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多梦也是种睡眠障碍
本文转自:劳动午报梦境是睡眠过程中产生的感觉认知和情绪体验,是正常的生理现象。良好的睡眠感觉不到做梦,如果频繁夜醒次数增加、晨起能清晰回忆起梦境,甚至出现睡眠质量下降,醒后和日间感觉疲惫、困倦等情况...……更多
太煎熬,困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险,医生提醒……
...我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游等的睡眠困扰。记者也采访了部分重庆市民,看看他们的睡眠情况。高女士( 32岁 文案策划):我已经连续三天没有睡过一个完整觉了,“要么没有睡意,要么...……更多
失眠多梦的背后:揭秘您夜间休息的隐形“敌人”
...,心中充满了疲倦和挫败感?或许,你经历了连续几晚的多梦,每次醒来都感到疲惫不堪,仿佛未曾休息。这样的夜晚,不仅折磨身体,也摧残着心灵。让我来告诉你,你并不孤单。在我们的周围,有许多人像你一样受到失眠和...……更多
能眠者,能食,能长生,想要拥有好的睡眠,建议记住这3点
...胃造成负担,紧张工作信息传递给大脑,就会引起失眠、多梦,从而造成神经衰弱等疾病。2.不宜剧烈运动睡前1—2小时,不建议进行过激的运动,如跑步、打球、跳舞等,否则会让大脑处于兴奋状态,可影响睡眠质量。3.不宜看...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...但大脑仍处于亢奋状态,则会出现入睡困难、夜间易醒和多梦,起床后也会感到疲乏。不良生活方式 许多人有临睡前刷手机的习惯,睡前在床上玩手机意味着把睡眠场所变成了娱乐场所,使大脑仍处于兴奋状态而难以产生睡意...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...,从而拟定相应方药,对症治疗。例如,临床表现为不寐多梦,急躁易怒,伴头晕头胀,口干而苦,面红目赤,舌红苔黄,脉弦数的患者,辩证为肝火扰心,常用龙胆泻肝汤这个方剂治疗,其中包括龙胆草、黄芩、当归、柴胡、...……更多
出现早醒及其他症状的人群,及时就医确诊疾病
...抑郁症患者除了会出现早醒症状外,还会出现入睡困难、多梦等睡眠障碍。患者更明显的症状表现在情绪方面,时常苦恼烦闷,焦虑紧张,做任何事都提不起兴趣,每天觉得度日如年,生不如死。抑郁症最危险的是,患者往往会...……更多
市三医院睡眠医学科 医生来支招
本文转自:株洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去,辗转反侧,头脑却异常清醒;刚有睡意就想上厕所,反反复复,烦躁不安;半夜鼾声轰隆,白天随时随地打瞌睡,影响家人又...……更多
睡眠质量不好怎么调理?十堰专家来支招
...佳。75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到,被调查对象中,失眠问题不容乐观,59%的人存在失眠症状,完全无睡眠障碍人群仅占19%。近年来,“00后”已成熬夜主力...……更多
问止中医 | 丘述兴医师:治慢性胃炎、调理脾胃
...胸胁苦满;无寒热往来;眼睛干涩,有黑影;睡眠不好,多梦;皮肤干;胸口闷;小便可;容易上火。辅查:胃息肉,慢性非萎缩性胃炎,结肠憩室。初诊结合患者情况,我初步诊断他的体质为肝郁气滞、寒热错杂、瘀血,缘由...……更多
厦门人吃这些或会睡得好
...为各种原因引起的入睡困难、深度睡眠时间或周期过短,多梦、早醒,睡眠时间不足以及睡眠质量差等。睡眠障碍不仅会危害身体健康,导致躯体疲劳、免疫功能降低、诱发躯体及精神方面的疾病,也容易引起家庭矛盾,影响生...……更多
女子14年来“秒睡”,当年高考时竟在考场睡着了!
...天的时候,都会突然间睡着。夜间睡眠质量也很差,易醒多梦,多是一些带有恐怖色彩的梦,有时在梦中全身僵硬不得动弹(俗称“鬼压床”)。临近毕业,菲菲想要考研,因为病情无法集中注意力学习,无奈之下选择放弃。工...……更多
世界睡眠日|总是睡不着陷无边苦海 拿什么拯救你我的睡眠?
...眠症状。“失眠主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、醒后感觉乏力或白天犯困等症状。”王秀芳介绍,失眠不仅会导致人体的免疫力下降、记忆力减退、加速机体衰老,还会使人增加患慢病的机率。长时间的睡眠不足...……更多
晨起出现4个征兆,警惕“大病”上门
...水肿。02早上起床后先做三件事1.喝杯温开水经过一夜的睡眠,人很容易脱水,晨起先喝一杯温开水不仅对于肠胃起到清理作用,还能清清口,帮助你从睡眠状态中清醒过来。最重要的是,补充水分还能稀释黏稠的血液,避免血...……更多
简单但卓有成效的生活规则:晨起三不要,饭后三不急,睡前三不宜
...睡前三不宜:晚间习惯,健康之钥1.不宜大量饮酒:保护睡眠,远离失眠酒精虽有助于初期入睡,但会干扰后期的深度睡眠周期。过量饮酒可导致睡眠中断和睡眠质量下降,影响第二天的精神状态。长期以往,还可能诱发睡眠障...……更多
山大二院开设中西医结合睡眠障碍门诊
...女士(化名),在感染新冠后出现了长时间的入睡困难,多梦易惊醒的状况,听说山大二院开设了睡眠障碍门诊,她便来接受针对性的诊疗和指导。记者了解到,睡眠障碍门诊是由神经内科和中医科两名医生坐诊,根据患者的病...……更多
我国两成居民睡眠有问题
...时,全人群的睡眠质量欠佳。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间惊醒、梦游、说梦话等。此外,一些罕见的睡眠障碍如快速眼动睡眠行为障碍(RBD)、发作性睡病、爆炸头综合征等,也日渐影响居民生...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:治备孕女孩的子宫内膜薄
...往月经量少五年。经期腰酸。睡眠不佳,早醒,半夜醒,多梦。气色差。下巴及唇周长痘,和月经周期有关。饮食口味重,容易出汗,眼睛易流泪。手汗多。2015年流产手术;2020/3/16医院B超示:子宫内膜0.3cm。对准备生育的女性...……更多
晨起后有4个表现,说明肝“藏毒”!坚持3步走
...错的方法。生活中一些不良的生活习惯是非常伤肝的,如睡眠不足,疲劳等,都会影响肝脏的解毒功能。因此生活中应该尽量做到早睡早起,保持充足的睡眠。此外每天配合适当的运动,对于肝脏健康也是非常有帮助的。 ……更多
中国科学技术大学附属第一医院专家支招:如何应对睡眠障碍?
...睡眠时间 < 6.5小时(通常情况下);3. 睡眠质量下降,多梦;4. 睡眠过程中醒来次数≥ 2次,醒后难以入睡;5. 次日起床后日间伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳等。其中最后一点为核心条件,前四条如果都中招了,但日间精力...……更多
别EMO了!睡眠不是努力就能成功
...我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等睡眠困扰。近年来,“00后”已成熬夜主力军。然而,年轻人也是最容易产生“睡眠焦虑”的一拨人,他们一边痛苦一边自救。 23岁的许女士就是每天被...……更多
失眠多梦不用怕,春天多吃这4样,养血安神助睡眠,一觉睡到天亮
...在春夜中一觉睡到天亮。春天,对于那些经常遭受失眠和多梦困扰的朋友来说,选择正确的食物对于改善睡眠质量至关重要。这不仅仅是为了一个好眠,更是对健康生活方式的追求。接下来,我将与你分享四种春季理想的养血安...……更多
失眠的绿色治疗——高压氧
...玉林日报今天,你睡得好吗?你是否长期有着入睡困难、多梦、早醒、或醒后困倦的困扰?我们知道,睡眠大约占据人的一生中1/3的时间,是维持机体健康和大脑正常生理功能不可或缺的生理过程。长期睡眠不足,会不同程度地...……更多
2023年中国药店店员推荐率最高品牌发布,枣椹安神口服液入选
...显示,2022年超过3亿人存在睡眠障碍,如果长期处于失眠多梦状态,睡眠不足,身体持续处于疲惫状态,大脑得不到休息,很可能导致神经衰弱。另外,现在人们对于改善睡眠的需求也更加多样,从心理到生理、从精神到形体、...……更多
梦中挥舞拳头、踢腿咋回事?专家解答
...致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间惊醒、梦游、梦话等。”上海冬雷脑科张雯丽医生19日接受采访时表示,除了常见的睡眠障碍,一些罕见的睡眠障碍,比如快速动眼睡眠...……更多
失眠?多梦?易醒?可能你的颈椎出事了!
入睡困难、睡着多梦、梦中易醒……你的睡眠有这些困扰吗?白天精神涣散,注意力难以集中,工作效率低……你日常有这些烦扰吗?失眠的害处很多,往往与环境、情绪、疾病等多种因素相关。鲜有人知道的是,由于现代白...……更多
奥运冠军自曝终身戴呼吸机!这个病严重会猝死,却经常被忽视……
...恩也曾因睡觉打鼾登上热搜,陈乔恩表示自己患有严重的睡眠呼吸中止症,如果是深度睡眠的话一个小时会终止呼吸 25 次,每次大概会长达 50 秒以上,因而不得不做手术。今年 6 月,43 岁的霍启刚被诊断出患有严重的失眠障碍...……更多
问止中医 | 医案:3类月经淋漓不尽的治疗纪实
...喘稍缓解。失眠,入睡困难,半夜易醒,醒后不易入睡,多梦,白天容易疲劳,没精神。压力大,焦虑,抑郁,无助或胸闷,喜欢叹气,健忘,吃补中益气丸或逍遥丸后胸闷气喘加剧。面色黄,眼睑色淡,睡觉时手脚麻,左手尤...……更多
问止中医 | 陈帅医师:睡眠呼吸暂停,中医也能治?
...多人并不当回事,但其实打呼噜并没有它表面那么善良。睡眠呼吸暂停综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病,临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,可导致高血...……更多
入睡慢、睡不深、多梦、白天乏力……睡不好,试试国医名师徐锡山 曾推荐的“灵芝方”
...1928-2022年)。他的答案是“有”。入睡慢、眠浅、早醒、多梦睡眠不好,试试野生灵芝汉朝的《神农本草经》记载药物365味;明朝的《本草纲目》记载药物1897味;当代《中药大辞典》记载药物6008味。那么多中药,多少代人试过...……更多
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美味辽西行
本文转自:人民日报海外版阿 成《人民日报海外版》(2024年12月28日第 07 版)东北的辽宁、黑龙江、吉林省,是兄弟省加姊妹亲
2024-12-28 03:58:00
预防流感有妙招(中医养生)
本文转自:人民日报白 桦在中医学中,流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”,因季节不同、气候不同,中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
2024-12-28 06:21:00
一家三姐妹患同一种癌!医生提醒家族中有乙肝患者,几类检查不能忽视
“果不其然,我们大姐也来您这里报到了!”12月初,浙江衢州64岁的林姐(化名)在两个妹妹的陪同下,来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
2024-12-28 07:37:00
让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为
本文转自:人民网-广西频道让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为——记百色市田阳区那坡镇弄初村第一书记李青文广西百色市田阳区那坡镇弄初村是“十三五”深度贫困村
2024-12-27 23:12:00
每吃一次,大脑萎缩就快一步?这5种食物是大脑老化的“加速器”
半个月前,77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况,家属和他交流时,也会发现他反应总会慢半拍,有时还会忘了吃早餐
2024-12-27 23:22:00
太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中,我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
2024-12-27 20:31:00
任城区南苑街道水景园社区开展“冬至饺香飘社区”活动
冬至大如年,人间小团圆。近日,南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区,传统温情暖人心”活动,吸引了众多社区居民的积极参与
2024-12-27 20:33:00
首届中国介入医生手术大赛,贵阳市公卫中心喜提“榜眼”殊荣!
近日,记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到,中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向(支气管动脉/肺动脉栓塞)”的专项组比赛中
2024-12-27 21:02:00
告别挂号困扰,泰安市中心医院市立院区老年医学科诊疗范围一览表
别着急,别焦虑!这些问题,泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决!随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
2024-12-27 21:05:00
川北医学院附属医院:获批“CTD-ILD一体化诊疗认证中心”
本文转自:人民网-四川频道12月20日,“结缔组织病相关间质性肺疾病(CTD-ILD)一体化诊疗模式建设项目”认证中心表彰会在北京召开
2024-12-27 21:21:00
冬日潮玩 乐享西宁
本文转自:人民网-青海频道水井巷小吃街。人民网 马可欣摄人民网西宁12月27日电 (马可欣)杂货铺、照相馆、老物件;霓虹灯
2024-12-27 21:33:00
自贡富顺:实施“村网共建” 助力乡村振兴
本文转自:人民网-四川频道“现在用电安全了,太感谢你们了!”12月22日,国网自贡市富顺县供电公司赵化供电所“村网共建”电力网格员王子彬
2024-12-27 14:53:00
搜狐医药 | 南宁中心血站建立“罗氏血液安全卓越中心”,血液筛查技术进一步提升
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日,广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
2024-12-27 14:59:00
药安陕西我把关|东关南街市场监督管理所构建药品网格化监管体系
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
药安陕西我把关|灞桥区纺织城市场监管所不断提升药品监管效能
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00