。糖尿病的患者在日常生活中可以适量吃猪肉饺子,可以为身体补充所需的营养物质,但是在吃的时候要注意用量。因为猪肉中也含有一定的脂肪,如...……更多
女性绝经后,常喝3“水”,补充雌激素,美容养颜
...水果、全谷物和健康蛋白质的摄入,避免高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。维持骨骼健康由于雌激素的减少,绝经后女性骨质疏松的风险增加,补充足够的钙和维生素D,通过均衡食物和适度的阳光暴露来帮助骨骼健康。此外,...……更多
春天,吃10斤牛羊肉不如多吃它,教你一个新吃法,没几个人吃过
...,其口感和营养价值都将得到极大提升。鳗鱼肉质鲜嫩,脂肪含量适中,搭配黄豆一起炖煮,各自的香味交融,味道更加鲜美可口。猪龙骨和鸡肉的加入,则让整道汤更具鲜甜口感,营养价值更全面丰富。生姜的独特香气和去腥...……更多
...”已成为兴安盟的响亮名片。2022年,“兴安盟大米”“太和小米”顺利通过国家地理标志运用促进项目评审。“兴安盟大米”“太和小米”地理标志产品产值不断增加,品牌溢价达到20%以上,带动相关加工、物流、旅游产业产...……更多
俗语“长寿不长寿,要看五十九”,那么到59岁要看什么?
...预防心脑血管疾病的重要步骤。同时,减少食物中的饱和脂肪摄入,增加海鱼和坚果等富含ω-3脂肪酸的食物,有助于维护血管安康。适量运动、戒烟和限酒,也是预防心脑血管疾病的有效战略。糖代谢异常的监控随着年龄的增...……更多
了解胰腺癌:病因、症状和治疗选项
...癌还会导致胰腺功能减退,如胰腺外分泌功能减退引起的脂肪泻、肥胖等。在体检方面,常见的临床体征有皮肤黄疸、腹部触及包块、肝脾肿大等。胰腺癌的临床表现不同于其他常见的胃肠道疾病,因此,对于存在相关症状的患...……更多
收官之站圆满落幕 公益之行永不止步——奥林巴斯沈阳站肠胃健康公益活动顺利举办
...省人口老龄化问题较为突出,在餐饮习惯方面以高盐、高脂肪和高热量的饮食为主,缺乏蔬菜和水果的摄入,这些也是导致消化道癌症高发的重要因素。国家癌症中心公布的数字显示,辽宁省结直肠恶性肿瘤的发病率突出,居于...……更多
白萝卜是结节的“加速剂”吗?医生:不想结节癌变,尽量少吃3物
...们需要保持健康的饮食习惯,避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时,还需要远离致癌物质,如烟、酒、咖啡等。此外,应该多吃蔬菜水果,保持饮食均衡,增强身体的免疫力。2.定期复查根据结节的大小,定期...……更多
之前放弃跑步,今天如何重新跑步?
...去锻炼。用慢速来跑,至少要三十分钟以上,我们身体的脂肪才能得以燃烧,达到减肥的效果。但是真正进入猛烈燃烧的阶段是在慢跑45分钟后开始,所以如果我们要取得更好的效果,就可以将自己的跑步锻炼时间控制在45分钟...……更多
女人常吃这几道菜,养颜抗衰老,胜过护肤品,皮肤越吃越好
...胶原蛋白和维生素为皮肤提供了全方位的滋养。肥牛中的脂肪酸和胶原蛋白能够有效地保持皮肤的水分和弹性,预防皱纹和干燥。同时,酸汤中的维生素C能够促进胶原蛋白的合成,加速皮肤的修复和更新,使肌肤更加紧致和光...……更多
早起后喝水的常见误区有哪些?早了解早预防
...度,增强体内的新陈代谢几率,每天消耗的热量,尤其是脂肪物质得以分解,对于减肥可以起到促进的效果。对于女性朋友来说,早上起床喝一杯柠檬蜂蜜水效果更佳。起床后喝一杯温水,等于喝细菌?多数人都误解了,医生告...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,红烧肉中的蛋白质和脂肪是身体必需的能量。多吃板栗红烧肉,可以在冬季为身体提供额外的热量,同时帮助肠道健康,促进消化。【材料】:五花肉500克、板栗200克、老抽、生抽、黄酒、糖...……更多
21天来例假和33天来例假的女人有啥区别?
...。所以在月经期间吃营养丰富的食物,是不会使我们堆积脂肪的。但是,这个时候不能够吃冰冷辛辣、刺激性比较强的食物。并且我们可以做一些舒缓的瑜伽,能够起到更好的减肥效果。3.避免铁元素过量 铁虽然对人体有着不...……更多
冬令进补,警惕胃肠道发出的信号 做好“防、养、治”,早“筛”更重要
...注意保暖,调节好饮食习惯,切勿暴饮暴食或摄取大量高脂肪食物,要改善日常作息,避免过度劳累,尽量不熬夜。另外,长期自行吃一些药物,可能对消化道黏膜也会造成损害,要慎服。养 谨防缺水干燥引起“菊花伤”姜河 南...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的?研究结果或已公布
...成分。由于纤维结构不能被肠道吸收,它具有阻挠糖变成脂肪的特别功能,还能增强饱腹感,从而起到辅助瘦身的效果。 ……更多
...自:鄂州日报2月6日,大雪纷飞,寒风凛冽,在梁子湖区太和镇牛石村,蜿蜒的山村小道上,该镇民政办工作人员谢晞和她的同事心中却是一团火热,步履匆匆赶赴低保户家中,通过“铁脚板入户、心贴心服务”,用心用情用力...……更多
小亚麻籽蕴藏大能量(下)
...1勺黄油、人造黄油、起酥油或植物油等),改善食物的脂肪酸结构,同时也能使烘焙食物更快呈现怡人的褐色外观。亚麻籽油可以蘸食,将亚麻籽油倒在小碟子中,蘸面包、大饼、馒头等,直接食用;也可将亚麻籽油与醇醋混...……更多
做好幽门螺旋杆菌筛查,预防消化性溃疡!别等严重了再去治!
...持健康的饮食习惯,包括多食用水果、蔬菜、全谷物和低脂肪食物。避免暴饮暴食,多次进食小量的餐饮有助于减少胃酸分泌的压力。此外,定期进行体育锻炼、适当管理应激和保持良好睡眠也是重要的。5. 管理压力:长期的压...……更多
如果孩子是在长身体的阶段肥胖,家长应该如何帮助孩子减肥呢?
...,也可以适当吃一些肉类、鱼类等,但是不要摄入过多的脂肪和热量。科学运动,提高身体代谢能力家长需要督促孩子坚持运动,平时可以让孩子多参加一些户外运动,比如游泳、跑步、跳绳、骑自行车等。如果孩子能坚持运动...……更多
秋季风衣+宽松裤搭配气质满满
...“H”造型不仅提供了舒适、灵动的时尚风格,还能改变脂肪,改善体型。效果就是一石二鸟;谁戴上它,谁的生活就会更好!第三部分:今年秋天与风衣搭配的穿搭有很多,你可以轻松让它们看起来优雅又美丽。Tips①适当露出...……更多
白萝卜富含维生素C和维生素K,能够增强免疫力和血液凝固功能
...萝卜一起放入砂锅中炖煮,加入适量的调味料。五花肉的脂肪可以增加菜肴的口感和香气,而白萝卜的纤维素则可以中和肉质中的油腻感,使汤汁更加鲜美。此菜肴热量较高,适合寒冷季节食用。白萝卜炒鸡蛋白萝卜炒鸡蛋是一...……更多
立冬过后孩子长高的黄金期,常吃的4种食物
...大虾对于孩子的身高发育非常有益。大虾含有高蛋白、低脂肪的优质动物蛋白质,同时富含钙质,不仅能增强孩子的抵抗力,还可以促进骨骼的发育。白灼虾是一道简单而美味的做法,我们可以选择新鲜的大虾,剪去虾头、去除...……更多
...术的研发,利用碎米合成淀粉代脂,替代原有植脂末中的脂肪进入奶茶、酸奶等产品。为此,企业将在上高投资约3.6亿元,建设新的厂房和生产线。项目投产后,对碎米的需求量将进一步提高,不仅能带动上高的大米加工产业增...……更多
如何在“多病之春”防患于未然,听听中医怎么说
...凉麻木、行动不灵、酸痛等不适,特别是关节部位外皮下脂肪少,缺乏保护,对冷空气的侵袭较为敏感,受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症,久之甚至会引发关节的问题。体虚者少去人群密集地方或公共场所,注意个人卫生,...……更多
除了变质的玉米,还有这些食物,会导致甲状腺疾病
...炸鸡对于甲状腺不好的人们来说,像是炸鸡这种高热量高脂肪的食物也要少吃,因为它所含有的饱和酸以及胆固醇都非常高。不仅会阻碍肠胃对于其他营养成分的吸收,还会阻碍血管对于微量元素的运输,增大甲状腺的负担,损...……更多
入冬后,少吃红薯山药多吃它,中老年多吃,腿脚有劲,营养解馋!
...倍,而且它含有丰富的营养物质,像是蛋白质、维生素、脂肪、软磷脂等等,不仅对人体非常有益处,吃起来也特别香,相信很多人都爱吃。入冬后,中老年人要多吃些黑芝麻,能够有助于预防骨质疏松,让腿脚更有劲。下面就...……更多
在日常生活中,这样做可以帮助孩子长高
...日常食物是否能填满彩虹。还要注意:少吃高胆固醇、高脂肪的食物,注意蛋白质的摄入,多吃蔬菜和水果。2、睡好觉从晚上10点到第二天凌晨1点,长激素的分泌量达到最高水平。在早上5点左右的一两个小时内,生长激素也有...……更多
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推动精准医疗更好惠及全球
本文转自:人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》( 2024年09月21日 第 06 版)近日
2024-09-21 03:43:00
被誉为“死神夺命钟”?做好这两件事,或能大大阻止心梗的到来
心肌梗死是一种发病率很低的疾病,发病率约为万分之五,它的致死率特别高,患有心肌梗塞的病人,30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
提醒:肝不好的朋友注意,改正3个生活习惯,让肝脏更健康
肝脏属于人体中的五脏之一,它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外,还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说,肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
大学研究员和种植户的”双向奔赴“
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微,在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
江西泰和:农村美 和美乡村宜居宜业
本文转自:人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临,秋风拂面,禾水缓流。在石山乡禾水码头,璀璨灯火重拾当年繁华记忆,南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
江西安义:秸秆回收 变废为宝
本文转自:人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里,拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电(记者时雨)19日
2024-09-20 20:56:00
上高县敖山镇:产业帮扶惠民生 助农增收促振兴
本文转自:人民网-江西频道近年来,江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力,紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
2024年国际基因组学大会眼科大会在沈阳开幕
本文转自:人民网-辽宁频道9月20日,由何氏眼科集团主办,眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会(The 7th ICG EYE)在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00