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...好，退休并不是生活的结束，而是新生活的开始，在东北大连，有一对退休的60后夫妻通过晒出一份硬核午餐，展示了他们丰富多彩的退休生活，他们用心经营着自己的生活，享受着退休后的悠闲与自由。他们这对60后夫妻都很...……更多
2024-02-26 20:28:00大连,网友,朋友,道菜,生活,芦笋
...喜欢的，味道真是太好了！朋友圈上热传的只有3道菜，网友们纷纷感叹：嫁对了人，每天都像过节一样幸福！炖牛肋骨配油豆腐是第一道菜。这道菜是利用高压锅来炖制的，操作简便又迅速，大约40分钟后，牛肋骨就能够变得酥...……更多
2024-04-24 10:31:00晚餐,老公,营养,只有,网友,朋友
...配芦笋是一道既健康又美味的菜肴，适合追求健康饮食的朋友。以下是制作这道菜的详细步骤：所需材料：鸡胸肉1块（约200克）芦笋200克大蒜2瓣生姜3片（可选）橄榄油或食用油适量盐适量黑胡椒粉适量生抽（酱油）1茶匙（可...……更多
2024-09-07 12:19:00鸡胸,芦笋,做法,饮食,朋友,健康
...道特别鲜美，营养还低脂，特别适合那些想要保持身材的朋友们！一起来试试吧！材料很简单，就是芦笋、虾、木耳和核桃，这些都是我们日常生活中常见的食材，搭配在一起，既能保证营养，又能做出美味佳肴。材料：食用油...……更多
2024-05-19 16:16:00芦笋,虾仁,孩子,芦笋,核桃,虾仁
...总渴望一份来自大自然的清新与纯净，而虾仁口蘑芦笋这道菜，便如同春日里的一缕清风，轻轻拂过心田，带来无尽的舒适与惬意。它不仅仅是一道菜肴，更是一种生活哲学的体现，是对美好生活的追求与向往。首先，让我们聚...……更多
2024-09-11 15:28:00口蘑,芦笋,虾仁,餐桌,风尚,滋味
...散了日常的疲惫，带来了一场关于美食与健康的盛宴。这道菜，从选材到烹饪，都蕴含着对品质的坚持与对健康的追求。鸡胸肉，作为低脂高蛋白的代表，是健身人士和注重饮食健康人群的理想选择。它不仅能够提供人体所需的...……更多
2024-09-11 15:24:00黑椒,鸡胸,芦笋,升级,选择,健康
在这个快节奏的社会，健康逐渐成为了我们生活中的重要课题，尤其是心脏健康，它如同一颗永不停歇的引擎，支撑着我们的生命运转。然而，生活中的不规律饮食和生活压力，使得心脑血管疾病的阴影悄悄笼罩在许多人的头...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...美味，适合作为家常便饭或下饭菜。快快动手，让家人或朋友品尝到你的美味厨艺吧！记得分享你的烹饪心得和感受哦~3. 黄瓜炒鸡丁清爽的黄瓜配上鸡丁，口感鲜嫩，让人垂涎欲滴。将鸡丁用料酒和生粉腌制后快炒至熟，加入...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...的美食攻略，特别是对于那些夜晚辗转反侧、入睡困难的朋友们，这简直就是福音！你可能不知道，睡眠和我们的气血息息相关。如果你总是熬夜、作息不规律，可能就是因为气血不足影响到了睡眠质量。想要睡得好，首先得让...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...出来的香浓汤汁，被清香的芦笋吸味调和，我还添加了小朋友最喜爱的胡萝卜，香而不腻，太好吃了！更是惹得小区的业主群都炸开窝了：谁家做的菜这么香！能点外卖吗？这道菜做起来也没有什么难度，而且营养全面，鲜香可...……更多
2024-04-14 17:18:00排骨,推荐,芦笋,排骨,老抽,生抽
...营养，适合作为家常菜品。将制作好的菜品分享给家人和朋友，一同品尝，一同享受这美好的烹饪时光，也能拉近人与人之间的距离，增进感情。3、烹饪乐趣品味生活中的幸福烹饪是一种乐趣，是一种享受生活的方式。通过烹...……更多
2024-03-25 17:05:00特好,芦笋,口感,色泽,步骤,关键
...最喜欢的！芦笋鲜嫩爽口，牛肉柔软多汁，最重要的是这道菜低脂又满足！如果你们也喜欢这种组合，赶紧试试看吧！配方图片已上传！选购牛肉时记得告诉店主要最嫩的部分，他会帮你切好！芦笋焯水不要超过2分钟，然后和...……更多
2024-07-29 06:20:00配方,妈妈,芦笋,牛肉,妈妈,道菜
...有效抗氧化，而虾仁则提供优质蛋白，促进肌肉健康。这道菜低脂又美味，非常适合注重健康的你。
主要食材：芦笋、虾仁、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒粉具体做法：芦笋洗净切段，虾仁去壳去肠线，蒜末备用。锅中加入少许...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
...以上几个步骤，一道色香味俱全的芦笋口蘑就完成了。这道菜不仅富含膳食纤维和多种维生素，而且口感层次丰富，是一道健康又美味的家常佳肴。 ……更多
2024-04-25 16:16:00膳食,道菜,口感,维生素,纤维,层次
...!而且,它里面含有的维生素和蛋白质特别多,正好能满足小朋友一天所需的营养,帮助他们长得又高又壮哦!用水果黄瓜和虾仁一起炒的菜。先准备好新鲜的水果黄瓜,切成小颗粒;然后把新鲜的虾仁洗净备用。接着,在锅里热油,放入虾...……更多
2024-08-20 06:54:00孩子,营养,道菜,虾仁,黄瓜,香菇
...融在一起，喝起来微酸微甜，好喝又健康。春节在即，有网友调侃“每逢佳节胖三斤”，如何避免这种情况出现？范志红提醒，一是要减少煎炸菜肴和高脂肪食物，优先选择低热量的蔬菜、瘦肉和水产品；二是少喝油腻的汤和甜...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...吧！记得要多炒几次，才能把生菜炒透哦~喜欢这道菜的朋友们可以动动小手，收藏起来，以后也可以在家轻松做出美味佳肴哦！希望大家喜欢这份简单又美味的蒜蓉生菜食谱，也欢迎在评论区分享你的制作心得哦！在这个春天...……更多
2024-04-20 10:20:00错过,营养,生抽,生菜,蒜蓉,虾仁
...血液与体液易于外泄，导致身体机能下降，尤其是中老年朋友，骨骼健康更是一个不可忽视的重要议题。随着年龄的增长，骨骼逐渐流失钙质，骨密度降低，如果不加以关注和保养，容易发生骨折等问题，夏季养骨，对于中老年...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...致。芦笋炒肉：将芦笋洗净切段，与瘦肉片一同炒制。这道菜色香味俱佳，既保留了芦笋的清脆口感，又让肉片的鲜美得到了充分的发挥。芦笋炖汤：将芦笋与鸡肉、排骨等食材一同炖煮，加入适量的调料。这样的汤品不仅味道...……更多
2024-07-13 10:35:00睡眠,芦笋,夏日,饺子,食用,口感
...，香气四溢，简直是一场口腹之欢的盛宴。每一次回味这道菜的滋味，都像是重新走进了那个悠远的春日。记得第一口，脆嫩的芦笋仿佛在嘴里跳动，而香炒的口蘑则散发出一种淡淡的木香。那瞬间，我的味蕾好像找到了灵魂伴...……更多
2024-01-08 09:47:00口蘑,芦笋,口感,香气,美味,口蘑
...爽的小菜——黑胡椒芦笋炒虾仁。听说很多人都不知道这道菜怎么做，是不是应该先炒虾仁，还是芦笋呢？别担心，我下面会分享一些小技巧，保证这道菜能让大人小孩都吃得津津有味。夏天快来了，如果条件允许的话，这道菜...……更多
2024-04-10 11:44:00家人,条件,芦笋,虾仁,黑胡椒,生抽
...盐、糖等调料拌匀，即可制作出一道美味的凉拌黄瓜。这道菜不仅简单易做，而且口感爽脆，是夏季餐桌上的必备佳肴。第二道：清炒苦瓜苦瓜是夏季的时令蔬菜，虽然味道稍苦，但其具有清热解毒、利尿消肿的功效。将苦瓜切...……更多
2024-07-30 10:45:00素菜,味道,口感,空心菜,道菜,调料
...利用它的营养价值来促进健康，特别是对于50岁及以上的朋友，常吃芦笋可以帮助降血脂和保护心脏，让我们享受美食的同时，也享受健康的生活。 ……更多
2024-06-06 06:29:00老祖,降血脂,老祖宗,救命,心脏,芦笋
...通过食用芦笋炒虾仁、蒜香牛肉粒、番茄肥牛菌菇汤这三道菜肴，可以为身体提供充足的蛋白质和营养，帮助人们在大暑过后保持健康和活力。这些菜肴不仅容易烹饪，而且味道鲜美，非常适合全家人共享。在炎热的夏季，通过...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
...感，同时香葱姜蒜的香气能够完美融入其中。味道特点这道菜谱以鲜嫩的黄鳝为主体，搭配香葱的清新、姜蒜的香辣，口感丰富，是一道让你回味无穷的家常美食。菜谱二：番茄鸡块焗饭
制作过程将鸡块用番茄酱腌制一下，与...……更多
2023-12-19 10:07:00之欢,口腹,箱底,菜谱,美食,健康
...就来看看这些菜是什么，以及如何做出美味的菜肴。第一道菜：芦笋芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被西方誉为“十大名菜之一”。它富含维生素A、C、E以及钾、硒等微量元素。其中，芦笋的嫩茎含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，...……更多
2023-10-14 12:14:00功效,营养,芦笋,绿豆芽,白萝卜,煸炒
...的原汁原味，减少了油脂的添加，更适合追求健康饮食的朋友们。长期食用清蒸鲈鱼，不仅可以补充高质量的蛋白质，还有助于降低心血管疾病的风险。Omega-3脂肪酸对于维持大脑健康也至关重要，可以帮助改善记忆力和认知功...……更多
2024-04-11 06:02:00鸭肉,腿脚,抵抗力,鸡肉,抵抗,蛋白质
...好吃的白灼芦笋就做好了，原汁原味，味道鲜美，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。推荐食谱二：木耳凉拌洋葱先准备一小把的干木耳，倒入盆里面，然后往盆里加入凉水进去浸泡40分钟，用凉水泡好的木耳口感才更好。再准备...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
...，还能为整年的健康打下坚实的基础。为此，推荐以下五道菜肴，它们富含各种营养成分，有助于增强免疫力，使身体更加健康，不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁：芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...我们简单聊聊秋天养肺的好时机，强烈建议多吃以下这几道菜，它们既有营养又润燥，还能消除体内火气。凉拌芦笋食材：芦笋 适量、生抽 2勺、糖1小勺、蒜蓉适量、蚝油1勺、盐少许。做法：1、芦笋洗干净，切去老根，切自己...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
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