爱美的你，面对化疗后脱发怎么办？

本文转自：桂林日报

爱美的你，面对化疗后脱发怎么办？

□马巍梅（桂林医学院附属医院乳腺甲状腺外科） 头发是个人形象中很重要的一部分。很多癌症患者化疗后脱发严重，头发成簇掉落，甚至一夜全秃，原本秀发飘飘的女士瞬间泪奔崩溃！化疗相关脱发对患者心理造成了严重的影响，更严重影响了患者化疗的依从性，因而化疗后脱发的防治成为肿瘤治疗中亟待解决的问题之一，也是患者最关心的问题。

今天我们带您一起了解脱发，为您指导该如何面对脱发，相信会有一定帮助。那么，难熬的日子也能轻松一些。

脱发的原因

脱发是化疗药物最常见的副作用之一，仅次于呕吐和恶心，排在化疗不良反应的第3位。化疗造成的毛发脱落，是因为分裂较快的细胞对化疗药物较敏感。这些细胞不仅有癌细胞，还包括体内繁殖较快的正常细胞，特别是生发细胞、骨髓造血细胞、生殖细胞等。化疗后脱发属于暂时性脱发，因皮肤是人体最大的代谢器官，毛发是皮肤的附属组织，毛发具有保护、排毒等生理功能。化疗后脱发是化疗药物损伤毛囊的结果，脱发的程度通常与药物的种类和剂量、化疗时间长短、药物的联合使用等有关。目前认为引起化疗后脱发的机制主要是由于抗癌药物缺乏理想的指向性，在杀灭癌细胞的同时，对增殖旺盛的细胞如毛囊细胞具有一定的影响，以及化疗药物可诱导毛囊细胞凋亡，使生长期细胞提前进入退行期，从而引起脱发。

脱发的发生

一般来讲，脱发通常发生在第一个治疗周期里，也可以在第二个治疗周期才发生，头发可能是渐渐地掉落或一次一丛地掉落，或全部脱落都有可能。并不是每个患者都出现严重的脱发。毛发脱落可能发生在身体的任何一个有毛发的部位，并不只限于头部，像是眉发、腋毛、腿毛甚至阴毛都可能受影响。但是患者也不用害怕，因为毛发掉了又会重新生长，而往往还会长得更黑、更密。

哪些化疗药物会导致脱发

化疗药物所致脱发的程度还与药物的剂量有关，每次给药剂量越大脱发越重。另外不同的治疗方案对脱发的影响也大不相同。

最常引起脱发的药物有紫杉醇、阿霉素、表柔比星、柔红霉素、环磷酰胺、丝裂霉素等，这些药物常引起部分或全部头发脱落。顺铂、长春新碱、放射菌素D、博来霉素、巯唑嘌呤等药物，可引起少量或部分头发脱落。

拿什么拯救你，我的头发

应对化疗后脱发，我们有妙招——

1.事先了解脱发是化疗的副作用，会在药物停用后消失，头发会重新长出，减轻对脱发的恐惧心理。

2.在化疗开始前可以剪短头发，或选择佩戴假发、帽子、围巾和其他配饰。

3.平时洗发时动作轻柔，用不刺激的洗发香波或婴儿洗发香波，不可用力搓揉头发，洗后用柔软的毛巾轻轻吸干。吹干头发时，温度不要太高。

4.不要使用会损伤头皮的美发工具，包括拉直或卷发的电热梳、滚筒型梳子或卷发梳、电吹风、理发用的皮筋和夹子、头发定型剂、染发剂、烫发和蓬松头发的产品。

5.外出时戴帽或围上头巾，尽量不要选择在太热或太冷的天气外出，不让头皮接受阳光的曝晒或吹冷空气。

6.摄入大量蛋白质及一些保健饮食，有利于头发保护，帮助毛囊增加生长期，以及促进局部血液循环、发根营养，就有机会更好地恢复茂密的头发。如含有丰富维生素和矿物质，较少的脂肪和糖类，有足量碱性蛋白质的食物以及较充分的天然饮料，如瘦肉、鱼、家禽肉、鸡蛋和肝，新鲜的水果和蔬菜(尤其绿色蔬菜)、谷类、豆类及坚果，并应每天喝6-8杯水。也可配合使用一些乌发、凉血、滋补肝肾的中药。

7.化疗期间，可以在医生指导下使用头皮冷却系统或装置，比如冷疗仪及“冰帽”，使血管收缩、血流速度减慢，减少组织细胞代谢以及组织细胞对化疗药物的吸收，从而达到减轻化疗毒副作用的目的。

8.如果还是非常焦虑，还可以找医生、护士、家人、亲密朋友或其他有相同经历的人进行交流，尽快从抑郁的情绪中解脱出来。

总之，患者朋友请记住，患癌只是人生的转折点。请相信，无论生活是怎样的灰暗，用信念、积极和微笑来面对最管用！在抗癌路上，你还是你，那个最美的你认识那个最勇敢的自己！