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...率，精制碳水化合物，比如精制白面粉，精制大米，精制馒头，相当于浓缩糖这些精致食物会导致膳食纤维和一些维生素的损失。2、根据2002年全国营养调查显示中国18岁以上居民糖尿病患病率为2.6%，空腹血糖受损率为1.9%。据估...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...价格而深受人们的喜爱。万物皆可就咸菜，晚饭时咸菜就馒头，早餐时咸菜就着粥，它在我们的餐桌上“出镜率”非常高。但是糖友经常吃的话，会导致体内的钠元素含量超标，或会使血糖不稳定。无糖面包
现在人们越来越重...……更多
2024-06-30 09:01:00含糖量,无糖,多家,食物,联合,医院
...食，所有含有碳水化合物的食物都会影响血糖。比如，白米饭、白面包、土豆等高升糖指数食物，即使不甜，也会导致血糖迅速升高。三、误区二：糖尿病患者不能吃水果水果中含有天然糖分，但同时也富含维生素、矿物质和膳...……更多
2024-10-21 14:36:00血糖,误区,饮食,血糖,糖尿,食物
米饭作为一种常见的主食，口感软糯又能饱腹，我国南方更是以米饭为主食，不过有研究发现白米饭吃多了，患糖尿病的风险会增加。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，糖尿病的诱因是很复杂的，受遗...……更多
2023-10-28 20:05:00米饭,健康,糖尿,米饭,糖尿病,血糖
...异还是比较大的，南方人对米制品吃得比较多，像是米粉米饭的食物，而北方人则吃的面制品比较多，像是面条馒头等。米饭和馒头是日常生活中最常见的两种主食，这两种食物中都含有大量的淀粉，主要是为我们身体提供所需...……更多
2023-01-11 20:47:00胃病,人群,食物,胃部,食物,胃酸
...、大米、玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦等及其制品，如米饭、馒头、烙饼、面包、饼干、麦片等。此外，杂豆类食物和薯类食物也应算作主食，如绿豆、红豆、芸豆、红薯、土豆、山药、紫薯等。众所周知，主食吃多了会造成...……更多
2024-08-16 03:45:00主食,健康,主食,谷物,膳食,食物
...吃。???? 减少主食的量
我们日常饮食的主要来源，包括米饭、馒头、面条等主食，它们含有大量的糖分，会迅速让血糖水平升高。尤其是白米、白面等精制碳水化合物，应该适量减少摄入。可以考虑替代一些低GI食品（如糙米、...……更多
2024-11-27 09:31:00兰迪,玛丽,剧本,网友,糖尿,兰迪
...讲座中，一位年长的听众提出了一个问题：“酵母发酵的馒头真的安全吗？”这个问题不仅仅是一个关于食品安全的疑问，而是触及了深层次的健康关切。酵母，这个在烘焙过程中司空见惯的成分，其实承载着复杂的科学原理和...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...经过化学分解，最终会生成大量的葡萄糖，而糯米比普通米饭所含糖量更高，对于高血糖患者来说，本身对于糖的代谢就不正常，如果多吃糯米，无异于雪上加霜，因此，高血糖患者不宜食用糯米。3、甘蔗大家都知道，甘蔗就...……更多
2023-11-19 09:59:00血糖,有高,食物,高血糖,患者,血糖
...不过最近，在法国面包节上，咱们中国的传统主食——白馒头，以“中式无糖小面包”的身份参展并收获热议，这可是让一众馒头爱好者扬眉吐气、热血沸腾。那么，从健康和营养的角度来说，长期吃面包和长期吃馒头，到底哪...……更多
2024-06-22 08:06:00馒头,面包,健康,馒头,面包,血糖
...能够成功减肥瘦身。一开始小米在减肥时每天还会吃一些米饭和蔬菜，后来听他人说，吃过多的主食不仅会容易长胖，还会容易有害健康，所以小美连主食也开始不吃了。就这样小美一坚持就坚持了3个月的时间，虽然体重减轻...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...血糖增高。所以糖尿病患者是不宜食用大米粥的，甚至连米饭都最好不要作为主食食用。莲藕清爽可口，不管是煲汤还是清炒等做法都深受男女老少的喜爱，而莲藕里面也是含有大量纤维素和淀粉。对于胃动力比较差的人和经常...……更多
2023-11-19 10:42:00高血糖,血糖,食物,最好,糖尿,糖尿病
本文转自：济宁新闻网在中国人的餐桌上米饭、面食等各类主食撑起了半边天但很多人为了减肥往往把主食pass掉了结果减到最后非但没减掉肉反而把自己身体弄垮了主食到底该不该吃？主食提供我们全天膳食50%以上的能量，不...……更多
2023-03-18 10:32:00主食,大脑,减肥,主食,蛋白质,碳水化合物
...，通常来说，低血糖患者可以吃葡萄干、牛奶、巧克力、馒头、西瓜等食物，也可以遵医嘱服用稳心颗粒、盐酸决奈达隆片、盐酸索他洛尔片、门冬氨酸钾镁片、盐酸阿罗洛尔片等药物来缓解。如果出现低血糖，建议及时就医治...……更多
2024-04-16 19:00:00低血糖,低血糖,洛尔,血糖,奈达,盐酸
...注意到的是早餐的选择。李阿姨以前早餐喜欢喝粥，搭配馒头和咸菜。这样的早餐虽然简单，但却隐藏着血糖升高的风险。白粥和馒头都是高GI食物，容易导致血糖迅速上升。我建议李阿姨将早餐改为燕麦粥，搭配全麦面包和一...……更多
2024-09-03 13:50:00糖尿,一大半,血糖,糖尿病,血糖,阿姨
...镜子，映照出糖尿病患者血糖控制的成败。豆腐是“升糖大户”？还能吃豆腐吗？豆腐，这种由大豆制成的传统食品，在亚洲尤其是中国的饮食文化中占据了极其重要的地位。它不仅口感独特，而且营养丰富，含有高质量的植物...……更多
2024-09-07 09:49:00糖尿,糖尿病人,素食,血糖,病人,医生
...为重要。确实，许多中老年人习惯于一日三餐，以馒头、米饭等精细主食为主，认为这样便是营养充足了。然而，事实并非如此。这类主食的糖分偏高，营养成分较为单一，并不适合用于冬季的身体补养。冬季是收藏的季节，人...……更多
2023-11-10 18:12:00米面,中老年人,馒头,营养,中老年人,莲藕
...的科学饮食策略。一、主食对血糖的影响主食，如米饭、馒头、面条等，富含碳水化合物，是人体获取能量的主要来源。然而，对于糖尿病患者而言，主食摄入过多或不当，极易导致血糖波动。因此，科学选择主食种类、合理控...……更多
2024-11-18 09:56:00糖尿,主食,糖尿病,饮食,科学,血糖
...度不断提高，关于碳水化合物的讨论也愈发频繁。尤其是米饭，这一传统主食在许多家庭中占据着重要地位。然而，关于大米饭的含糖量以及它是否会导致发胖的问题，常常让人困惑不已。现在，我们就来探讨“大米饭含糖量高...……更多
2024-10-08 12:46:00大米饭,含糖量,米饭,大米,米饭,碳水化合物
...，升糖指数就越低。高升糖指数食物，例如精制淀粉类（米饭、面包吐司等）血糖上升的速度比较快，尤其对胰岛素无法正常分泌的糖尿病患者而言，会造成血糖居高不下、不易控制。相较之下，摄取低升糖指数的食物，例如含...……更多
2023-12-15 11:56:00饮料,实测,血糖,波动,主流,血糖
...的主食，如五谷杂粮饭、全麦馒头等，避免高GI食物如白米饭、白面包等。同时，要控制胆固醇、脂肪和糖分的摄取量，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、黑木耳等，以保护心脑血管。适量运动：适当运动能减轻体重，改善心肺功能。糖...……更多
2024-11-14 11:11:00心脑血管,心脑,血管,疾病,血管,心脑血管
...的总量至关重要。建议选择小份多样的主食，如小份杂粮米饭、或是来小碗玉米红豆粥等，以增加食物的种类，同时做到同类替换，将米饭替换掉面条，用全麦馒头来代替小米粥，一日三餐最好不重样。2、选择升糖指数低的主...……更多
2024-12-28 09:58:00糖尿,糖尿病人,主食,要点,病人,血糖
...血糖波动。所以血糖高的人最好少吃粗粮饼干。2、粗粮馒头
因为粗粮要比细粮健康，所以现在不少人青睐于购买杂粮馒头。虽然杂粮馒头口感不如白面馒头，但是它可以促进肠胃蠕动，提高肠胃功能，缓解便秘，减脂减重，对...……更多
2024-11-25 10:00:00粗粮,糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,病人
...均衡饮食。医生忠告：想稳定血糖，3种主食尽量远离1.白米饭对于南方人来说，白米饭可是最常吃的一种主食了，几乎顿顿都有它的身影。但是白米饭的升糖指数可是高达83.2，不可否认的是位于高升糖指数名单中的食物。所以...……更多
2024-10-23 18:34:00糖尿,主食,血糖,忠告,糖尿病,鸡蛋
...量少吃以下四种主食。一、细粮主食在许多人的饮食中，米饭、面条和白面包等细粮主食占据了主导地位。然而，过多摄入细粮可能导致营养不均衡，引发肥胖、糖尿病等健康问题。细粮主食中的糖分和热量较高，而纤维含量较...……更多
2023-12-15 06:27:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,水果,颜色
...引发心血管疾病、高血压、动脉硬化等疾病。05早餐少吃馒头稀饭，多吃这4样，健康又营养根据《老年医学》其中的相关调查内容显示，在我国65岁以上的老年人当中，大约有55%的老年人都存在着营养不良或者是相关的营养风险...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...提子所含的糖分比较高，一般十个提子的糖分相当于一碗米饭的热量，所以糖尿病患者在平时不能多吃提子，最好是不要食用。总而言之，糖尿病人在血糖控制平稳的情况下，是可以适当地选择一些柚子、西瓜、苹果等含糖量低...……更多
2024-11-01 10:03:00胰岛,胰岛素,再不,有用,食物,水果
...中，很多人认为，糖尿病之所以如此高发，是因为患者的米饭摄入量过多，那么，这种说法到底是不是真的呢？其实，人们之所以会有这样的认知，是因为米饭中所含有的淀粉以及碳水化合物含量非常丰富，若是长期大量摄入，...……更多
2024-01-20 10:12:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,食物,医生
...类食物进行互换是保持食物多样的好办法。例如，今天吃米饭，明天可以吃面条。后天可以吃全麦馒头。尽量在一段时间内保证品种更换、多种多样。又如红薯与土豆互换；猪瘦肉与牛肉、羊肉等互换；鱼与虾、蟹、贝类等互换...……更多
2024-12-26 08:27:00能手,血糖,调节,食物,食物,蛋白质
...一次。03血糖偏高的患者，最好不要吃这5种食物第1种：米饭米饭是国人常吃的代表性主食，但米饭的升糖指数偏高，若每天都作为主食吃，容易引起血糖水平升高，尤其是餐后血糖。建议糖友平时常用荞麦、燕麦搭配米饭吃，...……更多
2024-11-13 09:06:00空腹,血糖,情况,血糖,糖尿,数值
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本文转自：人民网-安徽频道春节临近，庐江县乡村处处洋溢着喜庆热闹的氛围，村民们纷纷忙碌起来，蒸年糕、灌香肠，筹备着一场充满烟火气的团圆年
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本文转自：人民网-安徽频道不走进安徽相龙全屋智能家居有限公司生产车间，很难想到在淮北市杜集区高岳街道双楼村杨河路边的工厂内
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相信不少人们都有过生病的时候，应该避免的食物，那么患上了儿童多动症，是否也有应该要避免或限制的食物呢？那么，就来一起认识一下儿童多动症应避免的一些食物
2025-01-20 16:02:00
本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
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本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
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