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...这几步：1.先准备好菠菜和胡萝卜，并将其洗干净，然后切成碎块状，以备之后使用；2.将猪肝完全清理干净，同样把它切成块状，接着把它放入碗中，并倒入盐、料酒、生抽、淀粉等调料进行腌制；
3.在准备好的锅中倒入一些...……更多
2023-11-18 15:32:00道菜,视力,美味,家长,营养,保护
...艺：（1）将荷兰豆摘洗干净，沥干水分备用。（2）腊肉切成小块备用，姜蒜切末备用。（3）热锅凉油，放入腊肉煸炒至出油。加入姜蒜末煸炒出香味。（4）加入荷兰豆翻炒，加入盐、鸡精、胡椒粉调味。翻炒至荷兰豆变色，...……更多
2024-02-02 20:57:00荷兰豆,荷兰,家常菜,家常,技巧,美食
...更是一道美味的经典。1.馅料制作：将茄子洗净，去皮后切成小块，用盐腌制片刻，然后挤出多余的水分。五花肉洗净切成小块，加葱姜，加盐、生抽、香油，搅拌均匀，腌制20分钟，然后将茄子和五花肉一起装入盆中，加入适...……更多
2023-10-25 06:16:00包子,营养,包子,茴香,肉馅,盆中
...，不用特别烹饪，仅切片，佐以蜂蜜或香醋也能成为一道天然美味，且不必忌其生冷，产妇都能生食。享誉天下的西湖名菜：桂花糯米藕，取了西湖里的白藕，加入当年的新糯米在藕孔中，配以冰糖水蒸熟，切片凉透后淋上用满...……更多
2023-01-08 21:09:00莲藕,做法,营养,价值,大全,莲藕
...蹄和龙骨清洗干净，削去外皮。
2.切割备用：将胡萝卜切成块状，板栗去壳，马蹄切成两半，龙骨剁成块状。3.焯水：将锅中放入洗净的龙骨，加入适量的冷水，焯烫一会儿，将血沫煮去。4.炖煮：将处理好的龙骨、胡萝卜、板...……更多
2023-12-01 14:54:00龙骨,板栗,马蹄,胡萝卜,功效,味道
...时的糯米沥干水分备用。接着，把五花肉、腊肉、火腿肠切成碎丁，并放入锅中翻炒。随后，沥干水分的糯米和冬豆也先后倒入锅中，与其他食材拌匀。为了增加口感，她先后放入了食盐、生抽、耗油等配料。翻炒约5分钟后，...……更多
2023-01-19 09:29:00年味,舌尖,小吃,传统,制作,荔浦
...量做法：1.准备香椿叶：将香椿叶洗净并沥干水分，然后切成末备用。2.炒香椿叶：将一定量的食用油倒入锅中，加热至七成热，放入切好的大蒜和生姜末爆香。3.加入香椿叶：将切好的香椿叶放入锅中，翻炒均匀。4.调味：加入...……更多
2024-04-20 10:16:00自然保护,肝脏,食物,自然,保护,肝脏
...制鱼的那个时间里，来准备配料：把半个青椒和半个红椒切成丝、一小块洋葱切成丝，葱也切成丝。5大勺的番茄酱里加入1.5汤勺的白糖和2汤勺的香醋，拌匀。另去锅，烧热一点点油，炒香配菜丝。均匀的铺在鱼的身上。锅中烧...……更多
2024-02-14 21:30:00福气,习俗,家人,鲤鱼,节气,豆腐
...第三步很简单，先把嫩豆腐放冷水里泡一下，然后捞出来切成小方块。再把黄瓜小段洗干净，切成薄片就可以了。
第四步很简单，先在空碗里打个鸡蛋，把蛋液好好搅一搅。然后加点清水、盐和胡椒粉，再继续搅拌，直到蛋液...……更多
2024-04-12 12:52:00满分,豆腐,味道,营养,保证,爱上
...后拌匀出锅即可。【葱爆牛柳】
1.食材准备：牛肉洗净切成丝，青辣椒洗净切片，小米辣洗净切段，大葱切葱丝，再准备适量的葱花、蒜片、姜丝。2.锅中多放些食用油，等油烧热后先放入花椒、葱花、蒜片、姜丝爆香，然后再...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...用）步骤：1准备食材：将娃娃菜洗净备用，胡萝卜去皮切成细丝，豆腐切成小块。2泡发粉丝：将粉丝放入碗中，用热水泡发至软化，然后用剪刀剪成适合食用的长度。3炒香料汁：取一小碗，加入蒜瓣、姜末、适量白胡椒粉、适...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...片生姜。2、准备一圈冬瓜，洗净后把瓜馕去掉，再用刀切成小块，放入盘中备用。3、锅中加入适量清水，再把老鸭倒进来，这里注意是要冷水下锅，加入几片生姜，一勺料酒，焯水5分钟，中途会出现浮沫，要把浮沫捞出，不然...……更多
2024-04-13 10:20:00痰多,不好,建议,陈皮,老鸭,年份
...:【爆炒花甲】准备花甲、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、食盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油、香油、豆瓣酱。1、花甲吐沙，焯一下水备用，煮花甲的汤捞出一碗备用。生姜、蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...片1勺熟白芝麻1勺花生碎适量黑芝麻步骤：将南瓜去皮，切成片状，然后放入锅中蒸煮，让它变得柔软可入味。南瓜蒸煮后，趁热用汤匙将其捣成细腻的南瓜泥，这样才能更好地与其他原料混合均匀。在南瓜泥中加入糯米粉，利...……更多
2024-04-01 12:56:00圆子,姜汁,一口,红糖,舌尖,南瓜
...入，转而选择一些能够帮助肝脏解毒、促进肝脏健康的“天然养肝菜”，不仅是对肝脏的一种呵护，也是对整个身体健康的投资。那么，这个春天，我们应该吃哪些“天然养肝菜”呢？它们将如何帮助我们清肝排毒，又有哪些独...……更多
2024-03-23 14:12:00天然,肝脏,维生素,胡萝卜,帮助,豌豆
...，清洗干净，切去内瓤。2.用刀削掉南瓜外面的老皮。
3.切成约1厘米厚度的块状，摆在盘子里。4.将枸杞冲洗干净，摆在南瓜块上面。
5.待电饭煲里蒸煮的米饭开始上汽时，将枸杞南瓜放进去，和米饭一下蒸至熟。6.取两汤匙蜂...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...、蓝莓可可奶昔：这款蓝莓可可奶昔集合了蓝莓和可可的天然香气，口感丝滑，充满了浓郁的果味和巧克力的甜香。蓝莓是著名的抗氧化水果，富含维生素C和抗氧化剂，有助于清除自由基，保护皮肤免受损伤。可可则含有丰富...……更多
2024-04-19 18:00:00奶昔,越好,一杯,越来,做法,皮肤
...杯睡前饮品既简单又快捷。只需在一杯温牛奶中加入一勺天然蜂蜜，轻轻搅拌均匀即可。这份温暖不仅来自牛奶的温热，也来自蜂蜜的甜蜜，让你的身心都得到舒缓。小贴士选择使用天然蜂蜜和低脂牛奶不仅可以减少热量的摄入...……更多
2024-04-04 06:25:00安稳,睡眠,南瓜籽,薰衣草,小米,南瓜
...作步骤：
1.将番茄洗净切块备用。将木耳泡发后洗净，切成小块。2.鸡蛋打入碗中，打散备用。切好葱姜蒜备用。3.热锅冷油，放入葱姜蒜爆香。4.加入番茄翻炒出香味，至番茄软烂。5.加入泡发好的木耳，继续翻炒均匀。6.倒入...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
...精适量、清水适量步骤：1.将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，切成块状备用。豆腐切成小块。2.在锅中加入适量清水，放入鲫鱼块、姜片、料酒，大火煮沸后，改小火煮约10分钟。3.将豆腐块加入煮沸的鲫鱼汤中，继续煮5分钟，让豆腐...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
南瓜：入冬养生必备的天然“健康菜”在寒冷的冬季，人们开始注重养生保健，寻找一些有助于增强体质的食材。而在农村，有一种天然的“长寿菜”广受欢迎，它不仅具有强脾胃、防便秘的功效，而且价格低廉。这种食材就...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...家中餐桌变得更加丰富。凉拌拍黄瓜：将黄瓜洗净后拍扁切成小段，然后与蒜蓉、小米辣、香菜、炸花生米以及盐、味精、米醋、香油、以及炸辣椒油一起拌匀即可。味道清淡爽口，酸辣酥香。凉拌土豆丝的制作方法是：首先将...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...少许蒜末在上面。蒜香黄瓜花，清肺养生
黄瓜花被视为天然的“清肺之花”。这道蒜香黄瓜花不仅口感爽脆，而且能够清理呼吸道，促进肺部健康。做法如下：1、准备食材：适量黄瓜花、蒜头、1勺生抽、1勺盐、1勺淀粉。2.具...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...二步：处理肉买回家的肉，先把它冲洗干净，然后将牛肉切成1.5厘米宽、0.3厘米厚的片状备用，牛肉不要切的太薄太窄，因为牛肉会缩水，切的太小，牛肉串就不粗了，吃着也没口感。
第三步：腌制牛肉将切好的牛肉放入到碗...……更多
2023-11-14 21:02:00坏处,食欲,食物,身体,孩子,牛肉
...、盐适量、鸡精适量、步骤：1准备食材：将猪肉五花肉切成2cm见方的小块，姜切片，葱切段，蒜切末；2锅中烧开水，将五花肉焯水，去除血水及杂质；3锅中热油，放入姜片、葱段和蒜末炒香；4加入焯水后的五花肉翻炒均匀，...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...量。做法：菠菜洗净，焯水后过冷水，沥干水分。将菠菜切成段，加入蒜末、酱油、香油和少许盐拌匀即可。2.菠菜炒鸡蛋菠菜炒鸡蛋是一道色香味俱全的家常菜。菠菜和鸡蛋的结合，不仅提供了丰富的蛋白质，还有助于铁质的...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...火煎至两面金黄色后盛出。随后，将白萝卜去皮、洗净并切成丝，另起锅烧油，加入萝卜丝翻炒一分钟，使其变软并散发出香味。接着加入适量的热水，放入煎好的荷包蛋，加盐盖盖子炖煮5分钟，再加入适量的白胡椒粉和葱花...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...巧克力（可可含量在70%到90%）可以提供丰富的抗氧化剂和天然的“黄体酮”。黑巧克力不仅能提高心情，还能帮助改善睡眠质量。5、菠菜和南瓜：这两种蔬菜都富含抗氧化剂和维生素，有助于维护皮肤健康。它们还含有一种叫...……更多
2024-01-05 09:28:00黄体酮,气色,食物,女性,葛根,黄体酮
...们抵御寒冷，增强免疫力，迎接春天的到来。食疗是一种天然而温和的滋补方式，通过选择合适的食材，可以为身体提供所需的养分，帮助调养气血，保持健康。特别是在这个时期，通过食用一些特定的肉类和水果，能够更好地...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...葱姜，切断后加入开水冲泡备用，然后把里脊肉洗净后，切成差不多大的小条，放入碗中，加入食盐半勺，料酒2勺，生抽2勺，嫩肉粉1勺，再加入葱姜水，抓拌均匀后，腌制半小时。第三步，调糊。半小时后，取出小酥肉专用粉...……更多
2024-03-22 13:51:00淀粉,面粉,专用粉,食用油,生抽,食用
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