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...切薄一点，这样南瓜就能在5分钟内蒸熟，节约了不少的天然气。2、南瓜搅拌成汁后，一定要趁热将糯米粉放入到南瓜汁中搅拌均匀，因为将糯米粉适量的烫一下，可以使南瓜驴打滚吃着更软。3、捏南瓜糯米球时，手上一定要抹...……更多
2023-11-15 06:39:00驴打滚,南瓜,做法,南瓜,驴打滚,糯米
...精。做法步骤：1、将焯水后的香椿头捞起，控出水分，切成段。2、碗中放入切好的蒜末、小米辣、生抽、蚝油、醋、白糖、鸡精，浇入热油，搅拌均匀。3、将调好的酱汁淋在切好的香椿头上搅拌即可。二、豌豆苗——上汤豌豆...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...，要多吃些养心护心的食物。今天给大家推荐几种自带“天然强心剂”的食物，营养丰富，好吃不贵，建议大家隔天吃一次，心脏强劲，身体少生病，安稳过寒冬。一、猪心自古以来就有吃心补心的说法，猪心含有丰富的辅酶Q10...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
它是“天然钙片”，比牛奶便宜，每天吃1盘，强健骨骼，手脚有劲进入冬天，很多中老年人的腿脚都不好，走路腿脚没劲，腰酸背痛，这是钙大量流失造成的，所以要及时补钙。每天除了早晚喝牛奶，还要建议从饮食上入手，...……更多
2024-01-12 11:40:00钙片,骨骼,手脚,牛奶,天然,食盐
...人的诱惑。在这个美食的季节里，有一种食材，被誉为“天然的黄体酮”，它不仅美味，还对女性健康大有裨益，那就是南瓜。南瓜，这个色彩鲜艳的秋季明星，它不仅含有维生素A、C、E、锌和纤维素等重要营养成分。秋季常吃...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素，是“天然青霉素”，可以消毒杀菌，增强免疫力，身体少生病。今天给大家推荐几种自带“青霉素”的食物，隔天吃一次，免疫力强身体棒。一、大蒜大蒜富含硫化物、大蒜素...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...姜蒜末等食材。将胡萝卜轻巧地去皮切片，西兰花则洗净切成小朵，待水煮沸后，将胡萝卜和西兰花轻轻焯水，以保持其鲜亮的色泽和脆嫩的口感。2、接着，将鲜嫩的虾仁剥出，细心地去除虾线，然后用料酒、生抽和胡椒粉轻...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...1/4个（45g）切开去种，取出果实。香蕉1/2个（80g）剥皮，切成适当大小。放进搅拌机，加入原味豆浆150ml搅拌。
梨1/2个（100g）洗好剥皮，和洗好的芹菜50g一起随便切一下。放进搅拌机中，加入100mg的水搅拌。直接喝不添加食盐...……更多
2023-12-22 13:54:00盐分,盐分,水分,调味料,蔬菜,放进
...功效，适合孩子多食用。大葱（抗菌消炎）大葱被称为“天然抗生素”，富含维生素C、锌等多种营养物质，具有很强的抗菌消炎作用。推荐给孩子食用的做法是大葱炒鸡蛋。首先，将大葱剥洗干净，切成斜片备用。接着，准备...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...，我都会趁着萝卜便宜，买上三五十斤，然后把它们全部切成丝后晒干，将晒干的萝卜用花椒辣椒一腌，超级香，而且自己做的萝卜干，比买的更加放心呢！
【制作方法】：首先将萝卜冲洗干净，然后将萝卜切成0.8厘米粗的细...……更多
2023-11-16 06:40:00豆角,家常菜,家常,一道,青椒,茄子
...谱。供大家参考。推荐食谱一：爆炒猪肝首先把猪肝给它切成薄片，放入一个大碗里面。然后倒一罐啤酒，把它清洗一下，然后再倒一些清水，多给它清洗几次，洗干净以后，我们给入味，先放点姜丝，盐、胡椒粉，再来点鸡精...……更多
2023-10-24 16:47:00风寒,抵抗力,几率,抵抗,元素,季节
...母粉、食盐具体做法：1、把胡萝卜清洗干净削皮，改刀切成小碎丁，胡萝卜丁要小一点，口感更好。接下来再准备一小把香葱，摘洗干净切碎，备用食材都放入盘内。2、两克酵母粉用30度左右的温水稀释开，然后淋入一斤面粉...……更多
2024-02-07 19:09:00稀饭,馒头,早餐,老人,营养,建议
...，色彩鲜艳，味道甘甜。它不仅是秋天的代表食材，还是天然的护肤佳品。南瓜富含维生素A和纤维，有助于提升免疫力，改善肌肤状态，更有助于调节肠道功能，保持健康的脾胃。推荐食谱：【南瓜小丸子】准备食材：南瓜、...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
冬季要常吃这3物，人称“天然助眠菜”，帮助睡眠，增强免疫，一觉到天亮！当今社会，失眠是一个很严重的问题，我自己也是这里面的一员，经常到半夜一两点，还没有睡着，闭着眼睛数羊，总是越数越清醒，到快天亮的时...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...儿，真的非常的好吃2【南瓜粥】详细做法：1老南瓜去皮切成小块。2大米淘洗干净，加入适量的清水烧开。加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂。3食用前加入适量的冰糖，等到溶化后即成。3【黄花菜汤】食材：黄花菜，...……更多
2023-10-23 20:52:00家人,不用,医生,黄花,蒜末,南瓜
...吃一道，健康过冬季。一、番茄金针菇猪肝汤做法：猪肝切成薄片，浸泡十分钟，再换水清洗，至水变干净。处理好后沥干，再加入料酒、盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。番茄去皮，一部分切成大块，一部分切成碎丁。...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
丰富的春季蔬菜市场春季已进入尾声，蔬菜市场上韭菜、菠菜等新鲜蔬菜已经上市一段时间。除了常见的蔬菜外，还有一种与韭菜颇为相似的蔬菜——韭黄。韭黄被称为“洗肠草”，富含丰富的纤维素，多食用一些韭黄有助于...……更多
2024-03-20 13:26:00价格便宜,做法,天然,营养,价格,推荐
...；食盐，适量做法：1.准备南瓜泥：将南瓜去皮、去籽，切成小块。将南瓜蒸熟，用擀面杖或搅拌器压成细腻的南瓜泥。2.制作面团：在面盆中放入500克中筋面粉，加入20克砂糖，拌匀。将南瓜泥加入，逐渐搅拌成均匀的面团。3....……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...也能去除亚硝酸盐，吃得更放心。腊肉煮好后捞出晾凉，切成薄片。2、蒜薹掐头去尾，切成长段。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入蒜薹煮2分钟，捞出过凉水，沥干十分。蒜薹焯一下水，能操持颜色鲜亮，也更容易入...……更多
2023-10-29 06:07:00别省,家人,健康,食盐,生抽,西蓝花
...花菜焯水后捞出，放入凉开水中过凉，然后再挤干水分，切成小段，放入碗中备用。3，碗中加入准备好的葱、蒜、辣椒，淋上滚烫的热油爆香，接着加入食盐，生抽和香油，搅拌均匀，淋在金花菜上，搅拌均匀，美味即成。
第...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...肺火、润肠通便，提升免疫力。一、茄子紫色的茄子富含天然植物色素，具有丰富的维生素P和多酚类物质。这些化合物有助于增强毛细血管的韧性，减少毛细血管的脆性，维护心血管健康。茄子还含有一定的膳食纤维，能促进...……更多
2023-10-25 19:26:00佳品,南瓜,茄子,燕麦,维生素,蒜末
秋天，吃花生板栗不如吃它，天然的“黄体酮”，一次买50斤，晒干后比新鲜更营养好吃。家里孩子正好处于青春期，现在真是难管，说轻了不听，越让他做的越不做，说重了就得吵。这不今天为了学习上的问题又让他气个半死...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
...入是提鲜的作用），马蹄削皮后对半切块。3、将猪腱肉切成几大块，也进行焯水（冷水焯肉，肉不会因为温度突然变热而咬不动），煮出血沫后捞起备用。4、将春笋移入汤锅，放入干贝、马蹄、姜片和猪腱肉，大火烧滚后转小...……更多
2024-03-28 06:58:00益高,赤小豆,鸡骨草,浸泡,薏米,干贝
...材料:-红薯叶-蒜末-干辣椒-食盐-鸡精步骤：1、将红薯叶切成小块后，加入适量食盐腌制十分钟。2.锅中热油，加入蒜末和干辣椒炒香，然后将红薯叶放入炒干水分。3、加入适量食盐和鸡精，快速翻炒十秒左右即可出锅。扩展：...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...养丰富。食材：新鲜韭菜200克；鲜螺蛳200克；大蒜3瓣（切成蒜蓉）；生姜1小块（切成姜末）；料酒1汤匙；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段，螺丝清洗干净备用。2.炒制螺丝：锅中放入适...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液等清洗干净，切成大块，放入清水中洗去血水，再次清洗后放入姜末、葱段、胡椒粉、2勺生抽和盐抓拌均匀，腌制10分钟。2、大盆中加入适量的水和面粉，少量的盐搅拌成面糊，将腌好...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
...适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：西芹洗净后切成段状备用。香干切成块状。蒜蓉和生姜切成末备用。如果喜欢辣味，可以切一些辣椒备用。2.炒香干：在锅中倒入适量的食用油，烧至七成热，放入切好的香干块，翻...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...大家分享一些适合中年人的食补食谱，这些都是身体的“天然滋补大户”，建议一周吃两次，男女都适用。
打开天然滋补大户的生蚝生蚝，也叫牡蛎，不仅含有大量维生素、蛋白质和微量元素，还具有镇静安神、软坚散结、温...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...材尤为重要。其中，枸杞叶、荠菜、韭菜和芹菜被誉为“天然青霉素”，因其富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，对提高免疫力、预防疾病起着重要作用。一、枸杞叶是一种传统的中药材，富含维生素C和维生素E，具有清热...……更多
2024-03-22 06:13:00青霉素,中老年,免疫力,免疫,天然,健康
...并进行反复清洗。皮蛋剥掉外壳或者进行焯烫处理，然后切成小丁。香葱洗净后切成细葱花，大蒜切碎成细末；将火腿肠去掉一层皮，斜切成片状。步骤二：煮菠菜
锅中烧半锅清水，水烧沸后放入菠菜焯烫处理，这样可以去掉...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
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肝脏是我们身体的一个非常重要的器官，它主要担负着身体的排毒和代谢，只有体内的毒素和垃圾及时排出体外，才能够有利于保证身体的正常运转
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点“中医技术殿堂”，关注健康生活现在天气正非常炎热，很多地区温度都已经高达36 37度，在这样一个酷暑季节，应该多加注意什么
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夏季气温高，人体出汗较多，容易耗伤津液，导致脾胃功能减弱，运化失调。此外，夏日人们贪凉，饮食不当，也会损伤脾胃，引起痰湿内生
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