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口感清脆,热量低,特别适合爱美人士减肥期间食用,能帮助减肥
...进去炒出水气,这是炒包菜好吃的重点,炒的过程中全程大火,同时不时用勺子按压,直到把包菜炒软后盛出来备用。4、另起锅烧油,先下入五花肉小火炒出油脂,等五花肉边缘煸至焦黄时转大火,下入葱姜蒜片、干辣椒和花...……更多
介子推割肉啖君:春秋时期晋国的内乱与重耳的崛起
...出的馊主意,三面放火烧山,企图将介子推逼出来。但是大火绵延数十里,三日才熄,介子推也没有出现。后来有人在大树下,发现介子推母子遗体,在成殓时,发现柳树树洞中,藏着一块用衣服写得血诗: 重耳心怀愧疚,改绵...……更多
霜降至寒意浓,建议常吃4道暖身驱寒的家常菜,营养滋补老少皆宜
...鸡肉熟后放入青红椒块,加适量盐调味,翻炒一会儿后转大火收汁,汤汁浓稠后即可出锅。二、红焖羊肉准备羊肉、胡萝卜、生姜、蒜瓣、花椒、八角、小茴香、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净,切成大小合...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...时,然后洗净去芯。接下来,在砂锅中加入适量的清水,大火煮开后放入银耳,用勺子搅拌均匀,盖上盖子留个缝,小火煮1小时,直到银耳汤变得黏稠,并且经常搅拌,防止粘锅。然后,倒入莲子、百合,再次搅拌均匀后继续...……更多
多吃“3绿2白”,少食1红,顺时而食营养足,安康过春天
...,能闻到浓郁的香味,下入胡萝卜丁、火腿丁和皮蛋丁,大火翻炒,翻炒到皮蛋表面微微虎皮状,加入开水,大火煮开,加入开水和大火是为了让汤变成奶白色,大火煮3分钟左右,转小火炖煮2分钟,期间汤的表面有浮沫的可以...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...南瓜去皮去瓤,并洗净后切成片状,然后放入蒸锅中,用大火蒸熟约15分钟。待南瓜蒸熟后,将其取出并用勺子将其压成南瓜泥,然后加入适量糯米粉搅拌,直至形成光滑柔软的面团。接着,将面团揪下一小块,用手搓成一个个...……更多
第一次来中国的他们
...学员埃文·奥拉亚(左)在中国专家的指导下,学习实操木薯组培快速繁育技术(9月17日摄)。新华社记者 杨冠宇 摄一直向往来中国的,还有哥伦比亚国家学习服务中心的讲师奥拉亚。今年初,她在政府网站上看到中国热带农...……更多
冬天冷又燥,多吃4种自带“天然花青素”食物,美容养颜,强免疫
...花椒炸出香味,放入蒜片、干辣椒爆香。2、倒入紫甘蓝大火翻炒一会儿,炒至微微发软后,加入适量食盐、生抽、白糖、辣椒酱,大火翻炒均匀后撒入葱花、白芝麻,炒匀后即可出锅。 三、紫茄子推荐做法:【鱼香茄子】准备...……更多
玉米产业发展要服务粮食安全
...醇的生产原料从玉米、水稻、小麦等粮食逐渐转向甘蔗、木薯等经济作物和玉米秸秆、藤蔓、木屑、灌木枝等农林废弃物,逐渐摆脱对粮食的依赖。在粮食总量问题和结构性问题并存的当下,严格限制玉米燃料乙醇加工满足饲用...……更多
冬天要常吃,硒是洋葱50倍!几元一斤营养又好吃,抗氧化增强免疫
...倒入搅拌好的鸡蛋液。2、蒸锅加水烧开,放入豆腐鸡蛋大火蒸10分钟。锅里加入适量油烧热,放入葱花、姜末爆香,倒入腌好的肉末小火煸炒至变色,加入食盐、鸡精、胡椒粉,淋入水淀粉勾芡。3、汤汁浓稠后浇在蒸好的鸡蛋...……更多
芥蓝煲不仅味道好,而且富含营养,适合在秋季食用
...等油热后下入蒜末,炒出香味。随后,加入切好的芥蓝,大火快速翻炒。可以适量加入盐进行调味,再加入一些水淀粉勾芡。最后,继续大火快速翻炒一分钟,即可将成品盛出装盘。这样,一道清炒芥蓝就做好了。这道菜品色香...……更多
想要养发,推荐这五道菜,头发长得更快,更加乌黑柔亮
...备用。2.煮何首乌:锅中加入适量清水,放入何首乌段,大火煮沸后转小火煮约20分钟,使何首乌的药性逐渐溶解入汤。3.加入其它材料:煮好的何首乌汤中加入红枣和枸杞,再煮约5分钟,使其香味融合。4.加入鸡蛋液:慢慢倒入...……更多
年纪大了要养肝,记住要多吃这8种菜,养肝排毒,身体更健康!
...微黄6.调入没过排骨的料酒,生抽,老抽,冰糖和陈皮,大火煮开转小火炖1个小时左右7.排骨软烂后调入盐,并大火收汁即可蒜烧肚条食材:猪肚、彩椒四个、胡萝卜两根、蒜粒5瓣、料酒、花椒、生抽、盐 做法:1、将猪肚内壁...……更多
抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
...加入焯过水的大骨、莲藕段和姜片,再加入适量的料酒。大火烧开后,撇去表面的浮沫,然后转小火慢炖2-3小时。(3)调味:待汤汁浓郁、香味四溢时,加入适量的盐调味,根据个人口味调整。(4)享用:将炖好的莲藕大骨汤倒入汤...……更多
再忙也会记得“吃3样,做1事”
...的香味。第三步:然后把茶笋、老黄瓜全部放入到锅中,大火将它们炒2分钟,接着放入适量的冷水,大火将它们焖煮15分钟。第四步:将食盐、少许鸡精放入到锅中,继续炖3分钟,最后撒上少许葱花即可起锅食用。第三样:绿...……更多
冬季进补:男人最该吃的“补阳菜”,韭菜倒数第一,生蚝排第3
...,放入猪血小火煎一会儿,等到颜色金黄后倒入韭菜段,大火翻炒2分钟,韭菜断生后放入适量食盐,翻炒均匀即可出锅。第4名——豆芽推荐做法:【酸辣豆芽】准备绿豆芽、红线椒、食盐、食用油、干辣椒、蒜瓣、香葱、生抽...……更多
猪身上的肉种类繁多,每一块肉都有着独特的风味和口感
...状,锅内加入适量的清水,放入五花肉、葱、姜、料酒,大火煮开后,撇除浮沫,将五花肉捞出,用温水清洗干净,沥干水分。2.在锅中加热适量的食用油,放入适量冰糖,将冰糖炒化,炒成红褐色后,放入五花肉,翻炒均匀,...……更多
这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择
...遍,沥水。锅内加水,凉水放入鸡肉,加葱、姜、料酒,大火煮开,撇除浮沫后,将鸡肉捞出,过凉,洗掉附着的杂质。青椒洗净,切块,葱姜蒜切末备用。2.锅中加入食用油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味,加入鸡肉,翻炒至变...……更多
清明,这种菜常吃可以温经驱寒、祛除湿气
...适量做法: (1)将红豆洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至红豆煮烂。(2)煮烂的红豆捞出,加入适量的冰糖,用勺子搅拌均匀制成红豆馅,备用。(3)准备一个大碗,将粳米粉倒入碗中,逐渐加入清水,搅拌成...……更多
这5种美食,既能提供所需的营养,又能温暖身体
...的老抽、生抽、料酒、糖、八角和桂皮,加水没过牛肉。大火烧开后转小火慢炖至牛肉软烂,最后加盐调味即可。鸡腿菇炖鸡鸡腿菇炖鸡是一道高蛋白、低脂肪的滋补佳肴。鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素,而鸡腿菇则含有多种...……更多
菱角的功效与作用及食用方法
...炖约30分钟;最后放入菱角,加盐;再小火30分钟左右,大火收汁,就可以起锅装盘。2.菱角八宝粥取菱角6枚煮熟,取出菱肉后碾碎待用。取适量小米八宝粥食材,淘洗干净后加水煮粥,煮到八九成熟时加入菱角,继续煮到粥成...……更多
冬至过后:别太心疼钱,多吃这4样东西!养阳暖身温暖过冬天!
...里加入清水,放入羊腿,切几个姜片,倒入一大勺料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫后捞出冲洗干净。2、汤锅里加水,放入焯过水的羊腿,加入葱段、姜片、陈皮、八角,大火煮开后转小火,炖40分钟左右。冬瓜去皮去瓤,洗干净...……更多
推荐4种,每天吃一次,一觉睡到天亮,精神好
...香味,捞出扔掉,再放入蒜片炸成金黄色。2、倒入茼蒿大火翻炒一会儿,炒软后加适量食盐、生抽、蚝油、鸡精、白胡椒粉、白糖,大火翻炒均匀后后淋入水淀粉,出锅前加入适量香油,翻炒均匀即可出锅。二、菠菜——菠菜...……更多
多吃这些食物都对身体非常有益,能让你越吃越年轻,保持腿脚有劲
...。然后在锅里加热食用油,待油六成热时,加入黄豆芽,大火翻炒约一分钟,直到豆芽变软后加入胡萝卜丝和豆腐皮丝,再继续翻炒约一分钟。最后加入适量的食盐和生抽调味,翻炒上色后放入韭菜段,再大火翻炒一分钟,待韭...……更多
补维C营养高,教你4种做法,营养又解馋
...油烧热,下入姜蒜末、小米椒爆香,放入腌好的牛肉片,大火翻炒至变色,倒入香菜段,大火翻炒均匀即可出锅。二、水煮香菜花生丸子准备香菜、香葱、花生米、面粉、食盐、香油、香醋、辣椒油。1、一把香菜摘洗干净,用...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...。3.煮银耳:将浸泡好的银耳放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮约20分钟至银耳完全软化。4.加入雪梨和冰糖:银耳煮软后,加入切好的雪梨丁和适量的冰糖,根据个人口味调节甜度。5.再次煮沸:继续用小火煮约10...……更多
怀孕能不能吃柿子
...会越积越大,最后导致无法排出。患者表现出剧烈腹痛、恶心、呕吐、厌食,严重者可引起呕血,并诱发胃溃疡。食用柿子禁忌1、不宜与海鲜同食柿子中包含大量的鞣酸,能够跟鱼、虾等海鲜类的食物中的蛋白质和钙盐发生反...……更多
鸽子富含丰富的营养成分,具有补益气血、美容养颜、补肝肾
...小火煸炒至金黄色,然后加入适量的开水,倒入砂锅中,大火煮开后转小火,炖煮1个小时。3.加入菌菇:将泡发好的干香菇、干木耳和切好的海鲜菇放入砂锅中,继续炖煮半个小时,最后加入适量的盐搅拌均匀,再炖煮10分钟即...……更多
无论多忙,多吃“芦笋、萝卜秧苗、芹菜”这3道天然排毒菜
...成如下图所示的碎末备用。第二步:锅中放入适量的水,大火将水烧到滚沸后,把芦笋段放入到锅中,大火将芦笋焯水90秒后捞出,然后立即将芦笋放入到冷水中浸泡着,直到芦笋完全冷却即可捞出。第三步:将鸡蛋敲碎后放入...……更多
比羊肉补,比鸡肉鲜,它才是“冬补之王”,滋补又养颜,益气补血
...煸炒一会儿,颜色金黄后后倒入适量开水,装入砂锅中,大火煮开后小火炖1个小时。3、放入泡好的香菇、木耳和海鲜菇,继续炖半小时,最后加入适量盐搅拌均匀,继续炖10分钟即可出锅。 二、山药鸽子汤准备鸽子、山药、枸...……更多
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为进一步加强对广大退休干部的关心关爱。近日,纳雍县委组织部在县桑榆红驿站举办“关爱夕阳红 共筑健康梦”健康知识主题讲座
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