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...激素水平，消除乳腺增生的隐患。乳腺增生吃什么好1、大豆女性朋友日常可以多食用豆制品，如豆腐、豆浆等，对乳房有很好的保健功效。2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、等菌类食物有增强免疫力、防癌抗癌的作用，对女性...……更多
2024-02-11 22:00:00乳腺增生,乳腺,食疗,乳腺,乳腺增生,食物
...制品：豆制品如豆腐、豆浆等含有丰富的植物雌激素——大豆异黄酮。这种物质在结构上与人体内的雌激素相似，能够在体内发挥微弱的雌激素样作用。对于雌激素水平下降的女性来说，适量食用豆制品有助于缓解更年期症状，...……更多
2024-03-10 13:45:00雌激素,延缓衰老,衰老,零食,女性,雌激素
...-食品添加剂：烤肠中可能用到的食品添加剂很多，比如大豆蛋白、亚硝酸盐、复配水分保持剂、色素、香精等。其中大豆蛋白属于植物蛋白，同时也是优质蛋白。在烤肠中添加大豆蛋白可以改善产品的凝胶性和持水性，更好地...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...实性。
胃不好不能吃豆腐？豆腐属于一种豆制品，是由大豆经过浸泡研磨，加工制作而成豆腐的口感吃起来相对比较不错，而且其中所含有的营养物质也是非常高的档。适量吃点豆腐，可以让身体获得所需要的植物蛋白，大豆...……更多
2024-06-05 11:47:00食物,不好,建议,胃部,酸性,食物
...。老人每天吃一个鸡蛋还可以让精气神十足，元气满满。大豆在众多蔬菜食材当中，大豆内部蛋白能占据50%，其中富含植物蛋白，还含有丰富的优质蛋白质，饱和脂肪酸，钙钾等多种人体所需的营养物质。老人多吃大豆以及有关...……更多
2023-11-15 12:51:00高蛋白,蛋白,蛋白质,人体,身体,营养
...种食物；动物性食物充足，每天有蛋奶肉禽鱼虾，且常吃大豆制品；尽量做到三餐都有蔬菜，且不用蔬菜替代水果，也不用水果替代蔬菜；根据咀嚼吞咽能力和口味喜好调整食物质地和烹调方式，鼓励共同进餐。食物选择及食量...……更多
2023-02-12 00:06:00食疗,虚弱,体重,老人,营养,老人
大豆，作为一种重要的农作物，在我国拥有悠久的种植历史和丰富的食用历史。同时，大豆还具有极高的营养价值，对人体健康有着诸多益处。大豆在我国的种植历史可以追溯到公元前11世纪的商代。据考古发现，当时的人们已...……更多
2024-02-14 21:01:00转基因,大豆,大豆,转基因,基因,安全
...体活动，最好每天走6000步。准则三：多吃蔬果、奶类、大豆蔬菜、水果、奶类和大豆及其制品是平衡膳食的重要组成部分，坚果是膳食的有益补充。推荐餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。推...……更多
2023-04-19 06:45:00膳食,健康管理,准则,健康,管理,膳食
...虑适量喝点葛根泡水，也许能带来很多好处。3.豆制品
大豆中所含的异黄酮，其结构类似于雌激素，并具有雌激素的活性，同时还具有拮抗雌激素的作用，而且还有双向调节作用。对于体内雌激素水平高的中老年女性其表现出...……更多
2023-10-11 11:52:00雌激素,越来,越来越,女人,雌激素,女性
...好吃。现在市面上的食用油种类非常多，除了大家熟知的大豆油、花生油之外，还有橄榄油、菜籽油和猪油，而一些人还在销售“自榨油”，但很多人都不了解哪种油更健康。花生油、大豆油、菜籽油、猪油，哪种更健康？1、...……更多
2023-02-04 21:42:00大豆油,一文,菜籽油,菜籽,猪油,花生油
...用油的参与，在我们的日常生活里，常见的植物油脂包含大豆油、菜籽油、玉米油、花生油等，不同种类的油类所做出来的菜肴口感也是不一样的，这是因为受工业材料限制而导致的品质，要求有所不同。随着我们国家食用油市...……更多
2023-12-16 10:15:00原则,健康,大豆油,脂肪酸,反式,脂肪
...宜选择豆腐、不加糖的豆浆和豆腐脑等豆制品，每天摄入大豆15克至25克，避免选择油炸类以及含盐较高的豆制品。有些人喜欢把坚果作为减重时期的零食，但要注意，坚果虽然含有较高水平的不饱和脂肪酸、维生素E等营养素，...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...丰胸，是一件不错的事情，那么吃什么好呢?一直以来，大豆、豆浆、大豆制品都是女性非常重视的食物。
而就保护乳房来说，食用大豆也是好的，大豆或者大豆产品中，少不了的就是异黄酮。这些物质能够降低女性的雌性激素...……更多
2024-05-30 09:32:00惊喜,女人,大豆,能达,葛根,女性
...食物，制造腐乳的原材料是豆腐，制作腐乳之前，要先将大豆制成豆腐，然后再将豆腐充分冷却。豆腐冷却后，腐乳的制造进入关键环节，这个关键环节就是发酵，要将具有强活性的菌种接种到豆腐的表面，这些菌群依靠豆腐丰...……更多
2023-03-17 21:52:00一文,腐乳,科普,好处,人体,知识
...明对健康有益。4.常吃豆制品数据统计显示，日本人每日大豆消耗量在全球排名首位，约为28克左右。而且，他们不仅限于食用豆腐，更倾向于传统的大豆发酵食品，如味噌、纳豆等。大豆蛋白已被证明对降低心脏病风险因素产...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...食物，帮助女性朋友们顺利度过更年期！1、豆制品——大豆异黄酮的宝库豆制品，尤其是豆浆、豆腐、纳豆等以大豆为主要原料的食物，是补充植物雌激素的优选。大豆中含有丰富的异黄酮类化合物，其结构与人体内的雌激素...……更多
2024-04-26 12:24:00雌激素,女性,雌激素,维生素,燕麦,杂粮
...子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。6、富含胆固醇的食物动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂...……更多
2024-02-20 17:20:00精子,男性,精子,食物,少精,精液
...，请根据病情形势合理饮用，以免伤及身体。2.豆类食物大豆又被称为植物肉，是植物类群中蛋白质含量最为丰富的品种之一，而且钙质含量也相对较高，有补钙需求的的朋友可以适当多吃。不过，大豆在加工成豆奶的过程中会...……更多
2023-05-16 07:40:00补钙,昂贵,保健品,参考,建议,保健
...，亮相一年一度的豆制品全产业链盛会——2023中国国际大豆食品加工技术及设备展览会。同月15日，植选也应邀出席2023年新蛋白食品饮料论坛，就植物基行业发展、创新引领品类价值重塑等话题与参会同行、专家深入探讨。作...……更多
2023-04-19 16:20:00植物,品类,中国,蛋白,营养,升级
...肪酸,主要是亚油酸,也就是玉米油、葵花籽油、花生油和大豆油中特别丰富的那种脂肪酸。简单说,猪油比较缺少的脂肪酸类别是“多不饱和脂肪酸”,欧米伽6脂肪酸(亚油酸)的含量偏低,而欧米伽3脂肪酸(α亚麻酸)的含量更少,基本...……更多
2023-11-24 10:06:00猪油,真相,猪油,脂肪,脂肪酸,不饱和
...例接近于人体，吸收利用率较高，适合肾病患者。另外，大豆及豆制品中含大豆异黄酮，能起到降血脂功效，具有抗氧化功能，当然适合慢性肾病患者。不过，慢性肾病患者也不能完全放开，具体还需根据病情、营养情况来决定...……更多
2023-03-05 22:33:00肾病,盐水,误区,肾病,肾脏,患者
...年来的营养和健康状况，提出“多吃蔬菜、奶类、全谷、大豆”“把牛奶、豆制品当作膳食组成的必需品”等建议，强调了大豆及其制品的重要营养价值。植选豆奶的出现，为大众消费者提供了更多元的营养选择。郭云龙表示，...……更多
2023-10-13 20:44:00伊利,女篮,工厂,营养,冠军,密码
...理的膳食调整。每天保证谷薯类、蔬菜和水果、鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入。不同食材嘌呤含量和利用率不同，高尿酸血症与痛风人群要科学选择食物，以低嘌呤膳食为主。蔬奶充足，限制果糖。维生素、植物化学物等营养成分...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...养素。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，牛奶、动物的肝脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。（三）不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成分，其中，DHA是不饱和脂肪酸的一种。中国营养学会提出，孕妇每日摄入DHA...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...题是“奶豆添营养 少油更健康”。营养专家建议，多吃大豆及其制品、奶及奶制品；少点油水，定量用油，总量控制。活动现场，海口市人民医院临床营养科主任徐超为市民义诊咨询。记者 王洪旭 摄合理膳食 营养先行 倡议做...……更多
2024-05-12 18:06:00海南,倡议书,营养,健康,营养,健康
...富的蛋白质，还含有多种人体所需的氨基酸。豆制品中的大豆异黄酮对中老年人有多种健康益处，如预防骨质疏松等。2.推荐理由豆制品易于消化吸收，且不会给中老年人的身体造成负担。其丰富的营养成分有助于维持中老年人...……更多
2024-05-15 10:19:00牛奶,年纪,有用,中老年人,大虾,木耳
...植物油已经成为了大家的首选。例如，花生油、玉米油、大豆油和菜籽油等都是常见的食用油种类，这些植物油各有特点，有的清香可口，有的营养丰富，有的则能提供大量的能量。然而，随着人们对健康的关注度日益提高，关...……更多
2024-01-21 06:00:00大豆油,大豆,医生,健康,大豆油,食用油
...豆制品中的一些物质可能会对胃部产生额外的负担，例如大豆制品含有较高的植酸盐，这种物质可能会降低胃部酸度，从而影响胃部消化功能，所以胃不好的人需要远离豆制品。巧克力巧克力中含有可可碱，这种物质对中枢神经...……更多
2023-10-05 20:05:00雷区,不好,胃部,胃病,食物,馒头
...制品是另一类富含钙质的食品，如豆腐、豆浆、豆皮等。大豆本身含有丰富的植物蛋白和多种矿物质，经过加工制成的豆制品更易被人体消化吸收。特别是豆腐，其钙含量甚至可以与牛奶相媲美。同时，豆制品中的异黄酮类物质...……更多
2024-09-12 13:54:00骨质疏松,骨质,蜂窝,骨骼,花生,医生
...入量。其次，豆制品是高血脂病人的好帮手。豆制品富含大豆异黄酮和植物固醇，可以有效降低胆固醇和血脂。高血脂病人可以适量添加豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干等，代替部分肉类食品的摄入，减少动物脂肪的摄入量。除...……更多
2024-10-02 18:10:00高血脂,早点,高血脂,饮食,油脂,摄入量
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