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半夜总是醒来试试这些方法,也许能缓解
...睡困难的表现,而且哪怕在睡着之后也很容易惊醒或者做噩梦。2、环境因素现实生活中,有部分人对生活环境比较依赖,早已习惯了平时的睡眠环境,如果换了地方就可能出现半夜睡醒后再也睡不着的情况。3、褪黑素分泌受抑...……更多
点亮患者睡眠之光
本文转自:三明日报点亮患者睡眠之光——访广安门医院心理科(睡眠科)主治医师王处渊王处渊为患者把脉问诊。●全媒体记者 林馨怡 通讯员 伍 倩 文/图“最近总是难以入睡,躺在床上翻来覆去,一个晚上睡觉不足2~3小时...……更多
为何夏季过敏性鼻炎频发?如何预防与缓解夏季过敏性鼻炎?
...峰期,各种花粉在空气中飘散,成为过敏性鼻炎患者的“噩梦”。吸入这些花粉后,容易引起过敏反应,导致鼻炎发作。2. 冷空气过敏:在炎热的夏季,人们常常依赖空调来降温。但长时间待在空调房里,吸入的冷空气可能会刺...……更多
脑梗来临睡觉有变化吗?出现5个迹象,或要引起重视
...脑血液供应不足,这是脑梗发作前的一个征兆。2.频繁的噩梦:噩梦是指在睡眠中经历到恶劣或令人不快的梦境。如果你频繁地做噩梦,或者噩梦导致你无法获得良好的睡眠,那可能是身体发出的警告信号。研究表明,噩梦可能...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...眠治疗中的应用,旨在为大家提供全面的科普信息。一、睡眠障碍是什么失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠质量差、早醒等症状。这种问题不仅令人感到疲惫,还可能导致白天注意力不集中、情绪波动等不适。...……更多
陈乔恩“恐龙般的呼声”,是怎么回事?
...,陈乔恩专门发微博解释,表示自己睡觉打呼是因为患有睡眠呼吸中止症,经常会在睡觉的时候出现呼吸停掉的情况。陈乔恩发微博谈论打呼事宜丨图源:微博@陈乔恩睡眠呼吸中止症到底是什么?人们为什么会打呼?打呼又有...……更多
长期失眠引发焦虑,医生建议:尝试与失眠“和解”
...张女士将一面锦旗送到淄博市中西医结合医院神志病科(睡眠医学科)主任王俊明手中,感谢科室医护人员给予她的治疗与照顾,使她的失眠症状得到明显改善。据悉,张女士是一位失眠患者,失眠对她造成了很大的痛苦。张女...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
本文转自:长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断,找到“病根”,从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
长期睡觉做噩梦、腿抽筋,可能是它在“捣乱”!劝你别忽视了
...太多,从而导致在睡觉的时候不能够完全入睡。 经常做噩梦的人,通常在醒来以后都会感到非常的累,这很有可能是因为自己的心理压力过大导致的。所以在这种情况下就要先排遣自己的心理压力,这样的话才能够有更好的睡...……更多
梦中挥舞拳头、踢腿咋回事?专家解答
...网在大多数人眼中,睡觉做梦是再正常不过的生理现象。睡眠障碍困扰着不少人,严重影响大家的身体健康、工作学习。“睡眠障碍是导致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间...……更多
呼吸内科重症患者优化睡眠护理的效果观察
...张静娜 元氏县中医院在呼吸内科重症患者治疗中,优化睡眠护理被认为是提升治疗效果和促进康复的重要手段。因此,通过实施科学的睡眠护理措施,帮助患者改善睡眠质量、恢复生物节律、减轻焦虑和压力,有望提高患者的...……更多
...转自:黄冈日报本报讯 (通讯员郭水迎)为响应群众在睡眠障碍方面的诊疗诉求,4月14日,英山县人民医院睡眠障碍调理中心揭牌成立。“人的一生大约有三分之一的时间都在睡眠中度过,睡不好是一种病,不正常的睡眠将严...……更多
不寐病的自我起居养生和防治
本文转自:玉林日报不寐病,即失眠症,是一种常见的睡眠障碍,给患者的身心健康带来不少的困扰。中医学认为,失眠是由多种因素导致的阴阳失调,脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外,患者还可以尝试一些中医居...……更多
设立麻醉疼痛、睡眠治疗门诊
...报市中心医院东院区麻醉与围术期医学科设立麻醉疼痛、睡眠治疗门诊本报讯 为加强麻醉与围术期的安全,减少麻醉相关并发症风险,更好地服务患者,12月22日,市中心医院东院区麻醉与围术期医学科在门诊楼一楼开设的麻醉...……更多
中新健康丨医学专家:可多用非药物方法治疗失眠
...中新网南宁3月20日电(蔡华海 李金兰)“非药物治疗方法在睡眠障碍的治疗中扮演着重要的角色,尤其是对于那些由于工作节律变化,导致偶尔睡眠问题的人群。这些方法通过自然或物理手段促进睡眠,减少对药物的依赖,不像药...……更多
世界精神卫生日,烟台市心理康复医院用专业和爱为患者找寻希望
...更好地守护“心之光”。心身同治,给患者更“绿色”的睡眠保障提到睡眠障碍,很多人的第一反应是“睡不着”,但其实,睡不醒也同样成问题。中学生小楠(化名)就因此苦恼不已。前一秒还在上课,下一秒就沉沉睡去,被...……更多
奥运冠军自曝终身戴呼吸机!这个病严重会猝死,却经常被忽视……
...恩也曾因睡觉打鼾登上热搜,陈乔恩表示自己患有严重的睡眠呼吸中止症,如果是深度睡眠的话一个小时会终止呼吸 25 次,每次大概会长达 50 秒以上,因而不得不做手术。今年 6 月,43 岁的霍启刚被诊断出患有严重的失眠障碍...……更多
每天锻炼可以防止做噩梦
...大学奥斯汀分校的心理学家发现,每天锻炼能减少每晚做噩梦的时间。当人们在白天至少进行60分钟的体育活动时,他们晚上睡得更好。此外,锻炼还减少了人们的快速眼动睡眠(也就是噩梦发生的期间)时间。研究人员要求82...……更多
帮你找回丢失的睡眠
...受控制。下面是阿森斯(Athens)失眠自测表,可用于评价睡眠质量,我们来测一下有没有失眠吧。注:选0得0分,选1得1分,选2得2分,选3得3分结果分析:1.总分4分以下,无睡眠障碍;2.总分4分到6分,可疑失眠;3.总分6分以上,...……更多
由一则失眠伴便秘案引发的三个启示
...秘,现入睡尚可,但眠浅易醒,醒后难以复睡,无多梦、噩梦等不适,日间精神状态不佳,犯困欲睡但难以入睡,未服用安眠药。平素情绪状态尚可,纳可,无胃脘不适,长期便秘,曾服用多种通便药物治疗,停药后便秘复发。...……更多
梅杰综合征可导致抑郁症?当出现这4种症状时需警惕!
...紧张不安超过半年,就要确认是否有神经衰弱。3.失眠和噩梦。常表现为失眠或睡眠不好。睡着的时候,总是会做噩梦,身心都感到疲惫不堪,透支不堪。长期患有梅杰综合征的患者,当他们出现长期失眠多梦,或伴有体重减轻...……更多
男性床上有5种异样,尽早就医检查
...,一定要及时就医。5.夜间梦多、大喊大叫睡觉时经常做噩梦,或是睡着后,突然大喊大叫、拳打脚踢,在医学上叫做快速眼动期睡眠行为障碍,这种表现可能是帕金森病前驱期指标。有研究发现,频繁噩梦参与者罹患帕金森的...……更多
失眠困扰了十几年的藏族老人,终于找到了治疗失眠的良方
...名60岁的藏族老人,安建雄是潍坊医学院附属医院疼痛与睡眠中心主任。机缘巧合,5年前,深受失眠困扰的洛桑次仁通过网络找到了当时还在北京工作的安建雄博士,然而因各种原因,洛桑次仁始终未能与安建雄博士见面。5年...……更多
网购呼吸机靠谱?听听专家怎么说
...遍现象中许多人开始认识到它隐藏的健康风险例如阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)进而寻求有效的解决方法然而在追求便捷的过程中一些患者选择通过互联网购买呼吸机来自行治疗这种做法值得商榷今天,我们特邀郑州民生耳鼻喉医...……更多
山大二院开设中西医结合睡眠障碍门诊
...霄远 通讯员 郝爱 济南报道随着生活节奏和习惯的改变,睡眠问题已经成为困扰人们健康的重要影响因素之一。1月2日,山东大学第二医院中西医结合睡眠障碍门诊正式开诊。今年26岁,作为在读研究生的张女士(化名),在感...……更多
问止中医 | 医案:骨髓增生异常、血小板低、中风的危重救治
...,大便硬。血尿,夜尿2-4次,尿量多。睡眠极差,多梦,噩梦,容易惊醒,难以复睡。其他:颧红,皮肤有淤青,牙龈出血,小腿肌肤甲错,手脚出热汗。牙龈萎缩。舌象:舌淡红胖大,边有齿痕,舌苔中部黄腻,有裂纹。危急...……更多
数字化时代,失眠也能在家治疗
本文转自:三亚日报关注“3·21”世界睡眠日数字化时代,失眠也能在家治疗本报记者 卢智子睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月21日是“世界睡眠日”引入我国的第21个主题宣传日,我国主题为“健康睡眠...……更多
为何一到凌晨3、4点就早醒?中医坦言:或是身体2处“堵”了
早醒是一种常见的睡眠问题,它通常是指在早上比预期时间早醒来的状况。关于许多人来说,早醒可能会影响他们的睡眠质量和日常生活。首先,早醒可能会让人感到疲倦和无精打采。由于睡眠缺乏或不充沛的睡眠,身体没有...……更多
高血压会有什么症状?注意这些信号
...眠的症状,通常是入睡困难、睡眠不踏实、早醒、容易做噩梦以及容易惊醒,与大脑皮质功能发生紊乱以及自主神经功能紊乱有关系。5肢体麻木高血压防控的最主要目的,就是预防中风。高血压患者常常会有肢体麻木的症状,...……更多
现实版睡美人?英国女子患嗜睡症,每天昏睡22小时...
...了几十种所谓的治疗方法,但都无济于事。陷入“睡美人噩梦”的不止乔安娜一个人,英国剑桥郡一位24岁的女孩海伦娜Helena Smythe,她从12岁时就患上了这种病,不但连上学考试都成问题,还错过了大多数美好的青春时光。 “...……更多
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肝脏天然“解毒王”被挖掘!“杀死”肝毒,给肝脏来个“大扫除”
中医上讲,葛根在药理上的作用是提高肝细胞的再生能力,能够迅速恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积,起到很好的养肝作用
2024-05-25 15:48:00
治疗肾病,中医好还是西医好?肾病患者应该如何选择?
肾病治疗选择中医还是选择西医,恐怕是困扰很多患者的问题,今天我们讨论一下,在肾病治疗中,中医和西医各自的优劣。西医治疗肾病的优劣目前西医是治疗肾病的主流方案
2024-05-25 16:17:00
感冒了,到底该不该吃药?要分这4种情况具体考虑
在日常生活中,总是听人说感冒了,不要随便乱吃药,也不要随便乱打针,让身体自行痊愈就好。但是也有的人说感冒了就一定要吃药打针
2024-05-25 16:18:00
白发不管多严重,米醋加它洗发,7刻钟漆黑如墨水,告别染发剂
白发!白发!又长白发了!我才20来头就被白发纠缠,陆续的长白头发,瞬间感觉老了好几岁,想不被催婚都不行,那么也是大部分上班族面临的
2024-05-25 16:22:00
观点:正气存内,邪不可干!《黄帝内经》教你3点如何维护正气
正气存内,邪不可干一养生先固本大自然对所有的生命都是一视同仁的,不论是细菌,还是病毒,抑或是人和动物,都给予生存的权利
2024-05-25 16:23:00
月经量越来越少?别慌,常吃这4种食物,保养卵巢,轻松调月经
月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少。生活中有很多的女性出现月经量少的情况
2024-05-25 16:23:00
补钙饼干真能补钙吗?养胃饼干真的能养胃吗?
饼干主要是一种面粉制品,很多人都喜欢用饼干来当早餐,或者当一些充饥的小零食。饼干携带方便,而且随时都可以吃,很多人都喜欢在家里自购一些
2024-05-25 16:24:00
蹲厕所半天拉不出来?早晚吃3粒它,再喝一杯温水,排出陈年宿便
现在的生活节奏是越来越快,大家的生活饮食方面也发生了很大的变化,加上年底亲戚朋友聚会也比较多,油腻的东西必然会导致便秘的情况呢
2024-05-25 16:30:00
它是肝病的“克星”,早晚吃两口,修复肝细胞,大小肝病不来扰
现在的社会压力越来越大,很多人的身体也越来越差,但是因为工作所以也无暇顾及。特别是我们的肝脏,因为现在社会好多食物上都有或多或少的毒素
2024-05-25 16:32:00
别嫌它丑,却是妇科病的“死对头”,喝水时加一点,排毒又灭菌
1、黑木耳黑木耳里面有丰富的铁元素,有着非常好的补血功效,另外他里面含有的纤维可以促进肠胃蠕动,润肠通便,排出肠道垃圾
2024-05-25 16:34:00
瘦人也会身患高血脂?生活中的这三个习惯,都会诱发高血脂
当今社会,慢病高发,四高:高血压、高脂血症、糖尿病、痛风已成为常见病,甚至呈现家族性,很多人认为四高是胖子的专利,特别是高脂血症
2024-05-25 16:36:00
别嫌它丑,却是女人健康的“保护伞”,经常吃一点,妇科病不来扰
1、海带海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生
2024-05-25 16:38:00
降血脂最好的8种方法,你知道几个?
据了解,心血管病已成为我国城乡居民第一位死亡原因,严重消耗医疗和社会资源,给家庭和社会造成沉重的疾病负担。近30年来,中国人群的血脂水平逐步升高
2024-05-25 16:41:00
肚子鼓鼓太难看,早晚喝一杯它,燃烧脂肪,肚子慢慢降下来
冬瓜荷叶茶具有美体瘦身,消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外
2024-05-25 16:41:00
三穴同补,就是最好的降压方法
复溜穴——敲敲打打保证肾脏安康很多人都有肾虚腰痛的现象,这种现象多因长期操劳过度;久坐久立;房劳伤肾;年老体弱导致肾精亏虚等引起的
2024-05-25 16:42:00