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...社会普遍存在的健康难题，不少人或多或少地受到早醒、多梦、睡不着等睡眠问题困扰，不仅对生活质量产生影响，还很容易对身心健康造成负面危害。在3月21日世界睡眠日来临之际，威海市中医院麻醉与睡眠学科主任于栋娟走...……更多
2024-03-21 18:40:00睡眠,科普,校园,健康,世界,睡眠
...因为肝藏血的功能受到影响，导致血液供应不足。3.失眠多梦：肝血不足的人常常出现失眠、多梦、易醒等问题。这是因为肝血不足会影响肝脏的排毒功能，导致身体无法得到充分的休息和恢复。4.易怒：有些人会感到情绪波动...……更多
2024-04-01 11:25:00身体,这是,健康,疲倦,多梦,症状
...尝试减少晚上饮水量，以减少夜尿的次数。表现2：失眠多梦高血糖会影响神经系统的正常功能，导致失眠和多梦。如果你发现自己难以入睡或者睡眠质量很差，这可能是血糖偏高的一个信号。为了改善睡眠质量，你可以尝试调...……更多
2024-01-14 12:17:00血糖,厕所,水平,血糖,高血糖,体重
...肝主疏泄，当肝气郁结或肝火上炎时，就可能出现失眠、多梦、易醒等症状。别急，今天我们就来分享3个简单易行的按摩方法，帮助大家缓解肝火过旺引起的半夜醒来问题~一、按摩太冲穴1、位置太冲穴具体位于人体足背，第一...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
...也会降低。同时，睡眠质量也可能受到影响，导致失眠、多梦这样的问题。图源：unsplash.com 摄影师：Element5 Digital那有什么办法能帮助男性度过更年期呢？首先，保持合理的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免...……更多
2023-12-13 17:00:00信号,男性,身体,男性,变化,生理
...课比较多，压力也有点大，所以我的睡眠质量较低，经常多梦，基本每天凌晨才睡，遇到写实验报告等情况，入睡时间还要更迟。”3月20日，在浙江大学校园内，进行完助眠体验的该校大一学生署瓦克说。3月21日是世界睡眠日。...……更多
2024-03-20 20:36:00中新,针灸,法宝,睡眠,质量,大学生
...醒来时发生的一过性全身不能活动或不能讲话；夜间睡眠多梦，夜间肢体活动频繁，可能伴有说梦话、大喊大叫、肢体挥舞等异常动作行为等。梅俊华表示，发作性睡病可在任何年龄发病，但以儿童青少年为主，第一个高峰发病...……更多
2024-02-01 11:24:00力证,大白天,大白,医生,女孩,睡眠
...影响工作、学习和人际关系。3.睡眠问题：长期的失眠、多梦或易醒，可能是心理问题的一个信号。4.人际关系问题：与家人、朋友或同事之间的关系紧张或不和谐，可能反映出你内心的困扰。5.无法集中注意力：如果你发现自己...……更多
2024-03-10 14:27:00心理医生,医生,心理,心理,情绪,问题
相信很多人都有失眠、多梦、睡不着的习惯，事实上，与其说是习惯，不如说是病。中医认为，白天养阳，晚上养阴。失眠如果不加以改善，会引起高血压、心脏病，甚至会增加患癌的几率，所以一开始就应该注意。找准失眠...……更多
2024-03-14 06:25:00顾好,药方,燥湿,情况,熟地黄,肝郁
...12月24日初诊。主诉：失眠5年余。刻下：睡眠差，易醒，多梦，头昏痛，以头顶为甚，后项疼痛，怕冷，舌淡，苔白腻，脉细缓。诊断：不寐（心脾亏虚，痰饮上逆）。治法：补益心脾，温化水饮。方用归脾汤合苓桂术甘汤加减...……更多
2023-11-03 06:57:00明义,明义,心脾,后项,合欢,时方
...无腹胀，大便干结难行，日行一次，胃纳可，夜寐欠佳，多梦，平素月经规律，末次月经10月16日结束，月经色红，持续5天，量中等，伴痛经。腹部平坦，两胁下有抵抗感。舌质红，舌苔薄白，脉弦。诊断：腹痛（肝郁气滞证）...……更多
2024-02-23 10:19:00柴胡,牡蛎,龙骨,不明,原因,柴胡
...眠质量的评估，目前医学上有睡眠时长、入睡时间、是否多梦、半夜醒来能否再次入睡等多个指标。昏暗、静谧的环境更有利于良好睡眠氛围的营造。卧室光线要暗，空气要新鲜，温度要适中，床品颜色应选择冷色调，或更有利...……更多
2024-04-09 13:34:00春眠,招募,睡眠,活动,健康,睡眠
...虚人参泡酒对于补充气虚是有帮助的，特别是能缓解失眠多梦还能养血生津，能吸收人体内的多种营养物质。2.治关节炎人参泡酒对人类的骨骼有很明显的保健作用，它能在促进人们对钙质吸收的同时，也起到消炎止痛和消肿的...……更多
2024-04-12 20:03:00人参,功效,作用,人参,作用,功效
...标本均治，取效迅捷。案二Z先生，男，35岁。基本情况：多梦、后半夜易醒2-3次数年，常做很紧张的梦，如赶火车、赶飞机却赶不上之类，寐时磨牙，偶尔挠头;2.颈、肩、腰酸痛，偶尔胸闷，手脚尾凉;3.左侧精索静脉曲张(从小...……更多
2024-03-14 16:11:00医师,中医,这是,调治,睡眠,中医
...肝火上扰的表现，使用天麻钩藤饮加减治疗，可缓解失眠多梦的症状。”嵇波补充，脾虚的患者可使用归脾汤加减治疗，内含人参、黄芪等补气调气药物，茯神、炒枣仁等安养心神药物，以及白术、大枣等健脾益气药物，共同发...……更多
2023-01-05 13:38:00调治,心神,重在,患者,肝火,失眠症
...年余，服用安定药有3个月，每天晚上睡3个小时，早醒，多梦，平时头沉头重，情绪不稳，时有胸口闷，腹胀，易放屁，口渴，口干，口粘，咽喉异物感舌诊：舌质淡红，苔薄，舌尖红脉诊：脉细滑初诊初诊：2020年9月13日使用中...……更多
2023-12-13 11:24:00医师,中医,怎么办,小时,治疗,患者
...新冠病毒康复过程中可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦好不容易睡着了还容易醒新冠病毒真的会导致失眠吗？这是怎么回事？会持续多久？资料图：学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄为何“阳了”会失眠？0...……更多
2023-01-16 09:57:00睡眠,病毒,安眠药,影响,时间,康复
...佳。75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到，被调查对象中，失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。近年来，“00后”已成熬夜主力...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
...睡眠也不好，躺下两小时才能入睡，睡3-4个小时就会醒，多梦。今年6月16日感觉有中风的症状，服用大小续命汤散10天，症状没有了。这几天应酬喝酒了，6月25号心绞痛又犯了，吃苏合香丸后仍觉得身体乏力、耳鸣、头晕。除了...……更多
2023-01-10 15:49:00治心,耳鸣,医师,高血压,耳鸣,心绞痛
...的时候，很容易就会在睡梦当中醒来，经常会导致你失眠多梦，引起头痛，喉咙痛，胸闷气短等等，当然在现实生活当中也有过于肥胖的人群出现这种情况。4、其他疾病原因其实像半夜三四点钟醒来的人群并不在少数，但是像...……更多
2024-01-07 12:27:00症状,困难,自然,有关,情况,睡眠
...使患者的睡眠受到影响，比如会出现失眠或者是突然醒来多梦，以及难以进入深度睡眠状态的情况。
三、患有不宁腿综合征不宁腿综合征指的是不安腿综合征，是一种处在静止状态之下，肢体会发生反复不适感的现象。一旦患...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...，使人情绪波动大，容易烦躁、易怒、焦虑不安；2.失眠多梦阴虚火旺，使神经系统处于过度兴奋状态，导致失眠和多梦。睡眠质量较差，难以入眠，容易醒来；3.目眩耳鸣肝肾阴虚导致阴血不足，影响眼睛和耳朵的滋养，出现...……更多
2024-03-13 12:40:00肝肾,药方,滋补,筋骨,肝肾,肾阴
...合茶百合具有清心安神、养阴润肺的功效，特别适合失眠多梦、心肺阴虚的人群。取适量百合干，用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟后再喝。每天睡前喝一杯百合茶，有助于提高睡眠质量，改善失眠症状。在进行这些练习以及喝茶...……更多
2024-04-29 06:28:00动作,睡眠,杯盖,酸枣,茶饮,一杯
...，稍微的响动就会被惊醒。绝经期的女性，都会饱受失眠多梦的折磨，彻夜的睡不着，不仅影响身体健康，而且还影响整个人的状态。睡眠障碍带来的危害，远比大家想象的要多，就连正常的生活都受到影响。写在最后：年龄，...……更多
2023-01-07 21:41:00身体,月经,女性,身体,紊乱,月经紊乱
...身体机能的恢复和调节。六十岁以后，可能会出现失眠、多梦等睡眠问题，这需要我们通过适当的锻炼、放松等方式来改善睡眠质量。4、定期体检定期到医院做身体检查可以帮助及时发现潜在的健康问题，预防疾病的发生。建...……更多
2024-04-30 11:13:00靠山,只有,两个,健康,生活,身体
...就头晕耳鸣，心中烦乱。晚上干脆彻夜不睡。入睡了也是多梦，根本睡不实在。了解到这些情况以后，医家给开了一张方子：炙甘草12克，大枣15克，生地黄20克，桂枝10克，生姜3片，麦冬10克，麻仁10克，当归10克，川芎6克，制...……更多
2024-01-29 06:36:00张仲景,医圣,甘草,患者,桂枝,首乌
...我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等的睡眠困扰。近年来，00后已成熬夜主力军。“年轻人普遍面临手机使用时长偏高导致入睡困难、睡得晚起得更晚等睡眠难题。”中国睡眠研究会理事长...……更多
2024-03-18 06:27:00时长,睡眠,居民,小时,我国,睡眠
...时，全人群的睡眠质量欠佳。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间惊醒、梦游、说梦话等。此外，一些罕见的睡眠障碍如快速眼动睡眠行为障碍（RBD）、发作性睡病、爆炸头综合征等，也日渐影响居民生...……更多
2024-03-22 07:25:00两成,睡眠,居民,我国,问题,睡眠
...睡眠时间 < 6.5小时（通常情况下）；3. 睡眠质量下降，多梦；4. 睡眠过程中醒来次数≥ 2次，醒后难以入睡；5. 次日起床后日间伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳等。其中最后一点为核心条件，前四条如果都中招了，但日间精力...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
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中医上有句话叫“不通则痛”，也就是说当体内气血运行不顺畅了，身体就会出现各种各样的问题，今天咱们就从肝脾肺这三个脏腑来给大家分析一下
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摘要•帮你速读文章内容精不足寿短，神不足失眠，气不足少食。分别对应肾精、心脾、脾胃虚。可用六味地黄丸补肾精，人参健脾丸健脾安神
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中医认为血小板低的原因主要是气血不足，中医讲究药食同源，许多中药材不仅能治疗疾病，还能在日常饮食中发挥保健作用。外行吃人参
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民国中医第一人张锡纯，有个方子叫做健脾化痰丸。只有两味药，白术和鸡内金。用他自己的话说，“此方不但治痰甚效，凡廉于饮食者
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本文转自：人民网人民网北京10月8日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况
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本文转自：人民网-科普中国买过海鲜的朋友都知道，鲜活的海鲜宰杀后，哪怕只是拿回家进冰箱放上一小会儿，再做熟后，味道就不如活的那么鲜甜
2024-10-08 17:05:00
你知道吗？通过观察身上的津液情况，就能看出来脏腑有什么问题，今天王医生教你怎么看。第一个，先来说脾看口水。比如说，平时你觉得口水多
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三焦一堵，百病生，这里说的堵，其实是中焦堵。因为三焦分为上、中、下三焦，中焦就像是连接上下的通路，所以中焦一堵，问题就来了
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