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盛夏来了，天儿真的好热！很多朋友都没什么食欲，可为了身体健康还是必须得吃东西呀！╮(╯﹏╰）╭这时候要是来点凉拌菜，胃口马上就能好起来~ヽ(￣▽￣)ノ凉拌菜是很多人都喜欢的食物，小编也很喜欢。制作简单、开...……更多
2024-06-10 14:51:00夏日,一道,健康,香油,香醋,海蜇
...凉爽开胃，天天做饭不犯愁了夏季天气炎热，凉拌菜，乃夏日之佳肴，其清爽口感特别受欢迎。每一口都透着清爽的滋味，既能开胃消食，又能解暑降温，实为夏日餐桌上的绝佳选择。夏天必学的7道凉拌菜，做法简单，有了这...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...美味，还寓意着驱邪解毒、身体健康。在端午节这一天，一道黄瓜拌海蜇令人垂涎，翠绿的黄瓜与晶莹的海蜇拌在一起，口感脆爽，味道鲜美，一起做起来吧。所需食材：黄瓜、海蜇、大蒜、盐、生抽、香油、糖、香醋制作方法...……更多
2024-06-01 06:50:00五黄,海蜇,黄瓜,海蜇,黄瓜,切成
在夏日炎炎的季节，一道清新爽口的凉拌菜足以令人食欲大增。今天，我们将为您介绍一道简单易做、美味又营养的夏日菠菜粉丝凉拌盛宴。首先，让我们准备好以下食材：新鲜嫩绿的菠菜200克、优质粉丝100克、大蒜3瓣、生姜1...……更多
2023-11-16 14:27:00菠菜,盛宴,美味,夏日,一道,粉丝
...这道小菜不仅适合在年节时当作前菜上桌，也适合在炎炎夏日里消暑解渴。凉拌海蜇皮的制作非常简单，只需要将海蜇皮切成细丝，用热水焯烫后过凉水，再加入醋、生抽、蒜末、辣椒油等调料拌匀即可。海蜇皮本身就是一种非...……更多
2024-06-09 10:39:00海蜇皮,冷盘,海蜇,口感,一道,经典
夏日解暑新选择：吃它，清凉又营养夏日炎炎，许多人选择西瓜、黄瓜等瓜果来消暑解渴。然而，除了这些常见的瓜果，还有一种宝藏食物，既便宜又美味，它就是茄子。在夏季，适当地减少对西瓜和黄瓜的摄入，多吃茄子，...……更多
2024-06-06 09:16:00清凉,夏日,营养,选择,茄子,生抽
...其独特的香醇与脆嫩，轻松俘获你的心和胃，让你在炎炎夏日里也能享受到一丝丝清凉与满足。茼蒿，这抹翠绿的蔬菜精灵，自古以来便是餐桌上的宠儿。它不仅色泽诱人，更富含多种维生素及矿物质，是夏日里不可多得的营养...……更多
2024-09-28 18:16:00茼蒿,茼蒿,芝麻,蒜末,香醋,芝麻酱
夏日炎炎，胃口难免会受到影响，此时清爽的菜谱便成为了餐桌上的“救星”。简单好做的蒸菜不仅能保留食材的原汁原味，还能减少油脂的摄入，真正做到健康又美味。今天推荐的几道夏日清爽菜谱包括香菇蒸滑鸡、椒盐蒸...……更多
2024-08-08 20:30:00菜谱,清爽,夏日,身体,鸡腿,生抽
...止血、增强免疫力。那么，如何才能将这鲜嫩的苦菊变成一道美味的佳肴呢？一、苦菊：春天的降火佳品苦菊，又名苦苣、天精菜，它的名字中虽带有一个“苦”字，但真正品尝起来，却是微苦中带着清甜，口感脆嫩，十分爽口...……更多
2024-05-26 06:28:00营养,口感,营养,美味,清新,菜肴
随着气温的逐渐攀升，夏日的热浪已经悄然来袭。骄阳似火，空气中弥漫着沉闷与燥热，人们纷纷寻求各种方法来抵御这难熬的酷暑。而在这个时节，选择合适的蔬菜来滋养身体，就显得尤为重要。夏天，是蔬菜种类最为丰富...……更多
2024-05-30 09:25:00丝瓜,黄瓜,营养,苦瓜,营养,蔬菜
...能让你在家享受到饭店级别的凉拌菜，何乐而不为呢！在夏日的炎炎酷暑中，一道清爽凉拌菜总能带给人们一份独特的舒爽体验。而饭店里的凉拌菜更是美味诱人，令人回味无穷。究竟是什么让这些饭店的凉拌菜如此美味呢？其...……更多
2023-10-08 15:45:00制作方法,味道,方法,制作,生抽,香菜
...或拌，或者用来煮道汤，不同的做法不一样的美味。炎炎夏日，请问谁能拒绝一份清爽宜人的小凉菜呢？今天，目目妈妈要给大家推荐的是一道夏日必备的快手凉拌菜，那就是：凉拌莴笋豆腐皮！这道凉拌菜是用豆腐皮作为主要...……更多
2024-04-13 11:11:00快手,清爽,夏日,营养,豆腐皮,莴笋
营养与美味并存！枸杞菠菜，健康新选择！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊有没有什么好吃的菜谱推荐?嘿，吃货们！这些家常菜简直好吃到炸裂！大家好，今天我要给您推荐几道家常菜，...……更多
2024-05-16 12:39:00菜谱,清爽,夏日,娃娃,推荐,莲藕
...不仅制作简单，更是以其清新爽口、嘎嘣脆的口感，成为夏日餐桌上的解腻神器，让人一尝难忘，直呼过瘾！水萝卜，这个看似平凡却藏着不凡之味的蔬菜，以其独特的清脆与甘甜，成为了凉拌菜中的佼佼者。不同于其他萝卜的...……更多
2024-09-28 18:17:00小菜,萝卜,清新,萝卜,蒜末,香醋
...美好味道~凉拌荠菜今日推荐：清新爽口的凉拌荠菜，让夏日味蕾清爽一夏~食材准备：新鲜荠菜200克、姜末适量、蒜末适量、香醋2勺、生抽1勺、香油1勺、白糖适量、盐适量、辣椒油适量、葱花适量步骤：1.荠菜洗净后，焯水至...……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
...种口感滑嫩、营养丰富的食材，凉拌后更是清爽可口，是夏日餐桌上的美味佳肴。接下来，我将为您介绍一种凉拌云丝的做法，让您在家也能轻松享受到这道美味。所需食材：适量的云丝、香菜、蒜瓣、小米辣、生抽、香醋、白...……更多
2024-06-11 13:39:00云丝,口感,做法,营养,云丝,小米辣
...味，营养丰富，还可以冷藏一会儿再吃，口感更佳，炎炎夏日，端上这么一盘凉拌菜，家人们都喜欢吃，三两下就光盘了。二、凉拌洋葱木耳
1、盆中加入一把黑木耳，加入足量的清水，浸泡3-4个小时，切忌别用开水泡，泡软泡...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...就此诞生，让人垂涎欲滴。三、凉拌鸡丝，清新爽口，是夏日餐桌上的必备佳肴。选用鲜嫩鸡胸肉，经过精心切丝，再搭配清脆爽口的黄瓜丝，色彩诱人。辅以特制的酸辣酱汁，使每一口都充满层次分明的口感。这道菜肴不仅保...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...食需求。希望大家喜欢并尝试制作，祝大家美味且健康的夏日餐桌。 ……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...——凉拌豆芽，它不仅简单易做，更是爽口脆嫩，绝对是夏日餐桌上的清新小确幸。赶紧收藏起来，让这份轻盈的美味伴你度过每一个食欲不振的午后吧！凉拌豆芽的魅力，首先在于其食材的平易近人。一把新鲜的绿豆芽，几瓣...……更多
2024-09-28 18:17:00豆芽,小菜,一道,豆芽,绿豆芽,绿豆
...含优质蛋白质，可以提供身体所需的营养物质。为了制作一道美味的菜肴，我们可以准备一些小菠萝、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁，然后用适...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...聊如何用四道“冠军菜”守护长辈们的伏天餐桌，让炎炎夏日也能过得清爽又舒心！冬瓜瘦肉粥，清热解暑的温柔呵护三伏天里一碗冬瓜瘦肉粥，简直是解暑神器！冬瓜利水消肿，清热生津，搭配细嫩的瘦肉煮成绵软的粥，不仅...……更多
2024-08-09 06:39:00安稳,老人,冠军,多宝,生抽,苦瓜
我们南通人在春到夏天的时候，有这么一道食材，大家都喜欢吃这么一道菜，只要是正宗老南通人都吃过，它就是海蜇头拌毛豆。暖阳高照的春季来上一盘海蜇头拌毛豆，是许多南通人餐桌上的必备佳肴。别小看这道菜，它虽...……更多
2024-05-05 06:02:00南通人,南通,海蜇,海蜇头,毛豆,南通
随着夏日的热情逐渐升温，我们迎来了三伏天中的中伏，这是一年中最为炎热潮湿的时段。古语有云：“中伏不补，伏天受苦”，意味着在这个时节，适当的饮食调养对于保持身体健康、抵御暑湿至关重要。7月25日，当中伏悄...……更多
2024-07-24 09:40:00日中,生抽,黄芪,料酒,茄子,贴士
在炎炎夏日，一道清爽可口的凉拌黄瓜总能瞬间唤醒味蕾，成为餐桌上不可或缺的解暑佳品。然而，看似简单的凉拌黄瓜，实则暗藏玄机，不少人在制作的第一步就已偏离了美味的轨道。今天，就让我们一同揭秘那些饭店大厨...……更多
2024-07-24 10:06:00黄瓜,外传,饭店,技巧,黄瓜,口感
...单又美味！把藕切成薄片，加点调料拌一拌，清爽口感，夏日必备！藕片口感脆嫩，调料味道浓郁，真是太好吃了！快来试试这道凉拌藕片吧，让你的味蕾享受不一样的美味！准备这些食材：莲藕、白芝麻、蒜瓣、香葱、小米椒...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...大家介绍五种最适合夏天喝的汤品，它们清爽不上火，是夏日餐桌上的佳品。一、五红汤五红汤是夏季常见的消暑饮品，具有清热解毒、利尿消肿的功效。性凉能清热解毒，而百合则能润肺止咳，清心安神。1、准备100克红豆，...……更多
2024-07-30 10:34:00水分,清爽,健康,切成,丝瓜,小火
...182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇不仅是餐桌上的一道佳品而且还是一味治病良药。近来用于原发性高血压，在临床上取得了较满意的疗效，对早期患者更为适合。将海蜇头洗净，加微热使之溶成1克/1毫升的原液，以0.8～...……更多
2023-05-15 08:17:00海蜇,高血压病,食疗,高血压,治疗,海蜇
...的心头好。它如春风拂面，带给人瞬间的凉爽，如同炎炎夏日中的一股清流。凉拌菜的魅力，不仅在于其汁液的调味，更在于食材的巧妙搭配。恰当的食材组合，能使得凉拌菜口感层次丰富，鲜美滋味跃然口中。今天给大家分享...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...色，脆嫩的口感，搭配上精心挑选的调料，每一口都是对夏日清凉的完美诠释。将西葫芦洗净，切成细长的条状，保留其原始的爽脆。接着，用适量的盐轻轻拌匀，让其稍微出水，再沥干水分。这个步骤不仅去除了西葫芦的部分...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
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导读：黄帝内经”中提到：“气为血之帅，血为气之母。”这句话说明了气血之间的相互关系，气为血之帅是指气能推动血液运行，而血为气之母是指血液能滋养气
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肝，被誉为咱们身体里的“大将军”，它不仅负责排毒、造血，还调节着气血平衡。对于女性而言，肝脏的健康直接关系到肌肤的光泽与美丽
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“医生，我爸今天怎么突然晕倒了？他最近没吃晚饭，按理说应该更健康才对啊！”朱大爷的女儿急匆匆地把问题抛给医生，脸上满是焦急
2024-10-17 14:20:00
“医生，我的血压昨天量是153/94，我是不是该吃降压药了？”陈大妈焦急地问，她手里还拿着一张满是数字的血压记录表。医生微微一笑
2024-10-17 14:21:00
秋季过半，冷空气开始蔓延，气候逐渐向冬季过渡，在饮食上就要着重滋补身体了，多为身体补充营养，多为健康增加防护力。不过需要注意的是
2024-10-17 14:22:00
亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了在这个物质充裕
2024-10-17 14:22:00
人们常常用“金九银十”来形容寒露和霜降前后的日子，由此可见这个季节是公认的重要时期。孩子们的生长不是一时三刻就能完成，需要全家人每天细心地呵护
2024-10-17 14:23:00
百合是一种非常多见的中药，所含有的活性生物碱以及黏液质、维生素等成分非常的丰富，可以起到镇静安神、润肺止咳、美容养颜等多种功效
2024-10-17 14:24:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
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