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...食物，平时最好常吃一般情况下，深绿色蔬菜、粗粮以及坚果类食物，都富含大量的镁元素。而以下三种，属于常见的、含镁量较高的食物：1.紫菜100克紫菜中含镁量大约460毫克，镁元素极为丰富，有利于体内电解质稳定。并且...……更多
2024-02-09 17:11:00抗癌,食物,再次,能力,元素,人体
...其制品、40~75 克畜禽肉或鱼虾等水产品，其余再吃 10 克坚果、200~300 克谷物、50~100 克薯类。按照这样的建议来吃，完全可以满足每天身体对蛋白质的需求。总结身体缺乏蛋白质会带来很多健康问题，想要身体健康，建议大家每...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...和肝，新鲜的水果和蔬菜(尤其绿色蔬菜)、谷类、豆类及坚果，并应每天喝6-8杯水。也可配合使用一些乌发、凉血、滋补肝肾的中药。7.化疗期间，可以在医生指导下使用头皮冷却系统或装置，比如冷疗仪及“冰帽”，使血管收...……更多
2023-10-05 11:34:00脱发,怎么办,脱发,头发,药物,细胞
...降低牙齿龋坏风险；避免食用过硬的、过粘的食物，例如坚果、牛肉干、螃蟹、年糕、奶糖等，防止矫治器变形或脱落。牙齿矫正不影响正常进食，营养摄入要均衡，多摄入水果、蔬菜、谷物、奶制品及蛋白质等，大块及较硬的...……更多
2023-10-21 10:14:00牙齿矫正,越好,牙齿,年龄,限制,矫治
...饮食调整：关键营养素的补充增加富含镁的食物摄入，如坚果、全谷物和绿叶蔬菜。镁对神经肌肉功能至关重要。确保水分充足。脱水可能引起肌肉抽搐，包括眼睑。3.减压策略：管理日常压力尝试冥想、瑜伽或轻度运动，这些...……更多
2024-01-28 11:33:00右眼,左眼,解答,回事,科学,这是
...餐要包含4类食物，即谷薯类、蔬果、动物性食物、奶豆坚果，每一类我都整理了具体方便吃的食物，每类食物里任意挑选1种，就能随机组合出一顿营养的早餐。下图是我随机给大家组合的10顿营养早餐，大家可以保存图片跟着...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...黑豆、红豆和其他各种豆类，大米、小米或红薯等，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等，都可以用来打成豆浆或米糊，这些无论是粗、细粮搭配，或酸、碱性食材搭配，又或者是多颜色食材的搭配，巧妙地混合起来食用，既...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...康饮食地中海式饮食：富含水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果、橄榄油，并且少量摄入红肉。DASH饮食：专注于减少钠的摄入，增加钾、钙、镁富含的食品。2. 经常锻炼建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走）或者75分...……更多
2024-03-02 11:42:00阿尔茨海默,阿尔,日常护理,症状,护理,患者
...础，在竞争激烈的酒业市场中占有一席之地。踏实品质皆上品酱香入深巷，酒气沁心脾。酒是桥梁，因为有酒才诞生了中国酒文化，酒与酒文化相互促进，才得以传承发展至今。企业本着“自强不息、求实创新”的企业精神，以...……更多
2024-01-15 20:39:00名酒,殊荣,十佳,诗意,年度,文化
...脂肪是人体必需的。选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼类和坚果，避免过多的饱和脂肪和反式脂肪。二、饮食习惯定时定量：建议每天三餐定时定量，这有助于规律胃肠的工作周期，避免因长时间空腹导致的胃酸过多。细嚼慢咽：...……更多
2023-10-20 23:46:00不好,益生,食物,健康,身体,肠道
随着社会的进步，越来越多的人开始关注起自己的饮食习惯，尤其是对于脂肪的摄入更是格外重视。其中，反式脂肪被广泛认为是最为不健康的脂肪类型之一，长期摄入反式脂肪的食品会对人体健康造成严重的危害。我为大家...……更多
2023-10-09 18:30:00反式,脂肪,家长,营养,孩子,食品
...造了“蛋白质来源金字塔”。蛋白质金字塔NO.1：豆类和坚果豆类含有丰富的蛋白质，丰富的膳食纤维和钙。其营养素中的精氨酸对舒张血管有利；甘氨酸有抗炎功效，还有助于降血脂；大豆蛋白和异黄酮有降脂作用。蛋白质金...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...天然的维生素e，常吃点有助于淡斑
1.花生作为最常见的坚果，花生用它丰富的营养，以及美味的口感，征服了一大堆的消费者。还别说，花生的确是好东西，价格便宜又营养丰富，而且烹饪方式有很多种，煎炸蒸煮都可以。花...……更多
2024-01-01 10:37:00维生素,食物,天然,维生素,西兰,心血管
...女性免疫力，促进子宫内部血液循环，预防贫血等病症。坚果类食物如核桃、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E等成分，具有抗氧化作用，能够抵抗自由基对子宫的损害，维持子宫健康。燕窝燕窝是一种高营养的天然食品...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...的神奇珍品。《神农本草经》中灵芝被称为六芝，被列为上品，谓其“久食，轻身不老延年神仙”，《本草纲目》中也有记载：“赤芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”...……更多
2023-12-04 14:24:00灵芝,灵芝,治疗,作用,孢子,药师
...富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物，如深海鱼类、坚果、橄榄油等。这些食物中的健康脂肪有助于维护血管健康，降低心血管疾病风险。高纤维饮食：增加蔬菜和全谷物膳食纤维的增加有助于控制血压，推荐每日摄入足够...……更多
2024-04-07 10:25:00除此之外,高血压,医生,血压,高血压,患者
...乳白色胶冻状，晶莹如玉，蛋黄则橘红如火，醇香浓郁。上品糟蛋，蛋黄蛋白交融，集甜、咸、酸、涩、辣于一体，只需一小口，味道便刺激得直冲脑门，让爱它的人直呼“上头”！今年，平湖糟蛋的生产企业浙江龙谦食品有限...……更多
2023-12-07 07:15:00糟蛋,平湖,桂花,上头,糟蛋,平湖
...的角度来说：龙眼，入心经，有养心安神的作用。龙眼的营养丰富，尤其是铁元素和钾元素含量极高，可以促进身体的血红蛋白再生。食用之后，可以改善身体的心慌、心悸和失眠等问题。尤其是女性朋友，若是存在失眠多梦，...……更多
2023-11-09 17:36:00龙眼,好处,龙眼,水果,身体,女性
...被称为“庐州六安茶”；在明代被称为“六安瓜片”，为上品、极品茶；清为朝廷贡茶。六安瓜片为绿茶特种茶类。具有悠久的历史底蕴。瓜片茶的制作，传统工艺十分讲究。瓜片炒制分生锅、熟锅、毛火、小火、老火五个阶段...……更多
2024-03-22 11:08:00名茶,建议,瓜片,君山,六安,龙井
...于降低胆固醇水平，清除血管中的固定物，另外，鱼类、坚果和橄榄油等富含健康脂肪的食物也是维持血管健康的好选择。定期锻炼任何一种有氧运动，例如跑步、游泳和骑自行车，都能增加心脏的负荷，加强心脏肌肉的收缩能...……更多
2023-11-12 13:34:00血管,头部,症状,血管,血液,健康
...用鱼、瘦肉、去皮的禽肉、蛋类、低脂和无脂的奶制品、坚果和豆类等食物，它们是优质蛋白质的来源，可提供不饱和脂肪酸。豆类制品富含大豆异黄酮，具有类雌激素作用，可以降低人体血液雌激素水平，具有预防乳腺癌的作...……更多
2023-12-14 00:44:00乳腺癌,抗癌,锦囊,乳腺,科学,乳腺
...，无论是炝火炒，还是火锅里烫或是包春卷，都是极佳的上品。” 我这次为了写泡泡青，查阅资料，才发现泡泡青的特殊性已经得到了国家相关部门的认证。2012年，农业部批准对“随州泡泡青”实施农产品地理标志登记保护。2...……更多
2023-12-30 08:38:00泡泡,随州,泡泡,蔬菜,神农,淮河
...及能力，为商家后续入驻抖音电商，做好商家自播、开店上品等工作奠定基础。抖音电商曾多次深入产业带源头，在平度举办专场招商会，及时传递平台最新政策，助力商家在全域经营中找到生意增量。此次，抖音电商借势博览...……更多
2023-10-14 12:09:00电商,平度,睫毛,产业,发展,电商
...占了这篇货架。包括了玉米片、可可棒棒糖、全麦麸、脆坚果、营养谷物、果圈等多种产品。而其最有力的对手，Seven-day Adventist Church也不容小觑。Weet-Bix和Up&Go都是这家的。除了食品，个人护理类产品也是如此。有澳媒对Woolw...……更多
2024-04-09 11:33:00墨尔本,货架,超市,网友,品牌,货架
...别具一格；那黑的，端庄别致，姿貌绝伦；那紫的，色居上品，华而不俗……真令人目不暇接，心感醉美，不由得叹而观之：“此景只有天上有，观得此景是神仙。”——珍花多了。早霞如丹，12个牡丹园里游人如织。你瞧，这...……更多
2024-04-16 17:23:00菏泽,牡丹,牡丹,菏泽,牡丹园,曹州
...。特别是富含维生素C、E、A和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果和全谷类食物等。5.控制血压和血糖高血压和糖尿病是耳朵疾病的危险因素之一。控制好血压和血糖可以降低耳朵疾病的风险。6.定期检查听力定期检查听力可以及早...……更多
2024-01-03 13:06:00耳朵,保养,耳朵,外耳,内耳,外耳道
...桃是一种富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质的坚果。它含有丰富的抗氧化物质和多酚类物质，可以帮助减少自由基对肾脏细胞的损伤，保护肾脏健康。总之，以上五种食物具有养护肾脏的功效，可以帮助我们保护肾脏...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...害，可以多吃富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、浆果和坚果。4. 谨慎摄入咖啡因：咖啡和茶等含咖啡因饮料可能刺激胃酸分泌，若已感染H. pylori，应限制这类饮料的摄入。5. 避免刺激性食物：辛辣食物、高脂肪食物和煎炸食品...……更多
2024-03-02 11:43:00幽门,杆菌,螺旋,注意事项,事项,饮食
...类（尤其是优质蛋白质），以及油脂类（包含烹调用油和坚果）。建议一周吃25种以上的食物，有助于保证营养均衡、合理搭配，同时在饮食中注意蛋白质与碳水化合物、脂肪的比例，能有效改善免疫力。2. 适度多运动，改善免...……更多
2023-11-29 15:36:00张文,支原体,肺炎,变异,免疫,支原体
...菜；香菇、木耳、海带等干货；花生米、开心果、杏仁等坚果。除了亚硝酸盐之外，盐分也是一种致癌因素。过量摄入盐分会刺激胃黏膜，造成炎症和溃疡，增加幽门螺旋杆菌感染的可能性。
而幽门螺旋杆菌感染是胃癌的主要...……更多
2024-02-09 17:03:00癌症,食物,癌症,亚硝酸盐,亚硝酸,泡菜
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刘雁峰，主任医师，教授，博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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