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春节过后这样吃,补救胡吃海喝,低脂低卡
...学习制作吧!采购清单:新鲜菠菜叶200克、干木耳50克、大蒜2瓣、生姜一小块、食用油适量、盐、糖、醋、生抽各适量、红辣椒圈(可选)适量步骤: 1.处理食材:-将干木耳浸泡至发大,洗净切丝备用;-菠菜叶洗净焯水,捞出...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,建议女人常吃这1样,一周2次,保肝抗衰老
...成分可以提高人体的免疫力,预防感冒和其他疾病。促进生长发育:猪肝中含有丰富的蛋白质和维生素 B 族,这些营养成分可以促进人体的生长发育,提高身体的抵抗力。预防肝癌:猪肝中含有丰富的维生素 A 和硒元素,这些营...……更多
早餐补蛋白很关键:老人孩子多吃这4款早餐,补蛋白提高免疫力
...搭配高蛋白食品,能有效提高中老年人的免疫力和孩子的生长发育。让我们从早餐做起,确保每一天都能以营养丰富的方式开启,保障家人的健康,让每个晨光都充满活力与希望。 ……更多
夏天宁可不吃肉,也要吃这两道爽口素菜!
...材料有豆荚,蘑菇,面条,胡萝卜,豌豆,蘑菇,生姜,大蒜,酱油,蚝油,盐,糖,鸡精。1、将蘑菇、豆皮和面条提前用清水浸泡,把蘑菇和荷兰豆清洗干净,把胡萝卜切片,把蘑菇切片。2:将锅内的水烧开,放入一汤匙的盐...……更多
吃早餐时,只吃牛奶鸡蛋是大错!分享6道早餐,孩子爱吃免疫力强
...、生理期不准等情况。孩子则容易营养摄入不全面,影响生长发育。鸡蛋和牛奶的组合,是优质蛋白质组合,但还缺少维生素、优质碳水和优质的脂肪,缺少了脂肪的摄入,很多营养元素是很难被身体吸收和利用的。所以一份营...……更多
中老年常吃这4种“天然青霉素”,提高免疫力少生病,健康每一天
...推荐做法:韭菜香干材料:韭菜:适量;干香干:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;鸡精(可选):适量做法: 1.准备食材:将韭菜洗净切段,香干切小块,大蒜切末,生姜切丝备用。2....……更多
...生活习惯也对臭味有着很大的影响。例如,吃辛辣食物、大蒜、洋葱等食物会让汗液中的化学成分发生变化,产生浓烈的臭味。另外,身体保健不善、缺乏运动与洗澡等也会导致细菌滋生和汗液积累,产生难闻的气味。因此,保...……更多
养心就是养命!三伏天养心的8种食物,每天记得吃
...。把青椒冲洗干净,去掉种子,然后剁碎,待用。3.准备大蒜、青椒(也可以),大蒜剁成末,青椒切片,待用。4.在煎锅里倒上适量的油,等油烧开后,加入大蒜、小米辣(也可以),使香味充分发挥。5.放入剁好的红辣椒,翻...……更多
“大雪吃1宝,胜过吃九鸡”,今日大雪,“1宝”指什么?顺利过冬
...。 二、沙姜焗鸽子食材:鸽子、沙姜、红葱头、生姜、大蒜。1、鸽子处理好洗净切大块、红葱头、沙姜、大蒜洗净切好待用、葱洗净切段。2、鸽子加入炒香的蒜头油、生抽、蚝油、少许的盐混合抓匀,腌制30分钟入味待用。 3...……更多
三伏天馋这一口,随手一拌就上桌
...菜]材料:1根粉丝,4片干香草,1根黑醋,1小块姜,1小片大蒜,少许红辣椒,2个八角,1小块桂皮,1小片香菜,1小块干辣椒,3粒花椒,1小勺料酒,1勺香醋,1勺橄榄油,1勺盐。做法:1、将嘴条用凉水冲洗干净,然后下锅煮滚...……更多
“素中之荤”就是它,蛋白质是牛奶15倍!比牛羊肉都香不吃太亏
...生素B1、B2这些好东西呢。这些营养素啊,对咱们身体的生长发育、骨骼健康、血液生成这些方面,都起着特别重要的作用。所以啊,平时多吃吃豆腐皮,不仅能给身体补充营养,还能预防各种疾病呢,对身体特别好。豆腐皮这...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...,香气十足,浓郁鲜香。食材:带皮蚕豆2斤、紫洋葱、大蒜、香叶、八角、干辣椒、生抽、蚝油、冰糖做法:1、煮一锅热水,加油、香叶、八角、干辣椒,加剥皮蚕豆煮5分钟,再焖5分钟,捞出备用2、用一口砂锅,加多一点的...……更多
晚餐用“它”当主食,隔天吃一次,女人体重不过百,衣服变回S码
...用四个镜头清洁豆子。沥干水分,切成块。松开手后,将大蒜剥皮并压碎。接下来,将平底锅加热,将食用油倒入锅中,当油达到所需温度时,加入大蒜以激发大蒜的香气,然后放入方豆,加入盐和鸡精。装好后可迅速从锅中取...……更多
预防“寒湿”攻击孩子身体
...及时帮孩子增减衣物,孩子就会受寒。另一方面,阳气是生长发育的原动力,阳气亏虚,孩子也就长得慢,也会比同龄人矮小。湿伤脾胃。脾喜燥恶湿,脾是怕湿的,遇到雨水多、外湿重的天气,湿邪入侵孩子的身体,就会困住...……更多
羊肚菌不仅美味,还富含多种对大脑发育有益的营养素
...羊肚菌:150克,清洗干净,切片。牛肉:200克,切薄片。大蒜、姜:适量,切片。生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉:适量。牛肉用生抽、老抽、料酒、盐和胡椒粉腌制10分钟。热锅冷油,先将牛肉快速翻炒至变色,取出备用。锅...……更多
三伏天:吃南瓜山药不如吃它,全身是宝!
...味道好极了!食材:排骨、莲藕、小米辣、蒜苗、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角做法:1、起锅烧油,下排骨中小火炒干水气,把排骨炒出油,再加生姜、大蒜、干辣椒、花椒、八角炒香,加料酒、盐、老抽、生抽翻炒上色2...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
...物油锁住肉丝的水分,口感更为鲜嫩,大葱白斜切成片,大蒜也切成片,加入一把红干椒。4、锅里烧清水,水开后倒入长豆角和红椒,长豆角变为青色,焯水40秒以上,断生以后,捞出控水。5、锅里倒入植物油,充分滑锅以后...……更多
上班族一周食谱安排,每天不重样,做法还简单,营养又好吃
...免疫力。材料:土豆2-3个、干红辣椒适量、青红椒适量、大蒜适量、姜适量、食用油适量、盐适量、花椒适量、生抽适量、料酒适量、鸡精(可选)适量、葱花(装饰用)适量步骤:1.准备土豆:将土豆洗净,去皮,切成薄片,...……更多
一勺酸一勺甜,解锁蒜头的秘密魔法!
...能成为厨房里的魔法师!首先呢,咱们得找一批状态好的大蒜。挑选的时候,记得看看蒜头是不是结实饱满,皮儿是不是紧紧的。别嫌麻烦,好的原料才能做出好吃的成品嘛!接下来就是见证奇迹的时刻了!先把蒜头泡个澡,不...……更多
伏天多吃这些补钙菜,老人骨骼好,小孩猛长个
...需要通过饮食补充足够的营养和钙质,以维持骨骼健康和生长发育。多吃一些富含钙质的食材,不仅有助于骨骼的强健,还能提升整体免疫力。其中,山药排骨玉米汤、紫菜虾皮豆腐汤、番茄土豆炖牛腩、虾仁蒸蛋、干贝鲜虾粥...……更多
春季长高有窍门,分享一周助长高食谱,营养均衡是关键
...芽富含蛋白质和维生素C,有助于增强骨骼的健康,促进生长发育。而鸡蛋则是优质蛋白的重要来源,提供丰富的营养,是孩子健康成长的必备食材。材料:鸡蛋:适量;豆芽:适量;葱:适量(切末);生姜:适量(切末);...……更多
“寒冷天吃4草,健康没烦恼”,常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病
...谱:豆豉鲮鱼油麦菜准备食材:油麦菜、豆豉鲮鱼罐头、大蒜。做法步骤:1、油麦菜洗净,切段;蒜头切碎备用。2、热锅倒油(罐头的油),下蒜末翻炒出香味后,倒入豆豉鲮鱼,借助锅铲把鱼肉捣碎,翻炒出香味。3、往锅中...……更多
大葱、大蒜、韭菜有哪些区别?有没有特殊功效?营养师都说清楚了
...餐。她的厨艺无人能敌,而厨房里的三种食材——大葱、大蒜和韭菜,更是她的厨艺中不可或缺的“三剑客”。看着这些普通的食材,我突然意识到它们不仅仅是增添食物风味的佐料,它们还隐藏着许多人未曾知晓的健康秘密。...……更多
寿命长不长,看“手”就知道!年过50岁,多吃3种肉,腿脚有劲
...防老年骨质疏松;而儿童多摄入排骨,则有助于促进身体生长发育。一道不错的健康食谱是排骨蒸腐竹。食材:排骨、腐竹、生姜、洋葱、大蒜。做法:1、将排骨切块,清洗干净,去除血沫。2、切碎生姜、洋葱、大蒜作为配料...……更多
春天,遇到这菜使劲吃,鲜脆可口,增免疫强体质,身体健康少生病
...五、培根包菜食材:包菜200克、培根2片、胡萝卜适量、大蒜2瓣、红辣椒1个做法:1、将包菜洗净,去除梗部,切成大片。胡萝卜洗净去皮后,切成细丝。培根切成粗丝,大蒜切片,红辣椒切成辣椒圈。2、在锅中加入适量的油,...……更多
...棚内湿度会明显增大,既不利于大棚增温,影响茄果瓜菜生长发育,又明显增加病害的发生。因此,必须重视大棚通风透光,降低棚内湿度,要根据天气变化和植株生长情况,及时开关棚门、揭盖棚膜通风换气,选择晴好天气的...……更多
...。我查了如何培养蒜苗的方法,接着按照要求准备了一头大蒜、一个透明的盒子,然后往盒子里面倒上水,最后把大蒜放进水里。一切准备就绪,我看着它,心里默默地想:好蒜头,你可要快快长出苗来。三天后,一放学我就迫...……更多
少吃大鱼大肉,多吃这种食物,高蛋白低脂肪,好吃还不贵
...质的蛋白质来源之一,有助于维持肌肉组织和促进身体的生长发育。(二)低脂肪:花生中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,而且热量较低,适合作为低脂肪的食品。(三)丰富的维生素E:维生素E是一种强效的...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
...:新鲜荷兰豆200克、鸡胸肉150克、干木耳10克、洋葱1个、大蒜2瓣、生姜1小块、食用油适量、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、盐适量、糖适量、辣椒粉适量、鸡精适量步骤:1准备食材:将荷兰豆去掉两头,洗净备用。鸡胸肉切成丝...……更多
长治圣爱妇产医院:夏季降肝火这几种蔬菜不要错过
...素有助于肝脏对多种化学毒素和致癌物的溶解,还可促进生长发育和增强人体免疫力。3、蜂蜜蜂蜜历来是养生的首选补品。每日以温水饮之,可增强自身免疫力,并能保护肝脏、加强肝脏解毒。4、樱桃中樱桃含维生素C、维生素...……更多
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哮喘,全称支气管哮喘,是一种慢性的气道炎症性的疾病,影响各个年龄段的人群,从小孩到60岁以上的老人都可能患病。它是呼吸科的常见病与多发病
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夜问丨上火、口腔溃疡……这些症状是不是橘子的“锅”?
现在正是柑橘类水果上市的时候,冬天烤火吃橘子,可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子,不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
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央媒看太原12月17日,央视农业农村频道《三农长短说》栏目“冬日寻鲜”专题以《山西太原:口感鲜嫩有嚼劲 传统非遗豆腐赶制忙》为题
2024-12-22 07:25:00
微创更无痕——滨州医学院烟台附属医院成功开展单孔腹腔镜下微创手术
滨医烟台附院肝胆胰脾外科一直走在微创外科的前沿,在科室微创手术占比95%的基础上,于近期开展单孔腹腔镜、无瘢痕腹腔镜手术
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冬游贵州 别样风景 | 酸辣鲜香,贵州旅游的火锅“新引力”
“贵州这个地方单说火锅就很毛揪,进门先搞酸汤鱼,出门一锅辣子鸡,家常豆米腊肉,野生菌肉饼鸡……” 随着日前由张超、玉镯儿作词
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2024-12-21 17:43:00
土地轮作,楚雄永仁莲池乡群众致富的新引擎
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬,冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上,给寒冷的季节增添了一抹暖意
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冬至寻味|通化宾之初筵·兴隆人家:天赋好山水 地道好食材
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2024-12-21 18:00:00
看红安苕“72变”
本文转自:人民网-湖北频道展会现场。红薯米、紫薯米、紫薯生全粉、酸辣粉……12月21日,2024湖北农博会活动现场,黄冈综合展区里
2024-12-21 18:26:00
冬至“邻”聚力 饺香暖人心
12月21日义井街道华都社区开展“冬至'邻'聚力,饺香暖人心”包饺子送温暖系列活动,社区工作人员、辖区党员、居民欢聚一堂
2024-12-21 18:30:00
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本文转自:人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶,连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理!”12月21日下午,沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
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冬至大过年,进补讲究全→
冬至,作为二十四节气之一,不仅标志着一年中最长夜晚的到来,更承载着深厚的传统文化与养生智慧。自古以来,冬至被视为阴阳交替
2024-12-21 20:31:00
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冬日咋进补 社区有讲座
冬日,人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷,殊不知,冬日进补并非人人皆宜,需要根据自身情况来决定。12月20日,西峪街二社区联合市人民医院
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风雨兼程百余年·公益爱心惠民生 重庆大学附属涪陵医院举行建院110周年大型义诊活动
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