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现在疫情已经变得开放，感染新冠病毒的概率也越来越多。大多数人感染之后都会经过烧咽喉疼痛，鼻塞，咳嗽等症状，总之，整个过程是非常难受的。虽然这样，但是我国已经有一波新冠肺炎的患者开始由阳性转变为阴性的...……更多
2023-01-12 23:00:00三不,大意,身体,阳性,阴性,食物
...戒酒，定期健康体检。
02这些谣言不要信谣言一：多喝骨头汤能预防骨质疏松动物骨中含有大量的生物钙，但生物钙只有变成钙离子才能够被人体吸收。有实验表明，一千克的动物骨熬煮两小时，骨汤中游离钙含量小于2毫克/100...……更多
2023-10-30 17:41:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,骨骼,维生素
...天必不可少的牛奶之外，还有许多营养丰富、富含高钙的食物等待着我们去发掘，这些食物不仅能够满足孩子们对美味的追求，更能在他们的成长道路上提供坚实的支持。因此，在这个生机盎然的春季，让我们把目光投向那些既...……更多
2024-03-23 14:40:00孩子,补钙,个头,孩子,钙质,牛肉
在日常生活中，如果生活方式或者是饮食方式不好的话，那么就很容易导致我们出现肾结石的情况，肾结石通常都是吃出来的，所以在饮食方面也要特别注意，肾结石主要是指在我们肾脏中残留的尿液形成大大小小的坚硬物质...……更多
2023-10-20 17:22:00肾结石,大意,食物,肾结石,情况,糖分
...生素C等营养素，可以促进钙的吸收和利用。很多人认为骨头汤、肉汤补钙，所以吃肉比较多。
膳食中适量的蛋白质确实有助于钙的吸收，但是当膳食中蛋白质过多时，钙的吸收率反而会降低。那么每天吃多少肉合适呢，根据中...……更多
2023-12-02 06:12:00补钙,道理,膳食,钙质,维生素,补充剂
...持身体健康。以下将为大家介绍女性在生理期最好多吃的食物及营养搭配，帮助大家了解生理期饮食的重要性，健康度过生理期。一、生理期推荐食物1.红枣：红枣富含铁质和维生素C，可以补充女性在生理期流失的血液，改善面...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...续炖煮10分钟。加盐调味，撒上葱花即可。🥣2️⃣黄鳝骨头汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：黄鳝骨头富含钙质和微量元素，对于升白有很好的效果。食材准备：黄鳝骨头适量、姜片、枸杞、盐适量。制作方法：黄鳝骨头洗净...……更多
2024-03-30 10:27:00达人,白细胞,营养,健康,姜片,小火
...体的平衡和健康。其中，饮食方面的调理尤为重要。有些食物虽然美味诱人，但在经期却可能对身体造成不良影响。本文将重点介绍四种经期应避免的食物，并详细阐述其危害及替代选择，以帮助女性更好地度过经期。一、辛辣...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...供一些实用的建议：多样化饮食：尽量吃各种不同类型的食物，包括新鲜的蔬菜、水果、全谷物、坚果和种子，以及适量的肉类和鱼类；富含铁的食物：红肉、鸡肝、牡蛎、豆类和绿叶蔬菜都是铁的良好来源；维生素C可以帮助...……更多
2024-04-23 12:46:00元素,身体,李明,微量元素,元素,饮食
...来越多，而脑部健康也成为人们关注的焦点之一。在众多食物中，鱼类被公认为天然的“补脑专家”，因其高钙高蛋白的特点而备受推崇。本文将重点介绍鱼类作为早餐的优势，同时推荐一些美味的做法，让您在迎接新的一天时...……更多
2023-12-02 06:22:00鱼类,食物,天然,专家,鱼类,脑部
食物的搭配是一门深奥的学问。有些食物可以相互补充，为我们的身体提供更丰富的营养；而有些食物却不能一起食用，否则可能会对我们的健康产生不良影响。今天，我们就来探讨一下豆腐和菠菜为什么不能一起吃的问题。...……更多
2023-12-19 08:04:00食用,食物,影响,健康,菠菜,豆腐
...注意以下几点：要保持饮食的多样化。不要局限于某一种食物，而是要选择各类食物进行搭配。这样可以保证摄入各种营养物质，避免单一营养不足的问题。要适量控制食盐的摄入量。老年人容易患上高血压和心血管疾病，高盐...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...重要，饮食中还需要注意补充钙质。而黑豆是富含高钙的食物，含钙量比黄豆高，相当于肉的两倍、鸡蛋的六倍、牛奶的十倍以上。除了富含钙质，黑豆中还含有碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，非常适合孩子们食用。...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,发糕,口感,营养,孩子,黑豆
...特别需要注意钙质的补充。虾皮作为一种天然的\"钙库\"食物，含钙量较高，是一种优秀的钙质补充来源。虾皮中的钙质相比牛奶甚至是高达20倍，对于维持骨骼健康、增强体力以及保持精力充沛有着显著的作用。因此，中老年人...……更多
2023-10-08 15:55:00虾皮,钙质,中老年人,佳肴,口感,虾皮
...觉得这样饭菜才会更加美味，而且也喜欢吃一些比较咸的食物，但是这样的饮食习惯会给我们的身体造成很大的影响。经常吃一些油脂含量比较高的食物的话，会导致身体肥胖，血脂升高等问题，而如果经常吃一些盐分含量比较...……更多
2023-10-22 21:09:00同龄人,食物,时候,影响,肠胃,少油
...性的身体和心理都将面临各种挑战。这时候，挑选合适的食物对于维持健康状态变得尤为重要。“碱性菜”这个词，可能对很多人来说还比较陌生。但实际上，它们就静静地躺在我们的厨房里，等待着被发现的那一天。这些食物...……更多
2024-03-29 11:09:00活力,食物,皮肤,黑豆,猪蹄,身体
...比一顿正餐高十倍以上。
3、动物内脏内脏被称为“嘌呤大王”，含量极高，特别是猪肝，嘌呤含量高达2752毫克/千克。4、海鲜海鲜嘌呤含量尤其高，贻贝肉嘌呤含量高达4135毫克/千克，远高于猪肝，痛风患者尽量不吃海鲜，鱼...……更多
2023-12-12 11:57:00豆制,嘌呤,祸根,豆制品,大户,痛风
...ss=\"widt_ad\">食管癌到底是怎么来的?很多不良习惯容易导致食管癌。1.经常食用特别烫的水或者食物日常...……更多
2022-12-15 17:12食管癌,食管,大意,身体,就是,问题
...一直是女性朋友们最关注的问题，其实我们可以通过一些食物来帮助我们达到这个目的。以下是5种食物，让你年轻10岁的方法。一、酸奶酸奶含有丰富的乳酸菌和钙质，它可以帮助身体排毒，增强免疫力，调节肠道菌群平衡，同...……更多
2024-04-21 11:13:00食物,皮肤,葵花籽,维生素,帮助,身体
...含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钙质的含量高于其他食物。钙质对于骨骼的发育和维持健康至关重要，尤其是对于女性来说更是如此。此外，豆腐还富含植物雌激素，可以调节内分泌，缓解更年期不适症状，保持皮肤的弹性...……更多
2023-12-01 14:33:00钙质,道菜,美白,身体,效果,丝瓜
...育。在这个阶段，营养的补充尤为重要。本文将介绍四种食物，也就是长高菜，它们富含蛋白质和钙质，能够为孩子的骨骼生长提供必要的营养支持。通过加入这些食物，可以帮助孩子在冬季充分利用骨骼生长期，实现更好的身...……更多
2023-12-03 13:02:00绿叶,油菜,大户,蔬菜,营养,价值
甲亢患者不能吃碘含量过高的食物，如海带、紫菜、海苔、海蟹、贻贝类、虾皮等海鲜类食物，还不能过多食用加碘的盐，否则容易导致病情加重。同时，避免食用容易引起甲状腺肿的食物，如花生米、马铃薯、胡萝卜等，这...……更多
2024-02-10 08:31:00甲亢,食物,甲亢,患者,食物,甲状
...基酸按照一定比例组成，而其中8种必需氨基酸，只能从食物中获取，也就是说：每天必须摄入2/5的氨基酸，才能保证体内蛋白质的正常供应。蛋白质能够维持人体充沛的精力和灵敏的反应能力，如果蛋白质摄入不足，孩子一早...……更多
2023-11-11 14:12:00科学研究,人体,能力,科学,研究,维生素
我国是“肝病大国”，慢性乙肝病人约2800万，丙肝700万~1000万，还有为数不少的酒精性肝病和非酒精性脂肪肝患者。这些肝病本身并不可怕，但若不采取有效措施，部分患者可能会发展为肝硬化，甚至肝癌。肝脏的生理作用有15...……更多
2023-01-06 19:49:00肝功,肝功能,大意,身体,肝脏,肝功
...睡；白天，精神萎靡，无法集中注意力；甚至连最喜爱的食物也变得难以消化。这些看似日常的小问题，可能正是您的身体在向您发出警告信号：您可能正遭受着钙质不足的困扰。在我们的许多中老年朋友中，这样的情况并不少...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
...D属于脂溶性维生素，无法在人体肝脏羟化，所以必须由食物供给。尽管维生素D被称为“阳光维生素”，但人体皮肤不太可能将有限范围的太阳UVB射线转化为足够的维生素D3，有很多因素会影响这一过程，比如地理位置、季节、...……更多
2023-12-27 04:45:00认识误区,维生素,误区,维生素,钙质,人体
刘老伯一直在家务农，年纪大了之后感觉浑身的骨头都有点不对劲，经常腰疼、腿疼的。但他觉得去医院就诊麻烦，而且当地流传的偏方说老年人多吃猪脚，不仅治病还能长寿，于是刘老伯就上山采草药炖猪蹄吃，几乎隔两天...……更多
2023-10-20 14:49:00长寿,误区,养生,猪蹄,身体,长寿
...所以在食用菠菜的时候，最好多加注意，避免与这“3类食物”一起，以免影响了营养的吸收，给身体带来不适。吃菠菜的季节，了解清楚再吃更受益。
1、动物肝脏秋冬时节，人们经常会吃上一些动物肝脏，其中含有较多的金...……更多
2023-10-17 06:03:00菠菜,食用,食物,时候,最好,菠菜
...些什么呢?春末夏初季节交替，除了多补水，记得多吃3类食物，健康好迎夏首先，得说说补水的重要性。春末夏初，气温逐渐升高，身体的水分蒸发也会加快。你知道吗?一个成年人每天至少需要喝8杯水，而在夏天，这个数字可...……更多
2024-05-04 12:31:00季节,食物,健康,茼蒿,维生素,小鱼
...化妆品，饮食也是至关重要的一环。在这个过程中，有些食物可能会影响到我们的美容计划，因此需要特别留意。（一）豆腐：豆腐虽然是一种营养丰富的食物，富含植物蛋白、钙质和维生素，但在春节前夕应避免食用。传统上...……更多
2024-04-20 11:40:00食物,食用,身体,年糕,健康,饼干
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本文转自：人民日报客户端姜泓冰 张子晴2024年3月，28岁的淼淼因早上醒来头晕目眩而前往医院就诊。一开始，医生还以为她压力太大
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