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...的孩子,可到医院辨证服用中药调理体质,平日里多按揉足三里穴、合谷穴,或到医院贴三九贴、三伏贴,激发免疫功能。本报记者 闵婕 ……更多
中西合璧健康谈|发生中暑如何应对?牢记急救五步骤
...茶,还可以通过食用苦瓜、丝瓜等蔬菜来辅助清热。按摩足三里穴(位于小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处),能够健脾和胃、补中益气,对于缓解中暑后的食欲不振和身体乏力有显著效果。按揉内关穴(在前臂前侧,...……更多
鼻炎反反复复总治不好,是没有排出寒和湿
...出。5、穴位按摩:常用的有迎香穴(位于鼻翼两侧)、足三里穴(外膝眼下四横指处),可以通过按摩这些穴位来缓解鼻塞情况,促进寒湿的排出。(图片来源网络侵删)然而,每个人的体质与症状不同,对治疗的反应也会有...……更多
为何你比别人更怕冷易感冒?提升正气暖一冬,3个妙招送给你
...中线脐下3寸;按揉关元有益于培补元气,强身健体。2、足三里穴:位于外侧膝眼下3寸,是足阳明胃经的穴位,胃经是多气多血之经,按揉足三里可以调动全身的气血,改善气血循环,达到补气补血、温暖躯体的作用。 第三,...……更多
东城中医医院张超阳大夫针灸治疗面瘫
...治疗重点在于补益气血,活血通络,穴位选择可能包括足阳明胃经的穴位如阳白、四白等。2. **取穴**:治疗面瘫时常用的穴位包括翳风、合谷、阳白、地仓、颧髎、颊车、风池等。每个穴位都有其特定的位置和作用。3. **针法**...……更多
点穴祛病 这样按摩可消胃火
...,不妨让他们也按按这三组穴位。商阳穴此穴归属手阳明大肠经,位于手部,可在食指末节桡侧,距指甲角0.1寸处取穴。在此穴位针刺放血,可起到清理大肠的作用。如果家里的消毒措施不过关,可以用指甲掐按此穴,常用于治...……更多
穴位贴敷联合穴位按摩对神经外科患者排便困难疗效及胃肠功能的影响
...于神经外科患者,穴位贴敷可以选择关联大肠的穴位,如足三里、涌泉等,以促进肠道蠕动和排便功能。此外,穴位贴敷还可能通过调节神经内分泌系统,缓解情绪压力,改善消化吸收功能,从而减轻排便困难症状。三、穴位按...……更多
食物界“奥美拉唑”,胃黏膜的“保护器”,敞开吃,养胃更护胃
...和过度劳累,让身体有足够的休息和恢复时间。 4.按揉足三里足三里穴出自《黄帝内经灵枢本输》,是隶属于足阳阴胃经的一个非常重要穴位,为足阳明胃经之合穴,是五输穴之一,其性属土经土穴。作为胃经要穴,历来备受...……更多
“电动”一族请注意 防风寒更要防面瘫
...按摩也有助于症状的改善,太阳穴、风池、合谷、外关、足三里、太冲等穴位,是临床上常用于治疗面瘫的穴位。按摩方式没有特殊要求,次数、方向、力度均以患者能接受为度。 ……更多
经常腹胀、便秘、脸上有豆,首先想到的给自己的肠道清理
...用。如果你会艾灸,吃流质食物当天,可以艾灸天枢穴、足三里穴,帮助提高胃肠动力,把体内垃圾排得一干二净。天枢穴具有调理肠腑,理气化滞,升清降浊的作用。我们吃进去的食物,就是在这里分为清和浊,营养在这里被...……更多
你相信中医吗?关于中医养生,今年最火的是这5个关键词
...的指导下,学习了一些简单的穴位按摩方法,如合谷穴、足三里穴等,用于缓解日常的疲劳和压力;通过这些中医养生的实践,张先生不仅改善了自己的身体状况,还提高了生活质量;他的故事告诉我们,中医养生并非遥不可及...……更多
...蒜、花椒、山楂等。中医保健五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。自我穴位按压的基本方法有:点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打。刮痧可以活血、舒筋、通络、解郁、散邪。拔罐可以散寒湿、除瘀滞、...……更多
晚上10点总想吃宵夜?原因只有1个
...按摩穴位:中医还推荐通过按摩穴位来调节身体机能,如足三里、合谷等穴位,有助于调节食欲和改善睡眠质量;案例分享这里有一个真实的案例;张先生是一位IT工程师,他也有类似的宵夜问题;在遵循上述建议后,他开始改...……更多
收好这份人体16个“急救穴”清单!
...或胸闷时,轻轻按摩此穴,有助于平复心绪,缓解不适;足三里穴:提振精神,缓解疲劳位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处;长时间站立或行走后,按压此穴,可以迅速恢复体力,提振精神;太阳穴:缓解眼部疲劳与头痛位于...……更多
泰安市中医医院中医眼科健康科普:高度近视早干预 中医疗法护眼睛
...选取风池、光明等穴位。此外,根据辨证,如脾气不足加足三里,肝肾亏虚加太冲等。③操作规范:施术者操作前应严格洗手消毒并对受试区域消毒;选择患者舒适、便于医者操作的治疗体位;拆开一次性无菌揿针包装;一手托...……更多
气血不足危害大,4个方法,帮你补足气血,补气前先忌口
...肠的气血转到下肢,最好是在晚饭后一小时泡脚。03 按揉足三里足三里是“足阳明胃经”里的一个主要穴位,常按揉可以强健脾胃。有条件的话,可以每周艾灸一次,效果更好。04 敲打脾经无论是坐着还是站着,用手从小腿内侧...……更多
女性如何抗衰老?试一试这些中医养生方法
...。为此,陈浩波教大家几个中医养生抗衰老的小方法。按足三里穴(小腿前外侧,外侧膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指),它是足阳胃经的主要穴位之一,按揉此穴可以调理脾胃。三阴交(小腿内侧、足内踝尖上3寸),按揉此穴可...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...。该穴位于膝盖内下侧,胫骨内侧突起的下缘凹陷中。2.足三里穴足三里穴是足阳明胃经的下合穴,在外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指。用大拇指按在足三里穴上,使穴位有酸胀,发热的感觉,进行旋转按揉,每次5分钟,没有...……更多
左小腿外侧疼痛怎么办
...边一起来瞧瞧吧!左小腿两侧疼痛怎么办自身按摩手法1、足三里[部位]坐落于犊鼻穴下3寸,踝关节前嵴处开1横指;选穴时,正坐或平卧曲膝、于犊鼻穴直下3寸、距踝关节前嵴约1横指、当胫骨前肌上选穴。教你四肢的按摩手法经络...……更多
在饭前或饭后按按胃俞穴,坚持一段时间,可得到改善
...有3个“养胃穴”,经常按一按,胃不疼了,消化也好了1.足三里穴足三里穴位于外膝眼下3寸(四横指)、胫骨边缘,距胫骨前嵴一横指,当胫骨前肌上,是足阳明胃经的合穴,专门治疗胃的病症,比如胃胀、胃痛、食欲下降等...……更多
“水泥封鼻”咋缓解?试试穴位按摩操
...,拇指交叉按揉左、右手合谷穴各50次到100次。该穴为手阳明经原穴,是治疗头痛、鼻塞等头、面部五官疾病的要穴。这三组穴位都与通鼻窍相关,联合按摩效果更好。感觉鼻塞不舒服时按摩,每天做三四次。王全林特别提醒,...……更多
饱饱饱!过年吃撑了?快来看这些健胃消食妙招
...顺时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀感为好。(4)足三里:穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。方法:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重些,以局部有明显酸胀感为...……更多
问止中医 | 于素丽医师:中医治疗原发性高血压患者一例
...们平时不妨自行按摩百会穴、人中穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、太冲穴等刺激穴位,对控制血压也有很好的帮助哦! ……更多
...用穴位按摩的方式来缓解。如脘腹胀满时可以按摩合谷、足三里穴;胸胁胀痛或窜痛时,可点按膻中、太冲穴。由于雨水时节天气冷暖不定,容易使人体产生不适,尤其是素体衰弱者及有患有慢性疾病(如高血压、心脑血管疾病...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|告别疼痛,从改变生活方式开始!——慢性骨科疾病的中医预防与保健
...解疼痛。对于骨科疾病的预防与保健,合谷穴、肾俞穴、足三里穴和涌泉穴等穴位值得推荐。自我保健时,可用拇指或中指指腹顺时针按揉上述穴位,每次3-5分钟,以感到局部酸胀为度。注意保持手法轻柔、力度适中,避免造成...……更多
五脏养生——养肝护肝
...,或者用手指按揉太冲穴(足背第一趾与第二趾之间)、足三里穴(小腿外侧骨头下方三寸处)、合谷穴(手背第一掌骨与第二掌骨之间)等。做一些放松和调节情绪的活动。情绪是影响肝脏健康的重要因素之一,过度的压力、...……更多
问止中医 | 于素丽医师:治胃胀伴牙龈肿胀出血
...为痞也。中医认为,牙齿为“骨之余”,属于肾;手阳明大肠经络于下牙,足阳明胃经络于上牙。牙龈跟大肠、胃这两个经络相关,属阳明所主。体内有热,如脾胃有火、阴虚火旺、肝火等,皆有可能会造成牙龈肿胀或出血。在...……更多
一煲“袪寒”汤险致命?应对“倒春寒”这样做
...节脏腑功能,达到温补阳气的目的。推荐两个穴位:一是足三里艾灸,足三里是足阳明胃经的重要穴位,位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后,对准足三里穴进行熏烤,每次10-15分钟...……更多
1000支HPV疫苗惠及牡丹江女性
...。爱心企业向阳明区慈善会捐赠双价人乳头瘤病毒疫苗(大肠杆菌)1000支。此次HPV疫苗捐赠活动后,将确定接种对象,牡丹江市阳明区慈善会继续积极筹措资源,让更多女性受益。同时,也期待社会各界爱心人士及企业的持续...……更多
为什么口腔溃疡总是反反复复?教你一招,温通经络,祛除火气
...改善口腔溃疡症状;具体方法如下:按摩穴位:每天按摩足三里、合谷、内庭等穴位,每个穴位按摩5分钟,以感到酸胀为宜;热敷:使用热水袋或热毛巾敷在腹部,每天30分钟,有助于促进血液循环,缓解经络拥堵;饮食调理:...……更多
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贾俊杰医生:中医是如何看子宫肌瘤的?
子宫肌瘤,又称为子宫平滑肌瘤,是女性的生殖系统最常见的良性肿瘤,常见于30至50岁的妇女。它主要由子宫平滑肌组织增生形成
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段红蕾医生:哮喘在中医上是什么原因?平时要注意什么?
哮喘,全称为支气管哮喘,是一种气道的慢性炎症性的疾病。这种炎症导致气道高反应性,使得病者气道特别敏感,容易引发胸闷、喘息
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江皓医生:中医上,肿瘤与结节有什么关系?区别是什么?
在中医理论中,肿瘤与结节虽同属于体内出现的异常肿块,但它们在病因、性质及演变过程上存在明显的区别。1、从病因上看中医认为结节的形成多与气滞
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关爱麻风病患者 守护“睛”彩世界
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花柏禾微晶透皮技术成抗衰新宠 安全祛皱祛眼袋
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