- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...别让它等太久哦！4、想怎么吃就怎么吃，加点你喜欢的坚果、酸奶或者谷物啥的，口感更好，营养也更全面！这样吃，真是美味又健康！水果沙拉，真的是个好东西啊！不管是早上刚起床，还是中午饿了想吃点啥，或者是下午...……更多
2024-05-17 13:48:00满分,食物,营养,减肥,朋友,燕麦
...妨自制一些饮品，比如不加糖的豆浆、果蔬汁、玉米汁、坚果汁、花果茶、大麦茶等，举杯相祝时既烘托氛围，又传递健康。奶类，比如纯牛奶、低糖的酸奶，也是很好的饮品。饮料摄入宜慢，不要一下子喝太多。零食以水果、...……更多
2023-01-19 17:42:00北京,蛋白,健康,坚果,蛋白,蛋白质
...量相对较低，可以优先考虑它们。第四层：奶类、大豆和坚果。这些食物不仅是蛋白质和钙的优质来源，而且营养密度高。建议每天摄入300毫升以上的奶或相当于300毫升以上的奶制品，以确保充足的蛋白质和钙摄入。此外，推荐...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
坚果可是健康零食界的「扛把子」，上班族的抽屉里、家里的茶几上，经常会有那么几袋坚果，随时吃着坚果唠着嗑，解压又惬意。可是坚果选不对，烹调不对，吃不对，就很难获得它的健康益处，这篇文章我们先给坚果排个...……更多
2024-01-11 11:50:00坚果,营养,排行榜,推荐,坚果,脂肪酸
...西。但是咖啡会影响睡眠，注意喝的时间。还有种食物是坚果，每天吃15克左右的原味坚果可以补充优质脂肪。如果这一天没有吃坚果，嘴馋的时候来点坚果，也可以控制食欲。04细嚼慢咽我观察到，不少肥胖的人都有一个坏习...……更多
2024-08-05 10:13:00怎么办,减肥,办法,零食,巧克力,食物
...，适量才是关键，过量摄入任何油脂都会适得其反。三、坚果一把，有益降血脂每当饿了的时候，推荐一把杏仁、核桃或是腰果成为了你的小零食，这不仅仅是一种味蕾的享受，更是对血脂管理的智慧选择。坚果富含健康的脂肪...……更多
2024-10-16 10:07:00高血脂,饮食,高血脂,不饱和,植物油,血脂
...少年零食指南（2018）》指出，要优先选择水果、奶类和坚果给孩子吃，少吃高盐、高糖、高脂肪的零食。零食并非都不健康和没有营养价值，一些富含维生素、矿物质和蛋白质的零食，可以提供人体所需的营养素，而且有益于...……更多
2023-12-11 10:21:00零食,不容忽视,差距,从小,孩子,零食
...友调侃，自己就像是松鼠上身，一到年节就忍不住买很多坚果零食。谁又不是呢？香香脆脆的口感太难拒绝啦！
深山壹号的山榛子仁选用东北大兴安岭的山榛子，当地重视栽培管理，山榛子的果粒大、产量高，品质数一数二。...……更多
2023-01-22 13:52:00零食,零食,香辣,榛子,香脆,坚果
...叶蔬菜的比例，可以通过蒸煮、凉拌等多种方式食用。4.坚果类：健脑益智，营养满分坚果类食品，如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪酸和维生素E。不饱和脂肪酸对心脏健康大有益处，而维生素E是一种强效抗氧化剂，能够帮助抵...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...食谱：牛油果三明治、牛油果沙拉、牛油果酸奶等。三、坚果坚果中，尤其是南瓜籽、杏仁果、腰果和巴西坚果含量尤为突出，大约40克的坚果，就能满足20%的每日镁的摄取量，此外，坚果更具有抗炎、保护心脏健康等作用。推...……更多
2023-12-06 19:37:00美味,睡眠,活力,食物,营养,坚果
...主食，每天有奶蛋豆制品，水果饮水都充分；每周吃少量坚果，三餐规律。这样一来，就是适合进行健身运动的健康饮食方案。如果你将要进行强度较大的运动，也可以在运动前1小时左右，补充一次总能量为200～300千卡、富含...……更多
2024-08-20 09:51:00东西,小时,运动,运动,豆制,能量
...口感会更香浓，营养也更全面。核桃真的是性价比超高的坚果！
玉山果，类似于巴旦木，口感松脆且带有芳香。这种高营养的坚果能增强食欲，提升消化功能，对中老年人的健康特别有益。每天吃上5-6颗，既能滋补身体，又能...……更多
2024-04-12 11:48:00中老年人,零食,身体,建议,健康,零食
...的小口袋我，一起来探索那些能够成为女性抗衰老秘密的坚果吧。小镇上，有一位年过半百的张阿姨，她的皮肤依旧光滑细腻，容光焕发。村里人问张阿姨的秘诀，她说每天都会食用一小把坚果。这些小小的坚果，不仅丰富了她...……更多
2024-06-26 06:45:00坚果,食用,营养,女性,坚果,维生素
...餐，要吃得像皇帝一样丰富。可以选择燕麦粥搭配水果和坚果，或者一杯牛奶加上鸡蛋和全麦面包。这样的早餐能迅速唤醒身体，为一天的学习生活注入动力。午餐要注重营养均衡，一份荤素搭配合理的菜肴，配上适量的主食和...……更多
2024-06-01 10:20:00营养知识,秘籍,营养,知识,学生,健康
...于睡眠的食物作为你的零食，比如温热的牛奶、富含镁的坚果、或是含有色氨酸的香蕉。避免晚餐过饱或摄入过多咖啡因和辛辣食物，这样既能享受美食，又能保证良好的睡眠质量。可以购买诸如一些养生壶，煲汤助眠。Switch互...……更多
2024-10-04 00:26:00懒人,甜美,科技,睡眠,懒人,赛博
...？@健康中国 ：可以适量吃点零食补充能量。 一小把原味坚果 适量中低糖的新鲜水果 黄瓜、圣女果等果蔬 一杯纯牛奶或低糖酸奶 一块蒸玉米或紫薯。 选对食物，远离高盐、高糖和高油的“三高”零食，“嘴馋星人”也能吃出...……更多
2024-07-11 18:31:00长胖,零食,健康,低糖,高糖,零食
...险。除了这些基本的食物，张先生还会在早餐中加入一些坚果，如杏仁或核桃。坚果中的健康脂肪和蛋白质有助于控制血糖，同时也能提供额外的能量。在张先生的故事中，我们可以看到，通过合理的饮食搭配，糖尿病患者完全...……更多
2024-10-31 14:07:00糖尿,糖尿病人,血糖,全天,早餐,病人
...的类似，零食也有好的零食，那什么零食算好的零食呢？坚果就是不错的零食推荐，因为坚果里面的脂肪酸使我们前面提到的不饱和脂肪酸，属于好的脂肪，所以我们日常生活中可以来一把坚果来当我们的零食解解嘴馋，但坚果...……更多
2024-06-17 06:09:00胆固醇,小建,帮助,胆固醇,脂肪酸,零食
...质硒等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果等。这些食物能够增强身体细胞抵抗自由基的能力，有助于减轻炎症反应和促进伤口愈合。三、推荐食谱早餐：-**燕麦粥配鸡蛋**：燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖，有...……更多
2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,饮食,规划,食物,患者
...产品规划将推出一系列高端性价比的大众轻食产品，也将坚果的品类优势在轻食领域进行重点辐射，重点打造格兰诺拉烘焙燕麦片、代餐奶昔、燕麦棒等新品，从口味、品种等多维度满足消费者的不同喜好。大大满足就在“超大...……更多
2024-10-29 16:52:00松鼠,滋补,布局,三大,品牌,健康
...添加到沙拉、汤和其他菜肴中，以增加风味和口感。四、坚果类零食吃坚果有助于稳定血糖水平，并在两餐之间提供健康的零食选择。坚果是健康脂肪、蛋白质和纤维的良好来源，有助于调节血糖水平。坚果也是重要的维生素和...……更多
2024-11-08 08:48:00糖尿,病友,零食,糖尿病,零食,血糖
...包括五大类健康食物：新鲜的水果，种类多样；适量食用坚果类作为零食，含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质较多；新鲜的乳制品，提供蛋白质、钙等微量元素、矿物质；富含纤维素的谷物类、豆类和蔬菜类；新鲜海产品，深海...……更多
2024-05-11 20:43:00百家,中原,科普,安全,肥胖,方式
...提供维生素、矿物质以及其他营养成分。例如，未加工的坚果、新鲜制作的水果干或是无糖的酸奶，这些都是优质的选择。它们不含添加的糖分和人工添加剂，能提供健康脂肪、膳食纤维及抗氧化物，对维护心脏健康、改善消化...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
...馋解乏。今天小编就来介绍一款知味轩捌珍上品桶装每日坚果，营养美味又解乏，让大家活力满满过春天!知味轩捌珍上品桶装每日坚果是经过科学配比的组合坚果，精选去衣核桃仁、扁桃仁、腰果仁、开心果仁、土耳其榛子仁...……更多
2024-04-18 11:03:00坚果,上品,坚果,上品,营养,果干
...中继续烤制一段时间，直到达到理想的口感。六、焦糖烤坚果适量摄入优质脂肪，不管你是减脂还是增肌，或者单纯就是爱吃小零食，这个焦糖烤坚果都绝对是你明智选择！做法极其简单，吃货和美食颜控都应该拥有！食材：杏...……更多
2024-09-02 13:34:00腿脚,中老年人,零食,精神,建议,核桃
群英荟萃，众星云集，南来北往的坚果们聚集于果园内。原来，今天的“坚果国”要举行一场营养健康展示会，各种坚果各展所长，纷纷亮相。远看，只见万果丛中一点红，原来是花生因为太热脱掉了黄色的厚大衣，此刻的红...……更多
2024-05-24 09:36:00坚果,营养,坚果,展示会,维生素,营养
...为大家推荐一份特别的礼物——知味轩捌珍上品桶装每日坚果，让您的节日祝福更加独特与难忘。它不仅是一款美味的食品，更是一种生活态度，汇集了知味轩品牌的匠心与品质，为消费者带来了营养与美味的双重享受。知味轩...……更多
2024-05-31 13:54:00坚果,上品,需求,坚果,上品,口感
...蛋白质：均衡摄入蛋白质，可以来自鱼类、瘦肉、豆类和坚果。3.智慧烹饪使用健康的烹饪方法：如蒸、煮、烤替代煎炸，减少额外的脂肪添加。调味的艺术：尝试使用香草和香料代替盐，以增添食物风味。4.建立健康的零食习...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...不断创新化，零食不断演绎着新的可能。其中主打健康的坚果市场快速增长，成就了很多坚果品牌，比如开创性推出“桶装每日坚果”的山东知味轩食品有限公司，就是其一。作为深耕坚果零食品类的“老将”，知味轩在国内推...……更多
2023-11-23 17:09:00坚果,欢乐,营养,选择,家庭,健康
...尽量避免选择过咸的食物。这包括咸味的零食，如薯片、坚果和腌制食品等。同时，他们还应注意调味料的使用，例如酱油、酱汁和盐等。尽量选择低盐或无盐产品，或使用其他调味料，如新鲜的香料、酸柠檬汁和醋等。此外，...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00
火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
2025-01-29 16:27:00
出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
2025-01-29 16:38:00
蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
2025-01-29 18:56:00
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00