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...不饱和脂肪酸，有助于保持皮肤的弹性和柔软度。（九）黑芝麻：黑芝麻是一种传统的滋补食物，富含维生素E、维生素B群和不饱和脂肪酸等营养成分。其中的维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的损害，延缓皮肤...……更多
2024-04-19 13:40:00越好,越来,食物,皮肤,推荐,皮肤
...梨能够很好地润肺止咳、清热化痰。下面小编用雪梨搭配黑芝麻做一道营养又滋补的早餐，特别适合上学娃吃，润燥又补脑，一起来看看是怎么做的吧！【雪梨黑芝麻早餐饼】所准备的食材有：黑芝麻半斤、雪梨一个、木薯粉适...……更多
2023-12-23 19:14:00学生娃,早餐,牛奶,学生,雪梨,黑芝麻
...热量摄入：适当增加高热量食物的摄入，如坚果、蜂蜜、黑芝麻等，有助于提高身体的耐寒能力。2、温热食物为主：多吃温热性的食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等，这些食物有助于温中散寒、调理脾胃。3、适量增加蛋白质...……更多
2024-01-19 13:20:00脾胃,虚寒,气血,秋冬,方法,脾胃
...好不要总是在早餐吃汉堡，以免身体受到损伤。4.高浓度柠檬水柠檬会刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，诱发胃食管反流和胃溃疡。因此，不少人，特别是胃肠不适者，喝柠檬水会出现胃痛、胃酸逆流、胃灼热、干咳等不适。若是...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...，就可以产生吃黄瓜或者是黄瓜汁的方式改善现状。5、柠檬。柠檬在夏天具有解暑的功效，把柠檬切片泡水食用，还能够清洁口腔，清新口气。同时柠檬的降火功效也非常强。上火口气重怎么办？1、做好口腔清洁。不管是出于...……更多
2024-06-29 12:13:00口气,错过,食物,功能,口气,薄荷
...气的功效，在每年冬至到小寒，我都会为家人做一罐姜汁黑芝麻丸，因为生姜可以祛除体内的寒气，从而使阳气正常出生，而黑芝麻可以补肾，使体内产生更多的阳气。很多人都吃过黑芝麻丸，但是自己没有在家做过，特别是我...……更多
2023-12-25 06:57:00阳气,方法,黑芝麻,姜汁,阳气,研磨机
...含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。4.黑芝麻糊黑芝麻可以缓解便秘和呕吐的症状，怀孕后的孕妈妈可以多喝黑芝麻糊，不仅可以缓解孕吐，而且还可以预防便秘。5.柠檬柠檬富含维生素C，可以助消化，孕妈妈...……更多
2024-04-29 17:03:00孕妇,零食,孕妇,早孕反应,黑芝麻,苹果
...，从养生的角度来说，冬天要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻等，都是非常不错的选择。黑芝麻入药始载于神农本草经》：“胡麻，味甘，平。主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”本草纲目》称：“服黑芝麻百...……更多
2023-12-06 19:43:00黑芝麻,红枣,黑芝麻,面团,馒头,发酵
...食物。”此时还应注意补肾气，多吃黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等黑色益肾食物，不仅补养肾气，还可抵抗寒冷、润肺生津，具有很好的保健功能。需要注意的是，冬季气候干燥，多喝水不但能补充人体所需的水...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...块。二者加水煮粥，具有清热生津、开胃消食的作用。④黑芝麻粥：黑芝麻10克，大米50克，蜂蜜适量。将大米与黑芝麻一起加水熬煮成粥，加适量蜂蜜调味，对缓解秋燥便秘有较好的效果。 ……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...样，还有很多其他的食材具有抗衰老的功效，例如红枣、黑芝麻等等。希望大家都能享受美味健康的食物，拥有健康、年轻的身体。 ……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
... 揭开碗后，在表面上浇淋上少许糖桂花即可。多吃3黑：黑芝麻、黑木耳、黑米
一、黑芝麻---【芝麻黑豆浆】原料： 黑豆 免洗黑芝麻 冰糖制作：1. 将黑豆清洗干净备用； 将洗净的黑豆和免洗的黑芝麻一起放入破壁豆浆机中；2...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...和痰液多等症状。支气管炎患者不妨喝陈皮水，其中含有柠檬烯能直接刺激支气管，促使腺体分泌，帮助祛痰。陈皮跟什么搭配在一起好？1、柠檬秋季干燥易上火，常常感觉到咽喉肿痛，不妨把陈皮和柠檬放在一起制作成茶，...……更多
2023-03-06 20:17:00陈皮,好处,食物,参考,陈皮,脾胃
...强脑功能的核桃，维生素E含量高的黑豆，精细研磨成的黑芝麻粉，用来做早餐，女人越吃越漂亮！
红豆是属于碱性食物，所以平时可以经常吃一些来帮助调理身体，红豆中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好...……更多
2024-01-04 10:25:00美容养颜,气色,碱性,衰老,食物,美容
...填满八分即可。然后将蛋挞皮对折封口，刷上蛋液，撒上黑芝麻。最后，将烤盘放入预热好的烤箱中，调到180度，上下火烤20分钟即可。这款无需揉面的苹果酥外酥里脆，口感绝佳，可以作为早餐或下午茶点心。
二、山楂山楂...……更多
2023-12-01 14:44:00水果,橘子,苹果,山楂,橙子,水分
...调节情绪，缓解压力；养血安神：适量食用红枣、桂圆、黑芝麻等食物，有助于补血安神，改善睡眠质量；温和散结：选用具有温和散结作用的食物，如山楂、海带等，有助于软化结节，减轻甲状腺肿大的症状；实用早餐搭配建...……更多
2024-05-10 14:53:00甲状,结节,甲状腺,咸菜,早餐,甲状
...生素C、维生素E和铁质的食物，如红枣、红豆、黑木耳、黑芝麻等。这些食物可以帮助女性朋友补充气血，改善嘴唇发白的状况。2.调节情绪：情绪对女性的气血状况有很大影响。保持良好的情绪，避免过度焦虑和紧张，可以帮...……更多
2023-11-08 06:35:00气血,嘴唇,情况,嘴唇,女性,朋友
...色食物深受男士们的喜爱，比如说黑豆、黑米、黑桑葚、黑芝麻、黑枸杞等。此外，生活中还有一些药食同源的草本植物，像玛咖、山药、覆盆子、杜仲雄花、人参、黄精再搭配枸杞、桑葚、大枣等，这些食物搭配在一起制作成...……更多
2024-07-12 13:57:00肾脏,法则,能量,男性,朋友,肾脏
...与方法调整饮食：多吃温补性质的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，避免寒凉、生冷的食物；情志调养：保持心情舒畅，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等；适量运动：进行适量的运动，如散步、太极等，促进血液循环，改善...……更多
2024-05-06 18:08:00卵巢,迹象,身体,女人,问题,卵巢
...肺气，改善肺功能。针对肾阴虚引起的症状，可通过食用黑芝麻、核桃、黑豆等滋阴食物来补充肾阴。同时，注意休息，避免过度劳累，以及减少咖啡因和酒精等刺激性饮料的摄入。对心火旺盛导致的问题，建议维持平稳的情绪...……更多
2024-01-23 12:11:00中医,理论,有关,功能,症状,中医
...。可以适当食用一些养肝的食物，如枸杞、菊花、红枣、黑芝麻等。这些食物有助于疏肝解郁，调节情绪。3.养胃肠食物秋天气候干燥，易导致胃肠功能紊乱。可以适当食用一些养胃肠的食物，如山药、薏米、白扁豆等。这些食...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
...西瓜、鲤鱼、菱角肉、冬瓜等。(二)放化疗期间饮食多吃黑芝麻、葡萄、枸杞子、黑豆、栗子、核桃仁等，另外，宜多吃新鲜水果、蔬菜、豆类，忌食辛辣、油腻食物，戒烟戒酒等。(三)食欲不振时饮食垂体瘤常常会导致垂体瘤...……更多
2024-05-11 03:55:00垂体,护理,患者,饮食,运动,垂体
...以保证氧气的运输和供应。豆类、肝脏、瘦肉、动物血、黑芝麻等食物都是富含铁质的良好选择。搭配富含维C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，可以提高铁的吸收率，让我们的身体更好地吸收和利用铁质。我们要适量摄入富...……更多
2024-02-22 18:08:00方子,女人,食物,气血,维生素,铁质
...养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净，提前浸泡一晚上，更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时，黑芝麻、红枣、...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...养颜，延缓衰老，还可以增强骨骼力量，帮助保护大脑。黑芝麻黑芝麻富含多种营养物质，其中包括蛋白质、维生素E、铁、钙等，这些成分能够帮助女性保持身体健康，并延缓衰老。黑芝麻中含有大量的维生素E，这是一种抗氧...……更多
2023-10-07 15:10:00穴位,按摩,女性,衰老,身体,健康
...养补肾的食物，比如黑色的食物，如黑米、紫米、黑豆、黑芝麻等，不但能够补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津，对身体健康大有益处。此外，小雪时节，天气寒冷，需要多吃一些温性食物，如糯米、黄豆、花生、核桃、栗...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...以有效缓解干燥带来的不适感。新鲜的百合不仅口感甘甜味美，而且具有偏凉性，味道凉爽清润，可以有效地润燥止咳，宁心安神。此外，百合中还富含黏液质和维生素，具有一定的美容功效。扩展除了这些功效外，百合还被广...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...，选用性味平和、温润的食材，如鸡鸭鱼等肉类，核桃、黑芝麻、松子仁等富含油脂的果仁，萝卜、冬瓜、丝瓜等蔬菜，银耳、香菇等菌菇类，可根据个人喜好选择炖汤、熬粥等烹饪方法。”刘文礼说。秋冬季节天气干燥，汤和...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...最近，一种新颖的冬瓜吃法在网络上悄然走红，以其鲜嫩味美的特点赢得了广大食客的一致好评。这种吃法不仅简单易学，而且极具创意，非常适合夏季家庭待客之用。冬瓜，作为一种常见的夏季蔬菜，不仅含有丰富的水分和多...……更多
2024-06-18 14:04:00味美,吃法,冬瓜,冬瓜,吃法,肉馅
...饮可以净化血液、排毒养颜，使肌肤更加细腻光滑。五、柠檬水：柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有抗氧化、美白和提亮肤色的功效，可以促进皮肤新陈代谢，净化血液。
六、百合茶：百合茶有清热润肺、养颜美容的作用，常饮...……更多
2024-04-19 18:05:00衰老,皮肤,皮肤,维生素,泡面,桑葚
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本文转自：人民网-贵州频道近日，贵州开放大学（贵州职业技术学院）信息工程学院“链梦振兴”社会实践团走进贵州省三都水族自治县
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