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一张脸就能让网友脑补出无数玛丽苏剧本的李兰迪,偏偏是恋爱脑…

类别:时尚 发布时间:2024-11-27 09:31:00 来源:新氧美容微整形APP

不得不说,内娱是有一些体寒明星,资源绯闻样样不少,就是爆不起来。

今年,李兰迪的《流水迢迢》搭档任嘉伦,双恨夫妇互相救赎,好磕的很。

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结果剧播完了,李兰迪的咖位还是一动不动。

不过,瘦下来的李兰迪这次倒是成功彻底摆脱了“土肥圆”的阴影。

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网友也给李兰迪的脸配了无数的剧本,疼痛文学里的白月光,坚韧温柔;

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高干文学里的大院女孩,拥有着自由广阔的灵魂;

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藏在皮夹里发黄的白月光旧照,清冷的书卷气,带着疏离感的美好前任;

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趁着网友吃这一张脸,还吃玛丽苏剧本,粉丝都急得如同热锅上的蚂蚁纷纷催姐进组。

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但李兰迪还是忙着体验恋爱生活。

早在之前就被拍到和张新成一起散步,携手回家。

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最近,又被人偶遇李兰迪和张新成同游新西兰,俩人这明星当的真的是很松弛了。

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满打满算,这段恋爱已经甜蜜了6年,张新成和李兰迪却没有一个人爆火...

体寒体质对上体寒体质,谁拉扯谁真不好说。

正主可能不着急,但事业粉已经坐不住了,都在苦口婆心劝妹妹别做恋爱脑,抓紧时间搞事业的。

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一些粉丝气得已经快要粉转黑了...

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但红不红,爆不爆这个事也挺玄学的,咱们实在也是预测不了。

至少李兰迪现在终于找到了自己的风格,红毯杂志都很出片,满屏初恋感,状态大好。

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她本人也有在努力减肥,控制自己的饮食和运动,保持身材。

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有时候真的觉得,为了美丽明星们也放弃了很多口腹欲,原汁原味的水煮菜一吃就是几个月。

所以仿佛恋爱欲就格外的旺盛,加之内娱都是帅哥俊男...

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咱们普通人,上下两层办公楼挑不出一个帅哥,只能靠吃饭填满自己。

上班超过8h就要奖励自己一杯奶茶,窝窝囊囊的接下的烂摊子,也要安慰自己一块小蛋糕。

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主打一个,心情不好,糖分超标。

殊不知这边悄悄偷吃,那边有人已经默默截肢!

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不仅常年烂脚烂腿,后期还会变得像鸡蛋羹一样,用勺子一刮就下来了;

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截肢后的脚还能散发出气体,堪比“尸臭”...咱就说之前怎么不知道糖尿病这么严重啊!

真的就是戒糖和截肢只能二选一了吗?咱们打工人这个摄糖量真的会得糖尿病吗?

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糖尿病有多严重?

网友们真的不是危言耸听,糖尿病后期的副作用不是一般的大!

在高血糖的状态下,血液里的糖分附着在血管壁上,形成“糖化终产物”。

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随着时间的推移,血管壁会变厚变硬,最终引发血管堵塞,可能导致心梗、脑梗等致命的并发症。

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同时,血流不畅,关键器官的供血和氧气都跟不上,还会导致心脏、脑部和肾脏等器官出问题。

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很多人刚开始可能只是视力模糊,但到了后期不仅会眼底出血,还可能直接失明。

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“糖化终产物”不仅让血管变脆,还会影响神经系统,导致一系列并发症。

而且因为血液循环不好和神经受损,脚部细小血管的营养供应不足,就很容易发生感染并迅速扩散。

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严重的话可能引发“糖尿病足”,从脚趾头开始烂,常年散发出“尸臭味”,根本愈合不了;

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截肢以后还会反反复复被感染,继续烂继续截...持续的、一点点侵蚀你的身体,直到你无法承受。

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说到底,糖尿病最可怕的其实不是糖尿病本身,而是它带来的这些并发症,让人能感受到精神和肉体的双重痛苦...

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一天一杯奶茶的年轻人

已经快要糖尿病?

对于打工人来说,不规律的作息和高糖高油的饮食似乎早已成常态。

这样的年轻人,最容易成为糖尿病的猎物。

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长期熬夜和作息不规律,缺乏足够的休息,导致体内激素失衡,特别是影响胰岛素的分泌和作用。

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而不健康的饮食,尤其是高糖高油的外卖食品,比如油炸食物、甜点和含糖饮料,含有大量简单糖分和不良脂肪,迅速使血糖飙升。

长期如此,胰腺细胞的负担越来越重,最终可能失去有效调节血糖的能力。

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???? 早期信号:三多一少

不过一般来说,咱们普通人距离患上“糖尿病”会有一个非常关键的过渡带,就是糖尿病前期。

没有达到糖尿病诊断标准,通常并不会表现出明显的症状,一般直到体检或者其他检查时,才发现血糖升高了。

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而对于一些人,血糖升高到一定程度,可能会出现“三多一少”症状:多尿、多饮、多食、体重下降。

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因为血液中葡萄糖水平的升高,胰岛素分泌不足或胰岛素作用效率下降,机体不能利用葡萄糖。

葡萄糖便从尿中排出体外,这就导致小便增加并且水分的流失增多,所以有些人会频繁出现口渴的症状。

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另外,糖尿病患者的体内缺乏胰岛素,所以即使血糖水平很高,身体也不能充分利用。

就需要分解其他物质如蛋白质和脂肪,尤其是脂肪,久而久之,体重就会下降。

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虽然表面上听着不错——能吃、会瘦,实际上,这都是糖尿病病情严重的“警报”。

虽然糖尿病并发症通常需要几年甚至十年以上才能显现,但如果生活习惯没有改善,糖尿病并发症的“加速器”可能就悄悄启动了。

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有没有必要完全戒糖?

其实并不是说吃糖就等于糖尿病,世界卫生组织(WHO)和我国居民膳食指南推荐的糖摄入量,主要还是指添加糖,即额外添加到食物中的糖。

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不仅仅是甜食蛋糕,还包括我们无意识摄入的一些糖分。

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还有所谓的0卡糖奶茶,也只是糖分和热量比正常放糖的奶茶低一些,一杯大约5~15g糖

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同理蜂蜜水、果汁其实也都一样,就是一杯糖水。

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but,天然食物中存在的糖则不在此列,比如新鲜水果中的糖、奶类中的乳糖、粮食和薯类中的淀粉等。

所以与其说怎么戒糖,不如学会怎么控糖。

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???? 看食品标签

在食品标注中,各种配料会按照加入量的递减顺序排列。

留意食物包装中的配料表,如糖(白砂糖、红糖、黑糖、果葡糖浆、葡萄糖、果糖、蜂蜜、麦芽糖等)排在配料表前三位,证明这类食品的添加糖含量比较多,应少吃。

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同时,选择标注为“低糖”或“无糖”的食品。

根据国标《GB28050-2011预包装食品营养标签通则》规定:每100克或100毫升食品中添加糖含量低于5克可标注“不含糖”或“无糖”。

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需要注意的是,有些食品虽标注“无糖”,但仍含有较多的麦芽糊精等物质,不建议多吃。

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???? 减少主食的量

我们日常饮食的主要来源,包括米饭、馒头、面条等主食,它们含有大量的糖分,会迅速让血糖水平升高。

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尤其是白米、白面等精制碳水化合物,应该适量减少摄入。

可以考虑替代一些低GI食品(如糙米、全麦面包、燕麦等),它们能较慢释放能量,有助于保持血糖的稳定。

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???? 多喝白开水,少喝或不喝含糖饮料

喝水首选白开水,也可以选择一些不添加糖的淡茶水,含糖饮料尽量少喝或不喝。

减少奶茶的摄入量,建议大家一天不要超过一杯,一周不要超过2杯。

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大人没有拿着糖尿病吓唬大家的意思,但不得不说,很多人真的有点“对自己太好了”。

尤其是口腹欲几乎成了年轻人奖励自己的最佳方式,心情不好半夜点烤串,工作累了,奶茶加炸鸡走起!

不知不觉中,健康就被我们一次次“吃”掉了。

咱们其实可以培养一点新的娱乐方式,虽说该吃吃该喝喝,但也不能随时随地大吃大喝,还是要注意身体的载能!

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