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夏天多吃，一健脾，二祛湿，三益体，四消暑，可惜很多人都没吃过，一起来看看吧！1.芡实板栗莲子排骨汤此汤好吃到爆，健脾养胃，生津补气，一锅都不够喝！板栗，有“干果之王”的美称，丰富的维生素C比苹果等一些常...……更多
2024-08-19 06:29:00四合,夏日,错过,美食,脾胃,芡实
...老人小孩都要多吃哦！一、冬瓜老鸭汤想象一下，在炎炎夏日，一碗热腾腾的冬瓜老鸭汤端上桌，那扑鼻而来的香气就足以让人垂涎三尺。老鸭肉质鲜嫩，搭配冬瓜的清甜，汤色清亮，口感鲜美。喝上一口，仿佛整个夏天都凉爽...……更多
2024-05-13 11:17:00错过,健康,鸭汤,鸭肉,冬瓜,香菇
...你的味蕾在换季时节也能享受到满满的幸福感。记住哦，错过这一季的美味与健康，可就要再等一年啦!赶紧行动起来吧！ ……更多
2024-08-21 14:16:00三益,错过,芡实,红枣,湿气,脾胃
...健脾养胃，让你在保持健康的同时，还能养颜美容，迎接夏日的每一天都光彩照人。1.芡实（芡实莲子猪骨汤）芡实，这种常见于传统中医方剂中的小种子，其实是一个夏季祛湿的超级英雄。它富含的淀粉和多种氨基酸能有效增...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
引言：春天，是大自然万物复苏的季节，然而，潮湿多雨的春季也容易使人体内湿气滋生。湿气困扰，会让身体感到沉重疲惫，影响健康。因此，春季必须重视祛湿排湿的问题。在众多食材中，芡实被誉为“祛湿第一米”，具...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
...一碗，大补气血，手脚暖和，气色红润。大家好我是傻姐美食，冬天不但寒冷，还很容易生病，特别是体质差、手脚经常出现冰冷现象的人，小编就是此类人。每到冬天出门都要把自己装扮的严严实实，忙碌一天工作下来还要泡...……更多
2023-12-22 06:23:00气色,手脚,早餐,东西,酒酿,芡实
...，对于保护身体健康也起到了积极的促进作用。
芡实的美食做法推荐为了让大家更好地享受到芡实的好处，我给大家推荐几道非常美味的芡实菜式，简单易做，口感丰富，营养丰富。1、板栗芡实汤
这道汤是秋冬季节中一道非...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...凉软糯还解热，值得安利给所有人！挑食是我错了，以前错过它太多！刮油祛火超解暑，下饭力爆棚！立夏之后常喝它，越热越要喝，逼出体内寒湿之气！ ……更多
2024-05-23 11:18:00时节,墨鱼,冬瓜,无花,冬瓜汤,达人
...疗来修复晒黑肌肤。芡实作为一种被誉为“水中人参”的美食，被认为是女性的不老米，具有丰富的营养价值。本文将向大家介绍一种简单易做的芡实食谱——芡实炖奶，不仅美味可口，还有助于调理肌肤，让您在吃出健康美丽...……更多
2024-03-26 10:05:00芡实,做法,芡实,肌肤,食用,健康
...建议适当食用一些具有健脾、清热的食物或药物，以消除夏日酷暑的“后遗症”，并调理脾胃功能，为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合等。仲秋养生，和...……更多
2023-01-07 21:46:00三个,阶段,饮食,益气,脾胃,芡实
...饮用，之后可以加一些蜂蜜调味。蚌含珍珠
如果我们对美食有兴趣的朋友，可以试试复刻曹雪芹老先生曾经烹制过的一道菜肴“蚌含珍珠”，用到的就是芡实和鲫鱼。相传曹雪芹十九岁的时候，曾在苏州的姑父家小住，有一天...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...庭聚餐或小餐馆常见的美食之一。无论是冬日暖胃，还是夏日解暑，都能让人感受到家的温暖和满足。具体做法：食材准备：鸡肉馅料：鸡肉末200克，姜末1小匙，葱末1小匙，盐适量，胡椒粉适量，生抽1小匙，香油1小匙，料酒1...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
...时应适当食用一些具有健脾、清热的食物或药物，以消除夏日酷暑的“后遗症”，并调理脾胃功能，为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合、养心安神的莲子...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...茶饮搭配1、陈皮生姜茶：提神醒胃，驱散暑气在闷热的夏日午后，一杯陈皮生姜茶能瞬间唤醒我们的味蕾与精神。陈皮的理气健脾与生姜的温中散寒相辅相成，不仅能帮助消化、增进食欲，还有利于驱散体内湿气和暑气。制作...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
...实的吃法芡实的吃法多种多样，每一种都能让人们在品味美食的同时，感受到其独特的营养价值。首先，我们可以将芡实煮粥。将适量的芡实与糯米、红枣等食材一同放入锅中，加水熬煮成粥。这种吃法不仅口感丰富，而且易于...……更多
2024-07-13 09:45:00芡实,人参,芡实,食用,营养,身体
...还能改善湿气引起的疾病，是四月养生的好帮手。在享受美食的同时，也要注意合理搭配饮食，保持良好的生活习惯，才能让身体更加健康。 ……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...秋痱子。“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。但是专家提醒，“啃秋”最好不要吃冰西瓜。南京市中西医结合医院老年病科食疗专家王东旭副主任中医师介绍说，立秋过后，西瓜...……更多
2023-01-09 21:08:00中医师,西瓜,胃肠,脾胃,中医,脾虚
...家平时一定要多注意哦。1、生冷寒凉的食物要少吃炎炎夏日，酷暑难耐，很多人在这样的季节，都爱吃一些冰冷寒凉的食物，然后体内湿气本身就重的人，贪吃这类食物，无异于“雪上加霜”。因为生冷寒凉的食物，本身湿气...……更多
2024-07-10 17:16:00食物,湿气,湿气,食物,脾胃,赤小豆
...响着我们的健康和生活？为何特别在冬季，它成为了调理脾胃、去除湿气的首选？
“芡实：小颗粒，大营养，健康益处多”芡实，这种小小的水生植物的种子，其营养价值不容小觑，对健康带来的益处同样值得关注。芡实富含...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...火隔水炖煮2个小时，出锅前下入少许的盐调味即可。Lily美食谈小贴士：以上就是4道家常靓汤的做法，在这个流感高发的时期，可以常煲给家人喝，老人和孩子都适合多喝，健脾胃增免疫，助力恢复，顺利过冬。 ……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...觉得不香，难道真的是湿气作祟？故事从一个闷热潮湿的夏日说起。李晓峰，一名35岁的广告设计师，最近工作忙得不可开交。连续的熬夜加班，身体越来越疲惫，最让他烦恼的是，怎么最近下了几场雨，感觉自己整个人像湿了...……更多
2024-08-21 14:23:00越重,湿气,越来,下雨天,水果,医生
...，我将为大家献上三款特别设计的祛湿健脾靓汤，让您的夏日不再受湿气困扰，轻松排出累积的湿毒，享受由内而外的清爽与舒适。第一道：冬瓜薏米莲子排骨汤
食材清单：冬瓜、薏米、莲子、排骨、姜片、陈皮、盐、料酒制...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
随着夏日炎炎，寻找既能消暑降温，又能祛湿排毒，还能强健脾胃的食材，成为了许多家庭餐桌上的重要课题。在众多时令蔬菜中，有一种作物以其独特的营养价值和广泛的食用方式脱颖而出，它便是——苦瓜。苦瓜，这看似...……更多
2024-07-24 09:48:00脾胃,全身,错过,苦瓜,生抽,排骨
冬天到来，万物萧条，寒风瑟瑟，这个时候养生要注意去寒就温，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚。饮食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品，这四味食材，可称得上是冬季“四大名补”了。芡实...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...症状。2.芡实炖鸡蛋：将芡实和鸡蛋一起炖煮，可以滋补脾胃，增强消化功能，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。3.芡实炖瘦肉：将芡实和瘦肉一起炖煮，可以补肺益气，适用于肺虚引起的咳嗽、气短等症状。
4.芡...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...种生长特性决定了：芡实入脾土，可以补脾。一个是加强脾胃的消化能力，一个是调理脾虚造成的大便溏泻。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行。现在有一些人吃一点...……更多
2024-08-28 13:48:00益气,一味,中药,人人,芡实,四神
人体最得罪不起的——脾胃。中医里面说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。中医里面还有一句话就是：脾应四方，就是说脾好了，其他四个腑脏都会好。——脾就像四个腑脏的妈妈。因而，我们每个季节都要...……更多
2024-04-13 11:02:00益气,脾胃,筋骨,营养,板栗,芡实
...中保持身体的健康。希望大家在这个冬至时节，能够通过美食养护身体，迎接一个温馨而健康的冬天。 ……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
探索美食界的“五大养生瑰宝”，自然馈赠的健康秘籍在浩瀚的美食宇宙中，藏着五位低调却强大的“养生明星”，它们不仅美味可口，更兼具药材般的滋养之效，是日常饮食中不可多得的佳品。一、莲子：心灵的温柔守护者...……更多
2024-09-12 13:39:00圣品,堪比,药材,养生,美食,栗子
...都可起到养阴润肺的功效。健脾养胃助补霜降进补，调养脾胃是关键。因为，秋季进补是为冬季进补打基础的，而脾胃是后天之本，是气血生化之源，就是说，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
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人们想要长寿的愿望是比较强烈的，但是可能往往事与愿违，因为现在的社会发现比较快，人们也是快节奏的生活，很多习惯都不太好
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健康长寿是人们的共同心愿，特别是对于中老年人来说，他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大，身体的衰老，各种疾病渐渐出现，因此中老年人群更希望自己少生病
2024-12-29 09:32:00
在日常生活中，我们总是希望能及时察觉身体的变化，尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而，有些问题并不会在早期给我们敲响警钟
2024-12-29 09:33:00
一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性：午睡可以帮助改善大脑的清晰度，提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务
2024-12-29 09:34:00