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...冬天时节，万物衰败。我们平常能看到的花花草草都因为寒冬的侵扰，变得萎缩低垂。而在外办公的朋友们，更是被寒风吹拂的面部通红，手脚僵硬。而且阿阳还发现，咱们很多朋友的手上、脸上都干裂出血了，模样看着挺不好...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...质和铁质的良好来源，对增强体力和血液健康大有裨益。准备西红柿、牛腩、生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、老抽、料酒。牛腩切块，用清水洗净，焯水去血沫。西红柿切块，生姜切片。锅中放油，加入姜片、葱...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...阿阳就建议朋友们多吃这道菜，让身体温暖，安安稳稳过寒冬。牛肉炖萝卜汤所需食材：牛肉、萝卜、花椒、葱花、香菜、葱花、所需调料：盐、白胡椒粉相关做法：1、先准备牛腱子肉切成小块，再把准备葱姜蒜，切成块后放...……更多
2024-01-10 07:54:00安安,道菜,寒冬,身体,切成,葱花
...蒜、食用油、生抽和盐。制作南瓜香菇饭的详细步骤：1.准备好所需的食材：南瓜、香菇、米饭和调料。2.将南瓜去皮切片，香菇洗净切片备用。3.在热锅中加入适量的油，放入南瓜和香菇翻炒至熟透。4.加入事先准备好的米饭，...……更多
2024-05-03 11:49:00蛋炒饭,香菇,南瓜,米饭,鸡蛋,南瓜
...摸爬滚打、真打实练，呈现出一派龙腾虎跃的火热场面。天寒地冻难生存、雪深路滑难机动、山峦林障难供给、枪炮低温难打准……严寒作为一种恶劣气象条件，对军队作战行动有巨大的影响和制约。古往今来，不知有多少战斗...……更多
2023-12-20 06:26:00硬功,寒冬,莫斯,严寒,部队,莫斯科
...胡萝卜的皮给削了，然后给它冲洗干净，切成细丝搁那儿准备着。葱姜蒜也别闲着，赶紧剁碎了等着用。2.咱先把鸡蛋敲到碗里，然后给它打散搅和搅和，放一边备用就行啦。3.先热锅，再倒点凉油进去，等油热了之后，撒上切...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
...发期，少吃水果和凉菜，多吃这4样，增强免疫，健康过寒冬小雪过后，天气越来越冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步骤：1、准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，香菇放在流动的清水下面冲洗干净之后放在一个大碗中泡发。2、香菇泡发好之后，捞出来放在盘中，...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
“寒冬补阳，手脚不凉”，推荐4道补阳菜，暖身驱寒，营养美味温暖过冬进入冬天，很多人都出现手脚冰凉的情况，这是阳气不足，气血运行不畅的表现，要及时补气血。俗话说“大雪补阳，手脚不凉”，大雪过后天气越来越...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...富，越吃气血越足，身体越暖和。一、红薯——拔丝红薯准备红薯、白砂糖、食用油。1、红薯去皮洗干净，切成小块。起锅加入一些食用油，大火烧至六成热，放入红薯块小火炸一会儿，颜色焦黄后即可捞出。红薯不用炸太久...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...小块块的，再切点五花肉丁，还有蒜瓣、小米椒和葱花都准备好。先把五花肉丁炒出点油来，然后放冬瓜进去煎一煎，煎到外皮稍微有点黄黄的。最后啊，再把小米椒和蒜瓣放进去炒香，这就好啦！咱们先来加点儿清水，别太多...……更多
2024-05-19 14:44:00节气,精力,五花,切成,五花肉,生抽
...？要多补充一些蛋白质，增强免疫力，帮助我们顺利度过寒冬，为开春打好基础。鱼肉是高蛋白、低脂肪的食物，但冬季吃鱼要注意，有不少鱼的脂肪还是挺高的，比如草鱼（5.2克）、鲳鱼（6.5克），在鱼肉中算是比较高的了。...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...。此外，猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材：猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、盐、香菜具体做法：1.猪肚加入面粉、白醋，使劲搓，然后洗净，再用盐搓洗，去腥味，洗净控水后，切成丝备用。2.锅...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...避免不必要的消化不适。一、推荐食谱：【芹菜炒腰果】准备食材：鲜芹菜、胡萝卜、腰果、葱、蒜、盐、食用油做法如下：1.将鲜芹菜和胡萝卜洗净，切成片。2.锅中加入适量的食用油，放入葱末、蒜末炒出香味，加入胡萝卜...……更多
2023-10-24 21:10:00芹菜,南瓜,不适,最好,芹菜,食用
...火蒸到熟透。另一边，我们把100克花生米炒得香香的。再准备100克葡萄干和红枣，红枣切碎点。蒸好的红薯，我们加点白糖，大概20克，然后用料理机打成红薯泥。接下来，把红薯泥、红枣、葡萄干、100克淀粉和200克糯米粉都放...……更多
2024-05-16 12:59:00安稳,蔬菜,南瓜,红薯,山药,切成
...夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照时间和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并逐渐向北挺近...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
本文转自：解放军报雨水节气注意养护脾胃■李 敏姜 晨绘雨水是春季的第二个节气，此时雨水增多、气温起伏不定。中原及北方大部分地区气温略有回升，但寒意未尽，寒潮较多。寒湿之邪易影响脾胃运化。因此，雨水前后...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...有金桔甙等成分，具有理气、解郁、止咳、化痰等作用，寒冬来临，很多人都会有干咳的毛病，而金桔可以滋润喉咙，预防季节性咳嗽。
【金桔蜜饯】洗净的金桔打十字花刀，按一斤金桔加600毫升水，100克冰糖的比例加入冰糖...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,古人,特点,饮食,小雪,鲫鱼
...,但此时运动应在日出后才开始体育锻炼,在运动前要做好准备运动,待身体暖和后再脱掉厚重的冬衣进行体育锻炼。3、精神调养要养心小寒养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...的，这种南瓜比较新鲜，甜度较高，吃起来面面的。2、准备好的老南瓜去皮，去掉瓜瓤，清洗干净；清洗干净之后切成条，再切成颗粒状，颗粒大小比蒜瓣小一些，切好之后放在一边备用。3、再准备一些配料，干辣椒剪成小段...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...艳，还可以作为其他食物的万能搭配。下面我们也给大家准备几个简单的食谱：1. 南瓜蒸蛋适合月龄：6 月龄 +原料：贝贝南瓜、鸡蛋做法：① 将贝贝南瓜洗干净，在三分之一处切开去籽；② 将南瓜上锅蒸 20 分钟；③ 打鸡蛋并...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...食物，并学习一下它们的制作方法。一、【蒜蓉炒菠菜】准备食材：菠菜、大蒜、生抽、盐、食用油做法如下：1.将菠菜去掉根部，用清水洗净，切段，锅内加水烧开，加少许盐搅拌均匀，下入菠菜焯水30秒，捞出过凉，挤掉多...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...常做法，喜欢朋友可以试试。推荐食谱：【腐乳空心菜】准备食材：空心菜、大蒜、腐乳、食用油做法如下：1.将空心菜去掉老茎，清洗干净，控干水分，切成长段；腐乳捣成泥备用。2.锅中加入适量的食用油，放入蒜末炒香。...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...到大米变得软烂。记得要不时搅拌一下，防止粥粘锅。将准备好的南瓜块加入大米粥中，继续煮10-15分钟，直到南瓜变软烂。可以用勺子将南瓜压碎一些，这样可以让南瓜更好地融入粥中。根据个人口味加入适量糖调味。3：大葱...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...养又好吃，简单易学，老人孩子都喜欢。一、荸荠炒时蔬准备荸荠、胡萝卜、玉米、豌豆、食盐、食用油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成小丁。玉米、豌豆剥成粒，洗干净备用。荸荠去皮洗干净，切成小丁。起锅加水烧开，放入...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...呼吸顺畅，特别是中老年人更应该多吃，这样才有底气与寒冬抗争。
推荐美食：芋头煲、红烧芋头、芋头面条汤等。地下第二宝：地瓜在农村有句老话：“地瓜饼子，不吃等着”，这是说过去家里穷，天天吃地瓜和玉米面饼子...……更多
2023-11-12 14:09:00基础,芋头,地瓜,一宝,日霜,花生
...骼助力长身体，孩子爱吃健康成长。一、山药肉饼鸡蛋汤准备食材:鸡蛋，山药，猪肉，姜片，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末后加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮，清洗干...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...干净净，把根儿切掉。洋葱嘛，切成细细的丝儿。别忘了准备点蒜末和小米椒圈，味道会更香哦！锅里烧开水，加点盐和油，把苋菜放进去烫20秒，然后赶紧捞出来用冷水冲凉。最后，把水分挤干就行了。3、把苋菜切段放凉拌盆...……更多
2024-06-14 10:03:00三叶,苋菜,红薯,空心菜,热油,时节
...推荐几道适合小雪节气吃的菜肴，希望朋友们愉快健康过寒冬。一、山药玉米猪骨汤所需材料：玉米2根，猪脊骨500克，山药250克，八角2个，胡椒粒10粒，姜1块，大葱1段，盐适量，料酒2勺做法：1.材料备好，猪脊骨剁成小块，山...……更多
2024-02-22 20:25:00脾胃,滋补,道菜,小雪,养生,皮肤
本文转自：临沂日报12月15日，寒风凛冽，农行平邑支行营业大厅迎来一位老人。她要取钱准备过年，但不会操作，希望工作人员能够帮忙。大堂经理韩笑见状立即陪同老人办理业务。在业务办理过程中，老人突感身体不适，韩...……更多
2023-12-27 07:39:00平邑,天寒,紧急救护,救护,支行,真情
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