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...姨妈要吃易消化、营养丰富的食物。例如胡萝卜、玉米、南瓜、鱼肉、猪血、菠菜、瘦肉、猪肝等，其中胡萝卜中的维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲；玉米当中的维生素e可以促进身体的新陈代谢；...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...哪里都不想去吧。气血不足不用怕，今天就推荐几道适合天寒地冻吃的食物，驱寒补血，让你从头暖到脚。第一道：【紫糯米圆子南瓜酒酿】酒酿中富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，对女性的健康非常有益。其中，...……更多
2024-01-24 14:15:00气血,从头,食物,女人,糯米,糯米粉
...脂肪积聚，增加血液粘稠度，容易造成血管阻塞。因此，中老年人在饮食方面应当偏向清淡，特别是在日常饮食中，有5道“通血管菜”特别建议常吃，能够帮助清理血管垃圾，降低血脂和血糖，保持身体健康轻松。
玉米玉米富...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
...衣物，多锻炼，打好基础入冬近日气温骤降，寒意渐浓，中老年人也开始穿上厚实的衣物来抵御寒冷。然而，仅凭外在的保暖措施是远远不够的，中老年人还需要强身健体才能顺利地度过秋冬季节。在饮食方面，经验丰富的医生...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...感觉会越来越深刻。这样的气候考验着每一个人，尤其是中老年人，体质相对较弱，更容易受到寒冷的影响，因此进入小雪之后，要注意添加一些御寒的衣物，戴好帽子，护膝，在出行的时候尽量慢一些，以免磕碰。与此同时在...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...稠的。最后，撒上点枸杞，再煮两分钟，搞定！
【五、南瓜——南瓜双豆沙包】南瓜啊，这东西真不错！它里头有很多果胶和膳食纤维，能保护咱们的胃黏膜，帮助咱们消化食物。吃了南瓜，对咱们的脾胃都有好处，真的能够...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
材料蒜黄300g，香干2块，鸡蛋1个油适量，盐适量，葱姜适量，生抽少许。做法1.准备好所有的食材。2.蒜黄洗净切段，香干切条，鸡蛋打散。3.炒锅倒油烧热倒入蛋液炒熟盛出。4.再加少许油爆香葱姜。5.倒入香干翻炒。6.倒入蒜...……更多
2023-11-02 10:09:00蒜黄,糖尿,香干,食谱,糖尿病,鸡蛋
鲁网10月13日讯走进济南市莱芜区寨里镇孔埠村的蒜黄种植基地，24个温室拱棚排列整齐，基地里一片热火朝天的繁忙景象。进入棚内，只见金灿灿的蒜黄格外耀眼，棚内蒜香浓郁，蒜农正在辛勤劳作，收割好的蒜黄被打包成捆...……更多
2023-10-14 09:13:00寨里镇,莱芜,寨里,济南市,黄河,大集
...胃的作用。秋天多吃山药，有助于养胃肠、增强体力。3.南瓜：南瓜性味甘温，归脾、胃经，具有健脾胃、益气血的作用。秋天多吃南瓜，有助于改善胃肠功能，增强抵抗力。
4.玉米：玉米性味甘平，归脾、胃经，具有健脾胃、...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...菜肴色香味俱佳，是一道简单又美味的家常菜。第二名是南瓜，每100克仅含23大卡的热量。南瓜不仅热量低，而且富含丰富的营养成分，如维生素A、C、E以及多种矿物质。它是一种低热量、高营养的食物，适合作为减肥餐或健康...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...兴有效衔接的重要抓手，聚焦新万福河文旅融合示范带、蒜黄产业融合发展示范区、党建引领“双提升”示范区、“一户一田”土地综合改革试验区、和美宜居乡村建设带动区“一带四区”，不断夯实产业之基、拓展共富之路、...……更多
2023-12-04 17:39:00金乡县,金乡,区里,山东,振兴,乡村
...是农历七月，正是吃瓜类的好时间。我推荐大家多吃——南瓜！这个时节的南瓜，不管是清蒸、煮汤还是熬粥，都十分香甜可口。黄瓜丝瓜靠边站，立秋后该吃这瓜！一利尿、二通便、三养胃，简单一炒满屋飘香，营养又好吃！...……更多
2024-08-24 21:02:00丝瓜,黄瓜,营养,南瓜,生抽,白糖
...季节，有一种食物千万不要错过给孩子吃，那就是：贝贝南瓜温暖的颜色，香甜气味，还富含多种对眼睛有益的营养素。在育儿圈，贝贝南瓜最火，社交媒体上关于贝贝南瓜的食谱一搜一大堆，不仅抓住了宝宝的胃，也一并俘虏...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...播种的大蒜，高头村张大哥连连对客户经理道谢。高头村蒜黄种植已有近百年的历史，是定州蒜黄种植专业村。全村共建有蒜黄高温棚300多个，高峰期每天可收割蒜黄10万公斤，为推动蒜黄种植产业做大，该村成立了专业合作社...……更多
2024-10-11 17:22:00定州,一村,活水,河北,产业发展,乡村
...：待红薯叶炒至断生，颜色鲜绿时，即可出锅装盘。七、南瓜南瓜是一种富含营养的蔬菜，其中含有丰富的维生素A和锌，对于保护眼睛健康有着很好的效果。常吃南瓜可以改善视力，预防眼部疾病。食谱推荐：清炒老南瓜1.准备...……更多
2024-09-04 13:12:00眼睛,保护,建议,步骤,南瓜,备用
...，及时补充这两种物质可以缓解眼部疲劳，预防近视。对中老年人来说，及时的补充叶黄素和玉米黄素还可以降低眼部黄斑性病变的风险。从古至今，鸡蛋的好处已经得到了营养学和医学上的肯定，但鸡蛋最好也不要过量，尤其...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...老年人应该适量减少猪肉的摄入。多吃“3珍”的好处1、玉米面-营养丰富的黄金食品玉米面是一种营养丰富的粗粮，被列为谷类食物中的首位保健食品。它含有丰富的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等成分，具有多...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...畅好粥。桂格无米粥两种全新口味：“玉米鸡肉粥和贝贝南瓜粥”，可盐可甜，给予咸口党和甜口党“粥”全照顾。
两款无米粥均搭配多元食材，含膳食纤维的五类食物来源，配料表干净健康。贝贝南瓜粥以澳洲燕麦打底，加...……更多
2023-10-16 15:43:00米粥,中国,营养,米粥,贝贝,小红
...觉得粥过于稠，可以随时加水调节至适宜的浓稠度。四、南瓜红枣粥：南瓜红枣粥是一款养颜益气的春季宝宝营养粥品，富含β-胡萝卜素和维生素E。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和钾元素，有助于保护眼睛和调节血压；红枣则是...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...拌均匀，再倒入牛奶和冰糖，煮2~3分钟即可关火。★燕麦南瓜小饼1、无糖燕麦南瓜饼，满满的膳食纤维，好吃又不怕长胖。南瓜去皮后切厚厚的薄片，上锅蒸熟压成泥。2、南瓜泥加两个鸡蛋，一勺蜂蜜，一勺黄油，倒入适量燕...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...。这些睡眠问题很可能是因为“肝火旺盛”引起的，这在中老年朋友中尤其常见。好消息是，调整你的日常饮食可能是一个简单而有效的解决方案。今天我要推荐四道美味的菜肴，不仅能帮助你养肝降火，还能促进夜间的良好睡...……更多
2024-06-17 15:28:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,茼蒿
...胃。以下是惊蛰时节食用的甘味食材，分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料：1.排骨：500克2.南瓜：适量（根据个人喜好）3.姜片：几片4.蒜瓣：几瓣5.葱：适量6.生抽：1-2汤匙7.老抽：1茶匙（可选，用于上色）8.料酒：1汤匙9.盐：适...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
中老年朋友们，你们是否有时候在享受美食的同时，也会担心它们对健康的影响呢？特别是对于胆固醇的担忧，这几乎成了我们每次用餐时的隐形负担。我们都知道，高胆固醇不仅是心脏病和中风的隐形杀手，还可能导致血管...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...仅能增进食欲，还能带来清凉愉悦的味觉享受。一、小米南瓜粥：小米富含蛋白质和多种维生素，南瓜则含有丰富的维生素A和纤维素，具有健脾养胃、利尿消肿的功效。此粥清淡易消化，适合夏天食用，不仅能补充营养，还有...……更多
2024-07-25 12:01:00胃口,切成,小米,虾仁,冰糖,大米
...胃开始春天是充满活力的季节，也是最适合养生的时候。中老年人在这个时候更应该行动起来，不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生，肠道的健康绝对是一个重要环节。因此，建议中老年人多吃一些特定的食物，以调理...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...新玩家却不清楚，所以小编今天带来了植物大战僵尸梯子南瓜注意事项，助力新玩家顺利体验。梯子南瓜注意事项1、爆炸会使梯子消失（如玉米加农炮、火爆辣椒）2、梯子不会主动消失3、升级在梯子南瓜里的植物会使梯子消失...……更多
2024-02-15 21:16:00梯子,南瓜,僵尸,注意事项,大战,事项
...选：可以加入些许淀粉水勾芡） 撒上葱绿，完成！五、南瓜推荐食谱：南瓜烤蛋奶南瓜营养价值很高，富含类胡萝卜素、维生素、膳食纤维，不仅能提高免疫力、促进生长发育、保护眼睛，还能促进消化和吸收。食材：南瓜1个...……更多
2024-10-28 18:47:00睡眠,食物,天然,建议,南瓜,红枣
...段，油6成热炸金黄即可二、香酥黄瓜饼
食材：200g去皮南瓜、210g糯米粉、40g白糖、适量早餐饼干做法：南瓜蒸熟＋白糖搅拌成南瓜泥＋糯米粉揉成无干粉面团～取35g面团放到饼干上，上面再盖上一块饼干，边缘裹满白芝麻～油...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...给家人和孩子吃，营养足了增强免疫力身体更棒哦。一、南瓜山药红枣小米粥1、食材：小米、南瓜、山药、红枣、枸杞。2、南瓜和山药去皮洗净切小块待用。红枣枸杞洗净待用。3、把洗净的南瓜、小米、山药、红枣一起放入砂...……更多
2023-10-18 17:39:00早餐,免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,孩子
养肺就是养命，建议中老年：多吃8种“养肺菜”，抗霾养颜排毒快！山药玉米排骨汤材料：排骨：适量、山药：适量、玉米：适量、姜：适量、葱：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：排骨洗...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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怀孕后，准妈妈们每天都心情愉悦，期待着宝宝的到来，憧憬着买什么样的宝宝服？准备什么样的待产包？不过，由于孕期激素的影响
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因为年糕寓意新的一年“年年高”，过了冬至，很多杭州人家里都会备上几十斤，一直吃到过年。有趣的是，即使冰箱早已普及，但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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