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...的发育需求，对于蛋白质的补充可选择鱼、牛、鸡等脂肪含量较低的肉类。孕妈妈也可以多吃菌菇类食物，菌菇类热量低，含有丰富营养，同样可以起到降低血糖的作用；水果可以以苹果、草莓、火龙果等低糖水果为主，在两餐...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
...也可以充当“主力军”，作为主食提供能量。薯类的淀粉含量很高，但其中有相当一部分为抗性淀粉，能量低，且能耐受消化酶的分解代谢，故在人体内的消化、吸收很缓慢，能维持人的血糖平衡，减少饥饿感，还可降低血胆固...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...重指数只有17.5，而正常范围是18.5至24，低于18.5则被视为营养不良。她的女儿只是因为刻意减少主食摄入而感到饥饿。寿命会受到影响，无论是摄入过多或过少的主食。大家都明白，多食主食会导致肥胖和糖尿病，这一点已为人...……更多
2024-05-18 08:45:00主食,胆固醇,健康,主食,摄入量,糖尿
...维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。毛豆可直接带皮煮着吃...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...大米一起煮成红薯米饭，是个不错的选择。这样既能增加营养，又好消化。最后吃红薯的时候，别忘了搭配蔬菜、肉类和豆制品，这样营养才全面。5红薯是个好东西，但它既不是抗癌的“神药”，也不是降血糖的“万能钥匙”...……更多
2024-05-25 06:12:00降血糖,癌细胞,红薯,红薯,老张,血糖
01糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外，还应注意主餐外的饮食。水果水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维（果胶）。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由于水果...……更多
2023-12-11 11:37:00饮食,选择,糖尿,饮酒,木糖,血糖
...知，氟可以保护牙齿，预防蛀牙出现。而芋头中含有较高含量的氟，可以对牙齿起到一定的保护作用。5、提高人体免疫力芋头中的黏液蛋白经过人体吸收后，可以产生免疫球蛋白，从而提高人体的免疫力。6、调节体内酸碱平衡...……更多
2024-01-22 11:26:00芋头,美味,营养,还是,芋头,食用
...病患者：虽然山药具有降低血糖的作用，但是其中的淀粉含量也比较高，因此糖尿病患者应该适量食用，不能过量食用。在食用时，可以搭配蔬菜和蛋白质食物来控制血糖的升高。湿热体质者：如前所述，山药具有补气养阴、健...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...现独特颜色的甜菜红成分，又被称为红菜头，甜菜里糖分含量很高，特别是甜菜根部的糖分含量高达19%-20%,其中主要为蔗糖。由于含糖量很高，所以甜菜并不适合糖尿病患者。第三，某些豆类含糖量很高像豌豆、毛豆、荷兰豆，...……更多
2024-05-30 09:17:00素食,血糖,女子,糖尿,糖尿病,血糖
...可提供10～15克膳食纤维。其余大部分常见蔬菜膳食纤维含量都在0.8 ～ 1.5 克 /100 克可食部。精制大米和精制小麦粉的膳食纤维含量分别仅为 0.4 和 0.3 克 /100 克可食部。想要每天保证25～30克膳食纤维的摄入量，就要做到餐餐有蔬...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...不错，可以参考：第一种：藜麦藜麦中含钙量和蛋白质的含量都比较高，其中蛋白质含量能达到20%左右，与大米相比较的话，大米所含蛋白质只有藜麦的1/4。而且藜麦当中含有的赖氨酸对大脑健康有促进作用。藜麦可以与大米相...……更多
2024-06-05 12:22:00中老年人,主食,米饭,馒头,身体,建议
...：150~300克。参考食物：米饭、面食、根茎类蔬菜，主要营养成分：碳水化合物、蛋白质。粗杂粮更适合糖友用粗杂粮代替部分细粮有助于血糖控制，如燕麦、荞麦、黑米等。绿叶蔬菜是糖友首选茎叶类蔬菜相对于块茎和块根类...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...便，调节血糖和血压。具体来说，每100克红豆中，蛋白质含量约为21～23克，脂肪含量约为0.3克，碳水化合物含量约为65克，红豆还富含维生素B1和钙、铁等矿物质元素。坚持吃红豆对身体有哪些益处？抗氧化作用红豆富含抗氧化...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...营养价值。例如，豆类食物富含赖氨酸，而谷物中赖氨酸含量较低，但蛋氨酸含量较高。将豆类和谷物混合食用，可以实现赖氨酸和蛋氨酸的互补，从而提高蛋白质的营养价值。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，这些食物富...……更多
2024-04-10 10:37:00内科疾病,内科,饮食,疾病,调整,食物
...糖尿病患者需要控制血糖，由于酵母馒头中的碳水化合物含量较高，过多食用可能影响血糖控制。同时，因为发酵过程中产生的气体，一些对麸质敏感或消化系统较弱的人群，可能会感到不适。酵母馒头的营养价值
酵母馒头，...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...度来判断升糖指数。三、烹调时间越长餐后血糖越高山药营养价值很高，属于中升糖指数，是滋补佳品。但是可能有些患者吃完后，血糖突然升高，这可能与蒸煮时间过长有关。如果呈糊糊状，升糖指数就相对地会高一些。所以...……更多
2024-03-13 18:00:00刘秀,八大处,石景山,石景,糖尿,肾病
...水平会明显下降，导致体质下降。再加上零食中往往油脂含量较高、糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。所以就更加不适合将零食作为早餐来食用。合理吃早餐，才能让我们的身体更健康。一份好的早餐，应该符合以下...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
...们解决不少问题，但是它们都对吗？传言背后是真是假？营养专家面对这些疑问哭笑不得！Q老年人吃粗粮多多益善？——假A:老年人吃粗粮要适量。老年人的胃肠道消化功能、肝脏和肾脏功能相对年轻人来说是弱的。如果摄入的...……更多
2023-10-18 10:15:00易得,糖尿,传言,澄清,糖尿病,营养
...大米饭之类的。可以多吃一些粗粮，因为粗粮的膳食纤维含量是比较丰富的，糖分比较少，不容易导致血糖升高，也不容易引起肥胖。另外粗粮中的营养成分其实也是比较丰富的，还可以增加孕妇的饱腹感，常见的粗粮，有玉米...……更多
2023-02-16 15:16:00糖尿,妊娠,糖尿病,糖尿,糖尿病,妊娠
...有相关性。但鱼腥草中含有的马兜铃内酰胺约为0.016g/kg，含量非常低，而且与致癌的马兜铃酸还不是一个东西。2016年农业部、国家食品药品监督管理总局就曾辟谣，官方一致评定，鱼腥草致癌的逻辑推演不够严谨。科普作家、...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...五谷杂粮各种全谷物杂粮热量和大米、白面相近，但钾的含量却高出很多。比如，100g小米钾的含量284mg，100g红小豆的钾含量860mg，分别是大米的2.5倍和8倍，精白大米的5倍和15倍。可以在煮粥时放点小米、燕麦片，口感不错，也...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
...式，降低纤维对肠胃的刺激性。2、糖尿病患者红薯的糖含量虽不高，但碳水化合物水平不容忽视。糖尿病患者若过量食用，可能面临血糖激增、血糖控制难题。故此人群食用红薯时，须控制分量，并配合其他饮食调整确保血糖...……更多
2024-03-01 13:53:00红薯,禁忌,家人,红薯,食用,紫晶
...头的VC比不上土豆、红薯，但各类芋头中1.3～5克/100克的含量，总比没有强。同时，薯类都是补钾高手，芋头的钾含量就相当优秀。不少品种的芋头钾含量可以达到300毫克/100克以上，这可比大家熟知的补钾能手香蕉的钾含量（256...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...合物和能量的需求，比如可以将一些主食转换成低蛋白质含量的淀粉食物，如淀粉和莲藕粉。第二、控制钠的摄入
糖尿病肾病患者需要控制钠的摄入，避免肾功能不全发生，因此最好根据水肿和高血压程度选择低盐或无盐饮食...……更多
2023-05-19 21:36:00肾衰,肾衰竭,建议,学习,糖尿,肾病
...，无论土豆发芽还是表皮有变绿的现象，该土豆的生物碱含量都会与之增多，人食用过多会增加中毒的危险，尤其是肠胃道的不适，如腹泻、腹胀、呕吐、消化不良等。对于需要久放的土豆也需注意，若土豆长期受阳光刺激，其...……更多
2023-03-16 21:52:00一文,表皮,土豆,答案,土豆,土豆丝
...肉。很多人都认为减肥期间不能吃瓜子，瓜子当中的油脂含量比较高，经常吃的话会容易增加赘肉出现那么这样的说法是真是假呢？什么情况下才算是胖？胖瘦是一个相对而言的概念，具体如何定义胖取决于身体大小与体重之间...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...。同时,由于葡萄糖分解代谢加速,导致血、尿中葡萄糖的含量明显增加,容易发生真菌感染,如外阴阴道假丝酵母感染反复发作。四、妊娠期糖尿病对胎儿、新生儿以及孕妈的危害如果孕妈血糖偏高,自身营养过剩,很容易导致胎儿出...……更多
2024-04-23 02:34:00攻略,糖尿,妊娠,血糖,糖尿病,高血糖
...完全被肾小管吸收，渗透性利尿加重，而且尿液中的糖分含量也越多，导致尿量增加，引起尿频，夜尿多的情况。如果你经常晚上起床三到四次上厕所，要警惕高血糖风险。2、泡沫尿虽然正常尿液也会出现少量泡沫，但如果肉...……更多
2024-06-04 11:24:00降血糖,血糖,荔枝,答案,医生,还是
...就行吗？为什么要检查C肽呢？“糖尿病人检测体内C肽的含量，可以了解胰岛功能有无异常，若C肽含量偏高提示存在高胰岛素血症；若C肽含量少，提示机体胰岛素缺乏。我按照这个指标能更好地为你制订治疗方案”医生耐心地...……更多
2023-10-09 12:54:00尿糖,糖尿,检查,血糖,糖尿病,胰岛
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