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针对腿脚发凉的三种原因，中医指导正确调理脾虚导致腿脚发凉如果你常常感到腿脚发凉，并且伴有食欲差、腹胀、大便溏薄、肢体倦怠、消瘦浮肿等问题，很可能是因为脾虚导致。脾主四肢运化水精微物质的能力减弱，导致...……更多
2023-11-27 06:18:00痹症,脾虚,腿脚,风寒,腿脚,方剂
...骨更加软烂入味。
第三宝：山药山药是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中，山药中的淀粉含量比其他蔬菜更高，而且能够提供人体所需的能量。此外，山药还含有一种叫做“...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...得吃，对女人好莲藕莲藕是日常生活当中非常常见的一种根茎类蔬菜，平时很多人都会通过莲藕来养胃护胃，其实女性在绝经之后常吃莲藕的话，也可以有效的去延缓衰老。莲藕富含维生素B和维生素C，这些营养素有助于维持免...……更多
2023-10-07 15:10:00穴位,按摩,女性,衰老,身体,健康
导读：“十月吃3宝，强身腿脚好”！3宝是指什么？怎么吃更好，顺利度秋。金秋十月，气温开始变凉了，这个时候在饮食上也是贴秋膘的好时节，秋天贴秋膘除了各种大鱼大肉之外，还有3样“宝贝”食材也是不可错过的，这...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...导致免疫力下降。因此，为了加强免疫系统并保持强健的腿脚，中老年人应该多吃瘦肉。本文将分享一道适合中老年人的瘦肉做法，让瘦肉变得美味可口。不喜欢吃瘦肉的中老年人，请接受我的挑战，阅读下文并学习正确的烹饪...……更多
2024-01-09 09:52:00中老年人,瘦肉,蛋白质,蛋白,理想,选择
...头芋头是一种富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等成分的根茎类蔬菜。它有助于提高胃肠道的健康，促进食物消化，还可以为身体提供持久的能量，对于提高体能非常有益。推荐食谱：【葱油芋头】准备食材：芋头、香葱、食用...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...泛应用于中药传统医学中。这个名字中的“三七”意指其根茎横切面呈三棱状，因而得名。三七粉，是将三七的根部干燥后研磨成粉末的产品。这个粉末通常呈现出浅黄色，具有独特的香气和苦味。三七粉在中老年人中备受欢迎...……更多
2024-01-17 11:07:00灵丹,一剂,妙药,还是,食品,食用
...，高温加热也可以使农药分解。一般来说，萝卜、土豆等根茎类蔬菜受农药污染的可能性较小，而韭菜、圆白菜、油麦菜则是易产生虫害的蔬菜，菜农使用农药的频率较高，相对来说农药超标的概率要大一些。市民在购买了果蔬...……更多
2023-01-06 11:40:00检验关,餐桌,检验,市民,安全,检测
...吃猪肉多吃这菜，叶酸比黄瓜高46倍，50岁的人使劲吃，腿脚麻利精神好！大家好我是傻姐美食，每天早上习惯性去晨跑，感觉身体特别轻松，晨跑回来的路上，还会在路边摊买一些新鲜蔬菜，大爷大婶们卖的菜都是自己种的，...……更多
2023-12-24 18:58:00小白,小白菜,免疫力,机体,免疫,帮助
...就是“芋头”。芋头，又称为芋艿或芋仔，是一种常见的根茎类蔬菜，被誉为秋季的鲜美之选。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有着丰富的营养价值。芋头富含的维生素C，有助于增强免疫系统，抵抗感冒和其他疾病。...……更多
2023-10-23 21:26:00芋头,肠道,膳食,体重,纤维,帮助
...人体生发阳气，适合春季食用。甘味食物包括各种谷物、根茎类食物、部分水果和一些调味品。酸味食物如山楂、柠檬、西红柿等在春季尤其是惊蛰时节，应该适量食用，以免过度收敛肝气，影响阳气的生发。适量食用酸味食物...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...和预防便秘非常有效。3、白萝卜：白萝卜是一种常见的根茎蔬菜，味道辛辣爽口。它富含纤维素、维生素C、维生素B等多种营养成分。白萝卜的纤维素可以促进肠道蠕动，增加排便的频率和顺畅度。此外，白萝卜还含有丰富的硫...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...人是坐着轮椅由两名家人“护驾”赶到义诊现场的。老人腿脚行动不便,多个检查项目都需要将其从轮椅上抱到体检床上进行。在村委工作人员的协助下,老人顺利做完了所有检查项目。“老人身体没有太大问题,就是年纪大了骨质...……更多
2023-11-06 07:26:00“帐篷医疗队” 走进池埠村
...。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。2.山药
山药，作为根茎类食物，也是很好的主食之一。有大量的研究发现，山药中所含有的山药多糖对保护胃黏膜有益。在中医上，山药还有性平、味甘，有健脾养胃、补肾润肺、生津滋阴...……更多
2023-01-04 22:24:00食物,医生,建议,萝卜,山药,食物
本文转自：开封日报全媒体记者 吴潇涵雨雪天气后，路面湿滑甚至结冰，居民的出行安全和身体健康都会受到一定的影响。为此，记者走访了城乡一体化示范区西郊乡卫生院，向该院中医内科主治医生陈阳了解如何防止冻伤摔...……更多
2023-12-18 16:58:00天寒,养生,陈阳,山药,雨雪,食物
...
3.将芥蓝先放入淡盐水中浸泡15分钟，再择掉黄叶，削去根茎上的外皮，清洗干净，然后放入加有少许盐和两滴橄榄油的沸水中焯烫1分钟，至芥蓝变色后，捞出来控干水分，整齐地摆入盘中。Ps：芥蓝要去掉老叶，削去老皮，这...……更多
2024-04-13 11:57:00两广,伙伴,人民,芥蓝,蔬菜,芥蓝菜
...，很难获得新鲜的蔬菜，所以冬天只能靠红薯、萝卜这些根茎类蔬菜度日。然而，如今，随着农业技术的不断发展，冬天也能享受到各种绿油油的蔬菜。在这众多的绿叶蔬菜中，有一种不起眼的蔬菜，它比红薯还能通便，比山药...……更多
2024-01-12 11:29:00延缓衰老,衰老,卷心菜,备用,辣椒,龙须菜
...加身体的强壮程度。俗话说,“寒从脚起,冷从腿来”,人的腿脚一冷,全身皆冷。因此,最近到立春前,入睡前都别忘记泡脚。建议选择中药泡脚,具有刺激足部穴位、活血通络的功效,可以改善睡眠质量,特别是那些“夜猫子”,久坐到...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...都指向的是同一种蔬菜。那可是我们生活中非常受欢迎的根茎类蔬菜啦。土豆属于茄科茄属的多年生草本植物，它们的块茎是我们日常食用的部分。它富含淀粉、维生素C还有对人体很有益的钾元素哟。说到要让它变成美食，我...……更多
2024-04-18 06:45:00马铃,马铃薯,土豆,就是,土豆,马铃
...在场各方人员的情绪，一边劝解居民们先回家休息，以免天寒冻感冒。宋晓斌现场办公，经过多方了解到，建材城居民、物业和水厂三方，一是居民和物业之间因水费收费问题，意见没能达成一致问题；二是从2022年起建材城开...……更多
2024-01-28 11:46:00房县,天寒,红塔,人心,纠纷,干部
...。四、红薯的概述红薯，又名甘薯、番薯，是一种常见的根茎类蔬菜。红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。红薯对肠道健康有很好的保护作用。五、红薯的润肠作用1.丰富...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...即可装盘出锅。第三样：莴笋莴笋是为数不多的一种绿色根茎类蔬菜，其中水分充盈，而且含有植物性蛋白，多种维生素（A，B，C，E，K）叶酸以及钙，钾，镁，氟等矿物质元素，有助于润燥解毒，促进消化，强健骨骼，安神助...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...力、促进眼睛和骨骼健康的作用。2.生姜。生姜是常用的根茎类调味品，含有多种抗氧化成分，比如姜酚、姜辣素，可改善食欲、增强消化，还能抗感冒。3.大蒜。新鲜压碎的大蒜含有大量含硫化合物，比如蒜氨酸，具有抗病毒...……更多
2024-01-05 10:59:00抗病力,抗病,免疫,维生素,机体,西兰
...年好合”的美誉，是一种兼具观赏和食用价值的植物。其根茎鳞片饱满，富含淀粉、蛋白质、维生素等多种营养成分，尤其是百合含有丰富的葡萄糖、果糖和维生素C，能够清热润肺、益气生津。经常食用百合可起到滋阴润肺的...……更多
2023-12-13 14:43:00雪梨,不适,冠军,黑木,芹菜,虾仁
...物类：小米、藜麦、玉米、苦荞、玉米、燕麦、莜面等；根茎类：红薯、山药、土豆、芋头等。糖尿病患者吃粗粮降糖，要牢记这3点细节注意粗粮搭配糖尿病患者在饮食方面，一定要保持食物的多样性，每日摄入足够的蔬菜，...……更多
2022-12-14 18:55糖尿,粗粮,糖尿病,患者,细节,建议
...尿病后，只有积极控糖才是最好的保护方法。血糖过高，腿脚先知！若腿脚出现这4个现象，暗示糖尿病在恶化？1.腿部水肿糖尿病属于内分泌方面的疾病，考虑跟体内的血糖水平过高有关，容易导致体内的脂肪以及糖分含量过高...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...油，更适合心血管健康。碳水化合物提供能量，全谷类和根茎类食物中的复合型碳水化合物比精制糖和白面包中的简单糖更为健康。此外，新鲜蔬菜和水果是维生素和矿物质的天然仓库，应当每日摄入。举个例子，以地中海饮食...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
...粉类食物，每天吃600克~800克的各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好，限制精制糖的摄入；限制高脂食物，特别是动物性脂肪的摄入，选择恰当的植物油并限制用量；少吃盐，限制腌制食物的摄入，并控制烹调盐...……更多
2024-01-24 03:44:00筛查,全民,癌症,肿瘤,健康,检查
...下几个栽培品种：（1）铁棍山药，产于河南焦作温县，根茎呈圆柱状，粗壮，约有 80～100 cm的长度。（2）怀山药，产于河南焦作市 （古称古怀庆府），茎细长且肉质肥厚鲜嫩，根茎呈圆柱状、细长、有棱.（3）麻山药，产于河...……更多
2024-02-02 13:44:00品种多,山药,功效,品种,山药,营养
...块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。腿肚抽筋 腿脚经常抽筋、刺痛，补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为血脂升高可以导致下肢血管动脉粥样硬化，从而使供应下肢的血流不能满足需要，就会出现下肢缺...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
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“医生啊，我这膝盖疼得厉害，走起路来就像针扎一样。”在门诊室里，汪阿姨拄着拐杖，脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史，原来这几年来
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