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孩子气血充足不生病,春天给孩子补气血,吃这四菜,气血足常健康
...油鸡: 酱油鸡是一道口味鲜美、营养丰富的家常菜,将鸡肉用酱油腌制后炖煮而成。鸡肉含有丰富的蛋白质、铁和维生素B群等营养成分,有助于补充气血、增强体力。酱油中的铁元素有助于血红蛋白的合成,提高血液的含氧量...……更多
3道带肉小炒太香了,满满的蛋白质,强身健体抵风寒,炒炒就出锅
...入植物油,放入葱花和姜粒爆炒出香味,然后加入腌好的鸡肉翻炒至变色。用水淀粉将鸡肉稍微煮一下,然后加入少许蚝油,搅拌均匀出锅。这道菜简单易做,但是味道却非常出色,鸡肉嫩滑多汁,黑椒的香气浓郁,一口下去,...……更多
多吃鲈鱼不仅可以补充营养,增强身体素质,还能使面色红润
...钟。炖煮十分钟后,鲈鱼就可以出锅了。除了鲈鱼之外,鸡肉炖木耳也是一道很好的补血气菜肴。准备两个鸡腿,去骨切成小块。将鸡肉放入碗中,加入生抽、黑胡椒粉、姜蒜末、盐和料酒,搅拌均匀腌制十分钟。将干木耳泡发...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4种高钾菜,腿脚有劲,精气神足
...豆的含钾很高,每100克土豆含钾量是342毫克。推荐食谱:鸡肉炖土豆需要准备的食材:土豆,鸡腿 1,把鸡腿剁成块,洗去血水,捞出来控水待用2,炒锅里加植物油烧热,倒入鸡肉块煸炒至菜汁由浑变清亮,加葱姜和八角炒香...……更多
为何市场上鸡爪鸡翅供不应求,难道是打了“激素”?店家说出实情
...,相信大家去菜市场或者超市看到最多的除了猪肉外就是鸡肉了,可以说是餐桌上必不可少的一道美食了。市场上的鸡肉,既能买整支,也能买半只,有买鸡翅的,还有买鸡爪的,可以买生的,也可以买熟食的,各种各样都有。...……更多
产销两旺!鸡肉价格小幅回落 超市纷纷打折促销
近期很多超市推出了鸡肉打折促销活动,鸡肉价格出现一定程度的下滑。上午十时,在上海静安区一家超市的肉禽类柜台前,已经有不少市民前来选购鸡肉,超市负责人表示,和春节假期相比,近期鸡肉价格有所下滑,平均降...……更多
这道菜富含膳食纤维,有利于肠道健康
...何通过日常饮食来补血益气呢?有哪些菜品既能满足我们味蕾的需求,又能达到补血益气的效果?本文将带您探索那些蕴含中医智慧的菜肴,让我们一起在每一餐的烹饪和享用中,不仅满足身体的需求,更是对健康的一次细致呵...……更多
春天减肥,常吃这4道减脂餐,低卡低脂又解馋,比吃水煮菜更好
清爽减脂美食:番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸,是一道清爽低卡的减肥美食,制作简单,口感鲜美。首先,将鸡胸肉和香菇剁碎,拌入玉米粒和调味料,搅拌均匀制成肉丸。然后,在炒锅中煮番茄去皮切块,再加入肉丸炖煮至浓稠,...……更多
大年初二“迎婿日”,提醒:三样端上桌,又富又平安,老传统别忘
...上葱丝、香菜段和红椒丝作为点缀,即可上桌享用。2:鸡肉,鸡肉也是大年初二餐桌上常见的一道菜。鸡与“吉”谐音,寓意吉祥如意。此外,鸡肉富含蛋白质和营养,有助于增强体力,也是一道健康美味的佳肴。辣子鸡 鸡腿...……更多
新疆特色美食椒麻鸡,是一道让人垂涎欲滴的佳肴
...回味无穷。鸡肉鲜嫩多汁,入口即化,麻辣的味道刺激着味蕾,让人食欲大开。同时,椒麻鸡的汤汁也十分鲜美,可以用来拌饭或者蘸馒头,更是美味无穷。除了其美味可口,椒麻鸡还具有丰富的营养价值。鸡肉富含蛋白质、脂...……更多
芋儿烧鸡肉,家常做法,芋头软糯,鸡肉香辣嫩滑好吃
...种调料都能为你的菜肴增添更浓郁的香气和味道,让你的味蕾得到充分的满足。对于那些对芋头过敏的朋友,建议您在清洗芋头时佩戴橡胶手套。将芋头放入盐水中浸泡,不仅有助于芋头吸收味道,还能防止汤变得过于浓稠。如...……更多
鸡肉就要这样做,肉质细嫩滋味鲜美,下饭拌面好吃得很
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足...……更多
下班回家晚餐不用愁,这8道家常菜太香了,营养高还简单
...,菜汤少量,加入蒜末,关火出锅。三,【鸡腿炖芋头】鸡肉的鲜嫩是好多人都抗拒不了的,用它来炖芋头,滋味更加鲜美,营养丰富,汤汁都剩不下。做法:1,把鸡腿剁成块,洗去血水,捞出来控水;毛芋头去皮洗净,滚刀...……更多
最适合冬天吃的3道炖菜,荤素搭配,营养均衡,别犹豫快安排起来
...分。在这个寒冷的季节,坚持享用这些美食,不仅能满足味蕾,还能增强身体免疫力,让你在冷冽的冬日里保持温暖和健康。跟随这些美味的菜谱,为自己和家人带来一份温馨的味蕾享受。 ……更多
学习家常白切鸡的简单做法,让美味鸡肉轻松上桌
...,就让我们一起来学习家常白切鸡的简单做法吧,让美味鸡肉轻松上桌!首先,选择一只新鲜的鸡是制作白切鸡的关键。鸡的种类可以根据个人口味选择,一般选用肉质鲜嫩的童子鸡或者草鸡。将鸡宰杀去毛、去内脏,并彻底清...……更多
这几道家常菜做起来超级简单,学会小白也能变大厨
...茄子外焦内生。(2)猪肉末可用其他肉类替代,如牛肉末或鸡肉末。(3)调味料可根据个人口味适量调整。(4)炖煮茄子时火候要掌握好,避免茄子过分烂糊。五、口水鸡口水鸡是一道麻辣鲜香的川菜经典,鸡肉鲜嫩可口,配上麻辣鲜...……更多
惊蛰节气到!护好肝,才能有好气色,4道“养肝菜”中老年要常吃
...快速翻炒均匀后即可出锅。推荐食谱二:山药炖鸡山药和鸡肉的结合不仅味道鲜美,而且山药对肝脏有很好的滋养作用,能够增强肝脏的代谢功能,同时提供丰富的营养。 主要食材:山药、鸡肉、姜片具体做法:鸡肉洗净切块...……更多
香菇炖鸡腿肉,鸡腿肉嫩滑不柴,香菇肉质肥美,两碗米饭不够吃
鸡腿肉就是鸡腿的肉,已经去骨了,鸡肉很受大家欢迎,可谓是低脂又健康,还有就是价格优惠。可以做炒着吃,炖着吃,做鸡腿肉焖饭都可以的。今天用香菇炖着吃,香菇肉质肥美,鸡肉嫩滑不柴呢,连汤汁都能泡米饭,一...……更多
网友称在塔斯汀吃出生鸡肉?当事人:对方同意赔偿1000元,但前提是删帖,门店回应:公司正在处理
...肉。该网友表示,忍得很久了,时隔一年再次体会吃到生鸡肉的恶心。随后,该网友更新了此事的最新进展:店家同意赔偿1000元但前提是删除这篇内容。不知道该不该删,因为赔偿是他们该做的,但删帖是我的事。又觉得如果...……更多
养肾食材“大聚集”,最好经常吃,身体强健,面色红润!
...炖白萝卜,羊肉的醇香和白萝卜清新的搭配,仿佛是一场味蕾的盛宴。当浓烈的羊肉味被白萝卜的清甜所中和,口感丰富而有层次,散发着令人心旷神怡的香气。羊肉和白萝卜的相互融合,不仅为身体带来温暖,更让人对美食充...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...简单又美味的香菇鸡面食谱,让你在家也能享受到饕餮的味蕾盛宴!采买清单:鸡腿肉150克、香菇50克、青蒜30克、生姜10克、青蒜20克、鸡蛋1个、面条200克、食用油适量、生抽20毫升、盐适量、鸡精适量、香油适量步骤:1.将鸡...……更多
进入数九天,饮食要学会调整,多吃3样少吃2样,健康平安过寒冬
...平安过寒冬,一起来了解下!多吃3样:1、高蛋白食物:鸡肉鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的肉类食品,含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸等,营养价值丰富,有健脾益气、补虚损强筋骨的作用,能提高人体的...……更多
猪肚鸡是一道经典粤菜,独特的风味和营养价值深受人们喜爱
...法及配料。一、准备材料制作猪肚鸡的主要材料有猪肚、鸡肉、胡椒、姜片、枸杞、红枣等。其中,猪肚是这道菜的主角,应选择新鲜的猪肚,肉质厚实、色泽白净为佳。鸡肉则可以选择鸡腿或鸡胸肉,肉质嫩滑,口感更佳。二...……更多
过年餐桌上必不可少的一道菜,红红火火,吃起来麻辣鲜香又下饭!
...时,别忘了多准备一些米饭,因为那麻辣的汤汁与鲜嫩的鸡肉相结合,将米饭浸润得更是美味无穷。否则,到时候米饭不够,恐怕会令人遗憾不已。辣子鸡做法: 首先,我们要精心挑选新鲜的鸡肉或鸡腿,约800克,用清水冲洗...……更多
中国最好吃的6种烧鸡,肉质鲜嫩又多汁,味道浓郁,你吃过几种?
...是倾向于新颖独特的现代口味,沟帮子熏鸡都能满足你的味蕾,让你找到真正属于你的风味。【四、符离集烧鸡】源自安徽宿州埇桥区的符离集烧鸡,是一款享有盛誉的传统美食。这道菜以其独特的色、香、味而著称,深受食客...……更多
八个月宝宝食谱是什么
...泥煮粥。也可以给宝宝适量的添加一些肉类,如龙利鱼,鸡肉或猪肝。宝宝在一岁之内的辅食尽量不吃油盐糖,辅食以清淡为主,可以煮清汤给宝宝喝,粥、面条、蔬菜水果等都可以。八个月宝宝食谱1、牛肉燕麦粥牛绞肉30克、...……更多
让宫保鸡丁的麻辣鲜香,温暖你的胃,也温暖你的心
...也是许多人心头的美食记忆。它色香味俱佳,口感丰富,鸡肉鲜嫩,花生脆口,辣椒花椒的麻辣与酸甜酱油的调和,让人回味无穷。今天,就让我来为大家详细介绍宫保鸡丁的制作方法,以及其背后的美食文化。首先,我们来谈...……更多
暑假了!想不到吃啥就这样做,香得嘞!保准家里的神兽吃干抹净!
...的葱姜风味,浓郁的草本香气除了能有效去腥,充分激发鸡肉的鲜味之外,还能缓解煎肉的油腻感。这份清爽不仅适合鸡肉,像鸭肉、鹅肉、牛肉、鱼肉等食材也适配得很。学我这样,拿它与性价比相当高的鸡腿肉搭配在一块,...……更多
它是“冬季第一鲜”,老人常吃养护血管促消化,开胃健脾不上火
...笋的纤维素还能促进肠道健康。食材:冬笋200克、排骨或鸡肉200克、姜片、盐。做法:排骨或鸡肉焯水去血水。锅中加入适量清水,放入焯好的排骨或鸡肉和姜片。大火烧开后转小火炖煮。冬笋切片加入汤中,继续煮至肉熟笋软...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...菜,口感鲜美,营养丰富。将鸡腿肉和娃娃菜一起焖煮,鸡肉的鲜嫩与娃娃菜的清甜相得益彰,香味四溢,深受人们喜爱。食材:鸡腿2只;娃娃菜500克;姜片3片;大葱1根(切段);大蒜3瓣(切片);料酒2汤匙;生抽2汤匙;盐...……更多
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喝奶不适就不喝?近期健康专业人士调研结果:先别放弃,试试这种
“每天一杯奶,营养又补钙”“牛奶天天喝,壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品,不仅富含优质蛋白质,钙含量也很优秀,还是B族维生素的好来源
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皇家美素佳儿凭什么火爆宝妈圈?这几点是关键!
宝宝出生后,喝奶当然成了首要问题。一般说来,三岁之前的宝宝是不建议喝纯牛奶的,而大部分妈妈的母乳又无法持续喂养宝宝到三岁
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2024-10-27 20:59:00
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转呼啦圈的好处了解一下
转呼啦圈的好处了解一下摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强
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了解一下转呼啦圈的坏处
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式,而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗?转呼啦圈的坏处也是有的。对此,下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
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卵泡质量决定“孕”途,如何养出又大又圆的好卵泡?
怀孕是一段神奇的生命旅程,它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出,卵泡与卵子共同成熟,因此,卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
2024-10-27 14:17:00
最低只要几元!“代炒”全国爆火!不少杭州年轻人赶着尝鲜
代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事,已经十分常见了。近日,又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
2024-10-27 14:51:00
郑州民生耳鼻喉携手河南广播电视台开展义诊活动,健康服务零距离
为积极响应“健康中国2030”的号召,提升社区居民对耳鼻喉健康的重视程度,10月26日、27日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-10-27 15:26:00
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你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历?记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清?体重上升,即使控制饮食和锻炼也难见成效?皮肤状况频出
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本文转自:人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 (虎遵会 曾智慧)10月28日下午
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