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本文转自：今晚报本报讯（记者刘波）“生吃洋葱可以保护血管、降三高”的说法由来已久，洋葱真有这样的功效吗？本市公共营养师王鑫提示，洋葱营养价值高，生洋葱确实有保护血管、降低血脂的作用。洋葱除含有碳水化...……更多
2024-05-08 06:18:00洋葱,功效,营养,洋葱,营养,王鑫
现代人的饮食越来越讲究营养均衡，当下夏季炎热，饮食上倾向于清淡，所以大鱼大肉少吃为宜，想要摄取更多的营养，还是推荐多吃“1条腿”的菜。今天就和大家分享下吃“一条腿”这类菜的营养。是的，这就是菌类食物。...……更多
2024-08-10 06:00:00一口,氨基,氨基酸,能量,身体,金针菇
...症、痛风等等。所以，为了避免这样的危害，高血脂患者一口肉都不能吃！错，血脂高引起的血液循环慢、黏稠度高，不全是过量吃肉导致的。反之，根据协和医院的营养科教授推荐的，高血脂人群也可以吃肉，包括不会影响病...……更多
2024-10-01 13:23:00血脂,百克,坚果,血脂,胆固醇,猪脑
...与其他的食物搭配，既爽口又清脂，可谓是妙处多多。4.洋葱除此之外，洋葱在软化血管方面也能起到一定的作用。据了解，洋葱里面含有丰富的前列腺素A，这种物质不但可以促进血管舒张，增加血液流通量。而且还可以适当地...……更多
2024-01-21 06:05:00血管,头部,症状,血管,血栓,血液
...液的流动，预防血管堵塞。天然“溶栓剂”已找到，不是洋葱和木耳，没事多吃，血栓知难而退洋葱和木耳相信大家都非常的熟悉，而且很多人餐桌上必备，洋葱和木耳具有一定的清理血管作用，能够帮助改善血管的弹性，让血...……更多
2024-08-01 14:28:00栓剂,血栓,木耳,洋葱,天然,血管
...呢？下面我们就来详细的了解一下吧。降糖吃什么好1、洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。2、苦瓜苦瓜...……更多
2023-01-07 12:00:00血糖,紫菜,胰岛,大蒜,降血糖,多糖
...来越重，且很多食物中看似没有多少盐分，其实也是藏盐大户，比如薯片，各种罐头类食品等等，这些食物，高血脂人群最好能忌口。 ……更多
2024-10-23 09:26:00血脂,原则,饮食,饮食,高糖,低糖
材料：鸡胸肉洋葱适量植物油、姜、蒜、生粉、胡椒粉、盐等调料做法：1.鸡胸肉切成小丁，放入碗中，加入生粉、胡椒粉、生抽、老抽、少许植物油，抓匀腌制十分钟；2.洋葱切成小块，姜切片、蒜切片备用；3.鸡丁入锅滑炒...……更多
2024-03-03 08:32:00糖尿,鸡丁,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱
日常生活中，一些“明星食物”备受追捧，比如牛油果、奇亚籽、椰子油……它们营养丰富或是含有特殊的物质，甚至被认为能减肥、抗衰、防老……功效非常多。但也正因为如此，它们的价格也不便宜，若是想要经常吃，可...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...列腺癌的几率，还会造成肾衰竭等严重的肾病。“胆固醇大户”被揪出，医生提醒：能不吃就不吃，别不听劝1.动物脑花畜禽动物脑花的胆固醇含量相对是比较高的，比如猪脑，牛脑，羊脑，兔脑，鸡脑，鸭脑等。每100g猪脑含胆...……更多
2023-01-06 19:40:00一文,胆固醇,胆固醇,血液,血管,脂蛋白
...味做法，一起来看看吧。【凉拌木耳】准备食材：木耳、洋葱、香菜、大蒜、小米椒、辣椒面、白芝麻、生抽、醋、蚝油、鸡精、盐、糖处理木耳：准备一把干木耳，放入碗中，加入温水将木耳泡发，泡发后，择掉根部，撕成小...……更多
2024-09-11 11:45:00抗衰老,建议,女人,木耳,肝脏,备用
...和蛋白质，其中脂肪含量微乎其微，吃法多种多样。8、洋葱洋葱含有刺激性成分，因此最好不要使用油炸方式进行烹饪，如果通过蒸煮做出的食物具有减肥的作用，而且洋葱含有丰富的营养，有激发食欲，保护血管健康的效果...……更多
2024-07-17 11:12:00体重,女性,体重,肥胖,女性,减肥
...还是相对少点。所以吃肥肉，你可以说是导致血脂升高的大户，但不能说是升压的大户。通过进一步询问，医生很快发现，男子除了爱吃肥肉以后，还特别爱吃盐，问题就出在这，盐的主要成分是氯化钠，如果盐吃的太多，很容...……更多
2024-06-06 09:04:00肥肉,大户,血管,血压,医生,血压
...因此不用担心血脂高这个问题。而有的人偏爱吃红烧肉，一口气吃很多，会增加消化能力，同时提供丰富的油脂，摄入的量很大程度决定身体健康状况。2、有足够运动量有没有加强锻炼，保证足够运动量，自然影响到血脂水平...……更多
2024-09-22 16:24:00惊讶,红烧肉,高血脂,老人,红烧肉,血脂
...1/2。一同，猪皮中90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，堪比熊掌。1.推迟变老显现年青恰当食用猪皮可以推迟变老，猪皮中有更多的胶原蛋白，可以与水结合。假设体内缺少这些胶原蛋白，会削弱体内细胞贮存水分的才干，下...……更多
2024-03-27 17:50:00降血糖,降血脂,血压,辅助,东西,猪皮
...管作用的中药材和食材，如玉竹、西洋参、红花、菊花、洋葱、猪心等，宜选择具有促进血液运行，预防血栓作用的中药材和食材，如丹参、田七、当归、枸杞、海鱼、木耳、蒜等，多吃含有抗氧化物质的食物如脱脂牛奶、豆及...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...用大枣来煮水或者煮粥，都能达到补血的一种效果。多吃洋葱、竹笋
洋葱当中含有前列腺素A，这种物质能够起到扩张血管，降低血压，增加冠状动脉血流量的作用。多吃洋葱可以预防血栓，促进血液循环，保护心脑血管的健康...……更多
2023-01-24 13:10:00供血,供血,血管,大脑,血液,血压
...之后，想要血管不易堵，可以经常把黑木耳端上饭。3、洋葱洋葱含“环蒜氨酸”具有降低血脂的功效，被誉为天然的“抗动脉粥样硬化良药”。洋葱中含有大量的前列腺素A，这种物质能够软化血管，还能让血管舒张，减少血管...……更多
2024-07-22 17:14:00诱因,血管,不易,血液,浓度,血管
...用，也不用担心肥胖、高血脂等因素影响血压波动。3、洋葱
洋葱是目前为止，医疗界唯一发现含有前列腺素a1的蔬菜。这种成分能直接作用于血管，让血管处于扩张状态。同时，洋葱中所含的物质还有利尿作用，促进体内钠盐...……更多
2024-06-24 13:06:00菜市,菜市场,随处可见,血压,乖乖,食物
...晨起时，因为正直人体水分不足之际，血液较易凝结。
洋葱：洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而...……更多
2024-07-13 09:46:00血栓,通畅,克星,血管,血液,血栓
在我们日常生活中，洋葱是一种常见的蔬菜，经常被用来调味和烹饪。但是，你知道吗？除了为菜肴增添香味之外，洋葱还拥有许多营养价值和养生功效。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带你一探究竟，揭秘洋...……更多
2024-06-26 06:56:00洋葱,禁忌,食用,养生,营养,洋葱
...心病。在我们的日常饮食中，有一类食物被称为“胆固醇大户”，它们的胆固醇含量高得让人吃惊。那就是动物肝脏，很多人都爱吃动物内脏，但是动物含有高胆固醇，比肥肉的胆固醇高10倍之多，虽然味道好，但是还是要少食...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...尤为重要，不想让血管阻塞找上自己，不妨多吃4种食物1.洋葱洋葱是日子中最常见的蔬菜之一，它的活性成分占体积分钟的0.005%，主要是有烯丙基和而烯丙基二硫化物构成的。一起，洋葱也是目前发现唯一含有前列腺素a1的蔬菜...……更多
2024-06-06 10:13:00血管,症状,检查,医院,血管,脚部
...运动注意饮食就行。”2月18日，刚走出医院的郑古程松了一口气，春节期间大吃大喝摄入的营养过剩，不仅体现在他的体重上，也把健康风险藏到了他的血液里，幸好他平时比较关注自身健康，及时检查找出了问题。血脂是血浆...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...油和味精就万事大吉了。”
离开医院，杜大爷心里松了一口气，虽然“戒掉酱油和味精”这个偏方不完全靠谱，但他知道了如何正确调整自己的饮食和生活方式。他回到家后，第一件事就是开始研究怎么做菜能少放酱油和味精...……更多
2024-09-29 14:20:00味精,酱油,血脂,马上,医生,这是
...式点心,口感层次分明,外皮酥脆浓香,馅料软和,蛋黄咸酥,一口咬下去沙沙的,蛋黄还冒油,吃完以后意犹未尽,口齿留香，但是热量和胆固醇的的含量都太高了，因此对高血脂患者一定不能贪吃。
以上这些就是高血脂患者不宜吃的...……更多
2024-07-13 17:51:00甘油三脂,血栓,甘油,狂飙,高血脂,美食
...低血糖。糖尿病患者可将莴苣凉拌或炒食，美味又健康。洋葱洋葱中的硫化合物具有降糖作用，能有效降低血糖。此外，洋葱还能降低血脂、抗炎、抗氧化，对糖尿病患者有益。芦笋芦笋含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，...……更多
2024-08-30 18:39:00糖尿,血糖,糖尿病,食物,医生,建议
...即可满足人体所需，对血管有益的蔬菜有：芹菜、白菜、洋葱、茄子等，这些蔬菜中含有多种维生素、膳食纤维，经常吃能提升血管弹性，促进血液循环。其次，保持愉悦的心情经常生气对血管的伤害非常大，你若有经常生气的...……更多
2024-10-16 09:36:00忠告,血管,食物,正在,控制,专家
...活力，还能在无形中守护你的心血管健康。在这片刻，每一口食物的选择都显得格外重要。它们不仅关乎你的味蕾满足，更影响着血脂的平衡，甚至是远离心血管疾病的关键。但在琳琅满目的早餐选择面前，究竟哪些才是对血脂...……更多
2024-10-19 09:28:00晨起,血脂,早餐,黄金,早餐,血脂
...控制血糖水平，以此来美容养颜，帮助保护心血管健康。洋葱洋葱也是日常生活当中非常常见的一种蔬菜，不仅生吃好吃，熟吃也是非常常见的一种使用方式，都能够给身体带来美味和营养价值。洋葱还能够达到降血糖的效果，...……更多
2023-10-07 16:03:00糖尿,摄入量,瓜子,糖尿病,患者,控制
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