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高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...者应该慎食高糖素食。首先,高血脂患者应该尽量避免吃含糖量高的食物。研究表明,过多的蔗糖和果糖对于高血脂病人来说都是有害的。因此,高血脂患者在选择食物时要尽量避免吃含糖量高的食物,比如软饮料、糖果等。高...……更多
【网络辟谣】水果越甜含糖量越高?你被骗了多少年......
...的原因之一,就是觉得它很甜。很多人认为,越甜的水果含糖量越多,而不甜的水果肯定含糖量少,其实不然。甜且含糖量高的水果:无花果、芒果、菠萝等,含糖量为10%~14%;鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲、香蕉、...……更多
有哪些低糖水果?
低糖水果是指含糖量较低的水果,通常每100克水果中含糖量少于10克的水果。以下是一些常见的低糖水果:草莓:每100克草莓含糖量约为5克,富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和预防癌症。橙...……更多
给孩子这样搭配早餐,有可能导致营养跟不上,家长们不要再犯错了
...关键。例如,选择全谷物面包代替白面包,天然果酱代替含糖量高的商业果酱,以及新鲜水果代替果汁。这些简单的替换不仅能提供更多的营养,还能帮助孩子培养健康的饮食习惯。家庭参与:共享健康的力量家长的饮食选择对...……更多
...补充体内的水分。白开水是首选,不喝或少喝饮料,饮料含糖量高,不但不解渴,还会影响食欲。黄连素片,重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。需要提醒的是,藿香正气水含有酒精成分,开车人士不要服用...……更多
饮料“分级”来了!万亿市场要洗牌?从A到D你选哪级?
饮料也分三六九等了?3月26日,上海市疾病预防控制中心宣布,其研制的饮料“营养选择”分级标识试点项目已启动,通过标注A、B、C、D四个等级,综合反映饮料中含有的糖、脂肪等成分的情况。目前,共有4家企业参与“营养...……更多
鑫闻界|东鹏饮料AB面:业绩持续增长,股东频频减持
...黄寿赓在当前上市公司纷纷回购“护盘”的大潮下,东鹏饮料日前披露,股东天津君正创业投资合伙企业(有限合伙)(简称“君正投资”)拟减持不超过3%的公司股份。这已经不是君正投资首次减持,作为公司IPO前的机构投资...……更多
人工合成的“垃圾食品”或公布,方便面意外落榜,不妨多了解下
...鲜水果为啥要喝果汁呢?看下配料表,添加剂可真不少,含糖量很高。一瓶果汁也不便宜,不如多买点水果吃,实在爱喝果汁的,可以买个榨汁机自己在家做,少喝这种发胖饮品,没有任何营养可言。6.鸭血 老人常说吃啥补啥...……更多
牛奶含糖量一般不高,纯牛奶含碳量是相对比较低的,不会有影响,如果是酸牛奶当中含有的糖分可能会相对比较多一些。牛奶属于一种比较常见的奶制品,当中含有丰富的蛋白质或者是钙元素,营养价值是比较高的,纯牛奶...……更多
沾化冬枣“枣王”争霸赛,含糖量超梨2倍多!
近日,山东滨州。在第十六届沾化冬枣枣王争霸赛上,枣农王福田的冬枣脱颖而出,一举夺得沾冬2号的“枣王”!经检测,沾化冬枣的含糖量为33%,超梨2倍多! ……更多
糖尿病视网膜病变怎么回事?注意这些症状,做好早期预防!
...富含蔬菜、全谷物、瘦蛋白和健康脂肪的饮食。减少摄入含糖量高的食物和饮料,控制体重以降低糖尿病并发症的危险。6. 积极锻炼:规律的身体活动有助于控制血糖水平,并可能减少视网膜病变的风险。在医生的指导下选择适...……更多
一站式买齐年货 百元内有两大袋
...台已经被卖脱销了。”成先生表示。与此同时,只喝无糖饮料的他也发现,最近便宜的无糖饮料越来越多了。“经历过便利店里一瓶几百毫升饮料要小十元的日子,所以看到现在一两升的饮料也在10元左右,非常贴心。如果有耐...……更多
...辣,反而是一些有机溶剂效果更好。比如说豆奶、果汁、含糖量较高的甜味饮料等都是不错的选择。特别是是低温的全脂牛奶,更是解辣的“一把好手”,因为其中的酪蛋白能将辣椒素包裹起来带走。5部分人群不宜吃本身患有...……更多
小心!这些看似健康低卡的食物,可能让你越吃越胖
...都是浓缩还原,添加了许多的糖,再加上果糖就……除了含糖量,很多脂肪含量为零的饮品可能热量也很高,高热量是造成脂肪堆积的元凶。所以,如果你以为用果汁替代水果,甚至正餐就能健康轻松的瘦瘦瘦,那想得太天真了...……更多
车厘子再好吃也不能过量
...要控制好量,尽量选择例如猕猴桃、柚子、橙子、苹果等含糖量低的水果,每天的摄入总量不要超过200克,既可满足味蕾,也不会让患者的血糖波动太大。有其他基础疾病的人群,在吃水果的时候,也要多注意,像慢性肾脏病的...……更多
水果为什么越来越甜了
...有机酸由呼吸作用转化成二氧化碳、水或者糖,让水果的含糖量进一步上升。同时,水果的果胶也会逐渐转溶于水,水果会变软,大家平时总说的“放一放会更甜”就是这个原理。水果为什么越来越甜孙海悦:嗜甜是人类本能的...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...高油高糖的人,而且重度糖瘾人员,每天要至少喝两瓶甜饮料,碰到蛋糕甜品就一定要吃一块……”都说减肥是最好的美容,如果你看到现在的“明叔”,绝对想象不到眼前这个帅小伙在两年前是一个240斤的胖大叔。最近一位叫...……更多
“老年病”盯上年轻人 专家提醒:糖尿病不止发于中老年人
...胃胀气。3、水果应该怎么选?推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重选用:每100克水果中含...……更多
糖尿病人不能吃哪些水果
...、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用,而且含糖量少,糖尿病者可以食用。糖尿病患者食物选择1、每百克水果含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰...……更多
血糖升高,其实和日常饮食有很大关系
...血糖升高,就是因为平时在饮食方面不注意,误吃了太多含糖量较高的食物。所以在控制血糖的时候,一定要从饮食方面着手。说到含糖量高的事物,水果一定排在首位。很多人陷入了误区:总以为吃水果可以减肥,可以补充营...……更多
血糖高的人,平时要远离这4种食物,血糖或许会“悄悄下降”!
...,但是对于患有糖尿病的人来说最好不要吃。因为柿子的含糖量是非常高的,它还有多种糖,如蔗糖,果糖,葡萄糖,常吃柿子会使体内的血糖迅速升高。所以体内血糖偏高的人一定要学会忌口。红枣中的糖分也是非常高的,不...……更多
全网挨骂,农夫山泉有点疼
...,粉丝量已达320万。此外,娃哈哈抖音、淘宝店铺的多款饮料均处于预售状态,官方也适时发出公告,提醒网友们理性消费。娃哈哈的店铺里,许多产品处于预售状态。(图/购物软件截图)和正经历野性消费的娃哈哈相比,作...……更多
2岁孩童每天一个小习惯被确诊糖尿病 专家:这些隐藏糖要警惕
...,却含有乳粉或蜂蜜的酸奶,家长并不知道这样的酸奶,含糖量和热量其实都不低。内分泌科副教授匡剑韧回忆,难道浩浩是得了糖尿病?为证实自己的猜测,内分泌科的医护团队立刻让浩浩接受了检查。结果显示,他的血糖、...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...的问题,我们需要有意识地选择食物,减少加工食品和甜饮料的摄入,同时增加富含纤维的食物比例,这些食物可以帮助缓慢血糖上升,减少身体对糖的依赖。定期体育锻炼也是调节血糖、改善身体对糖的反应的有效方式。无糖...……更多
为了控制血糖,糖尿病患者如何选择早餐?
...高糖早餐:甜蜜的危险 在早餐的选择上,我们应当警惕含糖量高的食品,这些高糖早餐,如面包、饼干、蛋糕、甜甜圈等,它们能够迅速提升我们的血糖水平。这种急剧的血糖升高,就像是给胰岛细胞施加了一个巨大的压力。...……更多
济南本土现制茶饮杀入饮品赛道,主打0蔗糖、0卡健康饮品
...的青睐。然而,在巨大在市场规模下却存在着健康隐患,饮料中过多的糖分含量已经成为居民膳食的健康负担。随着2030健康中国计划的推进以及健康意识的提升,无糖饮料市场规模将保持强劲的增长。2020年达 117.8 亿元,较2014...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
...代谢绿豆汤可以加快代谢,原因是绿豆汤的水分比较多,含糖量较少。含有大量的生物碱,植物醇可以促进新陈代谢,加快毒素排出,改善体内微循环,平衡酸碱环境。对身体健康起到重要的作用。4.延缓衰老 如果不想老太快...……更多
别不信!水果吃太多,可能会加速衰老!看完你就懂为什么了!
...木瓜、杏 2、很甜,且热量高这些水果不但吃起来很甜,含糖量也很高。如果正在减肥或控制食物摄入总热量,那么这些水果应该适当少吃。代表水果:香蕉、鲜枣、荔枝熟透的樱桃、菠萝、葡萄含糖量为10%~14%,柿子、石榴、...……更多
糖尿病患者能吃哪些水果?专家告诉你究竟该怎样吃,建议参考
...查出糖尿病,就什么水果都不敢吃,建议糖尿病患者选择含糖量比较低或者升糖指数偏低的水果,对患者的血糖不会造成比较大的影响。糖尿病的水果选择,需要以单位重量下含糖量低的水果为主要标准,糖尿病患者在选择水果...……更多
血糖值不降反高,很可能是忽略了下面这4个原因
...的组成成分有比较清楚的了解,否则很容易出现误食一些含糖量高的食物,从而使得血糖的异常情况更加严重。其实有很多食物虽然没有什么甜味,但是含糖量一点也不低,所以这就需要血糖比较高的人群多加了解,尽量避开它...……更多
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中老年人注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越易生病,影响健康
针对于现在的老年人来说,求的应该是身体健康最为重要吧,所以在日常生活中,越来越多的老年人更加注重自己的保养,开始注重生活上的养生
2024-11-01 15:22:00
喜报!齐鲁医院图书馆荣登“专业图书馆学术影响力百强排行榜”
10月18日,武汉大学中国科学评价研究中心、中国科学与科技政策研究会、科学计量学与信息计量学专业委员会联合发布了《数智时代中国图书馆影响力评价报告(2024)》
2024-11-01 15:26:00
长期喝茶会损伤肾脏?真正伤肾的是这些食物
很多人喜欢喝茶,尤其在我国,喝茶是一种传统,一种文化,也是养生之道。现代医学研究认为,喝茶能辅助降低心血管疾病风险。然而
2024-11-01 15:27:00
湖南怀化:税助生态好水“贷”来发展活力
本文转自:人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高,麻阳的水是高质量的天然弱碱性水,我们基地育成的蛋鸡品质好
2024-11-01 16:41:00
内江市东兴区:抢抓小春生产 赋能粮油丰产丰收
本文转自:人民网-四川频道10月31日,在内江市东兴区石子镇龙安村,农机操作手驾驶着油菜直播机在地里作业,旋耕、开厢、起垄
2024-11-01 16:58:00
“上海瑞金诊室—江西瑞金专线” 首批专家门诊顺利开诊
本文转自:人民网-江西频道10月29日至31日,“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊,首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
2024-11-01 21:25:00
牛蒡花开
本文转自:人民日报刘学刚《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)牛蒡的名字有些古怪。识者知是植物,不识者还以为是从牛身上得来
2024-11-02 05:57:00
有口福了!杭州一小学的师生在食堂就能吃上国宴菜
“秋风起,蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上,就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
2024-11-02 07:31:00
峭壁边上的村庄
本文转自:人民日报陈泰湧《 人民日报 》( 2024年11月02日 第 08 版)下庄是重庆市巫山县东北部的一个小村庄
2024-11-02 06:02:00
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00