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多巴胺是一种重要的神经递质，对于维持神经系统和身体其他部位的正常功能非常重要。绿色食物中含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进多巴胺的产生和稳定，从而对身体健康有益。以下是一些富含维生素的绿色食物，它...……更多
2024-04-19 13:39:00多巴,食物,多巴胺,助消化,视力,维生素
...。高糖食物会刺激大脑中的奖励系统，激活神经元，释放多巴胺。多巴胺的释放会让人产生愉快的感觉或奖赏的效果。当我们吃糖时，大脑会想起上次吃糖时那种甜甜的味道，于是分泌多巴胺，并期待下次继续这样做。长此以往...……更多
2024-03-10 14:35:00奶茶,高糖,食物,杏仁,多巴,多巴胺
...肉得到锻炼和放松。此外，户外活动还可以促进眼睛分泌多巴胺，有助于抑制眼轴的增长。三、绿色对视力的改善作用虽然看绿色并不能直接预防近视，但它对缓解眼部疲劳具有一定的帮助。当我们长时间看绿色时，眼部肌肉可...……更多
2023-11-08 11:19:00眼部,近视,疲劳,绿色,近视,绿色
...医结合医院眼科主治医师肖立韦指出，晒太阳虽可以激发多巴胺和维生素D合成，有效降低近视发展，但是单纯“晒眼皮”达不到此作用，更无降低真性近视之说。网友发帖：晒了13个月，视力4.6回到5.0记者发现，近段时间以来，...……更多
2023-12-01 21:59:00近视,眼皮,科学,近视,眼皮,视力
...触阳光，紫外线进入眼睛，可以促进视网膜分泌神经递质多巴胺，多巴胺能阻断眼轴的增长，降低眼轴发育过快的风险。青少年每天的户外活动和体育锻炼时间最好在2小时以上。合理饮食。注意控制甜食摄入，均衡、全面地获...……更多
2024-02-24 03:01:00眼镜,眼睛,保护,近视,孩子,王维
...乏户外活动：研究表明，户外的光线可以刺激视网膜释放多巴胺，这是一种可以延缓眼轴增长的神经递质。因此，缺乏户外活动可能会增加近视的风险。遗传因素：近视具有一定遗传倾向。父母近视的儿童青少年发生近视的风险...……更多
2023-12-12 16:59:00近视,近视,视力,眼睛,眼镜,隐形眼镜
...毒的抵抗力，有助于预防感冒等呼吸道疾病。3.健脾胃、助消化：天气渐冷，人们的食欲也下降，胃口变差，消化功能减弱。南瓜属于性温和的食物，具有健脾益胃、促进消化的作用，适合胃口不好、消化功能不佳的人食用。
4....……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
...肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12，甲减患者同样需要补充这种营养素。5、酸奶。一般在饭后...……更多
2024-05-23 17:28:00李丹,兰考,甲状,甲状腺,食物,保养
...持训练。体内的代谢激素水平、大脑逻辑思维才能和开释多巴胺的激素水平是通过运动细胞取得的有氧含量维持的正常生命运转。有氧健康运动可以使血管壁的血脂和胃肠粘膜的废物毒素和脂肪长期堆集，到达必定的过滤和分泌...……更多
2023-12-07 13:43:00头部,血管,通畅,血管,血液,临床
...时的户外活动。阳光是全光谱光照，可以刺激视网膜释放多巴胺、维生素D等多种活性物质，抑制眼轴增长。”叶璐说。“儿童青少年正处于生长发育阶段，全面、充足的营养是正常生长发育的保障，需要合理膳食。”西安市人...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...明治＋1杯草莓奶昔【功效】补脾胃、清肝火、强筋骨、助消化、保视力、促生长。面包可以给人体提供丰富的碳水化合物；鲜蒲公英具有清热解毒、利尿散结的功效，富含多种维生素及矿物质；牡蛎煎蛋，可为人体提供丰富的...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...每天保持2小时以上的户外运动，阳光能刺激视网膜中的多巴胺分泌，从而减少远视储备消耗。以下将为您详细介绍这一发现，以及户外运动如何帮助保护我们的视力。一、阳光与视网膜多巴胺的关系1.多巴胺的作用多巴胺是一种...……更多
2023-11-08 11:29:00户外运动,重要性,保护,运动,户外运动,多巴
...抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。促进食欲、助消化，保护神经系统。香蕉还能能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。而且香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...上就可以使它们正常运转。所以说保持好心情，可以促进多巴胺的分泌，充足的多巴胺有神经传导功能，可以令我们产生幸福与愉悦的感觉，对我们的身体健康十分有利。第二，早睡早起熬夜伤身，人尽皆知，熬夜最伤的就是我...……更多
2024-06-12 17:58:00长寿,自查,下半身,异样,医生,身体
...芹菜的原味和营养，口味清淡爽口，对吃肉较多者有很好助消化、去油腻作用。蘑菇、草菇、平菇、香菇等菌类食物，高蛋白、低脂肪，还含有大量的纤维素，可抑制胆固醇的吸收，香菇嘌呤，可促进胆固醇的排泄。以蘑菇为例...……更多
2024-01-15 09:57:00太油,助消化,食物,胆固醇,海带,纤维
...儿童近视的有效手段之一。其次，阳光照射可以刺激眼内多巴胺的释放，对视力产生积极作用。6.改善心情：在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌都会有所提升，可以帮助改善情绪低落、抑郁等不良情绪。 ...……更多
2024-01-18 09:26:00养生,两个,效果,技巧,影子,阳光
...四大“天然清肠菜”，不仅美味可口，还能有效养胃清肠助消化，让你每天吃得健康又安心。首当其冲的，是我们耳熟能详的菠菜。菠菜被誉为“绿色黄金”，它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，加快排便，防止便秘的发生...……更多
2024-06-13 13:52:00助消化,天一,天然,建议,肠道,健康
...消腹胀。足三里穴在小腿外侧，艾灸或按摩可补中益气、助消化。坚持操作，有助于改善脾胃功能。总之，补脾是治疗一切疾病的关键所在。我们要从饮食、运动、情绪等多个方面入手，养好脾胃，为身体的健康打下坚实的基础...……更多
2024-05-09 10:19:00脾虚,脾胃,脾胃,功能,气血,舌头
...刀鱼等。此外，它是形成促进情绪的神经递质如血清素和多巴胺所需的蛋白质的优质来源，也是维生素B12的重要来源。
2.鸡蛋鸡蛋中含有蛋白质，维生素B12，胆碱等成分。全蛋是胆碱非常丰富的食物来源，胆碱作为乙酰胆碱的...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
苹果，这个平凡而常见的水果，其实蕴含着丰富的营养价值，不仅仅是一味的美味，更是一种对我们健康的极佳投资。你是否经常感到冬季食欲不振，胃口不佳？别担心，苹果可以助你一臂之力！苹果富含膳食纤维，它们能够...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...的正面影响。阳光中的紫外线能刺激视网膜产生一种叫做多巴胺的化学物质，这种物质能防止眼球过度增长，从而降低近视风险。让孩子参与户外活动并不难，常见的活动如踢足球、骑自行车或者简单的散步都是不错的选择。关...……更多
2023-12-28 13:02:00近视,孩子,方法,手机,近视,眼睛
...葡萄柚里高含量的维生素C，也可以“抗压”;它还是制造多巴胺、正肾上腺素的重要成分之一。2、菠菜 研究表明，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁症。而菠菜中的叶酸含量最多，另外，几乎所有的绿色蔬果也或多...……更多
2023-01-05 22:03:00冬寒,食物,快乐,推荐,葡萄柚,葡萄
...防止动脉粥样硬化的功效。西红柿西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高，属高钾低钠食品，有利于高血压的防治。高血压...……更多
2024-01-16 11:27:00血压,有高,高血压,食物,西红,血压
...够满足身体对各种营养的需求，同时增加患者食欲，促进多巴胺分泌，延缓身体衰老。
(二)摄入适量瓜果蔬菜和谷物建议帕金森病人每日吃300~500克米、面、杂粮等谷物食物；瓜果蔬菜的摄入量应该为300克左右，也就是每日吃1~2...……更多
2023-10-20 23:46:00帕金,帕金森,知识,健康,帕金,帕金森
...经递质浓度和活性异常，例如去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺、血管加压素、脑啡肽和中枢肾素-血管紧张素系统。导致交感神经系统活性亢进，血浆儿茶酚胺浓度升高，阻力小动脉收缩增强而导致血压升高。肾脏机制
各种原...……更多
2023-10-06 12:01:00血压,并发症,血压,高血压,血管,动脉
...了解食物对情绪的影响。大脑中的神经递质，如血清素和多巴胺，对情绪起着至关重要的作用。而某些食物中的营养成分可以促进这些神经递质的合成和释放，从而改善我们的情绪状态。那么，哪些食物有助于改善情绪低落呢？...……更多
2024-06-13 17:42:00低落,情绪,食物,状态,精神,食物
本文转自：嘉兴日报让人又爱又恨的多巴胺《贪婪的多巴胺》[美]丹尼尔·利伯曼，[美]迈克尔·E.朗 著出版社：中信出版社为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么聪明的人也经常会做...……更多
2023-10-10 07:05:00多巴,多巴胺,多巴,多巴胺,肖恩,萨曼
...的角色，为蛋氨酸和色氨酸的代谢提供了重要支持。PLP在多巴胺、5－羟色胺、肾上腺素、去甲肾上腺素、甘氨酸、谷氨酸和GAB6A等神经递质的合成中扮演着不可或缺的角色。维生素B6的过量摄入可能导致这些酶系统中的任何一个...……更多
2023-10-09 12:34:00不适,维生素,身体,作用,维生素,肝脏
...和医疗用品以备急用，如止泻药、止血药、解热镇痛药、助消化药、创可贴、风油精、温度计等。内分泌专家：慢性病患者要坚持服药“糖友”漏服药物科学补新春佳节，“高糖冠脑痛”患者生活、饮食规律被打破，很容易出现...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...光谱可见光、有益紫外光等。照射阳光仪可以促进视网膜多巴胺的分泌，恢复巩膜弹性，让眼组织更加健康。每一次只需要使用90秒，相当于户外活动2小时，有效补充眼部所需要的光营养，可以缓解因用眼过度引起的视疲劳、眼...……更多
2024-04-11 21:18:00视光,眼界,视界,视光,眼部,视力
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