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导读：天寒地冻，万物团藏，冬令进补，增强免疫力。在寒冷的冬天，正是冬补的好时机，特别是体质虚弱的人，在寒冬进行冬补，可以让身体积蓄更多能量，在开春后，身体才会更好。而一说起滋补，大家就会想到牛羊肉，...……更多
2023-12-25 06:11:00口蘑,一口,氨基,氨基酸,免疫,身体
...要多吃1竹笋竹笋是膳食纤维的冠军，小孩吃竹笋有增强免疫力、健脾通便、滋阴养血、促进消化、增强食欲的功效图源：呢图网但是要注意，小孩吃竹笋也可能会导致过敏，而且竹笋中含有的草酸会影响钙的吸收，同时由于小...……更多
2023-10-14 12:15:00餐桌,蔬菜,营养,冠军,孩子,茼蒿
...营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力和增强抵抗力。此外，南瓜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。在冬天，适量摄入南瓜既能满足身体所需的营养，又能够维持腰腿的力量。南瓜...……更多
2023-11-26 13:06:00美味可口,荞麦,面条,美味,口蘑,南瓜
...种功效，可以促进胶原蛋白的合成，保护血管系统，增强免疫力，抗氧化等。此外，茼蒿还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。茼蒿还含有丰富的矿物质，特别是钙、铁、钾等。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分...……更多
2023-12-01 14:01:00茼蒿,尝试,茼蒿,维生素,口感,海带
...是非常重要的，不仅可以帮助调节体内的湿气，还能提高免疫力，少生病。今天就为大家推荐几种适合春季的清淡菜品，让你在这个季节里保持身体健康，滋润肌肤。芹菜芹菜是春季不可或缺的蔬菜之一，富含维生素C、维生素K...……更多
2024-04-20 10:43:00免疫力,免疫,干燥,天气,推荐,茼蒿
...白质、矿物质和各种维生素，能帮助我们补充体力和增强免疫力。青瓜水分多，热量低，还有助于消化和减肥，特别适合夏天吃。口蘑和胡萝卜则含有氨基酸、微量元素和胡萝卜素，能帮助身体代谢、保护视力，还能提高我们的...……更多
2024-08-19 12:11:00长胖,营养,时令,鱼肉,鸡肉,口蘑
...肉，多吃养肝5菜，别不懂吃。一起来看看是哪5菜吧!一、茼蒿【推荐做法：粉蒸茼蒿】所需食材：茼蒿，面粉，玉米粉，油，盐;菜谱做法：1、春季的茼蒿是比较鲜嫩的，把茼蒿清洗干净，切成稍微长一点的段儿，切好后给它沥...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
...保安康”，多喝汤，养好身体，健脾养胃老少皆宜，增强免疫力，减少生病，安稳过春天。今天给大家推荐几道汤，美味营养，做法简单，厨房小白一看就会，一起来学习一下吧！第一道：春笋排骨汤
春笋是春季的时令食物，...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...和钙等多种矿物质，它们在维持身体机能、抗氧化、调节免疫等方面扮演着重要角色。此外，口蘑还含有适量的植物性蛋白质，是身体组织修复和维护的优质营养来源。更令人称赞的是，口蘑还富含多种抗氧化物质，如多酚类和...……更多
2024-05-16 06:33:00口蘑,禁忌,营养,价值,口蘑,食用
...课题。孩子们在春天吃野菜，可帮助他们清肝明目，增强免疫力，还能助长个。冬天吃了太多油腻的食物，现在是时候转变饮食习惯，多搭配春季时令野菜，荤素搭配，让孩子更健康成长。而在这个季节里，值得推荐一款给孩子...……更多
2024-03-31 06:16:00猪肝,枸杞,瘦肉,食用,孩子,猪肝
...生素D和维生素E，这些维生素在冬季可以帮助提高人体的免疫力，减少感冒的发生。口蘑中还含有矿物质，比如钾、镁和硒等，这些矿物质对于维持人体正常的生理功能非常重要。另外，膳食纤维也是口蘑的一个重要成分，它可...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...语：冬天除了牛奶，建议多吃这5样，高钙高蛋白，增强免疫，安稳过冬冬天气温低，体质差的人特别容易生病，建议大家平常多吃些高蛋白高钙的食物，增免疫强体质。家里可以常备牛奶，每天喝一瓶，除此之外，建议多吃这5...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...煮而成。菠菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于增强免疫力，促进消化。搭配鸡蛋的高蛋白质和优质脂肪，可提供丰富的营养，同时味道清香可口。食材：鸡蛋：2-3个；菠菜：适量；高汤或清水：适量；盐：适量；胡椒粉：...……更多
2024-07-26 11:38:00营养,切成,口蘑,高汤,豆腐,丝瓜
...体有着重要的调节作用，经常摄入富含硒的食物可以增强免疫力、促进排毒、保护心脑血管等。尤其是针对老年人来说，多摄入富含硒的食物，有助于保持健康，保持身体机能的稳定。接下来，让我们一起来看看三种含硒丰富的...……更多
2024-03-20 13:43:00洋葱,老年人,敏捷,手脚,身体,菜苔
...更是营养的宝库。它富含维生素C，这种维生素对于增强免疫力、促进铁的吸收以及维护皮肤健康都至关重要。同时，茼蒿中的维生素A有助于保护视力，维生素B族则参与体内多种重要的生化反应。此外，茼蒿还富含矿物质，如钙...……更多
2024-05-16 06:40:00茼蒿,美味,道菜,口感,佳肴,饺子
...、高蛋白质的小宝藏，它还富含维生素和矿物质，能增强免疫力，让我们在春天这个容易感冒的季节里更顽强。菌菇的烹饪方式有很多种。可以炒，可以煮汤，还可以用来炖肉等等，很多很多。每一种做法都能展现出菌菇独特的...……更多
2024-05-04 12:45:00免疫力,免疫,年纪,金针菇,金针,口蘑
...肌肉的生长与修复。茼蒿的高维生素和矿物质含量能提升免疫力，并有助于皮肤健康与血液净化。具体做法：将茼蒿洗净，切成段；鸡蛋打散备用。
锅中加少许油，热油后先倒入鸡蛋快速炒至基本凝固。加入茼蒿快速翻炒，使...……更多
2024-06-17 15:19:00皮肤,专家,茼蒿,健康,食谱,虾仁
...它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的营养成分和健康益处，将它们融入我们的日常饮食，为身体健康注入春季的活力。一、西...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质，提高免疫力，使我们更能应对寒冷的天气。因此，在冬季，我们应该重点补充一些富含营养的食物，来滋养我们的气血。猪肝：补气血的佳品猪肝是一种富含营养的肉类，特别...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...中富含多种氨基酸，是人体合成蛋白质的必需原料，对于免疫系统的增强具有重要作用。其次，菌菇中含有的多糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能够提高人体的免疫力，预防感冒等疾病。此外，菌菇还富含食物纤...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...常好。一、吃牛肉春天给孩子吃牛肉，有助于增强体力和免疫力。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分，能够促进生长发育，增强抵抗力。此外，牛肉中的蛋白质易于消化吸收，有助于提高身体代谢水平，维持体内各项功能...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，有助于提高免疫力，保护眼睛，促进钙质吸收，对于缓解春季失眠、焦虑等症状具有一定的辅助作用。荠菜富含纤维素，有利于肠道蠕动，帮助排毒通便，有助于改善睡眠质量。推荐...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...种比较好的保健物质，有助于抗疲劳、抗氧化应激、提高免疫力。口蘑还含有较为丰富的蛋白质、微量元素、矿物质，特别是钾的含量比较丰富。推荐你这样吃口蘑口蘑适合水煮食用，比如炖汤，可以更好地吸收口蘑的营养成分...……更多
2024-05-23 09:16:00乏力,疲劳,食物,营养,身体,口蘑
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...的增长，我们的身体逐渐出现各种变化，新陈代谢减慢、免疫力下降、骨质疏松等问题开始困扰着我们。而在这个阶段，营养的摄入就变得尤为重要，尤其是铁元素的摄入，因为它在体内扮演着非常重要的角色，能够帮助我们补...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...。经常食用茼蒿，既可以增进食欲，帮助消化，还能提高免疫力，促进新陈代谢。此外，茼蒿还具有清热解毒，润燥通便的功效，是一种养生良材。在春季，多吃一些鲜嫩的茼蒿菜肴，不仅能够享受到美食的乐趣，还能够为身体...……更多
2024-03-26 11:13:00纯天然,营养,建议,健康,茼蒿,美味
...。为什么补硒能补寿命呢，这是因为硒不仅可以增强人体免疫功能，而且还能延缓衰老，并且还能有效抑制肿瘤生长，所以人到中老年，一定要多吃一些硒含量高的食物。而今天我给大家这菜，它的硒含量不仅非常高，而且价格...……更多
2024-01-26 14:46:00延年,灵芝,寿命,营养,就是,口蘑
...血栓等疾病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，同时预防骨质疏松等问题。而包菜富含维生素C、维生素E以及胡萝卜素等多种元素，常吃能增强免疫力、抗衰老、消炎杀菌、清理血管等的...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...目，还能提供充足的蛋白质，对维持血糖平衡和增强身体免疫力有极佳的效果。
主要食材：茼蒿、豆腐、蒜末、生抽、香醋具体做法：茼蒿洗净后切成适当大小，豆腐切成小方块。将豆腐用开水轻轻焯过，然后捞出控干水分。...……更多
2024-06-07 09:12:00肝火,中老年,睡眠,精力,茼蒿,生抽
...增加口感层次和营养丰富。大蒜：2瓣，增香提味，增强免疫力。生姜：1小块，去腥增香，促进消化。橄榄油：适量，健康的烹饪油，保持食材的原味和营养。盐：适量，调整口味，维持身体电解质平衡。胡椒粉：适量，增加风...……更多
2024-04-10 14:27:00西兰,口蘑,西兰花,色香味,清新,爱上
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00