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...择一些适合秋季的食材，来进行健康的进补。而雪梨陈皮莲藕排骨汤，则是这个季节里非常经典和受欢迎的一道汤品。这道汤口感鲜美，营养丰富，非常适合深秋的进补。食材准备雪梨是这道汤品的主角，因为它的滋补效果非常...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...动键就可以了，一个程序大约40分钟，程序结束即可。2、莲藕莲藕是秋季的时令蔬菜，不仅口感清脆，而且富含淀粉、蛋白质、维生素C和多种矿物质，莲藕性味甘寒，有清热生津、凉血止血、补益脾胃的作用，秋季食用莲藕，...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
...物，人称“天然助眠菜”，帮助睡眠，增强免疫，一觉到天亮！当今社会，失眠是一个很严重的问题，我自己也是这里面的一员，经常到半夜一两点，还没有睡着，闭着眼睛数羊，总是越数越清醒，到快天亮的时候，才迷迷糊糊...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...补血，对女性的美容养颜也有很好的帮助。可以试试桂花糯米藕这道美食，制作方法如下：材料：-糯米-莲藕-红糖-红枣-红花生-冰糖步骤：1.将糯米提前用清水浸泡4个小时以上，最好可以提前浸泡一晚，沥干水分。莲藕选择那种...……更多
2024-01-09 09:41:00乌鸡,气血,身体,乌鸡,莲藕,羊排
...：秋天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块钱一斤全身是宝，配糯米特滋润、特养人，满口清甜再来一碗！大家好我是傻姐美食，虽然晚秋没有初秋时的景色宜人，但我依旧喜欢晚秋的景色，树上的绿叶也渐渐变黄，飘落下来铺满整个...……更多
2023-12-23 19:40:00叶酸,全身,苹果,南瓜,糯米,丸子
...莲藕上市价格也实惠，很适合这个季节，别错过！推荐【糯米藕】食材：莲藕适量，糯米少许，红糖少许，桂花糖少许。1，莲藕洗净，从三分之一处切开，糯米浸泡开，用筷子捅入莲藕的孔洞中，用牙签把莲藕的顶端固定住。2...……更多
2024-08-26 10:02:00秋冬,养生,年纪,莲藕,黑芝麻,南瓜
...，10分钟就能煮一锅，特别好喝。一、桂花酒酿丸子准备糯米粉、温水、酒酿、鸡蛋、枸杞、糖桂花、清水。1、糯米粉倒入碗中，加入适量温水，和成光滑柔软的面团，搓成小丸子。鸡蛋打入碗中搅散，锅里倒入适量清水，大火...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...做法：枸杞酒酿小汤圆1、食材：红枣、枸杞、甜酒酿、糯米小丸子、红糖、荷包蛋。2、锅里加水煮沸，下入红枣一起煮出味道，煮沸后下入糯米小丸子。
3、下入提前煮好的荷包蛋一起继续煮。4、下入枸杞、红糖一起煮沸。5...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
...，我很喜欢的炸丸子。
藕丁肉丸子食材：猪肉糜250克、莲藕1小节、鸡蛋1个、葱白2根、生粉1匙调味：鸡精1小匙、蚝油1匙、味精1小匙、盐1小匙、五香粉1小匙、姜汁1小匙制作步骤：1、准备制作之前要先准备好猪肉糜，建议您...……更多
2024-07-27 06:33:00美食,肉糜,口感,葱白,丸子,炸丸子
...，尤其是各种新鲜的秋季食材总是让人眼花缭乱。特别是莲藕，那时候我们家特别喜欢用莲藕做菜。记得有一年，妈妈从市场上买回来了一大袋新鲜的莲藕，她兴奋地说：“这时候的莲藕最嫩了，不仅能润肺，还特别好吃。”她...……更多
2024-10-12 10:19:00红薯,南瓜,营养,莲藕,香辣,辣椒
...调味，最后撒上一些葱花点缀即可。推荐食谱六：【排骨莲藕汤】排骨莲藕汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。制作这道汤的食材有排骨、新鲜莲藕、姜片等。做法：1.首先将排骨洗净切块，莲藕去皮切块。2.锅中加水，凉水...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...健康好处。
推荐食谱：【南瓜丸子】准备食材：南瓜、糯米粉、花生、黑芝麻、红糖。具体做法：第一步：准备南瓜糯米面团1.将南瓜清洗干净，去皮，去瓤，切成薄片。锅内加水，将南瓜装入盘中，放入锅中，大火蒸15分钟左...……更多
2023-10-21 17:13:00南瓜,叶酸,糯米,黑芝麻,丸子,花生
...米辣，香菜，还有准备好的料汁倒入拌均匀即可。
二、糯米藕食材：中等长度的粉藕、花米做法：1、选取中等长度的粉藕，把藕表面的泥土清洗干净。干花米用清水浸泡20分钟2、莲藕切开一个盖子，看得到莲藕的孔，用筷子把...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...煮能够保留原料的营养成分，非常适合全家食用。
六、糯米糯米是一种常见的谷物，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素B族等营养成分。糯米性温、味甘，入脾、胃经，具有健脾暖胃、补中益气的作用。在秋冬季节，适量...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...蒸好的水晶萝卜饼蘸着蘸料一起享用，清爽可口。炸萝卜丸子炸萝卜丸子是春节期间的传统菜肴之一，每个家庭都会准备几碗丸子，有肉的，有素的，其中必不可少的就是萝卜丸子。无论是炖菜还是做汤，加入几个丸子，味道都...……更多
2024-01-12 12:07:00皮肤,滋养,水分,萝卜,食用,萝卜
...蛋白质和微量元素，有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料：薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法：1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净，备用，莲藕去皮切块，排骨洗净，在锅中加入...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...
在冬至养生中，选择适宜的食材是关键之一。而其中，糯米被认为是一种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘，具有温暖脾胃、益气养血的功效，尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...道菜品不仅口感鲜美，而且养胃护胃效果更佳。姜汁南瓜糯米丸子姜汁南瓜糯米丸子是一道口感独特、营养丰富的养胃佳品。南瓜富含南瓜果胶，具有保护胃肠道黏膜的功效。另外，南瓜还能提供丰富的β胡萝卜素，有助于明目...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...蒸熟的南瓜块用勺子或者压碎器压成南瓜泥。将南瓜泥与糯米粉和酒酿一同放入容器中，搅拌均匀至成团。如果面团太干，可适量添加些许水或牛奶。根据个人口味，向面团中加入适量的冰糖，搅拌均匀。面团取出搓成大小均匀...……更多
2024-02-07 19:17:00米酒,滋补,米酒,丸子,南瓜,大米
...量，让我们在春天这个生机勃勃的季节能够“无梦睡到大天亮”，还能活血暖宫，为女性朋友们带来更多的健康关怀。无论是将榆钱炖入鸡汤，提供身体所需的营养和温暖，还是简单地将其煮成茶饮，释放出舒缓身心的效果；或...……更多
2024-03-30 06:24:00安眠药,天亮,植物,榆钱,红枣,睡眠
...包括：选用猪前腿肉或五花肉，去皮后剁成细腻的肉馅；莲藕或荸荠，洗净去皮，剁成碎末；香菇，洗净切碎；鸡蛋，用于调和肉馅；葱姜蒜，切末用于调味；料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉，用于调味；淀粉，用于增加肉馅的黏...……更多
2023-11-18 06:04:00四喜,鲁菜,菜系,丸子,中国,传统
...更暖心。尤为值得一提的是，用莲藕制成的甜品——桂花糯米藕，更是初秋里不可多得的美味。将糯米填入莲藕的孔洞中，再以红糖、冰糖慢炖至软糯，最后撒上几朵金黄的桂花，那香甜软糯的口感，搭配上桂花的清新香气，仿...……更多
2024-09-27 15:58:00莲藕,桂花,淤泥,荷塘,甜品,糯米
...，加入精盐，炖煮25分钟左右，出锅。第二道：芋头烧肉丸子外酥里嫩的猪肉丸子，炸好冷冻保存于冰箱，取出来与芋头、小番茄同烧，味道也不错，咸鲜开胃又下饭。而且，肉丸子炖过之后，油腻感也没有了。
准备食材：肉...……更多
2023-12-13 06:03:00味美,家常,面食,菜肴,做法,食物
炸萝卜丸子，别放淀粉和面粉！大厨教你一招，外酥里嫩，放凉不回软天气冷了，孩子就喜欢吃炸丸子，外酥里嫩，咸香可口，当小零食吃可美了，营养又解馋。虽然肉丸子好吃，但小朋友更喜欢吃炸萝卜丸子。你说奇怪不奇...……更多
2023-10-29 06:08:00大厨,丸子,淀粉,面粉,萝卜,萝卜
...，土豆的绵软，肉酱的酸甜味道浓郁，而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选，莲藕不仅味道鲜美，爽脆可口，还有着丰富的营养价值，尤其在立冬时节，常吃莲藕能够润肺养胃，清心安神，是非常理想的养生食材。推荐做...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...些蔬菜，特别是这样的紫花菜。
推荐菜品：【紫花菜炒莲藕】主要食材：莲藕，紫花菜。调味料：食用油，食盐，香葱，辣椒，大蒜，生抽，蚝油，鸡精。操作步骤： 1，紫花菜一朵朵剪下来，放入淡盐水中浸泡一会，莲藕洗...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...为你的生活增添一份甜蜜和美味！
主要材料就是红枣、糯米粉和纯牛奶啦，简单又好吃！具体的实施步骤如下：1.首先要明确目标，确定你想要达到什么效果。这就像是航海者需要明确自己的目的地一样，只有知道了方向，才...……更多
2024-05-16 13:12:00气色,抗衰老,红枣,红豆,丸子,糯米粉
炸肉丸子，记住不放鸡蛋和面粉，教你正确做法，焦香酥脆不回软天冷了，就喜欢吃点炸丸子，尤其是炸肉丸子，吃起来外酥里嫩，鲜美多汁，一口就上瘾。炸好的肉丸子除了直接吃，还能做炖菜、蒸菜，怎么做都好吃。炸肉...……更多
2023-12-30 21:22:00丸子,面粉,鸡蛋,做法,丸子,肉馅
...试试吧，享受烹饪的乐趣！愿大家享受美食，享受生活！莲藕蒸肉今天要分享的是一道家常美味：莲藕蒸肉！清爽的莲藕搭配香嫩的肉，简直是绝配！快来跟着我的食谱一起动手吧！食材准备：猪肉（五花肉或者瘦肉都可以，根...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
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