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...等异常行为，这就是“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，情绪障碍会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高，甚至引发猝死。心血管病专家鞠娟主任医师指出，预防“情绪中暑”要...……更多
2024-07-23 09:56:00节气,素食,养生,情绪,毛豆,丝瓜
...健康美食的朋友不妨试试看。
莲藕肉丸子莲藕是秋季的时令食材之一，它具有养胃滋阴、益气健脾的功效。结合瘦肉制作莲藕肉丸子，更是一道美味又健康的佳肴。首先，准备几节莲藕，将两端切掉，削去外皮后清洗干净。然...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...期间正是高产期，丝瓜富含B族维生素，营养丰富，清甜味美，适合夏季食用。【推荐食谱】：丝瓜毛豆【做法】毛豆剥皮，水里煮5-8分钟捞出控干水分。丝瓜削皮后切滚刀块备用。热锅凉油，蒜末炝锅出香味后，放入毛豆煸炒...……更多
2024-08-20 10:21:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,羊肉,虾皮,备用
...之后，有一种瓜不仅承载着夏日的余温，更蕴含着秋日的养生奥秘？那就是——丝瓜。走在菜市场，一眼望去，绿油油的丝瓜挂满了摊头，价格亲民得让人心动，才2块钱一斤，仿佛是大自然对咱老百姓的温柔馈赠。今天，咱们...……更多
2024-08-20 13:40:00中药,错过,不用,丝瓜,虾仁,切成
...出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。2、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，有较多的食疗价值，医学认为它有下乳的功效。...……更多
2024-02-14 00:01:00孩子,金针菜,产妇,产后,金针,丝瓜
...搭配上被人们誉为“植物肉”的豆腐，碰撞在一起就是最时令的鲜味，你没有理由不尝！随着夏天的到来，很多新鲜的瓜菜纷纷大量上市。而在众多的瓜菜中，有一种被称为“美人水”的瓜一定不能错过，它就是丝瓜！首先，让...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
...暑，而且它还具有清肠排毒的功效，在三伏天，一些懂得养生的人，每天都会用丝瓜做各种菜肴吃呢！而据我了解，大部分吃丝瓜时，都是和鸡蛋搭配，其实要想吃着更鲜美嫩滑的丝瓜，丝瓜最好和海鲜搭配在一起。比如丝瓜遇...……更多
2023-10-21 16:57:00丝瓜,功效,丝瓜,鲜味,食盐,蒜末
...杞煮几分钟即可出锅。这道海底椰雪梨无花果瘦肉汤不仅味美，而且含铁和蛋白质丰富，益于润肺祛痰，提升免疫力。扩展：海底椰富含膳食纤维和维生素，有助于消化道健康，防止便秘等问题。无花果被誉为清肺养肺佳品，在...……更多
2024-03-20 11:27:00全身,营养,建议,无花,雪梨,无花果
...03.33元/公斤。市场相关负责人分析称，休渔期结束，大量时令海鲜上市，海鲜价格出现季节性回落。而市区农贸市场内的其他水产品价格则相对平稳，有小幅下降，如草鱼、鳙鱼、鲫鱼的零售价每500克分别是10.78元、12.44元、18.67...……更多
2023-10-31 06:34:00嘉兴,价格,嘉兴,月份,农贸市场,市场
...，芹菜还可以炒食。将芹菜与肉丝一同翻炒，口感清脆，味美可口，香气四溢。扩展内容：晶莹剔透的芹菜，仿佛春日里清晨的露珠，清新爽口的口感带来满满的幸福感。一抹绿意，一缕清香，炒熟后的芹菜，不仅色彩怡人，还...……更多
2024-03-21 06:48:00易上,发物,神清,滋补,豆芽,菠菜
...大家更好地度过这个冬天？为此，本报记者特别邀请晚报养生顾问、福建省人民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示，科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化，《中国居民膳食指南（202...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...为了我们每个人都需要面对的问题。“祛湿”就成了春季养生的关键词。传统中医认为，湿气是导致身体不适的主要原因之一，而春天正是调理身体，祛除湿气的最佳时机。通过饮食来调理，不仅能够有效祛湿，还能增强我们的...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...仅鲜美可口，还有助于消化吸收。食材：白萝卜：适量、瘦肉片：适量、姜：适量、盐：适量、食用油：适量、香菜（可选）：适量做法：1.准备食材：将白萝卜去皮切片，瘦肉洗净切片，姜切成薄片备用。2.炒制：热锅加入适...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...够长得特别快。所以现在正是品尝春笋的绝佳时机，所谓时令时令就是正当时。在吃货眼里春笋的口感和味道自然是第一，而在懂得养生的行家眼里除了美味之外也看重春笋的食材性质。春笋为粗纤维质感，常吃有助于增强肠胃...……更多
2024-07-28 06:27:00小步,大步,健康,春笋,菠菜,枸杞
...椒，味咸香，口感鲜辣，绵而不烂，堪称下饭神器，香辣味美，越吃越过瘾，蒜香浓郁，比肉都下饭，真的一天不吃就馋。推荐食谱三：素炒杏鲍菇
食材准备：杏鲍菇、青红椒、洋葱、黑椒酱、蚝油、白糖、食盐、鸡精、食用...……更多
2024-08-25 06:33:00家常菜,家常,胃口,建议,韭菜,食盐
...在家庭饭桌上见到它的身影。作为春天的美食，苋菜不仅味美，而且富含营养，被誉为“春天的好滋味”。特别是凉拌红苋菜，是一道清爽可口的美食，让人在品尝之余也得到了健康的滋补。推荐食谱：凉拌红苋菜，简单易做，...……更多
2024-03-26 10:04:00牛羊肉,叶酸,天然,营养,荠菜,茼蒿
...更是调养身心的好时机。遵循“吃3瓜，喝4茶，晒2处”的养生法则，不仅能帮助我们顺应节气，调理身体，还能提振精神，轻松应对春夏交替带来的挑战。接下来，就让我们一起深入了解这个简单易行的养生攻略吧！一、吃3瓜...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...、预防心血管疾病等功效。今天就给大家介绍3种夏季的时令蔬菜，以及它们的好吃做法，一起来看下。
一，红叶苋菜。研究表明，绿叶蔬菜吃的越多，患心脑血管疾病的风险越小，夏季的绿叶蔬菜不多，其中最有营养的，应该...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...当然优质的肉食也不能少，油多肥腻的食物肯定要少吃，瘦肉就是一个很不错的选择，配上一点新鲜的蔬菜炒着吃，简直不要太好哦。【推荐做法：炒滑肉】所需食材：瘦肉，黄瓜，胡萝卜，调味料;菜谱做法：1、瘦肉用清水冲...……更多
2024-05-04 12:32:00中老年人,抵抗力,安稳,抵抗,食物,粗粮
...的各种微量元素，维持人体健康平衡。因此，花生苗不仅味美可口，还具有护肝养生的功效，是一种理想的食材。3、春季饮食宜发芽食物
春天是一年中万物复苏的季节，也正是各种植物发芽生长的时候，此时食用发芽食物对身...……更多
2024-03-31 09:57:00味美,花生,功效,养生,花生,健康
...。一起学习一下：
第一道汤：春笋排骨汤春笋是春季的时令食物，春季的竹笋叫春笋。竹笋一年四季都有，但是春季的竹笋营养最高。搭配排骨一起炖汤喝，营养互补，好喝美味，特别鲜。食材；春笋5-6个，排骨2斤，葱，姜，...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...加入炒鸡蛋，再次翻炒均匀。二、丝瓜丝瓜可以说是夏季时令蔬菜食味期最长的蔬菜之一了，从五月份能一直吃到深秋，自带清香的味道，加上超高的营养价值，很适合在夏季多吃，清爽解腻，消暑降温。推荐做法：丝瓜炒油条...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...在菜市场买浸泡好的蕨菜，回家就可以直接炒来吃。蕨菜味美，但不要多食，尤其是过敏或脾胃虚寒的人士要少吃。爽、滑、鲜、香，越吃越有味！我那几位好闺蜜抢着吃完之后，还不忘赞叹一句：蕨菜实在是怪好吃的！春日时...……更多
2024-04-14 17:13:00野菜,米饭,风味,就是,蕨菜,浸泡
...让他们钟爱不已。第四、毛豆毛豆，鲜嫩可口，是春天的时令蔬菜之一。它含有丰富的钙质和蛋白质，对于促进儿童生长发育、增强老年人身体机能都有着显著的效果。毛豆的烹饪方式简单多样，无论是煮汤、炒菜还是做成毛豆...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...出：文中有一句，“端午瓯柑赛羚羊”，可能并非指瓯柑味美，而是从中医角度说的，过了端午瓯柑有药用价值。我遂向瓯海朋友吉敏核验，吉敏说，温州的民间，是有把瓯柑储藏到端午那天拿出来吃的习俗。以前，人们没有冰...……更多
2023-02-17 14:17:00丝瓜,羚羊,羚羊,犀角,温岭,丝瓜
...些白胡椒粉，这会使口感更加丰富。但如果有孩子要喝，建议不要添加白胡椒粉。 ……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
...利用黄瓜与食材搭配烹饪，制作出清爽爽口的佳肴，不仅味美，更是肝脏健康的守护神。5、西红柿：酸甜可口，营养呵护西红柿鲜红可口，含有丰富的番茄红素和维生素C，对肝脏有益。通过制作西红柿汤品，搭配豆腐等食材，...……更多
2024-03-25 12:35:00火气,身体,建议,健康,肝脏,西红
...酱油，要注意控制放入量，否则会太咸。第三，香菇丝瓜瘦肉汤把丝瓜的凉爽属性与香菇、瘦肉的营养成分有机地融合在一起；丝瓜能清热利湿，香菇能为汤料增添味道，同时也能为汤羹增添营养。材料丝瓜1条（大约300g)；白灵...……更多
2024-08-17 13:33:00道菜,效果,酱油,香菇,黑胡椒,大葱
...完全混合在一起，冷却后就成了一盆冰清玉洁的菜，清香味美，入口即化。据说李宸妃品尝后大喜，宋真宗也是龙颜大悦，其独特的制作方法也在当地流传开来，一直到现在。只是由于制作流程复杂且费时费力，一般只有婚寿喜...……更多
2024-02-09 09:39:00神奇,永丰,宋真宗,宴席,肉冻,制作
在绚烂多彩的7月，夏季的深入，各种时令瓜蔬纷纷上市，为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类，丝瓜以其清甜爽口、苦瓜则以清热解毒著称，深受大众喜爱。各种瓜类之中，却有一颗被誉为“高硒瓜王”的明...……更多
2024-07-07 20:55:00丝瓜,补钙,苦瓜,佛手瓜,佛手,鸡腿
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