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叉开腿坐才是最健康的坐姿?骨科医生:正确坐姿的关键只有一个
...的。无论是在办公室前的电脑桌旁,还是家中的沙发里,坐姿几乎成了我们日常生活的一部分。但你是否知道,那些看似无害的坐姿,实际上正悄悄地影响着我们的健康呢?一位因长时间保持不良坐姿而导致腰背部严重受损的中...……更多
每天上班久坐,身体会发生什么变化?骨科医生:或面临5个后果
...可能引起疼痛和僵硬。比如,办公室工作人员常常因长期坐姿不当而感到腰背痛。此外,长时间不活动的肌肉会逐渐失去强度和耐力。接着,心血管健康问题也不容忽视。研究表明,长时间坐着会增加心脏病和高血压的风险。这...……更多
骨科主任杨屾解答:长期坐姿不当引发疼痛,警惕颈椎问题
...些健康的隐患,其中最容易被忽视的就是颈椎问题。长期坐姿不当往往会导致颈椎疼痛、僵硬、头痛等症状,给我们的工作和生活带来很大的困扰。坐姿不当会使颈椎长时间处于弯曲或扭曲的状态,这种姿势会使得颈部肌肉和韧...……更多
这种中老年常见病现在也开始找上年轻人 医生:坐姿、睡势不当都会引发腰椎间盘突出
...是一种“中老年病”,可随着现代生活节奏的加快和体态坐姿不规范,越来越多的年轻人也成为了患病群体中的一员。考虑到朱女士多年保守治疗,症状非但未改善而且病情加重,髓核已经压迫神经,章建良建议行微创脊柱内镜...……更多
海口举办脊柱侧弯公益夏令营 帮助脊柱侧弯患儿康复训练
南海网7月27日消息(记者王洪旭 实习生陈龙)日常坐姿要端正、凳子不要太矮或太高、背包尽量背双肩包、适当运动.......7 月 27 日,海口市2024年脊柱侧弯夏令营在上海市第六人民医院海口骨科与糖尿病医院(以下简称“上海...……更多
内科要和骨科结合,有时相辅相成,可以提高疗效
...相互补充;比如张先生的情况,腰椎间盘突出可能与长期坐姿不良导致的血液循环不畅有关,这就需要内科的干预来改善血液循环,缓解症状;实用的结合治疗建议生活方式的调整无论是内科还是骨科问题,调整生活方式都是基...……更多
...等电子设备使用的增多,学习时长的增加,学习时的不良坐姿与习惯正在影响孩子们的健康。坐姿不良危害大儿童青少年处于骨骼、脊柱的生长发育阶段,脊柱的关节、韧带没有完全成形、处于比较薄弱的时期,长期坐姿不正可...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|告别疼痛,从改变生活方式开始!——慢性骨科疾病的中医预防与保健
...生活中,可以通过调整一些习惯来预防骨科疾病。首先是坐姿与睡姿,正确的坐姿和睡姿对骨骼健康至关重要。坐着时,应保持腰背挺直,避免长时间低头或扭曲身体;站立时,双脚分开与肩同宽,重心均匀分布;睡觉时,选择...……更多
欧洲著名小儿骨科专家来榕“上班”
...诊。她告诉医生,2022年8月才发现女儿脊柱侧弯,应该是坐姿不对引起的,想慢慢纠正,没想到女儿一直喊疼。“这种情况该如何治疗?”母亲向外国专家发出询问。“这不是坐姿引起的,是病,一种叫青少年特发性脊柱侧弯的...……更多
预防与治疗颈椎病综合指南
...的主要成因之一是不良的生活方式。长时间保持不正确的坐姿、站姿,久坐不动、低头玩手机、不健康使用电脑等现代生活方式,容易导致颈椎受到过度的压力和负荷,从而引发病症。(二)年龄与遗传因素。随着年龄的增长,...……更多
北京正中堂中医医院李纯岭主任|久坐族必看!中医教你如何轻松“坐”赢腰疼
...对于许多办公室一族来说,季节的更替并不能减轻长时间坐姿工作带来的腰疼困扰。在中医的视角里,久坐腰疼往往与气血运行不畅、肾气不足息息相关。那么,春夏交替之际,我们应该如何缓解久坐带来的腰疼呢?李纯岭主任...……更多
送上健康“锦囊”  暖心相伴新春
...医医院脊柱骨科医生提醒您,春节假期应注意保持正确的坐姿和站姿,长时间“葛优躺”容易诱发颈椎病、腰椎间盘突出等相关疾病。祝您骨骼强壮,吉祥如意。膳食均衡多运动 口罩戴好讲卫生广州市妇女儿童医疗中心柳州医...……更多
骨科医生:想要减轻颈椎负担,做好这3件事是关键!
颈椎病已经成为了一种流行性疾病,尤其是在上班族群体中更是大肆流行,原因就是长期久坐、久站,很容易导致颈椎劳损,如果没有得到及时有效的缓解,那么时间长了就会出现颈椎病。除此之外对于长期玩电脑和手机的人...……更多
国家发布 《学生常见病多病共防技术指南》 专家“手把手”教您 如何帮助孩子“多病共防”
...决不能粗暴地恐吓和惩罚。避免脊柱弯曲异常 纠正不良坐姿和运动姿势沈阳市儿童医院康复医学科脊柱康复团队曾针对沈阳市一、二、三年级约九十名小学生进行脊柱筛查工作。筛查发现约70名小学生存在姿势异常及不同程度的...……更多
长期久坐导致腰腿疼痛 专家提醒假期避免剧烈运动
...率、合理饮食控制体重、养成良好的运动习惯、保持正确坐姿、减少电子产品使用时间等,可以有效预防和缓解腰腿疼痛。如果已经出现腰腿疼痛症状,需立即停止当前动作,建议平卧在硬板床上休息,避免剧烈运动,如果症状...……更多
上班族出现颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊这样建议
...引起颈椎问题的莫过于长时间保持同一姿势工作,特别是坐姿不正确时,颈部会承受较大压力,不少久坐的人都出现了颈椎曲度变直的症状。此外,空调房里颈部被冷风直吹,也是颈椎疼痛的一个重要原因。针对这一情况,好医...……更多
...信我们,需要我们,这就是我们创新的源泉。”这是国家骨科医学中心主任、北京积水潭医院院长蒋协远常常对他的团队说起的一句话。据了解,创新已让该院创造了多项“世界第一”,推动我国骨科医学创新高地加速建设。在...……更多
前有“葛优躺”现有“液态人” 颈椎腰椎“哭诉”:压力太大!
...指的是到哪儿都喜欢瘫坐,抓住一切地方“应瘫尽瘫”的坐姿状态。但骨科专家提醒,这份松弛感背后并不像看着那么悠闲无害,腰椎要“拉警报”,颈椎也会深受影响。 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖究竟什么是“液态人”呢...……更多
腰椎小关节紊乱病因多对症治疗是关键
...有什么原因会诱发腰椎小关节紊乱呢?在生活中很多人的坐姿、站姿以及睡姿都是错误的,而长时间处于不良的姿态中很容易就会导致身体出现不适,也会直接导致腰椎小关节紊乱出现。外伤也是诱发腰椎小关节紊乱的常见原因...……更多
测血压时,左右手是不是都要测?家里有高血压的都来看看
...性。通常,这意味着袖口应该放在胸骨水平的位置。2、坐姿:最好在坐姿下进行血压测量,保持身体放松,脚平放在地上,不要交叉腿。坐姿有助于减少身体的运动,以确保测量的准确性。3、静止状态:在测量血压前,应该休...……更多
超五成家长认为孩子坐姿不良
...,518位家长参与本报网络问卷微调查超五成家长认为孩子坐姿不良学校课桌椅高度未及时调节是诱因之一本报记者 曾云毕 “脊柱侧弯主要是坐姿不正造成的,希望老师加强引导”“坐在课堂的时间太长了,我建议增强户外运动...……更多
重磅!骨盆骨折复位手术导航定位系统获国家药品监督管理局批准正式上市
...球范围内最高难度的骨盆骨折手术的临床应用,填补了“骨科手术机器人全流程辅助闭合复位、微创固定”的国际空白。骨盆骨折复位手术机器人,为何有独特的价值?骨盆骨折,是最严重的骨创伤,致死致残率居所有骨折首位...……更多
“卡住”骨健康管理的难题,两位哈佛校友用AI解决了
爱康集团联合长木谷发起的“骨科人工智能协同创新项目”启动会上,正式宣布引入骨关节健康早筛产品。 幻想一个场景:40岁的时候,医生在你的髋关节后侧切开一道10厘米左右的口子,取出病变的髋关节后,置入人工关节,...……更多
颈椎不好的人,睡硬板床好,还是软底床好?听听骨科医生怎么说
...正确的床垫选择,对于维护颈椎健康来说,同等重要。 骨科医生的建议颈椎疾病是现代生活中的常见问题,选择正确的床垫对于缓解症状至关重要。硬板床和软底床各有优缺点,但关键是找到适合个人颈椎状况的床垫。硬板床...……更多
圆桌论坛:手术机器人的临床场景与入院通路|WISE·医疗健康新风向
...配。 鑫君特创始人、董事长兼首席执行官姜黎威指出,骨科手术机器人核心是要实现减少射线、提高手术精准度、更微创化的目标。目前,中国的骨科手术量逐年增长,已达到450万例,超过其它很多亚专科,但骨科手术机器人...……更多
王振海:不做干“木匠活”的医生,向新求质推动骨科发展
...好地了解这些默默守护生命的白衣战士。在有些人眼里,骨科医生干的是“木匠活”,只要把“钩锤钻凿,钳拧钉撬”的技术练熟,就可以高枕无忧了。 但在烟台山医院骨科大主任兼创伤骨三科主任王振海看来,想在构造精妙...……更多
刘智伟:种下“友谊树” 开出“健康花”
...市第一中心医院骨五科,硕士研究生,副主任医师。从事骨科临床、教学、科研工作12年,多次处理疑难病症挽救危重病人,实施骨科手术数千例,带教医学生数名。曾赴北京积水潭医院矫形骨科进修学习,回院后成功开展HTO、U...……更多
青少年要警惕特发性脊柱侧凸
...自:科技日报青少年要警惕特发性脊柱侧凸高发或与不良坐姿、缺乏运动、书包过重等有关◎本报记者 罗朝淑脊柱畸形是脊柱在三维平面中的畸形,脊柱侧凸属于脊柱畸形的一种。目前,脊柱畸形的病因尚不明确,80%的患者无...……更多
...,近年来高发于年轻人,因此,他建议年轻人要注意平时坐姿等习惯,如有任何不适要及时就医。 ……更多
人老腿先衰,骨科医生提醒:毁膝盖的3种行为,你可能天天做
...压力,因此,随着年龄的增长,腿部的磨损也日益加重。骨科医生近日发出严重警告,指出有三种日常行为正在悄无声息地毁掉我们的膝盖,而这些行为,我们可能每天都在做。第一种行为是久坐不动。现代生活方式越来越便捷...……更多
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容易得癌症的男人,大多有这4种习惯,希望你一个都没有
根据国际癌症研究机构(IARC)的全球最新癌症数据,中国已经成为癌症大国,无论是新发人数还是死亡人数,中国都位居全球第一
2024-09-21 09:54:00
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
秋分,是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半,昼夜均长,天气逐渐转凉。古语有云:“入秋吃4宝,秋冬腿脚好”,这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
2024-09-21 09:55:00
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
入秋后,天气逐渐转凉,干燥的气候让人倍感困倦和疲乏,尤其是中老年人,常常感到腿脚无力,身体疲乏。这时候,适当补充钾元素显得尤为重要
2024-09-21 09:55:00
这4样是“穷人的阿胶”,一周吃2次,补气养血,皮肤更水润
在养生的世界里,阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而,阿胶的价格让许多人却步。其实,我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
2024-09-21 09:56:00
4种零食正在偷偷“摧毁”你的胰腺,医生忠告:不管男女,都要少吃
导 语4种零食正在偷偷摧毁胰腺,尽量少吃!胰腺癌,这个听起来有些陌生的词汇,其实离我们的生活并不远。近年来,胰腺癌发病率不断攀升
2024-09-21 09:57:00
63岁老人晚上不吃主食,降血糖、养肾脏,8个月后身体指标怎样?
作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日,我遇到了一位63岁的糖尿病患者,他在晚餐时采取了不吃主食的策略
2024-09-21 09:57:00
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
“一分秋意一分凉,野外繁露披衣裳”,明日就是二十四节气中的——秋分,秋分的到来,意味着秋季已经过了一半,之后的日子中凉意逐渐增加
2024-09-21 09:58:00
“秋败茄子似毒药”!建议中老年人:9月少吃茄子,多吃这种瓜,健康过秋冬
随着秋风渐起,自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间,有“秋败茄子似毒药”的说法,意指秋季的茄子因气候变化,其营养价值和口感可能不如夏时
2024-09-21 09:58:00
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
随着年龄的增长,人体的代谢逐渐减慢,免疫力也逐渐下降,中老年人更加需要关注饮食调理,以保持健康。传统的高蛋白饮食,尤其是红肉如牛肉
2024-09-21 09:58:00
藏在身边的“补硒高手”,建议中老年:一周吃2次,抗衰老显年轻
我们一直在寻找健康长寿的秘诀,但却忽略了硒元素的补充,硒是一种重要的微量元素,被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
2024-09-21 10:04:00
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
对于女性而言,姨妈期是一个特殊的时期,饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
2024-09-21 10:05:00
贵州中医药产业高质量发展正当其时
本文转自:人民网-贵州频道“夜郎无闲草,黔地多灵药。”一句民谚,道出了贵州中药材种类之多、品质之好。作为全国四大药材产区之一
2024-09-21 08:36:00
以科技创新托起丰收希望
本文转自:人民网以科技创新托起丰收希望——写在第七个“中国农民丰收节” 到来之际李栋 欧阳易佳时维九月,序属三秋。9月22日
2024-09-21 09:10:00
嗦虾看戏点燃华师“开学红”
本文转自:人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 (记者 张隽)9月20日,在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
直播预告:阿尔茨海默病 早诊早治是关键
本文转自:人民网9月21日是世界阿尔茨海默病日。为进一步提高公众对阿尔茨海默病的知晓率,深化公众对认知健康重要性的认识
2024-09-21 09:20:00