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...豆百合羹放在一个大碗里，稍微冷却一下就可以了，这样味道会更好。这道汤不但可以消暑，而且可以清肺，是一道难得的夏季美食。三、冬瓜大麦排骨汤（英文）冬瓜具有良好的利尿作用，而薏米具有良好的通便作用。本品能...……更多
2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖
...，可以起到补充营养的作用。所以大家夏天要多喝汤哟，推荐给大家6碗汤，清热解暑，鲜甜下火又好喝。一、斋汤天热，吃饭都没胃口，平时超喜欢的肉汤也喝不下了，那就来一个斋汤，清润好喝，非常适合夏天，不加盐也好...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...富的养生秘密。无需繁琐的煎煮，也不必担心中药苦涩的味道，红枣是一位天然的养生大师，口感甜美，效果却不可小觑。你可能会想，红枣仅仅是一种普通的水果，怎么可能拥有如此多的功效呢？这里就涉及到中医养生的智慧...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...充，以及多吃蔬菜和富含钾元素的食物。今天，就为大家推荐适合三伏天食用的5种食物，助你轻松度过炎炎夏日！一、毛豆推荐食谱：凉拌毛豆食材：毛豆、蒜末、一品鲜酱油、陈醋、蚝油、白糖、味精、花椒、干辣椒段、芝...……更多
2024-07-16 10:50:00安稳,食物,羊肉,茄子,毛豆,红豆
...中，再次搅拌均匀。4.调味：加入适量盐和胡椒粉，调整味道，搅拌均匀。5.热锅凉油：平底锅加热，加入适量食用油，让油均匀润满锅底。6.倒入面糊：将搅拌好的菠菜鸡蛋面糊倒入锅中，摊成薄饼状。7.煎至两面金黄：用中小...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...肪酸，还有助于预防动脉硬化、辅助调节血脂。莲子冬瓜老鸭汤材料：莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮1/2个、老鸭1只、生姜3片。做法：莲子、陈皮、荷叶洗净，陈皮去瓤；冬瓜洗净，连皮切块；光老鸭洗净，去尾部和内...……更多
2024-12-02 17:56:00潍坊,养生,萝卜,羊肉,养生,陈皮
...后把红枣和适量的冰糖加进去。继续煮10分钟，让红枣的味道融入汤中，冰糖也能完全溶解。4、枸杞不宜煮太久，否则营养会流失，所以在最后5分钟加入即可。加入枸杞后，再煮5分钟就可以关火了。把煮好的板栗银耳羹盛到碗...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...红薯和红莲子，继续煮约15-20分钟，直至所有材料煮熟且味道浓郁。4.调味：根据个人口味适量加入红糖，调味后煮至糖溶化即可。5.享用：关火后，将煮好的五红汤盛入碗中，趁热食用，也可放凉后放入冰箱冷藏，冷热皆可享用...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...青豆炖熟出锅即可。低压炖煮的青豆软糯入味但不软烂，味道很好很下饭。四、香菇香菇属于含钾量非常高的蔬菜之一，肉质肥厚细嫩，味道鲜美，含钾量达1960毫克/每100克，此外还富含纤维素、铜、硒、锌等微量元素，在民间...……更多
2024-03-28 10:59:00中老年人,力气,精神,建议,青豆,排骨
...，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。二、山药苹果排骨汤准备食材:排骨，苹果，山药，胡萝卜，红枣，姜片。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...尿病患者可不加冰糖。2.养生莲藕汤食材：莲藕200克，猪排骨500克，沙参20克，玉竹20克 ，花生米少许，葱姜、白醋、料酒、淀粉、食盐、葱花等。做法：第一步：买来的新鲜排骨用清水浸泡一个小时，再用清水冲洗干净，直至...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...。(3)炒菜过程中可根据个人口味调整盐的用量，确保菜品味道适宜。二、莲子莲子是一种常见的中药食材，具有滋补养身、益气安神的功效。它富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。莲子具有...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...的是这道汤中的另一重要角色——鸽子。鸽子肉质细嫩，味道鲜美，且富含蛋白质和多种氨基酸。在汤中，鸽子的鲜美与莲子、绿豆的甜香完美融合，形成了一种浓郁而又不失清新的味道，让人回味无穷。莲子绿豆鸽子汤，这道...……更多
2024-08-01 19:17:00节气,家人,口感,排骨,一道,佳肴
...料。调味料的量一定要适中，过多会掩盖排骨本身的鲜美味道，导致汤和肉的味道都不尽如人意。在我们家，炖排骨的秘诀在于巧妙地使用三味调料。通过它们的搭配，可以炖制出美味可口的排骨。如果你也想尝试，不妨试试这...……更多
2024-04-10 12:58:00用料,排骨,不好,排骨,白醋,肉质
...的陈皮和枸杞加到锅里，再继续小火炖半小时。尝尝汤的味道，根据自己的口味加点盐就行了。这道汤其实不用加姜，因为陈皮就能很好地去腥，还能吸掉排骨的油腻。如果是一个人喝，陈皮别放太多哦，不然汤会苦。一小瓣陈...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...分钟。红枣不要炖太久，不然营养就没了。最后尝尝汤的味道，如果淡了就加点盐。调好味后，就可以关火出锅啦！
四、节瓜蛏子粉丝汤日常多喝营养开胃汤，节瓜煮汤真的清甜，配上蛏子粉丝的鲜真的很鲜甜的汤。配饭吃或...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...件的可以用原汤加入虫草花蒸五分钟，把虫草花放进去，味道会更加鲜美。4、我自己处理鸭子的时候把油脂多的地方的皮都去掉，这样就不会一层厚厚的油，焯水时间要比其他肉类长点，鸭子弄不干净会腥腥的。这里面的几种...……更多
2024-09-02 13:37:00健康,山药,猴头,甘蓝,蓝莓,团子
...加入少许米醋或者淡酱油，提升汤的口感。(3)苦瓜煮熟后味道会变得柔和，不必担心苦味过重。四、鸽子汤材料：鸽子：1只（约500克），去毛去内脏，洗净；姜：适量，切片；葱：适量，切段；枸杞：适量；盐：适量；水：适...……更多
2024-07-25 11:51:00推荐,排骨,排骨汤,山药,四神,苦瓜
...功效，还可以缓解紧张的情绪，保护肌肉和皮肤的血管。推荐菜：[青芽菇炒蘑菇主要成份：蘑菇，豆芽。调料：食用油，盐，葱，酱油，醋。步骤：1.蘑菇洗净，用水浸一下，然后浸水，挤出水，切片备用。青豆芽菜洗净沥乾，...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
...食材都充分融合，特别是南瓜，煮得越久，汤汁越浓稠，味道也越香。觉得味道可以了，就关火，盛出来享用吧！
四、南瓜蒸排骨南瓜的香甜与排骨的鲜嫩完美融合，口感层次丰富，让人很容易就喜欢上！食材：排骨500克、南...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...倒入时要慢，才能形成漂亮的蛋花。-如果喜欢更鲜美的味道，可以加一点虾皮或者紫菜哦！一碗温暖的萝卜丝煎蛋汤就做好了，简单营养，冬日里的小确幸！试试看，给家人一个温馨的晚餐吧！菠菜猪肝汤亲爱的小伙伴们，今...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
...吃。二、猪心莲子汤1、猪心切开，抓洗干净。准备几块排骨，姜片，葱花，莲子，干百合，大枣清洗干净，猪心放入锅里面，加入几片生姜和葱段，料酒去腥，然后加入凉水，水开后表面的浮沫要撇干净，煮2分钟左右，然后将...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...看个人的甜度爱好，可以先放一片，融化的差不多就试下味道如何，不够甜的再加） ……更多
2024-06-11 10:41:00老人,医院,绿豆,浮起,阿达,切成
...儿童青少年的食物选择和食养方举例、不同证型食药物质推荐，以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。九个食养方防治儿童青少年生长迟缓“‘春生夏长，秋收冬藏。’中医‘天人合一’的整体观认为，...……更多
2023-02-02 04:45:00孩子,山药,迟缓,薏苡,食用,制作方法
...体进补，平常要多喝鸡汤，比如说这款羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤，鸡汤非常鲜美，滋补养生，好处特别多。许多人肯定没有喝过这款羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤，到底要如何烹饪呢？不如跟着学起来吧。夏季进补，建议要...……更多
2024-06-14 11:14:00益气,免疫力,免疫,营养,建议,羊肚
...时。最后加点盐和白胡椒粉，半勺就够了，这样调出来的味道更好。
第七步：用勺子不停地搅拌，等待鸽子肉煮至软烂，几种食材都煮烂，关火出锅，这道山药绿豆莲子鸽子汤就做好了。山药绿豆莲子鸽子汤是夏季进补的佳品...……更多
2024-04-11 11:20:00大热天,易学,鸽子,营养,推荐,鸽子
...药南瓜米糊是一道简单易做又营养丰富的早餐食品，不仅味道香甜可口，而且富含多种营养物质，适合全家人享用。您可以尝试制作这道美食，为家人带来健康美味的早餐。燕麦胡萝卜米糊燕麦胡萝卜米糊是一道简单易做、营养...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...友不可多得的养生佳品，下面给大家分享一道美味的莲藕排骨汤，汤鲜味美，营养丰富，一起来看看吧。【莲藕排骨汤】处理莲藕：准备一块莲藕，要选择两头带藕节的，这样里面不容易进脏东西，刮去外皮，清洗干净，去掉两...……更多
2024-09-28 22:01:00女人,气血,面色,莲藕,排骨汤,排骨
...可口，具有滋阴润燥、养心安神的作用。
三、冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜 500 克、薏米 50 克、排骨 300 克、姜片适量、盐适量做法：1. 薏米提前用清水浸泡 2 个小时；冬瓜洗净去皮切块；排骨洗净剁成小块，焯水备用。2. 将排...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...，让我们健康地度过这个秋天吧。【一、雪梨】雪梨不仅味道美妙，其营养价值也相当丰富。它们含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素C、维生素B1等。雪梨具有滋润肺部、止咳平喘、清除热毒、促进消化等多种功效，对于缓...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
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