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分享比肉还好吃、最下饭的十道炒素菜,清爽下饭,好吃不胖
...不能少,醋、酱油、辣椒油、盐、糖都备齐;生姜切丝,大蒜切末,都准备好了就开始做。锅里倒点食用油,烧热后先炒鸡蛋,炒好了盛出来。再倒点油,把土豆丝、青蒜、青尖椒、生姜丝、大蒜末一股脑儿倒进去翻炒。炒得差...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...辣干锅材料:莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。(可根据个人口味放材料)第一步,将莲藕洗净去皮,切成薄片。同时,将五花肉切片,青椒、红椒切块,洋...……更多
多吃酸,深秋肤不干,建议:女性常吃5种食物,神采奕奕过秋天
...番茄扇贝肉烧口菇】食材:冷冻扇贝肉、西红柿、口菇、大蒜、小葱1、扇贝肉解冻,摘去黑色的沙囊,清洗干净。口菇清洗干净后,全部对半切开,西红柿洗净撕去外皮,切成小块,另准备蒜末、小葱段备用。2、煮锅中接清水...……更多
失眠可能是“气血不足”,多吃这4道菜,补气养血,安神助睡眠
...整体促进血液循环,增强身体免疫力。主要食材:茼蒿、大蒜具体做法:茼蒿洗净切段,大蒜切末。 锅中加油热,放入蒜末炒出香味。加入茼蒿快速翻炒,撒少许盐调味。茼蒿变软即可出锅,保持其鲜绿色泽和营养。推荐食谱...……更多
“睡眠不好,多是肝火旺”,多吃这4菜,润肺腑、降肝火、助睡眠
...好食材。推荐食谱:豌豆芽炒虾米材料:豌豆芽、虾米、大蒜、生姜、盐、食用油步骤如下:1. 豌豆芽洗净,虾米泡发备用。2. 锅中热油,爆炒蒜末和姜末至香气四溢,加入泡发好的虾米炒香,加入豌豆芽翻炒均匀,至豌豆芽变...……更多
春节也要不长胖,推荐5种减脂年夜饭,告别油腻新年
...美味的佳肴。蚝油生菜材料:生菜:适量、蚝油:适量、大蒜:2瓣、食用油:适量、盐:适量、白胡椒粉:适量步骤: 1.准备工作:将生菜洗净,沥干水分备用。大蒜剁成末备用。2..烹饪准备:锅中倒入适量的食用油,大火加...……更多
癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
...经。相信大家都听说过不少“抗癌偏方”,什么吃洋葱、大蒜能抗癌,什么喝酵素能治病……听起来挺有道理,但事实真的是这样吗?其实科学界早就表明,单靠吃某种食物根本无法有效预防癌症,更别提治愈了。那么,癌症到...……更多
自带“青霉素”,适量食用,具有抗菌消炎、增强免疫力等功效
...建议中老年人:隔天吃1次,增强免疫少生病。第一种,大蒜:“大蒜是个宝,常吃身体好”,大蒜被誉为“天然的抗生素”,是我们日常生活很常见的一种食材,通常都是作为配菜用在各种菜肴中。它的营养价值很高,含有丰...……更多
这菜要经常吃,健脾开胃,清热祛心火
...别样的风味。食材:苦瓜、青椒、大葱、豆瓣酱、生姜、大蒜做法:1、苦瓜洗净,从中间剖开,挖去内瓤和籽,然后切成薄片。放入大碗中,加入一小勺盐,用手抓匀,确保每片苦瓜都均匀裹上盐。腌制15分钟,帮助去除苦瓜的...……更多
这五种“冠军”蔬菜不仅美味,还富含各种重要的营养成分
...:【西兰花炒虾仁】准备食材:西兰花、虾仁、胡萝卜、大蒜、盐、食用油做法:西兰花切成小块,用淡盐水浸泡十分钟,焯水备用;鲜虾剥出虾仁备用;胡萝卜切片备用。热锅中加入食用油,加入姜蒜末煸炒。加入鲜虾仁翻炒...……更多
洋葱老醋花生拌青红椒,酸甜爽口,色彩缤纷,一吃就上瘾的小菜
...独特的文化和故事。今天,我要给大家介绍的这道菜——洋葱老醋花生拌青红椒,虽然没有太多的历史渊源,但它凭借着独特的口感和色彩,很快就成为了现代家庭餐桌上的一道亮丽风景。这道菜结合了洋葱的微辣、老醋的酸爽...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
...蒿放进蒸锅中,上汽后再蒸五分钟,关火取出抖散。6、大蒜去皮加盐捣成蒜泥,放两勺生抽、一勺醋,再加一勺香油,搅匀蘸茼蒿吃。番茄金针菇肉片汤食材:番茄,金针菇,猪肉,香葱,生姜,胡椒粉,淀粉。 做法:1.将猪...……更多
春天,吃菠菜芹菜不如吃它,全身是宝,1元一斤,鲜嫩美味营养高
...起来看看吧。【蒜蓉油麦菜】所准备的食材有:油麦菜、大蒜、蚝油、味极鲜、盐、花生油 具体做法:1、油麦菜一年四季都有,这个季节会稍微贵点,先把油麦菜切掉根蒂,用流动的水简单冲洗一遍,再改刀切成大概4厘米左...……更多
蛋白补得好,不往医院跑:冬天多吃高蛋白食物,暖身御寒,增免疫
...可出锅。咸蛋黄茄子材料:茄子:适量;咸蛋黄:适量;大蒜:适量;青蒜:适量;生姜:适量;生抽:适量;盐:适量;糖:适量;食用油:适量步骤:1.茄子洗净去蒂,切成均匀的段状备用。2.咸蛋黄取出,切碎备用。大蒜...……更多
三种绿叶蔬菜,含钙量比牛奶还要高,每天吃一把,全家老小都补钙
...菜摘洗干净切成长段,粉丝一把放在大碗中用开水泡发。大蒜几粒拍扁,剁成蒜末。3、把蒜末放在耐高温的小碗中,加入食盐,白糖,熟白芝麻。浇上热油激出香味,用勺子搅拌一下。加入生抽和香醋,搅匀后凉拌汁制作完成...……更多
春季家常菜,这6道天天吃不腻,几分钟就出锅,增强体质身体棒
...筷子打散待用。再把西葫芦洗净,切成片,香菜切成段,大蒜拍扁剁成蒜末2,炒锅里加植物油烧热一些,倒入鸡蛋液,煎成鸡蛋块后铲出待用3,开大火,让锅里的温度升上来,倒入西葫芦片炒至微透明,倒入香菜段和鸡蛋,加...……更多
夏天减肥,多吃这3种“刮油”食物,低卡饱腹又解馋
...先准备一把空心菜,清洗干净。摘成小段。小米辣切碎,大蒜一把拍扁再剁成蒜蓉。2、锅内加入适量的开水,再加入食盐两勺,食用油空心菜更加翠绿。先下入菜梗焯水30秒后,再倒入菜叶子在焯水30秒后,倒出控干水分备用。3...……更多
这道菜既味道鲜美又营养丰富,是一道理想的供应安神的食物
...盐、胡椒粉、淀粉和花生油,搅拌均匀。 4、切片生姜、大蒜,再切葱花,制作成薄芡备用。5、加入适量清水和生抽,在碗中加入适量淀粉,搅拌均匀,制作成薄芡。6、预热锅后加入适量的花生油,先煎肥肉,煎出油脂,随后...……更多
多吃一些这些“天然杀菌”的食物,以增强抵抗力,减少生病的机会
...,不仅可以提高免疫力,还能让全家人减少生病的机会。大蒜大蒜是众所周知的有杀菌消毒作用的天然植物,这是因为大蒜中含有一种叫做“硫化丙烯”的物质。硫化丙烯具有强烈的抗菌能力,可以有效杀灭体内的病菌,保护身...……更多
吃这5种“自带青霉素”的蔬菜,有助于提高免疫力,预防感冒
...可以用来制作姜汤,可为身体供应热量,提高体温。二、大蒜大蒜是不可或缺的佳肴调料,它不仅具有独特的香味,而且含有大量的大蒜素,具有抗菌、抗病毒的作用。它被誉为天然的“抗生素”,能够增强人体的免疫力,对抗...……更多
上班再忙也要给孩子吃8道菜,成本不高,抓住成长的关键时期!
...的,可以适当延长一些时间。虎皮辣椒【食材】 辣椒、大蒜、生抽、香醋、蚝油、鸡精、盐、水淀粉【做法】1.将去蒂的辣椒用刀轻拍,切成长段备用。大蒜拍碎剁成蒜末。2.调制酱汁,将生抽、香醋、蚝油、鸡精、盐和适量水...……更多
多吃它,高钾高营养,不到2块钱就能做一大盘
...土豆1个、青椒1/2 个、红椒1/2 个、大葱10 克、生姜5 克、大蒜5 克、干红椒5 克、 白醋20 克、食盐2 克、白糖2 克、鸡精1 克做法:1、土豆去皮,切成细丝,放入清水中浸泡,洗去淀粉;青椒、红椒去籽,切成细丝备用;大葱、生...……更多
醇香绝配!家常热凉粉制作秘笈,清爽口感,美味诱人,停不了口!
...克清水600克少许盐适量生抽适量醋适量小葱适量生姜适量大蒜少许榨菜3勺辣椒油热凉粉的制作步骤:步骤1:准备食材确保所有食材都准备好了。步骤2:切碎调料将小葱、生姜、大蒜和榨菜切碎备用。步骤3:调制淀粉水 按照1...……更多
“胆固醇猛将”被揪出,是蛋黄的10倍,医生提醒:再馋也要忌口
...爽。现在准备配菜,香菜切段。切好收入盆中备用。准备大蒜切成蒜末。爱吃辣的,我建议大家放两个小米辣,非常的香辣过瘾。接下来把小米辣。蒜末倒入洋葱中调味, 一勺盐,鸡精。白糖提鲜。香醋,爱吃醋的可以多放点...……更多
凉拌马齿苋口感爽滑,开胃,是一道美味的家常菜
...将肉片炒熟,加入洋葱丝,加入盐,翻炒均匀即可。二、大蒜大蒜是一种常用的调味品,但它也被称为“天然抗生素”。大蒜富含大蒜素,这是一种强大的抗氧化剂和抗炎成分,有助于提高免疫力、降低血压和降低胆固醇。推荐...……更多
糖尿病食谱--菠菜拌毛蛤
材料:菠菜、毛蛤蜊、大蒜、料酒、盐、花生油、鸡精、酱油、蚝油、醋等做法:1.菠菜洗净,去掉根部,切成适当长度的段;毛蛤蜊清洗干净;大蒜切末备用。2.锅中加水,可加入少量料酒以去除腥味,水开后放入毛蛤蜊,煮...……更多
抓紧秋粮收购 做好冬季生产
...子”。秋末冬初,是很多作物播种管护关键期。小麦以及大蒜、大葱、洋葱、菠菜等进入种植期。各地有关部门要支持、组织农民,着手排水、灌溉等农田水利建设,稳面积、稳水土、稳产量,为明年春耕打好基础。 ……更多
六道超美味的家常菜谱,营养丰富,美味可口,助孩子们长高壮大
...花调味即可。五、牛肉炒莴笋片食材准备:牛肉、莴笋、大蒜、辣椒。做法步骤:1、莴笋去皮洗净切片、牛肉洗净切片、生姜大蒜洗净切好待用。2、热锅凉油,下入大蒜和辣椒炒香,下入牛肉一起炒变色。3、下入莴笋一起翻炒...……更多
石家庄市复兴大街小学:劳动月实践技能展风采
...让他们明白了劳动带来的方便与高效。接着,家务劳动剥大蒜、剥花生比赛更是将活动推向了高潮。同学们在比赛中各显神通,有的速度飞快,有的技巧娴熟。大蒜和花生在同学们的手中纷纷“脱壳”,现场气氛热烈而紧张。照...……更多
春天是孩子长高黄金期,常做这5道菜,营养补钙长高高
...朋友赞不绝口!食材准备:新鲜羊肉块500克、洋葱1个、大蒜3瓣、生姜一小块、孜然粉2大勺、黑胡椒粉适量、红椒粉适量、酱油2小勺、料酒1小勺、盐适量、植物油适量步骤:1.将羊肉块切成小块,洋葱切丝,大蒜和生姜剁成末...……更多
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近期很多人长,千万不要拔,后果可能很严重!
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杜娟中国整形美容协会微创与皮肤整形美容分会常委;中国美术学院进修;山东卫视主持人指定注射医师;乔雅登|伊妍仕|濡白天使|艾莉薇海魅等系列全国指定注射导师
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