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血糖值不降反高，很可能是忽略了下面这4个原因
因为我们社会所提供的服务以及产品的种类也越来越多，所以我们对于生活的需求也变得越来越没有节制，特别是饮食的追求，无肉不欢、暴饮暴食这些习惯都在悄悄地偷走我们的健康，它们进入身体，渗入血液，增加血糖值，使血流不顺畅，它也可以算是一种撑出来的病，每顿都吃得太撑。所以越来越多人把降糖当做了一件长久的事情，但是也有很多人明明按时吃药，但是血糖值不降反高，很可能是忽略了下面这4个原因。
大家都知道糖尿病人群对于饮食的要求相对比较复杂，有很多食物都不适合他们的食用，所以必须对每一种食物的组成成分有比较清楚的了解，否则很容易出现误食一些含糖量高的食物，从而使得血糖的异常情况更加严重。
其实有很多食物虽然没有什么甜味，但是含糖量一点也不低，所以这就需要血糖比较高的人群多加了解，尽量避开它们，否则血糖升高了还不知道原因。
很多人觉得既然是血糖异常，那么只需要避免吃含糖量高的食物就可以了，所以对于那些脂肪含量高的食物来者不拒，其实这类食物也在变相的伤害着血管的健康，而且很多食物都会在体内进行转化，转化的最终产物很可能就是糖分。
大家都知道对于血糖异常的人群的饮食要求是：每顿饭少吃点，可以多吃几顿，这样是为了避免一次吃太多，而胰岛素的产生又不太正常，所以很容易导致血糖突然性的升高，稍不注意，就会给健康造成无法玩会的伤害。
血糖异常的人群出门都要随身携带一些小零食，这就是为了避免他们因为营养供给不及时而导致的头晕等症状。
糖尿病归根结底还是因为血液内糖分含量过高，所以有一部分进入肾脏，随着尿液排出体外，这也是身体降低血糖的一种方式，但是长时间这样，会给肾脏造成很大的压力。而且血液是要运输到全身各处，糖分含量过高，那么也会给视力造成一定程度的损伤。所以我们必须采取一定措施进行血糖的控制。
及时的补充水分，能够有效地对血液的粘稠度进行稀释，这样能够保证血液在全身的流通相对顺畅。
运动可以说是最接地气也最有效的养生方式了，可以通过运动增加血管的弹性以及血液的流通速度。
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快照生成时间：2023-11-26 08:45:03
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