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用紫薯搭配上营养美味的南瓜,简单一搅一拌,做出来外皮香甜酥脆
...搭配上同样十分营养美味的南瓜,简单一搅一拌,做出来外皮香甜酥脆、中间超级软糯Q弹的【南瓜紫薯饼】,无论是做早餐,糕点,还是当做充饥的食物,都是非常不错的选择。洛洛隔三差五都会在家做上一次,家里的大人、...……更多
6月,遇见这菜别手软,应季而食,营养美味,不懂吃可惜了
...个部分会不新鲜),掐掉顶部的嫩尖,撕掉一层毛茸茸的外皮,用盐水泡一泡,切成若干小段,控干表面的水分,备用,准备好几种配菜开始烹饪这道南瓜藤炒五花肉吧。步骤4:将锅底烧热乎,加上少许食用油或猪油,放入葱...……更多
南瓜这样做真美味,不用和面,比馒头简单,比面包好吃
...,放置于盘中稍微冷却,以免烫伤嘴巴。此时的南瓜饼,外皮微脆,内里松软,金黄色的外表下隐藏着南瓜的香甜与火腿的鲜美,每一口都是满满的幸福感。无论是作为早餐、下午茶还是晚餐的小点心,都是极佳的选择。与家人...……更多
吃南瓜要懂得挑选,才能不花冤枉钱,同时享受到南瓜的美味和养分
...其味道甜美而受欢迎。2.新疆银栗南瓜:新疆银栗南瓜的外皮通常呈银白色,内部果肉金黄,形状椭圆,个头比贝贝南瓜大一些,一般在3-4斤左右。银栗南瓜果肉致密,口感甜糯,有板栗的香味,甜度适中,适合制作南瓜派和糕...……更多
凉拌南瓜丝干和椒盐南瓜条更是秋天的一道美味佳肴
...南瓜干】做法:选择新鲜成熟的南瓜,将南瓜洗净,去掉外皮。切成薄片或丝状,在晴朗的天气下,将切好的南瓜片或丝摊放在晾晒架上。每天翻动南瓜,以确保它们均匀干燥,确保南瓜在阳光下晾晒,以确保它们彻底干燥。晾...……更多
减脂期最爱的两道家常菜,蒜香南瓜虾仁、烤黄花鲞,实在太美味了
...蒜香南瓜虾仁制作步骤详解:1.精心挑选新鲜南瓜,削去外皮,切成块状,保留其天然的甜美。2.选用鲜嫩的虾仁,去壳去肠泥,用料酒和盐腌制片刻,增添虾仁的鲜美与嫩滑。3.蒜瓣切碎,保留其浓郁的蒜香,为菜品增添独特的...……更多
早餐不要出去买,南瓜里打入 4 个鸡蛋,营养美味又解馋
...挑选一块色泽金黄、成熟度恰到好处的老南瓜,细心削去外皮,挖去内部的瓜籽,确保南瓜肉纯净无杂。随后,将南瓜切成均匀薄片,置于蒸锅中,耐心蒸至软糯,充分释放其天然的甘甜与细腻。第二步:配菜准备 土豆去皮,...……更多
多吃南瓜有助于保护视力、降低胆固醇、控制血糖、强化脾胃
...0.5克小苏打、2克白砂糖、适量面粉。步骤:将南瓜削去外皮,切成薄片,放入蒸屉中蒸熟。取出后压成泥状,加入鸡蛋、酵母粉、小苏打、白砂糖,搅拌均匀。之后加入适量面粉搅拌成裂絮状的面团,进行发酵。发酵好的面团...……更多
南瓜可以做成什么美食?南瓜狂欢!创意舌尖乐章,南瓜美食世界!
...然后揪一小块,搓圆压扁,放进油锅里一煎,金黄酥脆的外皮,软糯香甜的馅,吃一口就让人忍不住想再来一个! 三、南瓜汤也是不能错过的美味。洋葱、大蒜炒香后,加入南瓜块一起煮,再搅打成细腻的糊状,加点盐和胡椒...……更多
南瓜富含叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康
...轻轻搅动,以保证均匀受热,最终炸出的南瓜糯米球酥脆外皮、软嫩香甜内里,口感独特。这道美食不仅适合自己享用,还可以作为朋友聚会或家庭聚餐的美味小吃。2、食谱二:糯米南瓜盅将糯米倒入清水中浸泡四个小时,然...……更多
冬天要多吃南瓜,自从学会南瓜的做法,孩子三天两头点名吃,解馋
...即可。这样制作出来的糖醋南瓜条色泽红亮,诱人食欲。外皮酥脆,内部嫩滑软糯。加入了糯米粉后口感更加酥脆。南瓜本身香甜嫩滑,经过油炸后也不吸油。这道糖醋南瓜条美味可口又健康。南瓜的营养价值南瓜是一种营养丰...……更多
南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜,被誉为“黄金蔬菜”
...人们补充身体所需营养的首选食材之一。南瓜种类繁多,外皮呈现出金黄色或者青黄色,内部则有坚硬的果肉和食用和瓤。而其中最常见的品种为丰盛南瓜,这种南瓜果实较大,果肉鲜美可口。它可以蒸、煮、炒等多种烹饪方式...……更多
这些汤一周喝三次,面若桃花,越来越年轻
...0分钟,至红豆熟烂。4.处理板栗:将板栗切口,用刀刮去外皮,备用。5.煮粥:将淘洗好的小米放入清水中,加入煮熟的红豆和处理好的板栗,开火煮沸后改小火煮粥。6.加入冰糖:在煮粥的过程中,可以适量加入冰糖,根据个...……更多
通过以下几个简单的步骤,你已经成功制作出了美味的南瓜饼
...,放在纸巾上沥干油份。步骤五:面糊变化煎好的南瓜饼外皮酥脆,内里柔软。可选步骤:可以在南瓜饼的表面撒上一些白芝麻,增添口感和美观效果。总结:通过以上几个简单的步骤,你已经成功制作出了美味的南瓜饼!南瓜...……更多
黄豆炖猪蹄不仅口感鲜美,而且非常营养
...白糖制作而成。制作方法如下:首先,将红薯蒸熟,剥去外皮,将红薯肉放入碗中。然后,在红薯肉中加入适量的白糖、糯米粉和纯牛奶,搅拌均匀,揪成小块后裹上白芝麻。最后,将饼放入电饼铛中煎至两面金黄即可。麻香红...……更多
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃
...场当中去买,尽可能的选择鲜嫩一点的。2、 把南瓜尖的外皮给它撕掉,不然的话,会容易影响到口感,而且其毛茸茸的也不好吃。3、 把南瓜尖处理完毕之后,我们冲洗干净,然后把它沥干多余的水分,这样一会炒的时候,就...……更多
这道菜不仅能清热解毒,还有助于润肠通便、润燥降火、清心安神
...,取出置凉。随后,摘取新鲜的南瓜藤,轻轻撕去茎上的外皮,去除老化叶片,只保留最柔嫩的部分。当锅中水沸腾时,加入一勺食盐和几滴食用油,随后放入南瓜藤进行短暂的煮制,待其变色后立即捞出,迅速过一遍凉水以保...……更多
秋天南瓜加它一绝,以后就这么吃!裹一裹蒸一蒸,粉糯鲜甜好营养
...这南瓜粉糯香甜,蘸着肉汁吃更是美味,裹满糯米的排骨外皮粘糯,肉汁软嫩脱骨,滋味十足满口好味,值得大家试一试这个吃法。 ——阿胡的烹饪小贴士——蒸菜简单好做,但是也别忘记这几个烹饪窍门:首先是南瓜的问题...……更多
南瓜搭配一宝,赛过敷面膜,三伏天女人多吃它,补气补血又养颜!
...母、面粉、食用油详细步骤:1、准备适量的南瓜,先把外皮切下来,再用清水洗干净,然后改刀切成薄片,尽量切得薄一些,这样熟的也会更快。全部切好后装入盘中,放到蒸锅中,盖上盖子,上汽以后开大火蒸15分钟。2、准...……更多
黄瓜丝瓜靠边站,立秋后该吃这瓜!简单一炒满屋飘香,营养又好吃
...辣酱、生抽、玉米淀粉、食用油详细步骤:1、南瓜削去外皮,改刀切成薄片,装入盘中,放到蒸锅中蒸熟,熟透后取出来,倒掉里面的汤汁,再用工具压成细腻的南瓜泥,这里一定要多压一会儿。2、然后往南瓜里面打入3个鸡蛋...……更多
清明后,遇到这5种菜使劲儿吃!一清热,二健脾胃,三强免疫力!
...中浸泡15分钟,再清洗干净,接着将南瓜藤上带粗纤维的外皮撕去,老茎直接去掉不要,藤上的须和小嫩芽保留,然后用清水淘洗两遍;生姜和蒜头分别洗净,去除外皮,剁成姜蒜末。2.先起油锅,放入南瓜苗,蘸水后加盖煮30秒...……更多
冬天使劲吃它,叶酸是苹果的42倍,化痰排脓、降血糖,千万别错
...呢!说到南瓜,大家都知道这是一种营养丰富的食材。它外皮坚硬,内里却藏着满满的甜蜜。就像我们生活中的一些人,外表看似强大,其实内心充满了温柔和热情。南瓜不仅口感好,营养价值也相当高。它含有丰富的胡萝卜素...……更多
最当造的养生菜,鲜嫩爽口营养好,还能治胃痛、去结石和助戒烟!
...,再清洗干净,会更水嫩。2.将南瓜藤、茎上带粗纤维的外皮都撕去,老藤、老茎直接去掉不要,否则会影响成菜的口感。注意:是去皮而不是去丝(如下图所示)。另外,叶子上面的小绒毛也要用手轻轻地揉搓去掉,建议不要...……更多
吃南瓜的7个好处,原来它这么营养
...形状来看,有扁圆状、长圆状、葫芦状、果实状等;南瓜外皮的颜色也多彩多样,有橙黄色、暗绿色、墨绿色。品种不同,营养价值略有不同,口感也不同。 Part 2:大南瓜、大营养南瓜的大营养体现在哪里呢?1、富含胡萝卜素...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...芝士、鸡蛋、面粉、酵母、食用油做法如下:1.山药削去外皮,切成薄片,放入锅中蒸熟,然后取出捣成泥,放凉备用。2.将山药泥与面粉、鸡蛋和少许酵母粉混合搅拌均匀,揉成光滑的面团,发酵至两倍大。3.将面团取出,揉匀...……更多
这种食物,不仅含有丰富的天然“黄体酮”,还非常便宜
...0克。 【南瓜干的做法】:开始啦!首先,我们把南瓜的外皮削掉,再把里面的籽和纤维挖掉。然后,用水把南瓜冲洗干净。最后,我们把南瓜切成大概0.8厘米厚的片。这样就好啦!第二步很简单,就是把切好的南瓜放在簸箕里...……更多
分享南瓜的6种家常做法?你吃过哪一种?做法简单易学,老少皆宜
...达到软硬适中的面团。2)煎制时火不要过大,以免南瓜饼外皮烧焦而内部未熟。3)南瓜饼可以根据个人口味添加一些松子、葡萄干或核桃碎,增添口感。二、南瓜炖排骨:将南瓜块与排骨一起炖煮,南瓜的鲜甜味增添了汤汁的美...……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,全身都是宝,2块钱一斤,便宜又好吃
...形圆润,口感糯而不粘,香气扑鼻。小芋头则相对较小,外皮光滑,质地细腻,口感软糯细腻。两者在口感和用途上略有差异,但无论选择哪一种,都能为冬日的餐桌增添一抹暖意。推荐食谱一:【芋丝丸子】荔浦芋头丸子是一...……更多
这个富含营养的食材不仅味道鲜美,还有着诸多的健康益处
...家参考。推荐食谱一:南瓜早餐饼准备一块老南瓜,先把外皮消掉,洗净去籽以后,切成南瓜片,装入盘中起锅烧水,水开后蒸上十分钟。土豆去皮,切成薄片,最后切成细丝,放入盆中,用凉水泡一泡,切点胡萝卜丝儿备用。...……更多
三伏天,餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃
...丝瓜、鸡蛋、葱花、蒜末做法步骤:1、首先,将丝瓜的外皮仔细削去,随后清洗干净并切成大小适宜的滚刀块状,置于一旁备用。接着,将鸡蛋轻轻敲入碗中,并加入少许料酒和适量食盐,用筷子或打蛋器充分搅拌均匀,让蛋...……更多
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本文转自:人民日报李红梅《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 06 版)气象部门以专业、优质、海量的数据作为支撑
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年,以中医内科为专长,善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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健康问太和 | “学习困难”是一种“病”吗?
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