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大冷天,这6种鱼遇到别手软,鲜嫩无比营养高,健脑益智记忆好
...买。经常食用,不仅有助于健脑益智,还能改善记忆力。小黄鱼,作为一种常见的食用鱼类,深受人们的喜爱。其肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。小黄鱼不仅可以直接食用...……更多
冬天吃鱼,推荐这4种,肥而不腻,营养丰富
...种特别值得推荐:白煮鲢鱼、红烧青鱼、清蒸黑鱼和油炸小黄鱼。这些肥而不腻、美味可口的鱼类,不仅丰富了餐桌,更为寒冬增添了一份温暖与享受。白煮鲢鱼 白煮鲢鱼是一道清淡可口的烹饪方式。鲢鱼肉质细嫩,肥而不腻...……更多
春天多给孩子吃鱼,补脑益智,提高身体素质
...(3)带鱼炒制时要快速翻炒,避免鱼肉过干过老。三、酥炸小黄鱼:酥炸小黄鱼是一道香脆可口、简单易做的家常菜品,适合春天孩子食用。小黄鱼是一种营养丰富的淡水鱼类,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷等营养成分...……更多
入秋后最鲜嫩!孩子常吃,头脑聪明长的快
...的营养价值,成为了人们餐桌上的美味佳肴,它就是——小黄鱼。小黄鱼营养丰富,脂肪却少得多,还含有微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老。每100克黄花鱼含钙50毫克左右,所以被很多营养学家称为“天然...……更多
入秋之后,推荐大家多吃这4种鱼
...后用中小火炖到汤汁浓郁,撒上香菜就可以出锅了。三、小黄鱼无论是大黄鱼,还是小黄鱼,都是纯野生的,小黄鱼价格会便宜一些,而且蛋白质、矿物质等营养十分丰富,常吃增强免疫力。【炸小黄鱼】 食材:小黄鱼、料酒...……更多
“防秋燥,多吃鱼”!建议春天多吃些4种鱼,补充营养,健康过春
...入糖调味,最后撒上葱段,煮至汤汁浓稠即可。三、香辣小黄鱼材料:小黄鱼适量,干辣椒适量,花椒适量,生姜适量,大蒜适量,大葱适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,料酒适量。做法:1.小黄鱼清洗干净,沥干水分;...……更多
小而美,美而酥,酥而脆!咔吱咔吱脆,吃完记得擦下嘴巴!
...这道美味的菜品,它的口味绝对不会让任何人失望。香炸小黄鱼食材清单:小黄鱼400克,鸡蛋2个,香葱5-6根(只要葱白部分),生姜1小块,花椒若干粒,料酒2汤勺,盐10克,白胡椒粉和食用油各适量。做法与步骤:1.小黄鱼去...……更多
诱人味蕾的家常料理——酸辣小黄鱼的烹饪秘籍
在众多海鲜佳肴中,酸辣小黄鱼以其独特的口感和丰富的营养深受广大食客喜爱。下面,就让我们一起解锁这道美味的制作过程。首先,选购新鲜的小黄鱼是关键。鲜活的小黄鱼肉质鲜嫩,滋味醇厚。将小黄鱼清洗干净后,在...……更多
部分零食可适量食用
...用。这里将多款宝藏零食分享出来,以供大家参考。香酥小黄鱼 香酥小黄鱼富含优质蛋白和钙元素。选择时,应选非油炸、低温脱水工艺的,这样的香酥小黄鱼吃起来有薯片般的酥脆感。一小包只有25克,能量不超过90千卡,解...……更多
冬季最肥美的3种鱼,不仅肉质鲜嫩丰腴,而且营养价值也非常高
...值也非常高。鲳鱼——百姓餐桌上的美味佳肴 鲳鱼又称小黄鱼,鱼尾如燕翦,骨骼柔软,肉质白嫩,因此被誉为“海上六珍”之一。鲳鱼不仅刺少而且鱼肉厚实,口感鲜美,受到老少皆宜的喜爱。它富含高蛋白、不饱和脂肪酸...……更多
这5种鱼肉厚刺少,蛋白质丰富,不会买鱼的赶紧来看看!
...嫩,所以巴浪鱼在市面上也受到很多人的喜爱。第五种:小黄鱼小黄花也被称为“小鲜、黄花鱼”,每当家人上火时,我常常会做一些小黄鱼给家人吃,因为小黄鱼具有一定清热解暑的功效。而小黄鱼也是肉质特别厚,味道特别...……更多
“谷雨喝一汤,不劳医生帮”,这碗汤是指啥?
...,然后调至小火慢炖30分钟。黄鱼汤准备菜材:白萝卜、小黄鱼、茭白、葱姜。 处理干净小黄鱼,彻底清理鱼腹,清除黑膜后用清水冲洗,最后擦干备用。在起锅烧热的油中,将小黄鱼放入,煎炸约两三分钟左右。随后,环绕...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...的优质蛋白。要选非油炸、低温脱水工艺的,这样的香酥小黄鱼吃起来有薯片般的酥脆感。比如上图这款,一小包只有25克,能量不超过90千卡,馋的时候慢慢的嚼一小包,酥到掉渣、口口留香,解馋又没太多「腹担」。但是别...……更多
盘点浙江6大特色怪菜,外地人表示不解,当地人却不能舍弃的美味
...料珍贵异常,实属难得。汤中选用东海珍稀野生大黄鱼和小黄鱼,经过精心炖煮,使得汤汁色泽乳白如玉,宛若琼浆玉液;雪菜清香扑鼻,口感脆嫩可口,散发着诱人的香气;而鱼肉更是鲜嫩滑爽,令人回味无穷。这道美味佳肴...……更多
盘点浙江6大特色怪菜,当地人无法割舍的美味!
...瑰宝之一,其珍稀选材实属难得。选用东海野生大黄鱼和小黄鱼,经过精心炖制,汤汁如同琼浆玉液,洁白如玉;雪菜口感脆嫩,散发清香四溢;而鱼肉更是鲜美滑嫩,让人回味无穷。这道佳肴不仅口味鲜美,还有助于醒胃健脾...……更多
炸小黄鱼,用面粉还是淀粉?牢记这3招,不吸油不回软,又酥又脆
说到家常美食,炸小黄鱼可是道色香味俱全的佳肴,金黄的外皮,咬一口外酥里嫩,谁吃谁爱!但啊,很多人在做这道菜时都纠结一个问题:炸小黄鱼到底是用面粉还是淀粉呢?这可把大家给难住了!今天啊,我来给大家揭秘...……更多
小黄鱼是海鱼还是淡水鱼,别再傻傻分不清,看完文章就懂了
小黄鱼是一种生活在海洋和淡水交界处的鱼类,因此它既不是纯粹的海鱼,也不是纯粹的淡水鱼。小黄鱼是一种广盐性鱼类,能够在不同盐度的水域中生存。它们通常生活在沿岸的浅海区域,也会进入河流和河口等淡水环境中...……更多
...别不法商贩通过添加黄色工业染料,使本品相不佳的冰鲜小黄鱼(俗称黄花鱼)颜色鲜艳、更具卖相,以高价销售牟取利益。黄色工业染料俗称“黄粉”,其主要成分为“碱性橙Ⅱ”,是一种工业染料,主要用于纺织品、皮革制...……更多
上城区公安分局成功破获一起毒鱼案
...药大队不等不靠、主动出击,破获毒鱼(染色黄鱼)案。小黄鱼(俗称黄花鱼)是一种肉质鲜嫩的海水鱼,深受广大市民欢迎。近日,分局环食药大队接到区市场监督管理局的线索:辖区内水产商铺售卖的小黄鱼疑似存在问题。...……更多
杭州警方捣毁染色黄鱼窝点:用有毒“黄粉”浸泡,一人被刑拘
清晨用有毒“黄粉”浸泡小黄鱼染色,仅两三分钟后小黄鱼的卖相就变得亮泽鲜艳——近日,杭州上城区警方破获一起毒鱼(染色黄鱼)案,抓捕三人,其中一人已被刑拘。澎湃新闻(www.thepaper.cn)1月19日从上城区公安分局环食...……更多
知道这“碘”很重要
...物包括虾、扇贝等;低碘含量的食物包括带鱼、三文鱼、小黄鱼等。记者 刘涛 ……更多
春末抓紧吃海鲜,肉质鲜嫩肥美,这3种鱼可以囤上一些慢慢吃
...,撒上适量的椒盐和葱段,翻炒均匀就可以出锅了;二、小黄鱼 【推荐做法:葱油小黄鱼】所需食材:小黄鱼,调味料;菜谱做法:1、小黄鱼内外都清洗干净,然后把洗好的小黄鱼用一点料酒和葱姜水稍微泡10分钟,这样可以起...……更多
初冬第一口美味,是台州的“辣呵呵”
...虾、蛤蜊是最基本的,豪横的甚至会加入整只青蟹或整条小黄鱼。招待宾客时,无论靠山靠海,台州人的热情都是统一的——恨不得将全台州的美食,都装进这碗姜汤面里。三门的青蟹、跳跳鱼,玉环的虾干、鳗鱼干,温岭的小...……更多
雪菜黄鱼羹
本文转自:金陵晚报主料:小黄鱼、雪菜做法:1.小黄鱼从两肋下刀,剔下二片净肉,用水冲洗干净,沥干水分;2.加盐、味精搅拌均匀,放入蛋清、生粉上浆;3.雪菜切成小粒,用水泡一下,去除多余盐分,然后挤干水;4.先在...……更多
云南小伙靠直播把烧烤摊变网红店:白天播两小时,晚上门店就是满的
...一个夜晚,李珩跟几个朋友在路边摊喝酒吃烧烤,点了烤小黄鱼。喝着吃着,李珩吐槽说这家的小黄鱼不好吃,他的朋友便窜戳着说,那你搞吧。向来脾气很倔的李珩就接口道,我去搞!说了就要做,一个源于“赌嘴”的行为就...……更多
北方人在上海新荣记吃顿饭,看到账单时大吃一惊,瞬间腿软
...但依然美味可口。如果你选择在这家餐厅用餐,他们家的小黄鱼绝对是餐桌上的美味佳肴。 这是野生捕捞的小黄鱼,一斤可能要价1千多元甚至2千多元。一条小黄鱼通常都要卖上千块,与养殖的小黄鱼不同,野生的味道鲜美无...……更多
内蒙媳妇晒给家人做的晚餐火了,成本73元,网友:超预算吃不起
...呢!大家瞧瞧,我这内蒙媳妇给家人做的晚餐咋样:干炸小黄鱼,五花拆骨肉烩酸菜,煎带鱼,五花肉豆角炖土豆,主食是二米饭。这一桌,菜、肉、鱼、加上主食,我粗略算了一下,一共才73元。看着我家对门天天都是点外卖...……更多
春风十里 食春鲜
...菜、文成的白落地、楠溪的溪虾、乐清湾的泥螺、东海的小黄鱼……随季节气候变化,温州山江海的各种“鲜”如约而至,我们的口感追随到了春天。螺蛳、溪虾、子鲚、鲳鱼、小黄鱼,一江春水孕育各种鲜味,最当令的河鲜江...……更多
甲状腺疾病患者享用这些食物要适量
...食物;虾和扇贝为中碘含量食物;鱼类如带鱼、三文鱼、小黄鱼为低碘含量食物。患者应掌握食物中的碘含量,并根据自身情况做好“加减法”。有些食物会干扰甲状腺功能。如大豆和大豆制品中含有植物性雌激素,容易减少甲状...……更多
冬天吃鱼,优先挑选这5种鱼,鱼贩:人工养殖不了,天冷了更肥美
...童鱼”“梅子鱼”,在市面上,因为大头宝和我们常吃的小黄鱼长的非常像,所以不少人也把大头宝认成小黄鱼,其实小黄鱼和大头宝都属于石首鱼科,但是他们区别还是很明显的,大头包体侧扁,前高后渐细,尾柄细长、头大...……更多
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北方人口中的“原汤化原食”真的有科学依据吗?
面食,作为中国北方的主食,一直深受人们的喜爱。而与面食相配的,往往是那一碗热气腾腾的面汤。这不仅仅是一种饮食习惯,其中更蕴含着深厚的科学依据
2024-07-13 13:24:00
孩子腹泻,家长怎么办,这3件事千万别做
腹泻是儿童常见的疾病之一,其原因是多方面的。病毒感染是最常见的病因之一,大多数孩子腹泻都是病毒感染引起的,这种腹泻通常在一周内自行好转
2024-07-13 13:24:00
怎么给孩子量体温?肛门、口腔还是腋下?根据年龄选择测量方式
不同年龄段的孩子,其体温测量方法存在差异。对于新生儿和小婴儿,由于其体温调节中枢尚未发育完全,肛温测量更为准确。因此,家长在为这个年龄段的孩子测量体温时
2024-07-13 13:25:00
孩子发烧家长最着急,换种思路,也是一个让身体“学习”的过程
孩子生病是每个爸爸妈妈都会遇到的问题,也是他们最担心的事情之一。孩子生病时,爸爸妈妈们往往会感到焦虑和无助,不知道该如何处理
2024-07-13 13:26:00
顿顿吃“减脂餐”,为什么还是瘦不下来
很多减肥的人,总说不吃这不吃那,每天坚持运动,顿顿吃减脂餐,可还是那么胖,其实主要是你减肥的方法不正确,对于健康减肥有很大的误区
2024-07-13 13:27:00
冬季锻炼好处多,但是以下几点需注意
气温的下降使得户外运动不再像夏季那样简单,而是需要更多的准备和注意事项。在冬季进行户外运动,需要更加关注保暖、补水、选择合适的锻炼时间和方式等问题
2024-07-13 13:29:00
补维C能提高抵抗力吗?维C的两大功能你知道吗?
维生素C,也称为抗坏血酸,是人体必需的营养素之一。它是一种水溶性维生素,对人体的健康有着重要的作用。其中最为人所知的就是它强大的抗氧化作用
2024-07-13 13:29:00
“逍遥丸”走红,吃完开心一整天?是真的吗?
你开心吗?如果不开心,就试试“逍遥丸”吧!这个神奇的小药丸,最近风靡了社交平台,让无数人心情愉悦,笑意满溢。它究竟有什么魔力呢
2024-07-13 13:32:00
中国男性患三高的人数已经超过了一亿,多种疾病威胁着男性健康
目前,我国男性健康状况面临较为严峻的形势。由于传统观念和社会责任,男性承担更多的压力,加之,作为男性角色和性格特点对自身健康不够重视
2024-07-13 13:33:00
这几种健康蔬菜吃得不对,可能会把肾“堵坏”
为什么苋菜竟能吃出急性肾衰竭呢?这是因为,肾小管被草酸钙结晶堵住。“罪魁祸首”就是短期内吃了过多富含草酸的苋菜。短时间摄入过多富含草酸的食物
2024-07-13 13:34:00
头部持续疼痛,警惕脑出血,脑血管疾病高发期,如何安稳过秋冬
刘能扮演者赵明远突发脑出血去世,年仅42岁。中国脑出血诊治指南(2019)显示,我国脑出血的发病率为12-15/10万人年
2024-07-13 13:35:00
烫伤后抹牙膏、涂酱油?快住手!正确处理才能最小化伤害!
烧伤不同程度处理不同:烧伤根据其程度的不同需要不同的处理方法。一般将烧伤分为三个程度:一度烧伤、二度烧伤和三度烧伤。以下是不同程度烧伤的处理方法
2024-07-13 13:35:00
这 3 条运动健康知识,越早知道越好
就像图中这位网友说的那样,“大汗淋漓”运动让人感觉酸爽。但,难道就只有酸爽吗?当然……不太可能。大家在锻炼的时候,还遇到了一些其他的问题
2024-07-13 13:36:00
运动什么时候都不晚,他50岁开始健身,79岁T台走秀爆红
2015年中国国际时装周上,“最帅大爷”王德顺,一夜爆红。如今已经80多岁的他依然可以活得像个少年。光着膀子领着一队模特上台
2024-07-13 13:38:00
乘坐飞机就牙痛的小伙伴注意啦!提前检查不影响未来出游
十一出游计划,小编打DU很多人已经开始做出游攻略啦!坐飞机出游又是一个很方便的方式,因此也是大部分人的选择。飞机一起飞就觉得牙痛
2024-07-13 13:38:00