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蒜香口蘑所需食材：口蘑、大蒜、小葱、生抽、蚝油、老抽、白糖、盐、鸡精、淀粉1、口蘑清洗干净，切成薄片，大蒜去皮后也切片备用，小葱切葱花。
2、煮锅接适量清水烧开，放入一勺盐，倒入口蘑片焯水煮...……更多
2023-10-15 06:47:00俗话说,俗话,天后,身体,口蘑,老抽
...；蒜末：适量；姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）做法步骤：1.将包菜洗净，撕成适口大小的块状备用。2.锅中烧热适量食用油，放入蒜末和姜末爆香。3.加入撕好的包菜，翻炒均匀，保持中小火翻炒，...……更多
2024-02-02 17:51:00免疫力,免疫,含量,食物,口蘑,生菜
...展壮大村集体经济。由4名党员示范带头创建，大力发展西蓝花种植，带领群众共同种植或者到基地务工，按照镇党委以“村为单位，因地制宜，规模适度，扎实推进”的思路，采取“个人贷多人保，集体融社会投，出成效争项...……更多
2024-01-08 16:26:00乡风,振兴,乡村,文明,群众,党员
...榛子和向日葵籽都是丰富的维生素E来源。此外，菠菜和西蓝花等绿叶蔬菜也含有适量的维生素E。通过饮食获取维生素E不仅可以保证摄入量的适度，还可以从食物中获得其他重要的营养素和纤维。相比于补充剂，通过食物摄入维...……更多
2024-02-25 12:18:00维生素,变化,身体,维生素,补充剂,健康
...鲜嫩。选择新鲜娃娃菜烹饪，口感更加鲜美。
五、丝瓜口蘑汤丝瓜清热解暑、利尿消肿，是夏季清热降火的良好食材。口蘑味道鲜美，搭配丝瓜一同煮成汤，清淡可口，适合胃肠虚弱者食用。食材：丝瓜：1根、口蘑：适量、鸡...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...】：口蘑300克、大蒜籽50克、青红杭椒各10克、蚝油5ml、生抽2ml、食盐、猪油、黑胡椒粉适量。
【大蒜籽炒口蘑的做法】：步骤一：首先将口蘑和少许食盐放入盆中，然后加少许水到盆中，将水搅拌均匀后，将口蘑浸泡10分钟后...……更多
2024-01-26 14:46:00延年,灵芝,寿命,营养,就是,口蘑
...神迎夏天！肉沫鸡蛋羹食材：鸡蛋，温水，肉末，葱姜，生抽，蚝油，盐，鸡精，水淀粉主要制作步骤：1.打入4个鸡蛋，搅散。2.加入1.5倍温水，搅匀，撇去浮沫。3.蒸碗扣盘，水开蒸8分钟。4.炒香肉末，加葱姜，调味炒至汤汁...……更多
2024-04-18 11:42:00贫富,精神,美食,生抽,切成,茴香
...匀。5.煮开后加入适量盐调味，煮熟即可食用。黄花木耳口蘑汤
食材：黄花菜、木耳、口蘑、姜片、蒜瓣、清汤、盐做法：1.黄花菜洗净切段，木耳泡软切块，口蘑洗净备用。2.锅中加入清汤，在水开之前加入姜片和蒜瓣炒香。3...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...持人体健康的重要基础之一，而一些特定的食物被誉为“天然造血库”，因其富含各种营养成分，对于改善气血不足、面色苍白或蜡黄的人群有着显著的功效。对于气血不足、面色暗淡的人来说，适当增加这些食物的摄入量，可...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...饪心得哦！韭菜炒鸡蛋采购清单：鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、食用油步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，葱姜蒜切末，打散鸡蛋备用。2.热锅凉油：锅烧热后倒入少许食用油，放入葱姜蒜爆香。3.加入韭菜翻炒：...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...提升农产品附加值扶沟县吕潭乡杨村岗村是当地有名的“西蓝花村”。“西蓝花保鲜期短，摘下来没卖完的，如果不及时冷藏就只能低价卖掉，甚至低价也可能出现滞销，影响群众的收益。”杨村岗村党支部书记刘志愿告诉记者...……更多
2024-01-15 06:32:00民忧,菜篮,钱袋子,菜篮子,办实事,钱袋
...2种绿色营养又对肝脏有好处的美食食谱。推荐食谱一：西蓝花炒鸡蛋这道西兰花炒蛋，做法简单，营养均衡，嫩滑鲜香，饱腹感十足。大家好，今天做一道西兰花炒鸡蛋，西兰花清洗干净，用刀切成小块，葱、蒜、鸡蛋等，锅...……更多
2023-10-25 13:41:00肝脏,大意,身体,男女,马齿苋,肝脏
...姜适量；蒜末适量；红辣椒（可选）适量；食用油适量；生抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将四季豆洗净，去除两端的硬梗，切成段，可以斜切成斜段，增加美观。2.生姜切成末，蒜切成蒜末，红辣椒切成细丝备用。3.在锅中...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...、蛋类、动物内脏）、深色蔬菜和水果（南瓜、胡萝卜、西蓝花、菠菜、芒果和橘子等）中含量丰富。注意调整膳食结构，适当增加这些食物的数量是预防维生素A缺乏的有效措施。富含维生素D的食物包括海水鱼、动物肝脏、蛋...……更多
2023-11-29 15:26:00维生素,宝宝,维生素,宝宝,发育,母乳
...肠：200克，小米椒：适量，生姜：适量，大蒜子：适量，生抽：适量，老抽：适量，盐：适量，鸡精：适量，油：适量制作步骤：1.蒜薹洗净，去掉下面一节老的根部，切成5cm左右长的段；2.腊肠用热水烫洗煮一分钟，然后切成...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...出，春季养生，建议多吃4样“养肝菜”，对肝脏有益的天然食材。男人多吃，身体更加强壮，女人多吃，更加年轻漂亮。第一样：菠菜春季养肝，菠菜是个好助手，有“养肝之王的美誉”。菠菜里面的多种维生素和矿物质，叶...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...骨关节炎发生。日常可适当多吃维生素C丰富的食物，如西蓝花、猕猴桃、桑葚、山楂、橙子等。4.避免摄入过多脂肪脂肪摄入过量容易导致体重超重，而过胖的体重会导致膝关节承受极大的压力，容易诱发膝关节炎发生。本身已...……更多
2023-10-28 19:40:00膝盖,饮食,膝关节,膝盖,运动,关节
...洗干净后沥干水分，再对半剁成两块，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。2、起锅烧油，油温升至六成热的时候，放入腌制好的鸡中翅炸一下，炸至金黄后，控油捞起来备用。3、锅留底...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...菇炒鸡蛋】
准备食材：平菇、鸡蛋、西红柿、葱、蒜、生抽、蚝油、盐、食用油做法如下：1.将平菇洗净，撕成小块，锅内加水烧开，放入平菇焯水1分钟后，捞出过凉，挤掉多余水分备用，鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散备...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...青椒、洋葱和胡萝卜分别切片2，瘦肉切薄片，放葱姜、生抽、料酒拌匀，然后放玉米淀粉拌匀
3，鸡蛋磕入碗里打散。调个碗汁待用：小半碗清水，2勺生抽，半勺盐，1勺蚝油，小半勺白糖，1勺玉米淀粉，搅匀。4，把口蘑下入...……更多
2024-04-11 11:11:00孩子,道菜,营养,里加,生抽,肉末
...口蘑和西兰花，用中小火翻炒至蔬菜熟烂。3.加入适量的生抽、盐和鸡精，搅拌均匀。这道西兰花炒口蘑保留了食材的原汁原味，口感清爽而有嚼劲。西兰花富含维生素C，而口蘑则是一种低脂高蛋白的食材，搭配在一起更是美味...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净芦笋，然后切成小段备用，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡胸肉煸炒油煎，煎至鸡胸肉两面金黄后...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...红椒：适量；生姜：适量；大葱：适量；食用油：适量；生抽：适量；料酒：适量；冰糖：适量；盐：适量；鸡精：适量步骤：1.茭白去皮，切段备用。2.红椒切段，生姜切片，大葱切段备用。3.热锅凉油，将姜片爆香。4.加入茭...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...料准备青椒、葱姜蒜、小米椒切碎备用。2、调制料汁将生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、玉米淀粉调匀备用。3、焯水口蘑将口蘑放入开水中焯水，捞出备用。4、炒肉末热锅凉油，放入肉末煸炒至变色，加入姜蒜末、小米...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量；醋：适量；生抽：适量；白糖：适量做法：1.西兰花洗净后，切成小朵，用沸水焯烫一分钟，捞出后放入冷水中浸泡备用。2.木耳泡发后洗净，切成丝。3.锅中加入适量的食用油，放入...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...谢废物开始在血液中累积，最终导致肾脏疾病。7、多吃西蓝花西蓝花除了富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担，...……更多
2024-02-18 09:40:00蔬菜,食物,还是,男人,女人,肾脏
...卜各适量调料：葱、蒜、自制剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉各适量做法：1、将泡发的黑木耳切丝，冬笋切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末。2、将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、...……更多
2024-02-20 12:27:00西兰,西兰花,炒鸡蛋,青椒,肉丝,蘑菇
...金期，平时可以多吃点对肝脏好的食物，增强身体素质。天然“强肝王”被发现，立秋后要常吃，养肝排毒又明目，越吃越年轻！今天大强推荐2道有助于养肝的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：小炒嫩南瓜南瓜味甘，性平...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...量；大蒜：适量；生姜：适量；盐：适量；鸡精：适量；生抽：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：芦笋去除老皮，切成段。口蘑洗净，切片备用。大蒜和生姜切成末备用。2.锅中倒入适量的食用油，大火烧热后放入蒜末和...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
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