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...的摄入。④健康时报 图
癌细胞喜欢“过咸”口味腌菜、咸肉、酱菜……不少人生活就喜欢吃点带咸味的食物，毕竟盐少了寡淡无味。不过，吃得过咸也会增加癌症风险。2023年，中国抗癌协会胃癌专业委员会发布的《中国人群...……更多
2024-05-28 09:20:00癌细胞,口味,风险,高糖,研究,饮食
...中年的时间）观察长期高脂饮食带来的变化。第1组小鼠食用基于椰子油饱和脂肪酸的饮食，第2组食用单不饱和酸的改性大豆油，第3组食用高聚不饱和脂肪酸的未改性大豆油。结果发现，与低脂对照饮食相比，高脂饮食的三组小...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...千层饼制作材料：玉米面、酵母粉、白糖、鸡蛋、面粉、火腿肠、小葱、食盐、十三香、黑白芝麻、油酥。制作方法：
1、将玉米面倒入大碗中，用开水烫一下，搅成面疙瘩。2.加入酵母粉和白糖，搅拌均匀后打入鸡蛋，再加入...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...关的食物，更值得我们关注和警惕。1.加工肉类如香肠、火腿、培根等，以其独特的口感和便捷性赢得了广泛的喜爱。但是加工肉类在制作过程中，为了延长保质期、改善色泽和风味，往往会添加硝酸盐或亚硝酸盐等化学物质。...……更多
2024-07-18 18:57:00咸菜,致癌,身体,风险,健康,咸菜
...少保证1000克蔬菜，另外加上海鲜、牛羊肉等优质蛋白。健康饮食能为身体提供所需要的各种营养素和能量，维护自身健康，降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食，则会增加多种疾病的...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...营养师，酌情减量。4.少吃或不吃加工肉制品，如香肠、火腿、牛肉干、腊肉、熏鱼、肉罐头等。深加工肉类食品在处理过程中，往往会添加过量的盐、糖及其他调味物质以增加风味。建议大家尽量不摄入或每周摄入次数不超过1...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...子宫肿瘤的风险，女性应该尽量减少红肉的摄入量，改为食用鱼类、禽肉和豆制品等。3.控制饮食热量控制饮食热量有助于减少体内脂肪的积累，对预防子宫肿瘤也有一定的帮助。女性应该避免过度饮食和暴饮暴食，保持适量的...……更多
2023-03-10 23:47:00血液科,肿瘤,常生,子宫,血液,教授
...用会对身体健康有害，所以平常尽量少吃或不吃。02怎样健康饮食？准时进餐准时进食是坚持健康的要害。许多人的消化系统不是很好，由于他们没有三餐，饮食不规则，常常不准时进食，这不仅会下降消化系统的功能，还会导...……更多
2024-03-29 11:56:00榜首,酸奶,垃圾,食品,燕麦,食物
...生。3. 不利于控血压警惕：肉松面包、芝士面包、面包+火腿肠肉松和芝士大多盐含量不低，面包中本来也会含有一部分盐，普通面包的钠含量一般为 300mg/100g 左右，若是再加了较多的肉松和芝士，钠含量会增加不少。比如下图...……更多
2023-11-30 09:47:00面包,身体,变化,面包,电商,全麦
...控制在不超过 5 克，同时少吃酱油、鸡精、味精、咸菜、咸肉、酱菜等高盐食品。少吃甜食，减少添加糖摄入，不喝果汁。另外，控制好体重也很重要，超重和肥胖不仅是血脂异常的风险因素，也容易诱发其他慢性疾病。
总结...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...羹是一道养生美味的家常菜。??荠菜焯水后加入豆腐丁和火腿丁，煮制至入味浓汤，最后勾芡出锅。这道羹味道鲜美清淡，适合作为儿童的补钙菜品。在冬日的寒夜里，一碗热腾腾的荠菜豆腐羹暖身又滋补。荠菜清香扑鼻，豆腐...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...风惹上你，远离3种食物，做到2吃2喝【远离3种食物】1、火腿火腿是一种非常美味的食物，经过各式的烹饪方法，呈现出不同的美食，可是火腿本身加入了大量的盐和添加剂，盐中含有大量的钠离子，大量的钠离子进入人体后，...……更多
2023-03-01 21:39:00痛风,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
...食用低盐、低致癌物的腌制食品，并注意饮食平衡，配合健康饮食习惯，以降低潜在的健康风险。三、这些食物吃前必须做这些事新鲜黄花菜，一年四季都有，但当属夏季的最鲜美，能降低血清里胆固醇含量，美容养颜，降血压...……更多
2024-05-20 10:24:00致癌,蔬菜,名单,致癌,食用,蔬菜
...，制作简单而美味。将红薯叶切碎后与鸡蛋、胡萝卜丁、火腿丁等食材混合搅拌，制成菜糊状。在加入牛奶、盐、味精、面粉等后，搅拌均匀，烙制成金黄香脆的小饼。这道小饼香甜可口、口感丰富，充满了家的温暖和餐桌间的...……更多
2024-03-26 06:41:00长寿,红薯,免疫力,免疫,红薯,长寿
...司共同主办的健康中国·2023营养健康食品大会暨甘油二酯食用油与人体健康主题论坛在北京召开。
原卫生部副部长、中国保健协会荣誉理事长张凤楼；中国工程院院士、农产品质量安全学家李培武；中国保健协会副理事长兼秘...……更多
2023-12-26 11:44:00甘油,长寿,健康,食用油,食用,新一代
...食盐摄入量不超过5克。尽量选择新鲜食材，而非腌菜、咸肉、泡菜等含盐量高的食材。采用蒸、煮等能够保留菜品的原汁原味健康的烹饪方式，减少提前腌制肉类、酱焖、卤菜等烹饪方式。把握放盐时机，可在出锅前放盐，保...……更多
2024-09-01 09:23:00健康生活,全民,方式,健康,生活,食物
...轻松舒畅。土豆富含淀粉，其低脂肪的特性使其成为人们健康饮食的理想选择。脆脆的土豆球，外皮金黄酥脆，内馅松软可口，满口留香，令人回味无穷。不仅如此，土豆的清爽口感，能够畅快解腻，让人在春日里摆脱沉闷，轻...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...料（尤其是可乐、红茶、奶茶），以及各种加工类食品（火腿、汉堡）都是无机磷含量较高的食物，我们应该尽量避免食用。含磷高的食物主要集中在：豆类及豆制品（豆奶），奶类及奶产品（牛奶、奶酪），坚果和种子（花生...……更多
2023-10-15 11:16:00患者,妹妹,血症,食物,蛋白,吸收率
...的吃法，不仅可以搭配菜肴当成主食来吃，加入鸡蛋以及火腿粒等食物炒制，也能够变成美味营养价值高的蛋炒饭。蛋炒饭色香味俱全，在吃饭的时候搭配上一碗蛋炒饭，可以给人们带来美丽的需求，但其实蛋炒饭的热量实在是...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...的是经过腌制、熏制、加工等处理过的肉类，例如香肠、火腿、培根等。而对于红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，其与癌症的关联性因研究结果而异，有一些研究指出，长期摄入过多的红肉也有可能增加患结直肠癌、胃癌等癌症的...……更多
2023-12-19 06:45:00猪肉,牛肉,肉类,猪肉,癌症,脂肪
...血糖,调脂及降血压药物医治三高人群决不能碰的食材1、咸肉:脂肪率达到50%;在制作过程中,肉中的许多维生素和营养元素基本上丧失殆尽;咸肉中钠的成分更超出一般生猪肉均值量的十几倍。2、肥猪肉:白肉含畜类人体脂肪非常高,...……更多
2023-04-22 22:00:00牛乳,人群,牛乳,胆固醇,脂肪,血糖
...期刊上发表了一篇研究论文。该研究又有新发现，与单独食用猪油或豆油相比，食用调和油（50%猪油+50%豆油），有助于预防健康人群高血压和脂肪肝。那么，油怎么吃才健康？0 1研究发现动植物调和油有助降压、防脂肪肝在这...……更多
2023-12-05 14:02:00猪油,重在,健康,调和油,转氨酶,猪油
...糖尿病、结直肠癌以及肥胖的风险。加工肉类：在香肠、火腿等肉类食品的加工过程中，会产生大量有害物质。过量食用可能提高氧化应激水平，引发炎症反应。反式脂肪酸：经常摄入奶油蛋糕、植脂末奶茶、可可脂巧克力等含...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...暖身的不二选择。这道汤的制作简单，主要原料有番茄、火腿、金针菇、胡萝卜、香菇等，再加上鸡蛋、大蒜和香菜。先将番茄炒出红汁，再加入其他配菜翻炒均匀，接着加入开水和各种调料，煮熟后加入水淀粉勾芡，最后加入...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...动，因此对于患有消化不良、胃炎、胃溃疡的患者来说，食用后会促使胃酸分泌过多加重对肠胃的损伤。不过，食用加工过后的熟萝卜，可以促进消化和营养成分的吸收，可以适量食用。医生：不想胃“烂如泥”，建议少吃四种...……更多
2024-08-02 14:24:00萝卜,蔬菜,不好,医生,肠胃,食用
...制食品，毕竟腌好了之后好吃又方便，一般包括雪里蕻、咸肉和酸菜等。自制腌菜最大的问题就是亚硝酸盐，新闻中经常可以看到类似的中毒事件。而亚硝酸盐在一定条件下会生成一种物质——亚硝胺类化合物，这类化合物是公...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...造成我们身体内的血糖值出现大幅度的变化。3.加工食物火腿肠香肠等加工类的食物，虽然吃起来非常美味，但是糖尿病患者要少吃，因为吃多了会导致血糖上升，这是因为其中含有较多食品添加剂，脂肪糖类。而且加工类食物...……更多
2023-02-15 21:51:00糖尿,血糖,有利,糖尿病,患者,参考
...管。再来是那些看似方便快捷的加工肉类。香肠、培根、火腿，它们是餐桌上的常客，却也是健康的大敌。这些食品在加工过程中加入了大量的盐分和防腐剂，它们在体内积累，一点一滴地阻碍着血液的流动。最后，是那些营养...……更多
2024-06-20 06:48:00祸首,高血脂,花生,血管,血管,脂肪
...宜贪多，尽早远离腌制的食物，如咸鱼、咸菜、咸蛋以及火腿、腊肉等在制作过程中往往会加入大量的盐。这些盐可损伤胃黏膜，诱发胃部疾病。此外，腌制食物中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下...……更多
2024-07-01 13:08:00胃癌,点数,饮食,胃癌,食物,亚硝酸盐
...食大量食物，增加胃肠道负担。晚餐尽量少吃，同时避免食用过晚。2.避免连续多日食用剩菜剩饭春节期间，大部分家庭都会囤积很多类别的食物，在此期间避免食物种类过于单一。每日准备三餐也避免应付了事或连续多日食用...……更多
2023-02-12 00:06:00状态,食物,维生素,食用,饮食,胆固醇
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本文转自：人民日报本报记者 白光迪海风拂面，秋意渐浓。在江苏省盐城市滨海县海岸边，长达45公里的宋公堤，日夜阻挡海水冲击
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“从没有想过在肾脏上打一个小洞就清理干净里面所有的小石头，还不用放造瘘管，真的太感谢章医生了！”67岁的张先生（化名）曾因大体积肾结石引发严重的面部浮肿
2024-09-21 07:27:00
盐被誉为“百味之首”，也是维持人体新陈代谢必须的物质，但盐多必“失”，过量摄入盐，对身体会造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g
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“医术精湛妙手回春 医德高尚杏林典范”锦旗上短短十六个字，不足以描述童先生（化名）一家对茹清静主任及浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）肝病科全体医护人员的感激之情
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生活中，很多人会有这样的困惑：明明没有虫牙蛀洞，却经常在咀嚼时感到牙齿突发的疼痛不适，症状进一步加重时，连喝口水牙齿都会感到痛
2024-09-21 07:27:00
夏天的气息还未散去，秋天就已经悄然而至。“秋冬进补，来年打虎”，进入秋冬季节，人体也到了进补的时候。但经过一个夏季的炙烤
2024-09-21 07:27:00
本文转自：人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》（ 2024年09月21日 第 06 版）近日
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