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...的美食，比如鸡蛋、豆腐、鹰嘴豆、腐竹、杂豆粥等各种豆类及其制品，再不济，咱们回家喝杯奶（虽然牛奶蛋白质含量不如肉类、豆类、蛋类）。还有最后一点：记得喝足够水！这里说的是白开水。文/陈丽娟（注册营养师） ……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
本文转自：赣南日报用清澈的井水浸泡优质黄豆。滤渣净浆，备制豆管。
烘干豆管子。扎豆管子，成为许多赣南客家人儿时的记忆。
←烹饪豆管子，做法多种。浇管子是一项技术活，锅里加热的同时，起管时还要不停扇风，...……更多
2023-10-13 03:33:00管子,原汁,原味,管子,赣南,客家
...更要注意，及时给身体补充养分，别只喝牛奶，多吃一些豆类、坚果、绿叶蔬菜等，都是丰富的钙质来源，建议常吃3样，腿脚有劲身体棒！一、豆腐【推荐菜谱：麻婆豆腐】看着红油亮色的麻婆豆腐，却一点也不燥辣，吃起来...……更多
2023-12-07 15:43:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,豆腐
...产品的营养价值特别全面，特别是富含植物雌激素，当大豆类食物被女性吃掉以后，就能有效的补充体内雌激素，如果患有宫颈癌的女性经常吃一些豆制品，它可以有效抑制体内癌细胞的生长和分裂，并且宫颈癌有着良好预防和...……更多
2023-12-02 10:39:00宫颈癌,宫颈,帮助,女性,宫颈癌,宫颈
...注意饮食调整，避免食用过多的高脂肪、高糖、高盐和高嘌呤的食物，如肉类、海鲜、油炸食品等。建议多食用富含维生素和膳食纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，保持健康的饮食习惯。同时，饮酒和吸烟可能会对风湿免疫系统...……更多
2024-02-23 01:03:00膝盖,风度,馒头,温度,风湿,疾病
...油在早上8点到十点之间吃的效果比较好。2、鱼油和含有大豆脂成分的食物一起食用比较好。3、要适量服用鱼油，一般一天不要超过3克。4、吃鱼油时，中间要时隔6到8个小时。5、适合三四十岁以上的中年人食用，儿童在食用的...……更多
2024-02-20 18:32:00鱼油,营养,价值,鱼油,视网,维生素
豆类在我们的生活中是必不可少的食物，豆类有着“植物蛋白之王”的美誉，不但可以制作成各种豆制品，而且营养丰富，豆制品含有丰富的富蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维、氨基酸，钙、磷、铁等人体需要的矿物质。一、...……更多
2024-04-26 10:53:00豆制,豆制品,面色,营养,建议,女人
...血管，甚至辅助预防肿瘤。但坚果尽可能选择原味的。
2豆类及其制品像煮毛豆、炒豌豆，还有豆浆、豆腐干都是不错的零食选择。其中含有的大豆蛋白属于优质蛋白，能媲美肉类蛋白；含有的植物固醇能减少机体对胆固醇的吸...……更多
2023-10-13 14:57:00零食,晚餐,零食,坚果,乳制品,水果
...梨、柿子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。二、早餐应吃温食最好喝热粥，而粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。如：甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等，也都是...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...长，皮肤的天然保湿能力下降，更容易干燥。选择含有玻尿酸、乳木果油等保湿成分的洗浴用品，可以帮助皮肤保持水分，避免秋季干燥带来的不适。最后，提倡定期更换洗浴用品。与其它季节相比，秋季的皮肤护理需求有所不...……更多
2023-12-12 11:06:00易使,湿气,不适,身体,皮肤,长时
...过保守治疗，效果不明显，可通过自体脂肪填充手术、玻尿酸填充手术改善，具有紧致肌肤的作用，可以去除眼角细纹。细纹是怎么形成的随着年龄的不断增长，可能会导致面部胶原蛋白大量流失，一般会出现面部皮肤松弛、皱...……更多
2024-04-19 16:31:00眼角,怎么办,眼角,水光,皮肤,水分
...？胃不好不能吃豆腐？
豆腐是一种豆制品，由大豆经过浸泡研磨，加工制作而成，大豆当中含有丰富的植物蛋白，大豆异黄酮，各种维生素，微量元素，矿物质元素等等，所以加工成豆腐之后，豆腐当中的营养物质也是不算低...……更多
2023-01-17 21:08:00一文,胃部,说法,答案,胃部,食物
...黑米、花生。制作步骤：1、原材料全部洗干净后分开，豆类泡一晚。2、入豆浆机，按照最低水位倒水，按下米糊键，等着豆浆机哔哔叫时，倒出加入适量的红糖即可，常喝此豆浆，头发乌黑亮丽气色好！ ……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...要注意“三搭配”，即粗细搭配，主食中增加全谷物和杂豆类；荤素搭配，动物性食物和植物性食物搭配；深浅搭配，注重食物颜色的多样化，比如水果拼盘、蔬菜沙拉等。中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员张妍提醒...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...生油、芝麻油、菜籽油都是热榨。浸出工艺：用化学溶剂浸泡油料，把油萃取出来，然后经过“六脱工艺”加工而成，出油率很高。缺点是可能有溶剂残留，没有压榨油好。二、质量等级
食用油有4个等级，是根据加工精细度来...……更多
2023-10-29 06:02:00食用油,油烟,食用,香味,食用油,食用
...保湿的作用，维持皮肤弹性、光泽。优质蛋白质的来源：豆类、肉类包括禽、畜、鱼等。必需脂肪酸的食物来源：大豆油、葵花籽油、玉米油、亚麻子油、紫苏油、核桃油。
3、 维生素维生素 A 良好食物来源：羊肝、猪肝、鸡...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...物面积32.58万亩，其中：玉米2.61万亩、马铃薯28.7万亩、豆类1.27万亩。强化组织领导。成立粮食安全生产工作领导小组，统筹推进全市粮食生产工作。及时召开专题会议，对全市春耕生产工作进行安排部署。制定《盘州市2024年春...……更多
2024-03-15 10:27:00万象,春播,万亩,粮食,春耕,万亩
...良患者术后伤口愈合不全的主要食疗。本汤水含有一定的嘌呤，故高尿酸血症的人群不宜过多食用。暖身汤水推荐汤圆枸杞酒酿主要功效：行气养血、益气健脾适应人群：普通人以及气血不足、面色萎黄的人群。材料：汤圆20-30...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...物，高血糖患者应控制甜食食用量，高尿酸患者应限制高嘌呤食物的摄入。 ……更多
2024-02-07 18:01:00健康,主动,提示,风险,口罩,人群
...种：反复熬煮的大骨汤，反复熬煮的浓汤还会产生大量的嘌呤和油脂，增加肾脏的负担，同时还会增加心血管和肥胖的风险。第二种：刚出锅的热汤，很多人认为刚出锅的热汤最营养，觉得越烫越好，凉了就不好喝了，殊不知这...……更多
2023-10-24 18:11:00养生,白菜,鸽子,鲜汤,内脏,豆腐
...的植物性食物、动物性食物。健康的植物性饮食：水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物；不健康的植物性饮食：果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点；动物性食品：肉、蛋、乳制品、动物脂肪、海鲜或鱼、其...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...长各类疾病肠内、肠外营养治疗；医学营养减重治疗；高尿酸血症调理；高同型半胱氨酸血症治疗；慢病饮食指导等。坐诊时间：西院区：周一、周二全天东院区：周三、周五上午作者介绍李晓玮，医师，医学硕士，毕业于青岛...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...是一些具有天然雌激素作用的食物，供大家参考。1、大豆类食品
大豆类食品中含有大量的异黄酮，这是一种常见的植物雌激素。适量食用大豆类食品，如豆腐、豆浆等，可以补充植物雌激素，从而改善女性的卵巢功能和生殖健...……更多
2023-11-24 06:59:00雌激素,卵巢,保养,天然,女性,卵巢
...天就跟大家分享5种高蛋白食物，让你越吃越健康。一、豆类及豆制品推荐食谱【腐竹炒芹菜】具体做法：1、首先把腐竹掰成长短合适的段放进碗中，往里加入温水和适量食盐搅匀，再盖上盖把腐竹浸泡开。食盐可以加速腐竹吸...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...食物能显著降低总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇水平。豆类中含有的豆类蛋白与肉类中的动物蛋白还能形成蛋白质互补，提高蛋白质的吸收利用率。另外，如果一天中吃了烤肠，建议减少其他畜禽肉的摄入，均衡饮食 ……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
...等，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，如菠菜、橙子、鱼、豆类和瘦肉等。2.坚持运动坚持运动也是很重要的，特别是对于正在长身体的孩子们来说。运动可以预防青少年出现发胖的情况，也能够让孩子们长得更加高。家长应该鼓...……更多
2023-10-11 12:31:00高个,高个子,身高,食物,孩子,小鹏
...的成长。在日常饮食中，我们可以多摄入海鲜、全谷类、豆类、燕麦、大豆、黑豆等食物来补充镁元素。
6、锌：锌元素有助于促进身体睾丸酮的合成，睾丸激素的增多能帮助我们肌肉获得更好的成长，是我们增肌的关键。我们...……更多
2023-10-27 16:57:00维生素,健身,维生素,身体,肌肉,元素
...食用完的腐乳应及时拧紧瓶盖并冷藏保存。腐乳含盐分和嘌呤较高，患有高血压、心血管疾病、痛风以及消化道溃疡的患者最好少吃或不吃腐乳，以免加重病情。 ……更多
2023-10-26 15:12:00腐乳,知识,腐乳,白坯,发酵,霉菌
...人群吃腊八粥，应该有不同的侧重点。老年人可以多放点豆类。大豆含有丰富的优质蛋白质、赖氨酸等氨基酸，易被人体吸收。首选黄豆腊八粥，里面可以加点豌豆、黑豆、红豆、花生、绿豆等；女性可以多放点红枣、黑枣、桂...……更多
2024-01-18 16:00:00腊八粥,中医,黑茶,养生,阳气,甘温
...装”，身穿工作服，戴着帽子、口罩、手套，按照选料、浸泡、磨浆、煮浆、滤渣、分浆等工序的技术要求，有条不紊地生产豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品。豆香弥漫在空气中，年味也变得浓郁起来。“今年的年味是幸福的、...……更多
2024-01-30 06:27:00年味,车间,豆腐,幸福,小军,豆腐
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