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“寒冬补阳，手脚不凉”，推荐4道补阳菜，暖身驱寒，营养美味温暖过冬进入冬天，很多人都出现手脚冰凉的情况，这是阳气不足，气血运行不畅的表现，要及时补气血。俗话说“大雪补阳，手脚不凉”，大雪过后天气越来越...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步骤：1、准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，香菇放在流动的清水下面冲洗干净之后放在一个大碗中泡发。2、香菇泡发好之后，捞出来放在盘中，...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...？要多补充一些蛋白质，增强免疫力，帮助我们顺利度过寒冬，为开春打好基础。鱼肉是高蛋白、低脂肪的食物，但冬季吃鱼要注意，有不少鱼的脂肪还是挺高的，比如草鱼（5.2克）、鲳鱼（6.5克），在鱼肉中算是比较高的了。...……更多
2023-12-30 06:09:00鲳鱼,草鱼,而是,多宝,黄花,黄花鱼
...富，越吃气血越足，身体越暖和。一、红薯——拔丝红薯准备红薯、白砂糖、食用油。1、红薯去皮洗干净，切成小块。起锅加入一些食用油，大火烧至六成热，放入红薯块小火炸一会儿，颜色焦黄后即可捞出。红薯不用炸太久...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...避免不必要的消化不适。一、推荐食谱：【芹菜炒腰果】准备食材：鲜芹菜、胡萝卜、腰果、葱、蒜、盐、食用油做法如下：1.将鲜芹菜和胡萝卜洗净，切成片。2.锅中加入适量的食用油，放入葱末、蒜末炒出香味，加入胡萝卜...……更多
2023-10-24 21:10:00芹菜,南瓜,不适,最好,芹菜,食用
...。此外，猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材：猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、盐、香菜具体做法：1.猪肚加入面粉、白醋，使劲搓，然后洗净，再用盐搓洗，去腥味，洗净控水后，切成丝备用。2.锅...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
本文转自：解放军报雨水节气注意养护脾胃■李 敏姜 晨绘雨水是春季的第二个节气，此时雨水增多、气温起伏不定。中原及北方大部分地区气温略有回升，但寒意未尽，寒潮较多。寒湿之邪易影响脾胃运化。因此，雨水前后...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照时间和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并逐渐向北挺近...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...,但此时运动应在日出后才开始体育锻炼,在运动前要做好准备运动,待身体暖和后再脱掉厚重的冬衣进行体育锻炼。3、精神调养要养心小寒养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...有金桔甙等成分，具有理气、解郁、止咳、化痰等作用，寒冬来临，很多人都会有干咳的毛病，而金桔可以滋润喉咙，预防季节性咳嗽。
【金桔蜜饯】洗净的金桔打十字花刀，按一斤金桔加600毫升水，100克冰糖的比例加入冰糖...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,古人,特点,饮食,小雪,鲫鱼
...的，这种南瓜比较新鲜，甜度较高，吃起来面面的。2、准备好的老南瓜去皮，去掉瓜瓤，清洗干净；清洗干净之后切成条，再切成颗粒状，颗粒大小比蒜瓣小一些，切好之后放在一边备用。3、再准备一些配料，干辣椒剪成小段...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...艳，还可以作为其他食物的万能搭配。下面我们也给大家准备几个简单的食谱：1. 南瓜蒸蛋适合月龄：6 月龄 +原料：贝贝南瓜、鸡蛋做法：① 将贝贝南瓜洗干净，在三分之一处切开去籽；② 将南瓜上锅蒸 20 分钟；③ 打鸡蛋并...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...常做法，喜欢朋友可以试试。推荐食谱：【腐乳空心菜】准备食材：空心菜、大蒜、腐乳、食用油做法如下：1.将空心菜去掉老茎，清洗干净，控干水分，切成长段；腐乳捣成泥备用。2.锅中加入适量的食用油，放入蒜末炒香。...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...食物，并学习一下它们的制作方法。一、【蒜蓉炒菠菜】准备食材：菠菜、大蒜、生抽、盐、食用油做法如下：1.将菠菜去掉根部，用清水洗净，切段，锅内加水烧开，加少许盐搅拌均匀，下入菠菜焯水30秒，捞出过凉，挤掉多...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...呼吸顺畅，特别是中老年人更应该多吃，这样才有底气与寒冬抗争。
推荐美食：芋头煲、红烧芋头、芋头面条汤等。地下第二宝：地瓜在农村有句老话：“地瓜饼子，不吃等着”，这是说过去家里穷，天天吃地瓜和玉米面饼子...……更多
2023-11-12 14:09:00基础,芋头,地瓜,一宝,日霜,花生
...到大米变得软烂。记得要不时搅拌一下，防止粥粘锅。将准备好的南瓜块加入大米粥中，继续煮10-15分钟，直到南瓜变软烂。可以用勺子将南瓜压碎一些，这样可以让南瓜更好地融入粥中。根据个人口味加入适量糖调味。3：大葱...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...养又好吃，简单易学，老人孩子都喜欢。一、荸荠炒时蔬准备荸荠、胡萝卜、玉米、豌豆、食盐、食用油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成小丁。玉米、豌豆剥成粒，洗干净备用。荸荠去皮洗干净，切成小丁。起锅加水烧开，放入...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...骼助力长身体，孩子爱吃健康成长。一、山药肉饼鸡蛋汤准备食材:鸡蛋，山药，猪肉，姜片，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末后加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮，清洗干...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...推荐几道适合小雪节气吃的菜肴，希望朋友们愉快健康过寒冬。一、山药玉米猪骨汤所需材料：玉米2根，猪脊骨500克，山药250克，八角2个，胡椒粒10粒，姜1块，大葱1段，盐适量，料酒2勺做法：1.材料备好，猪脊骨剁成小块，山...……更多
2024-02-22 20:25:00脾胃,滋补,道菜,小雪,养生,皮肤
本文转自：临沂日报12月15日，寒风凛冽，农行平邑支行营业大厅迎来一位老人。她要取钱准备过年，但不会操作，希望工作人员能够帮忙。大堂经理韩笑见状立即陪同老人办理业务。在业务办理过程中，老人突感身体不适，韩...……更多
2023-12-27 07:39:00平邑,天寒,紧急救护,救护,支行,真情
...给大家分享几种适合晒干菜的食物，抓紧买一些晒起来，寒冬有好菜吃了。一、豇豆豇豆富含蛋白质、钾、膳食纤维、维C等，可以健脾胃，增食欲、强免疫，晒干后更香更有嚼劲。【晒干豆角】准备豇豆、食盐。1、新鲜豇豆掐...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...南瓜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：南瓜早餐饼准备一块老南瓜，先把外皮消掉，洗净去籽以后，切成南瓜片，装入盘中起锅烧水，水开后蒸上十分钟。土豆去皮，切成薄片，最后切成细丝，放入盆中，用凉水泡一泡，...……更多
2023-10-24 16:38:00益处,味道,营养,健康,南瓜,切成
...胃，三养颜！当季又便宜，4种做法滋养人，安稳过冬。寒冬来袭，降温变冷了，此刻，一碗热腾腾的南瓜料理，成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦，它富含丰富的维...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...的美食食谱。供大家参考。推荐食谱一：南瓜小米粥首先准备半根胡萝卜，现在不管是大人还是小孩，看手机看电视都非常多，多吃一点胡萝卜对我们的眼部有很强的保健作用。再准备一个小南瓜，这种小南瓜我们只需要用到半...……更多
2023-10-24 17:21:00致癌,身体,皮蛋,南瓜,瘦肉,肉末
...片来源：承德文旅夏尽秋分日，春生冬至时冬至时节虽然天寒地冻但也是遥望春天的时节让我们不负美食，不负美景于漫漫长夜后，一起静待春风愿大家冬日所盼，终如约而至（综合自新华社、央视新闻、河北文旅发布、河北旅...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
小炒牛肉食材准备：芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。做法流程：1.把牛肉清洗干净，然后切成薄片，接着加入适量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。2.清洗干净芹菜和香菜，然后分别切成...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，冬天一定要记得排寒气。排寒气要多吃些温补的食物，可以补阳驱寒，健脾暖胃，提高免疫力，让我们温暖过冬。今天给大家分享几种“温性...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...随拌，不咸不淡的，味道也好，开胃还下饭。
首先需要准备一些圆白菜、芹菜和胡萝卜，洗净后切一切，加盐拌匀，腌一夜。早起的时候取出适量咸菜，加入香菜、蒜末、生抽、米醋和香油，拌匀后就可以上桌了。三米粥。无...……更多
2024-04-11 10:55:00内蒙,大姑,弟妹,早餐,网友,朋友
...最后焖三分钟即可享用。
推荐食谱：【南瓜鸡蛋饼】1、准备一块老南瓜，去皮切成片。准备土豆、胡萝卜和青椒，切成丝备用。2、将切好的南瓜片放入蒸锅中，蒸熟后取出，放入大盆中并加入鸡蛋，搅拌均匀。3、然后少量多...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...的健康与幸福。所以，让我们从现在开始，多给家里长辈准备这些营养丰富的蔬菜，让他们在享受美食的同时，也能拥有健康的身体！ ……更多
2024-04-03 09:48:00蔬菜,人们,天使,幸福,健康,老人
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随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，很多女性面临肌肤暗淡无光、气色不佳的困扰。气血的充足与否直接影响到肌肤的状态。在饮食中增加一些补气血的天然食材
2024-10-10 08:36:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-10-10 09:40:00
标题：夏季“湿气”重的人，再馋也不能贪吃的水果，吃越多，湿气会越重夏季是阳气最盛的季节，但也是湿气最重的时候。中医理论认为
2024-10-10 09:41:00
蛋白质是人体必不可少的三大营养元素之一，对于中老年人来说，其重要性更是不可忽视。蛋白质不仅是构成人体组织的基本物质，还参与着体内各种生理功能的调节
2024-10-10 09:42:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:44:00
说到瓜，大家首先会想到西瓜、黄瓜、南瓜等等，较少有人会先想到佛手瓜。对于佛手瓜，一些人不但没见过，甚至都没听过。今天，我们就来了解一下佛手瓜
2024-10-10 09:44:00
减肥必然离不开饮食控制，而且要有持之以恒的态度，始终保持控制饮食的习惯。有些人减肥成功，而有些人却屡屡失败，主要原因在于成功的人能够将减肥计划融入个人生活
2024-10-10 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:45:00
芹菜是我们生活当中比较常见到的一种蔬菜，价格便宜，口味独特，所以也吸引了不少人的喜爱，而且芹菜含有丰富的膳食纤维素、多种维生素
2024-10-10 09:48:00
在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。 相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒
2024-10-10 09:57:00
青少年抑郁后还能上学吗？在当今社会，青少年抑郁已经成为一个不容忽视的问题。随着学业压力的增大、社交媒体的影响以及家庭环境的变化
2024-10-10 09:58:00
随着秋分过后，气温逐渐下降，昼夜温差加大。树叶开始变黄，空气中弥漫着干燥的气息。这些环境变化不仅影响了自然界，也对人体产生了深远的影响
2024-10-10 09:58:00
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。根据世界卫生组织发布的《2022年世界精神卫生报告》
2024-10-10 09:58:00
导语：“十月吃一瓜，中药不用抓”，一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐
2024-10-10 09:58:00