- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。气候也由秋季少雨干燥向寒冻的冬季气候过渡。天气会越发干燥寒冷，一定要及时补充营养和水分，天寒地冻，...……更多
2023-12-08 06:02:00天亮,牛奶,过后,小米,桂圆,莲子
...厚，而且营养丰富，是春天养生的好选择。4、桂圆红枣牛奶（莲子、燕麦片、桂圆、牛奶、红枣）
桂圆和红枣，被誉为日常生活中的“补血佳品”，对于女性而言，更是美容养颜的圣品。莲子则以其宁心安神的功效，为这款饮...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...芝麻燕麦饼材料：黑芝麻 50 克、燕麦 100 克、鸡蛋 1 个、牛奶适量、蜂蜜适量做法：1. 将黑芝麻放入锅中，小火炒至香味散发，盛出备用。2. 把燕麦、黑芝麻放入碗中，打入鸡蛋，加入适量牛奶和蜂蜜，搅拌均匀。3. 取适量混合...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...，能消除烦躁不安、促进睡眠；含钙、镁丰富的食物，如牛奶、香蕉、核桃、杏仁等，是天然的镇静剂；含钾、钠丰富的果蔬、豆制品、菌藻类，如苹果、香蕉、梨、豆腐、银耳等，对于职场因用脑过度、身心疲惫所致的难以午...……更多
2023-01-10 21:23:00质量,小米,食物,香蕉,糙米,全麦
...有：百合20片、莲子10粒、红枣6颗、桂圆6颗、枸杞20粒、牛奶200毫升、冰糖10克。1.煮制百合和莲子。将清洗干净的莲子和百合倒入锅中，加入适量的清水开始煮制，因为后面还要加入牛奶，所以加水量不用过大，没过两种食材就...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
在当今社会，失眠问题已经成为许多人普遍面临的困扰，特别是年轻人。明明白天感到疲倦，一到睡前却怎么也无法入眠，有些人甚至需要依靠安眠药才能入睡。长期失眠会导致记忆力减退，免疫力下降等问题，因此及早缓解...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
在这个快节奏的时代，好好睡一觉成了许多人的奢望。夜深人静时，谁不想摆脱白天的疲惫，安然入睡，醒来后满满的活力呢？说到助眠，市面上各种产品层出不穷，但你知道吗？大自然早已为我们准备了最天然的疗法——莲...……更多
2024-06-07 10:10:00神助,天亮,睡眠,莲子,南瓜,小火
...拌机，加适量清水打碎，过滤一下。2、杏仁汁加入250克牛奶，加40克冰糖，小火加热，不停搅拌，一直到牛奶煮开，放入琼脂融化即可关火。3、杏仁汁过滤一次，去掉气泡，放进模具里晾凉，凝固后切成大小合适的方块，淋上...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...待粥煮至浓稠时，加入适量冰糖调味即可。三、山药枸杞小米粥山药具有健脾益胃、补肾益精的功效。枸杞能滋补肝肾、益精明目，对眼睛疲劳有一定的缓解作用。小米则能养胃安神、滋阴养血。这款粥品不仅口感细腻，还能起...……更多
2024-07-30 10:33:00黄金,建议,冰糖,莲子,小火,桂圆
...吧！一、奶香紫薯燕窝食材：燕窝：适量；紫薯：适量；牛奶：适量；冰糖：适量做法：1.将燕窝用清水浸泡至软化，去除杂质，洗净备用。2.将紫薯去皮，切成小块，放入搅拌机中。3.加入适量牛奶和冰糖，按需加入少许清水，...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...统有很好的滋养作用，可以帮助缓解熬夜带来的疲劳。2.牛奶：牛奶含有丰富的钙质和维生素B2，可以提高免疫力，保护神经系统。3.核桃：核桃富含ω-3不饱和脂肪酸，对大脑有很好的滋养作用，可以帮助改善熬夜带来的记忆力...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...也适合作为一道健康的下午茶点心。
材料:红枣、燕麦、牛奶、红糖、枸杞。步骤:把红枣和枸杞用水洗净。燕麦用清水稍微冲洗一下,然后放到锅里。加适量的水到锅里,大火烧开后转小火慢慢煮。等燕麦软了之后,把红枣和枸杞...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...子百合粥食材：薏米，花生，莲子，山药，百合，冰糖，牛奶做法：薏米+花生+莲子，放入锅中加水煮30分钟～加山药+百合+冰糖，继续煮20分钟，倒入牛奶搅拌～二、南瓜山药杂粮粥
食材：玉米碴杂粮、南瓜、山药、红枣、枸...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
...味道鲜美，而且营养丰富，特别适合秋季食用。
《南瓜小米山药粥：滋补脾胃，温暖身体的最佳选择》南瓜小米山药粥是一款滋补脾胃、温暖身体的理想选择。南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提高肌肤抵抗力和保持皮...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...,建议合理搭配不同种类的食物。例如,在早餐时可以选择牛奶、鸡蛋、全麦面包等搭配食用；午餐和晚餐时则可以选择瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等多样化的食物组合。注意水分补充在中、高考期间,学生们容易因长时间学习而导致...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
...外，合理的饮食也是保持身体健康的重要因素之一。除了牛奶这一常见的营养品外，还有三种食物建议中老年人常吃，它们不仅能够提供丰富的营养，还能养心更安神。一、燕麦——黑芝麻核桃燕麦奶昔1、黑芝麻15克，红枣3颗...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...”的好食材，建议大家常吃，助你在冬季睡个好觉。一、牛奶推荐食谱：姜汁炖奶食材：牛奶150克、鸡蛋 1个、原汁红糖一块半或白糖30克、姜100克、做法：1、把姜洗干净去皮，切成小片或者小块。找个磨泥器或者料理机，把姜...……更多
2024-11-15 12:00:00睡眠,不好,天然,生抽,核桃,核桃仁
...。推荐以下八款食物，帮助您安神助眠，拥有良好睡眠。牛奶图片1.牛奶：富含色氨酸是人体重要的神经递质5-羟色胺的前体，能够抑制兴奋，起到镇静和安眠的作用。还含有钙质有助于神经系统的稳定，让您在能够夜晚安然入...……更多
2024-01-19 10:35:00神助,睡眠,食物,帮助,推荐,睡眠
...桂圆杏仁小蛋糕】主要食材：桂圆，杏仁，鸡蛋，面粉，牛奶。调味料：玉米油，红糖。操作步骤：1，锅中中放入桂圆干，加入牛奶小火加热煮沸后立刻关火，浸泡1小时以上，捞出泡软的桂圆干，用厨房纸擦干备用，泡过桂圆...……更多
2023-12-08 16:35:00阿胶,桂圆,阿胶,红糖,调味料,杏仁
...眠质量，缓解秋冬季节的乏力感。桂圆可生吃，也可以与牛奶、燕麦等搭配，制作成美味的早餐或甜品。三、菠菜菠菜是一种深绿色的叶菜，富含丰富的铁质和维生素A、C，能够促进红血球的生成，有效改善气色。菠菜还含有大...……更多
2024-10-10 08:36:00光彩,肌肤,食物,天然,秘密,肌肤
...个人口味加入适量的胡椒粉或其他调味料提升口感。五、牛奶： 牛奶是一种常见的营养饮品，富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中，钙和维生素D对于促进神经系统的正常功能和睡眠质量有着重要作用。牛奶中的色氨...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...椒猪肚鸡食材：玉米鸡、猪肚配料：生姜、红枣、枸杞、牛奶注意事项：鸡建议选择sainsburys或者waitrose的玉米鸡（鸡肉更嫩血沫也少）猪肚（中超）做法：1、猪肚洗净加入生姜料酒焯水，煮完切成小段，玉米鸡剁成小块继续焯...……更多
2023-10-23 20:27:00猪肚,鸡汤,猪肚,胡椒,枸杞,红枣
...披着健康的外衣，实则性味寒凉，我们每天都在吃。比如牛奶，小时候我们的早餐是包子油条，豆浆稀饭，到了现在就变成了面包牛奶和果汁。不可否认，牛奶的营养是不错的，补钙又含有丰富淡白，但是牛奶的性味其实是偏凉...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...燕窝慢炖20-25分钟，放冰糖即可食用。「经常痛经的女性小米姜糖燕窝粥」作用：用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖，能调经、缓解痛经。做法：小米粥煮好后，然后加入炖好的燕窝与姜糖一起食用。经期时1-3天不...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...的时候会经常坐在床上望着窗外发呆，一个人孤独的熬到天亮，这都是失眠惹的祸。伴随着现如今快节奏的生活，许多年轻人也经常存在了这种严重问题。轻度失眠能够在短时间内进行调理和改善，但若是经常失眠的话，就有可...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...对比。五、南瓜蒸蛋食材：一个南瓜，一个鸡蛋、白糖，牛奶做法：1、南瓜洗净提前蒸15分钟。2、鸡蛋和牛奶比例1比1。（鸡蛋是普通的鸡蛋，牛奶是从冰箱里拿的普通的纯牛奶。混合搅拌）3、1小勺（白糖放入蛋液中搅拌均匀...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...备雪蛤油（也有雪蛤干，我是直接买的雪蛤油）、木瓜、牛奶、冰糖~炖煮步骤：1、雪蛤需要用凉白开提前浸泡24小时，同时加入几片姜片去腥；2、将浸泡好的雪蛤洗干净，沥干水分；3、清水煮开后，放进雪蛤和几片姜片，小火...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...用量：可代替部分主食食用，每次1碗，每周2～3次。八、牛奶山药麦片粥主要材料：牛奶100ml，干山药20g，薏苡仁15g，麦片25g，大枣2颗。制作方法：薏苡仁可稍加炒制或直接购买炒薏苡仁，大枣去核，对半切开。干山药洗净后切...……更多
2023-02-02 04:45:00孩子,山药,迟缓,薏苡,食用,制作方法
桂圆莲子羹——滋补养颜的美味桂圆莲子羹是一道受欢迎的滋补养颜食品，它使用了桂圆、莲子、冰糖、枸杞等食材，搭配合理，口感香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...，还能增强免疫力，提高活力。在众多的补气血食材中，桂圆是一种经济实惠、营养丰富的选择。本篇文章将介绍桂圆的神奇功效以及如何将桂圆与其他食材搭配，制作一道美味又养生的桂圆莲子羹。桂圆的神奇功效桂圆是一种...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）阿尔茨海默症作为一种高发的神经退行性疾病，其导致的患者认知衰退和生理功能丧失为家庭及社会带来巨大的负担
2025-05-22 21:41:00
本文转自：人民网-江西频道选好头雁振兴乡村——江西省抚州市临川区大力推进农村党支部建设火车跑得快，全靠车头带。近年来，江西省抚州市临川区深入实施乡村“头雁”工程
2025-05-22 22:03:00
本文转自：人民网5月24日上午，福州市中医院五四北院区将举办柔性引进专家大型义诊活动。本次活动以“推广柔引专家资源、普惠基层健康服务”为核心
2025-05-22 18:07:00
乳腺结节是乳腺组织中出现的小肿块，是女性体检中较为常见的乳腺疾病。它可能由多种原因引起，比如遗传因素，家族中有乳腺结节或乳腺癌病史的人
2025-05-22 19:52:00
肺大泡是一种肺部疾病，指肺泡腔内压力升高，肺泡壁破裂并相互融合，在肺组织内形成直径超过1厘米的含气囊腔。其形成原因多样
2025-05-22 20:06:00
为做好“数字黔老”APP推广应用，助力老干部更好地融入智能生活，连日来，贵阳市乌当区委老干部局组织老干部工作者深入社区开展智能手机及“数字黔老”APP运用培训
2025-05-22 20:27:00
近年来，贵阳市乌当区百宜镇紧扣关心下一代工作总要求，围绕组织保障、活动开展、关心关爱、教育传承等方面，坚持“四个聚焦”
2025-05-22 20:27:00
罗登宜，男，布依族，1956年2月生，1985年9月加入中国共产党，乌当区委党史研究室原主任，2016年退休。作为中国散文学会
2025-05-22 20:28:00
2025年5月18日是第15个“全国血管健康日”，旨在呼吁人们重视血管健康。静脉曲张（俗称“蚯蚓腿”）不仅影响腿部美观
2025-05-22 22:26:00
5月20日，贵州长征文化数字艺术馆（红飘带）举行贵州医科大学神奇民族医药学院思想政治教育基地授牌仪式，旨在通过科技赋能红色教育
2025-05-22 17:50:00
5月18日，浙江省人民医院毕节医院举行“江晓兵名医工作室”授牌仪式，旨在通过搭建高水平医疗协作平台，落实国家优质医疗资源扩容下沉政策
2025-05-22 17:50:00