- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...在选择面包时，一定要注意看包装上的成分表，尽量选择含糖量低的产品。▲酸奶酸奶是以牛奶为原料，经过乳酸菌发酵而成。虽然酸奶的营养价值高，但部分品牌为了增加口感，会在酸奶中添加糖分。在选择酸奶时，建议选择...……更多
2024-04-08 11:48:00含糖量,无糖,实际上,实际,食物,糖分
...》，含糖饮料的定义是，在饮料制作过程中人工添加糖，含糖量在5%以上（≥5g/100g）的饮料。这些“添加糖”指的是任何形式的游离糖，例如白糖、蔗糖、红糖、葡萄糖、果糖、乳糖、果葡糖浆、枫糖浆、大米糖浆、玉米糖浆等...……更多
2023-12-15 11:56:00饮料,实测,血糖,波动,主流,血糖
...调查显示，目前市售的20多件宣称“无糖”的奶茶，平均含糖量为2.4克/100毫升，最低也有1.2克/100毫升，远不能达到糖含量≤0.5克/100毫升的“无糖”要求[1]。因此，无糖奶茶只是不加糖，不是真的“无糖”。就算它真的能达到无...……更多
2024-05-09 14:52:00食物,健康,乳酸菌,乳酸,无糖,薯片
...，我们常见的包装食品中，根据国家规定，只要每一百克含糖量低于零点五克，那么就可以称之为无糖食品。因此很多包装上写着无糖食品的食物，其实其中可能还是含糖的，只不过是因为糖分含量很少，所以他们就在包装上写...……更多
2022-12-16 11:13长胖,一文,无糖,答案,食品,健康
...高的情况，对于水果就要控制好摄入量。因为水果大部分含糖量都不低，如果吃多了，不仅会导致身材越来越胖，甚至会导致血糖飙升。升糖指数高低标准升糖指数＞70为高升糖指数食物，它们进入胃肠后消化快，吸收率高，转...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...都是浓缩还原，添加了许多的糖，再加上果糖就……除了含糖量，很多脂肪含量为零的饮品可能热量也很高，高热量是造成脂肪堆积的元凶。所以，如果你以为用果汁替代水果，甚至正餐就能健康轻松的瘦瘦瘦，那想得太天真了...……更多
2024-01-20 10:10:00食物,健康,热量,沙拉酱,坚果,沙拉
...就没事很多人认为，糖分就代表着甜味，而不甜的食品中含糖量就会很低，可以放心吃。然而，味蕾所能感知到甜味的大多是果糖、葡萄糖等小分子糖，而淀粉这类大分子糖很难被直接觉察。当这些物质经过肠胃分解之后，又会...……更多
2023-11-11 06:24:00糖尿,主食,误区,糖尿病,饮食,血糖
...健康隐忧。曾有新闻报道，容量500ml的康师傅冰糖雪梨茶含糖量达65g，换算成方糖则为14.4块。而380ml的味全乳酸菌饮料之中含糖量为57.76g，等同于12.8块方糖。如果按照《中国居民膳食指南》标准，一个人每天只喝下一瓶上述饮料...……更多
2024-04-26 13:40:00中产,无糖,茶饮,咖啡因,健身,咖啡
...糖水果更快地升高血糖。常见的高糖水果主要有：鲜枣(含糖量为30.5%)、榴莲(含糖量为28%)、菠萝蜜(含糖量为26%)等。此外，高碳水果通常具有较高的水分含量，这使得它们相对容易被消化吸收。相比之下，含有更多脂肪和蛋白质...……更多
2023-10-09 10:13:00患者,食物,医生,血糖,碳水化合物,食物
...糖分和油脂含量。例如，可以减少添加糖的量，或者使用含糖量低或者不含糖的替代品。此外，烹饪时尽量减少使用油脂，并选择健康的植物油脂，如橄榄油或者是亚麻籽油。3、搭配均衡饮食可以少量食用糖醋排骨，但同时搭...……更多
2024-04-28 12:12:00肝脏,饭桌,健康,肝脏,糖醋,健康
...例（第2号修正案）》，将零售市场上的预包装饮料根据含糖量和饱和脂肪量的高低分为A、B、C、D四个级别。如今上海试点饮料分级，在国内尚属首次。营养专家表示，此次分级试点是一次有益的尝试，有助于落实科学膳食目标...……更多
2024-04-16 07:24:00饮料,年轻人,健康,饮料,消费,消费者
在我们日常生活中，火龙果以其独特的外观和营养价值而受到许多人的喜爱。它的鲜艳外皮和清新口感使其成为水果盘中的一道亮丽风景。然而，对于糖尿病患者来说，选择合适的水果成为了一项挑战。火龙果虽然不甜，但你...……更多
2024-04-06 11:30:00糖尿,含糖量,火龙果,糖尿病人,火龙,西瓜
...，就需要限制。不过，像是石榴、香瓜、李子等水果中的含糖量是比较低的，而且果糖成分也较少，偶尔吃上一些既能够满足口欲，也能保障营养均衡，或许是不错的选择。
4.偏信无糖食品现如今，不少食品生产厂家为了迎合...……更多
2024-02-29 11:53:00糖尿,越好,血糖,误区,糖尿病,控制
无糖水果是那些天然含糖量较低或不含糖的水果，它们不仅味道甜美，还具有丰富的营养价值。在本文中，我们将带您探索10种无糖水果的奇妙世界，让您享受健康和美味的双重盛宴。【无糖水果的重要性】无糖水果是在减少糖...……更多
2023-11-21 06:00:00无糖,步骤,水果,无糖,水果,制作
...健康的脂肪，反而不利于血糖控制。阅读食品标签，避免含糖量高的产品。5.适量摄入，遵循个人饮食计划即使是健康的粗粮，也需要控制摄入量。过量食用仍可能引起血糖波动。根据个人的健康状况和营养师的建议，制定合适...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...就会产生臭味的现象。另外由于患者饮食不当，食用过高含糖量的食物等，都可能会引发糖尿病的症状，患者就会产生尿液中有异味的现象，严重时还会导致外周神经的损害以及血管的损害。
浅谈——关于糖尿病的饮食误区1、...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
...分分类1高糖高甜度水果这类水果的水分含量相对较少，含糖量在15%~30%之间。如鲜枣(30.5%)、榴莲(28%)、菠萝蜜(26%)、香蕉(22%)、柿子(18%)、荔枝(17%)、桂圆(17%)、无花果(16%)、甘蔗(16%)等。
2高糖低甜度水果这类水果的水分较少或有...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
许多人认为只有甜食才含有高糖分，但实际上，有些食物虽然不甜，却隐藏着大量的糖分。在本文中，我们将揭示这6种隐形的“含糖大户”，提醒大家在饮食中要谨慎选择，即使再喜爱也别碰。1.谷类食品：许多谷类食品，如...……更多
2024-01-11 11:22:00大户,饮食,选择,糖分,高糖,低糖
...高糖早餐：甜蜜的危险
在早餐的选择上，我们应当警惕含糖量高的食品，这些高糖早餐，如面包、饼干、蛋糕、甜甜圈等，它们能够迅速提升我们的血糖水平。这种急剧的血糖升高，就像是给胰岛细胞施加了一个巨大的压力。...……更多
2024-01-20 06:05:00糖尿,血糖,糖尿病,早餐,患者,控制
...加工食品，如糖果、饼干糕点、奶茶饮料等。某些水果虽含糖量较高，但能提供其他重要营养物质，被认为是健康食物，如香蕉、葡萄等，但也要注意控制摄入量。对于儿童青少年来说，含糖饮料是摄入添加糖的主要来源，其他...……更多
2024-04-08 11:57:00甜蜜,孩子,高糖,饮食,食物,葡萄糖
...员会的一项检测结果显示，27件正常甜度的奶茶样品中，含糖量为11-62克/杯，平均含糖量为每杯34克，其中最高的奶茶含糖量相当于14块方糖。
无糖饮料真的就是无糖吗？现在不仅是很多饮料，一些食物中也有标注将糖换成了代...……更多
2024-05-21 16:31:00饮料,标识,营养,我国,选择,健康
...和2款拿铁标称为“无糖”，但经检测，其中2款拿铁样品含糖量超过标准对“无糖”规定的最高限量值；咖啡因检测显示其中4款样品的咖啡因含量低于200mg/kg，在提神作用上略显逊色；值得注意的是，在本次59款样品中均检测出...……更多
2023-12-08 10:41:00巴克,致癌物,致癌,检查,咖啡,丙烯酰胺
...，应当限制酒精摄入，尤其是睡前3小时内避免饮酒。5、含糖量高的食物蛋糕、糖果、甜饮料等含糖量高的食物，虽然能够在一定程度上带来短暂的愉悦，但其快速升高的血糖会导致胰岛素大量分泌，随后血糖急剧下降，引发低...……更多
2024-04-29 14:09:00食物,不好,睡眠,食物,咖啡因,咖啡
...单，轻轻松松就能享受到健康美食，何乐而不为呢！2、含糖量超高的食品，这种吃了对身体可没好处啊！得少吃点，不然身体可受不了。大家得悠着点儿，别贪吃哦！
高糖食品啊，像糖果、蛋糕、冰淇淋还有那些甜甜的饮料，...……更多
2024-05-16 13:53:00减肥,食物,效果,朋友,奶酪,脂肪
...果是一种热带水果，外表鲜艳，汁水丰盈，然而，芒果的含糖量也相对较高，糖尿病患者食用芒果会使血糖迅速上升，影响病情的稳定控制，所以，糖尿病患者最好勤加思索，少量食用芒果为佳。樱桃樱桃作为夏季的代表性水果...……更多
2023-11-10 10:48:00血糖,剧烈,波动,食用,水果,速度
本文转自：西宁晚报饮料含糖量标注不清甜度成谜一瓶饮料含11块方糖？入春后，气温快速回升，人们换上轻便的春装。不少人开始严格控制饮食，减少糖分摄入，“控糖”“减糖”“戒糖”成为热词。然而，想要算清楚到底摄...……更多
2024-03-27 02:22:00含糖量,饮料,含糖量,饮料,记者,无糖
...烧等方法。像糖醋排骨、鱼香肉丝都是高糖菜肴，一份中含糖量约为25～30克。另外，番茄酱、烧烤汁等调味酱，每百克也有15克左右的糖。3.打着“低糖”和“无糖”标签的食物要注意：● 无糖食物中创造甜味的是人工合成甜味...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...，名不副实占比接近一半，甚至某些宣称无糖的产品实际含糖量非常高。盘古智库高级研究员江瀚表示，上海实施的“营养选择”分级标识具有重要的公共健康意义。首先，能帮助消费者更直观地了解所购买饮品的营养成分，尤...……更多
2024-03-26 15:37:00饮料,上海,饮料,标识,脂肪,高糖
...差较大且参差不齐。有些品牌的八分糖甚至超过了全糖的含糖量，不同品牌奶茶中，标示同样糖分的奶茶其含糖量也不完全相同。甚至有些标示三分糖的奶茶比其他品牌的七分糖更甜，而有些五分糖比其他品牌的三分糖的含糖量...……更多
2023-11-08 00:26:00前先,奶茶,身份证,身份,产品,奶茶
...规定，“0糖”是指每100克或100毫升固体或液体食品中的含糖量不高于0.5克，符合中国国家标准的0糖是目前权威的宣称方式。如果你是一个真正意义上想要对糖摄入进行控制的消费者，那么在采购入口食品、饮料之前，可真的要...……更多
2024-04-15 14:31:00风潮,啤酒,啤酒,酵母,糖分,发酵
更多关于健康的资讯：
肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的，肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康，所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
2024-12-04 09:02:00
近年来，随着生育健康逐渐成为社会关注的热点，备孕话题也越发受到重视。过去，备孕似乎总是与女性紧密相连，然而现如今，越来越多的时事和研究表明
2024-12-04 09:04:00
肺癌是一种特别可怕的疾病。如果是良性肿瘤，不用太担心，因为治愈率可以达到90%以上。但是如果你得了恶性肿瘤就特别可怕，因为它容易复发
2024-12-04 09:06:00
随着年龄的不断增长，身体的各项机能就会逐渐下降，你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康，而且让你的腿脚变得更加灵活
2024-12-04 09:06:00
如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆，遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中，很多老年人不重视，发现近期记忆下降的现象不以为然
2024-12-04 09:07:00
老年人本身的血糖比较高，如果不注意个人饮食，没有养成良好的饮食习惯，很有可能就会导致血液中的血糖持续升高，从而引发糖尿病
2024-12-04 09:08:00
你是否曾想过，那些看似平常的一日三餐，其实正悄悄地与你的甲状腺健康进行着一场无声的对话？在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了餐桌上的选择对身体的深远影响
2024-12-04 09:08:00
“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词，饮食不合理、不节制，血糖也势必会变得难看，长期血糖控制不好，就容易引起并发症。所以
2024-12-04 09:09:00
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降，骨脆性增加，进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
2024-12-04 09:10:00
慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式，它不仅可以帮助你保持身体健康，还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率，增强心肺功能
2024-12-04 09:11:00
由于癌症属于慢性消耗性疾病，再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等，使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
2024-12-04 09:13:00
糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病，体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定，在一定程度上损伤了机体各组织
2024-12-04 09:13:00
随着生活水平的提高，我们的饮食也改善了，但是同样有很多慢性疾病也开始出现了，比如高血压、高血脂和糖尿病等，这些疾病一旦确诊
2024-12-04 09:14:00
晚餐是很重要的，因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后，就需要补充得更多。并且，有研究发现
2024-12-04 09:14:00
相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风，是中老年人危害最大的疾病之一
2024-12-04 09:14:00