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...也洗净切成小块，猪肉洗净切成小块，绞成肉馅。在一个大碗中，将肉馅、胡萝卜粒、葱花，姜末一起装入，加入适量的盐、生抽、蚝油、香油，搅拌均匀，腌制20分钟。
3.腌制好的肉馅填入切开口的豆腐中，使其充分融合。然...……更多
2024-02-03 16:09:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...斜切成片，备用。2.蒜头切成蒜片，红椒切成三角块。3.大碗中磕入3个鸡蛋，先加入少许食盐调味，再加入几滴米醋去腥，用筷子搅拌打散，然后加入少许水淀粉，用筷子搅拌均匀。Ps：加入水淀粉可以使炒出来的鸡蛋更加松软...……更多
2024-04-14 16:33:00补钙,鸡蛋,味道,健康,西葫芦,鸡蛋
...抗力，让孩子吃了少生病。今天笔者就给大家介绍这样一道菜，春天常吃这道菜，热量低营养高，孩子吃了少生病，而且妈妈吃了还能悄悄瘦哦，这道菜的名字叫双椒金针菇，这道菜的主要材料是青椒，红椒和金针菇还有鸡蛋。...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
...相得益彰，深受大人和孩子们的喜爱。只需短暂上桌，这道菜就会被一扫而空，让人回味无穷。
【三、冬瓜丸子汤】将一斤猪肉馅准备好，其中二分是肥肉，八分是瘦肉，当然，如果您偏好全瘦肉也可以。接着，将葱姜切碎后...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
...蹄表面的泥土，去皮，切小丁，与剁好的肉糜一起装入到大碗中，加入生抽、蚝油、玉米淀粉、花生油和少许盐。Ps：不要放咸了！即使调味时味道淡了点，可以在蒸好肉饼后淋一点酱油，味道也会很好。5.用筷子将所有食材和...……更多
2024-04-14 17:21:00油腻,照着,营养,秀珍,肉饼,肉糜
...，腌制10分钟。4.将冷却后的米豆腐沥干水分，放入一个大碗中，加入腌制好的青椒、红椒丝、大葱末、生姜末、大蒜末、香菜段，拌匀。5.最后，淋上芝麻油和辣椒油，再次搅拌均匀，让各种调料充分融合。6.将拌好的凉拌米豆...……更多
2024-02-27 06:45:00云贵,人见,云贵川,当地人,豆腐,小吃
...新的芹菜和香气四溢的香菇，每一口都是味蕾的享受。这道菜，就像家中的欢声笑语，让人心生温暖。接下来，是一道干煸豆角。豆角与猪肉的完美融合，再辅以榨菜粒、虾米等调料，让人回味无穷。它如同家的味道，简单却令...……更多
2024-05-06 14:41:00养生,含量,食物,女性,价格,西红
...糖、盐、生抽、老抽。做法：1、两个大鸡腿剁块，放入大碗中加清水，放一勺盐、一勺料酒抓揉后浸泡10分钟，泡出血水洗净控干水分。2、洋葱、大蒜、生姜去皮切块，葱白切小段，碗中放一勺黑胡椒、一勺白胡椒，再加半勺...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...腐干清洗干净，再把它切成长一点的条状。全部切完装入大碗中。再准备点香菜，切成小段。切完以后装入盘中备用。锅中水开以后，把切好的豆腐干放进来焯水两分钟以后，用漏勺盛出来，放凉备用。准备一个小碗，加入切好...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...克饱满的花生米，用清水将表面的浮尘洗干净，接着放到大碗里，加宽水泡一个小时以上。如今温度还是比较高的，我们最好放到冰箱冷藏以免滋生细菌。让花生米吸水变软。2、准备一些料头，葱姜蒜分别切好，吃辣的朋友可...……更多
2023-10-17 09:15:00酸味,食欲,家人,酸味,百香,鸡肉
...子摘下来备用，然后将芹菜洗净。接着，将银耳放入一个大碗中，加入适量温水，浸泡约10分钟。2、利用这段时间，将大蒜剁成蒜末，小香葱切段，红辣椒切丝。3、泡发好的银耳经过和普通面粉的轻轻抓洗后，将其撕成小朵。4...……更多
2023-11-23 11:05:00芹菜,蔬菜,营养,健康,芹菜,银耳
...鸡蛋液煎成鸡蛋皮。煎熟后取出，放凉后切成条状，放入大碗中备用。5.焯水焯白菜：烧开一锅水，加入适量的盐和食用油，将白菜放入热水中焯水一下，熟后捞出过凉水。6.焯水焯青红椒和木耳：同样的方法，将青红椒和泡发...……更多
2024-01-09 11:27:00口感,白菜,鸡蛋,营养,白菜,鸡蛋
...，加入切好的葱和蒜，西红柿丁，加入一勺盐，倒入约一大碗清水，大火煮开，然后，将山药面疙瘩轻轻放入锅中，煮约5分钟，将煎好的鸡蛋倒入锅中，最后，加入适量的盐、胡椒粉、生抽和香油，一把新鲜的青菜，搅拌均匀...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
...量的蛋白质和必需氨基酸，有助于增强体力和免疫力。这道菜不仅味道鲜美，还能滋补身体，适合各个年龄段的人群。食材：花胶50克，鸡肉500克，姜片、枸杞、盐适量。做法：花胶泡发，洗净。鸡肉洗净，切块。锅中加水，放...……更多
2024-01-08 09:53:00容光,肌肤,美容,女性,西红,猪蹄
...鲜美、土豆的绵软与牛腩的浓郁口感完美结合。那么，这道菜该如何制作？又有哪些健康益处呢？本文将为您一一解答。一、西红柿土豆炖牛腩的家常做法食材：牛腩、西红柿、土豆、洋葱、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖、...……更多
2023-11-02 16:44:00西红,牛腩,家常菜,西红柿,家常,土豆
...煮制，再加入蛋液和紫菜，煮成一道清香可口的汤品。这道菜既丰富营养，又富含钙质，适合孩子食用。小编建议在家中多做这种补钙菜，为孩子提供全面的营养支持。在冬日寒风中，一碗热腾腾的紫菜虾滑汤可以温暖全家人的...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...3块钱，西红柿1块钱，总共成本需要6块钱。【做法】：这道菜茄汁金针菇主要就是需要把西红柿的汁水炖出来，所以第一步葱花蒜片爆香后，就把西红柿块放入锅中翻炒，炒久一些，把西红柿炒烂炒出汁水，然后倒入适量的清水...……更多
2023-11-30 09:43:00素食,晚餐,成本,孩子,西红,绿豆
...品。无论是冬日暖胃还是夏日清爽，都是家人们喜爱的一道菜肴。快来尝试一下吧，让家中的一碗汤带来温暖和幸福的滋味！今天的分享就到这里啦！希望大家喜欢这5道菜谱，可以为孩子们的健康成长添上一笔营养的色彩。让...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...菜，10分钟就能做好，连厨房小白也不容易失手。我做这道菜除了盐几乎没有加入任何调料，因为这两种食材鲜香脆辣，加入佐料很容易压制食材本身独特的味道。吃多了西红柿炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，换换口味，特别是流感高发...……更多
2024-02-22 06:22:00青霉素,炒鸡蛋,韭菜,番茄,流感,天然
新年伊始，让我们一起为孩子们准备一些健康美味的菜肴吧！春节期间，孩子们多吃了一些过年的甜食和高热量食物，此时正是时候让他们恢复均衡饮食，调理身体。今天，就为大家推荐五道疏肝健脾的营养菜谱，让孩子们吃...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...将羊肉片煮熟后，倒入到装有豆芽菜、小油菜和娃娃菜的大碗中，撒上适量葱花，搅拌均匀后就可以开吃了，开胃又解馋！【羊肉丸子汤】：1.羊肉剁成肉馅，剁至细腻后加入食盐、少许生抽、淀粉、葱姜末和一个鸡蛋清搅打上...……更多
2023-11-13 19:40:00羊肉,羊肉,西红,丸子,节气,切成
...要推荐一道简单又营养的“补钙菜”——莴笋炒虾皮。这道菜既好吃又不贵，能补充足够的营养，对孩子的成长有很多好处。其实，真正的“钙库”不是牛奶，而是虾皮。春天多吃这道菜，一定能帮助孩子健康成长。【【莴笋炒...……更多
2024-04-10 11:46:00莴笋,补钙,个头,营养,孩子,莴笋
...、首先把肋排剁成均匀的小块，排骨全部剁好以后，装在大碗中，然后加入一勺食盐，一勺料酒，最后倒上清水没过排骨，泡出里面的血水
2、一个清洗干净的莲藕，去蒂后用瓜皮器刮去外皮。之后对半切开，然后再切成滚刀块...……更多
2023-10-23 21:03:00西红,排骨汤,莲藕,西红柿,排骨,清爽
...火候虽然西红柿炒蛋，是一道很简单的菜，但是认真将这道菜做好，并不容易。所以，大家在做西红柿炒蛋的时候，要注意对火候的控制，一般不建议用爆火炒菜，建议用文火就可以了，这样既不会破坏西红柿和鸡蛋的营养成分...……更多
2024-03-12 13:34:00西红,西红柿,鸡蛋,西红,西红柿,鸡蛋
导语：越吃眼睛越亮的1道菜，营养又解馋，连挑食的孩子也爱吃！大家好我是傻姐美食，最近这段时间婆婆除了蒸包子就是包饺子，因为家里大白菜最多，做成菜馅简单省事，还不用闻油烟味。但是每天都吃，还真有点吃腻了...……更多
2024-02-07 18:57:00道菜,眼睛,营养,孩子,胡萝卜,馒头
...橄榄油少许。做法与步骤：1.腐竹用清水洗净，放在一个大碗中浸泡30分钟，泡发后的腐竹色泽由黄白变为白而微黄色，再沥干水备用。2.鸡清洗处理干净，剁成小块，再用清水反复冲掉鸡块上的血水，沥干水备用。
3.沙姜刷洗...……更多
2024-04-14 06:08:00道菜,养生,腐竹,鸡肉,鸡块,生抽
...久，菠菜烫软就可以，捞出攥干水分。2、把菠菜段放入大碗中，打入3个鸡蛋，加一些红椒碎、少许盐和五香粉，充分搅散备用。3、锅中倒入少许食用油，让油均匀粘满锅底，这样鸡蛋液不容易粘锅，倒入鸡蛋菠菜液，小火煎定...……更多
2024-02-08 06:27:00食物,常见,孩子,菠菜,豌豆,玉米粒
...少许料酒，80克左右的豆腐结，适量的食用油、食盐，几大碗开水，200克左右的排骨，少许鸡精和盐以及其他调味品。这些食材搭配使用，既保留了食材的原汁原味，又能激发出更多的美味。2、制作步骤详解首先，将咸肉浸泡在...……更多
2024-03-17 06:03:00抵抗力,抵抗,家人,春笋,家常,咸肉
...散后倒入热锅中炒成蛋饼，晾凉后切细备用。4.准备一个大碗，将菠菜、粉丝、鸡蛋丝放入碗中拌匀。5.在碗中加入生抽、醋、盐、白糖、葱花，搅拌均匀。6.锅中烧热少许食用油，倒入拌好的菠菜拌粉丝，翻炒均匀。7.关火后撒...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...法，怎么吃都不腻，就算是不爱吃饭的小朋友都能吃上两大碗！每到西红柿成熟的季节就主动请缨，着急忙慌的要帮奶奶干农活，因为可以边摘西红柿边吃，一口下去全是红溜溜的汁水，可满足了，等到摘完一块地奶奶的篮子都...……更多
2024-04-13 10:16:00红宝,红宝石,大碗,小朋友,水果,方法
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在快节奏的现代生活中，气血不足成为了许多人面临的健康问题。那么，什么是气血不足？它又会对我们的身体造成哪些影响呢？让我们一起来深入了解
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本文转自：人民网-江苏频道志愿者和专家正在蓝莓基地查看果实情况。廖敬业摄“自从种上蓝莓后，这里摇身一变成了‘金土地’，村民们腰包鼓了
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7月19日晚上，在第一届西部社会办医展览会暨西部社会办医创新发展大会召开之际，由重庆市社会医疗机构协会、重庆市社会医疗机构协会社会办医合作分会
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随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中，饮食习惯占据了举足轻重的地位
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在探讨“吃得越咸，寿命越长”这一说法时，我们首先需要明确的是，这一观点在民间流传甚广，但科学界对此却持有不同的看法。事实上
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在炎炎夏日，湿气常常困扰着人们的身体，尤其是关节部位。俗话说：“夏祛湿，重在吃”，食物不仅是我们日常生活中的营养来源，更有着独特的健康益处
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