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...掌握一些饮食宜忌知识。对此，中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：餐桌上——合理膳食，保证每餐都吃到新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维摄入。芹菜、白菜、菠菜等都能很好地促进胃肠道蠕动。多用蒸、煮...……更多
2025-01-25 04:31:00健康,大年,养生,观察,胃肠,睡眠
...秽，肚子胀，不消化，严重影响生活和工作。今天，中医脾胃来要良主任给大家讲解一下：胃胀、打嗝、消化不良怎么办？一、胃胀、打嗝、消化不良的原因是什么？胃痛、胀气、打嗝主要是因为脾胃的功能失调、胃动力不足有...……更多
2024-05-09 10:30:00方子,健康,脾胃,胃痛,气机,症状
...病，所以夏季须注意饮食，不可过食生冷，以免损伤肺、脾胃、心脑血管系统等。阳气不足有哪些症状？夏季天气炎热，大家都爱吃冷饮，吹空调。寒凉会导致呼吸、消化系统极易出现问题，造成肺功能、消化功能减弱，从而引...……更多
2024-05-14 06:43:00度夏,锦囊,养生,阳气,薏米,心包
...变得较为脆弱。为了在春季保持健康，我们需要特别关注脾胃功能的调理，同时增强阳气，以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里，选择适宜的食材和菜肴对于维持健康至关重要。以下介绍了五种护脾补阳的美食，它们不仅...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...之旺盛。食用冷饮、冷食等低温食品会刺激胃肠道，影响脾胃功能，甚至导致腹泻、胃痛等问题。在空调房内长时间停留，虽然环境凉爽，但身体会逐渐适应低温，从而使抗寒能力下降。更为严重的是，这些行为会伤害阳气，而...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...湿邪会损伤人体的阳气和气血，影响各个脏腑的功能。1.脾胃虚弱：湿气重会损伤脾胃阳气，影响消化功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状。2.疲劳乏力：湿邪会导致气血不足，使人感到乏力、沉重、精神不振等症状。3.关节...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...中医、江苏省仪征市中医院主任医师张恩树认为，在治疗脾胃病方面，中医外治法也有着明显优势，现将其临床经验整理如下。穴位按揉中脘穴是胃气汇集之处，是足阳明胃经的募穴，是奇经八脉中任脉的的重要穴道。按揉手法...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...饮食，所谓养生先养胃，胃肠以通为补。多食五谷杂粮、瓜果蔬菜，让肠胃通畅无阻。俗话说，藜口苋肠者（清淡饮食），多健康且寿；而肥甘厚腻者，多疾病且夭。2、在生活方式干预基础上，根据患者体质辩证的不同证型（...……更多
2024-06-19 15:53:00李丽,中医医院,东城,中医,中医内科,湿气
...功效，但是不可一味地进食萝卜，萝卜属于偏凉性食物，脾胃虚寒的人不可生食萝卜，以免寒凉伤胃，使得脾胃更加虚弱；气虚的人也不可过食萝卜，萝卜味辛，辛散容易使气消散，过食容易损耗人体正气。 ……更多
2024-01-02 10:26:00科普,萝卜,人群,萝卜,阳气,燥热
...，空气湿度增加，湿邪具有黏滞、重浊的特性，容易困阻脾胃，抑制其正常的运化功能，导致慢性胃炎患者病情反复或加重。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”“气血生化之源”，脾胃的健康直接关系到人体的气血生成和...……更多
2025-02-18 10:16:00易生,重在,雨水,脾胃,中医,慢性胃炎
...pd），右下角点击健康互动 “下载人民好医生App”，下载后进入客户端收看。重要提示：人民好医生客户端只提供疾病科普，不做具体诊断和开处方。若身体不适请及时就医。 ……更多
2024-07-29 16:49:00直播,人民,医生,脾胃,中医,北京中医医院
...糖分太大，那么不妨自己动手制作清凉爽口的冷饮。夏季瓜果既营养又消暑利尿，可以做成鲜榨饮料给家人饮用。自制的绿豆汤、红豆汤、苦瓜茶也是很好的选择，在冰箱冷藏室放半个小时饮用，既有凉意又不会温度过低。还可...……更多
2022-12-21 17:38冷饮,隐患,食用,健康
...是此时的气候特点，中医认为湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困重、关节肌肉酸痛不适等脾虚湿困症状。因此，健脾除湿、助脾运化是谷雨时期养...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...，空气湿度增加，湿邪具有黏滞、重浊的特性，容易困阻脾胃，抑制其正常的运化功能，导致慢性胃炎患者病情反复或加重。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”“气血生化之源”，脾胃的健康直接关系到人体的气血生成和...……更多
2025-02-18 11:01:00御寒,雨水,养生,脾胃,中医,雨水
...，是人体健康之大忌。
四、饮食调理为辅辨别属寒凉的瓜果蔬菜，管住嘴，多吃温性食物，才能更好地调理体质。1.水果温性：苹果、樱桃、桂圆、荔枝、葡萄、榴莲、椰子、桑椹、番石榴、桃、杏等。凉性：西瓜、甜瓜、甘...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
...逐渐降低，不少人的肠胃好像也变得更加“敏感”，医院脾胃肝胆科、消化科门诊因肠胃不适来就诊的人群也逐渐增多。哪些人群的肠胃系统易在冬天出现功能失调的情况？白桦分享说：“一是身体机能衰退、肠胃消化和吸收功...……更多
2025-01-23 11:26:00胃肠道,胃肠,寒冷,防治,疾病,科学
...防寒气入体。体内一旦进入寒气，会导致月经越来越少，脾胃越来越弱，睡眠质量越来越差，手脚越来越冰凉，身体越来越僵硬，脸色越来越难看.......还会引起冠心病、脑梗塞、肩周炎、风湿类风湿等许多疾病。很多人不觉得...……更多
2025-02-19 14:06:00八大处,石景山,石景,科任,棉裤,中西医
...制炎症细胞因子形成有关。3.温中止呕生姜辛散温通，入脾胃经，能温中散寒，对寒犯中焦或脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食欲下降、呕吐等症状有一定的效果。而且止呕作用较强，可治疗胃寒呕吐、胃热呕吐、痰饮呕吐等多种呕...……更多
2023-02-24 13:51:00生姜,看吧,功效,作用,生姜,呕吐
...候，保证稳定的心理状态，更利于血压的控制。对于一些脾胃功能不好、失眠、情绪不好的患者，则可以多到户外走走，行走在青山绿水间，可以陶冶心情，减低负面情绪的影响，改善睡眠。
夏季自然界阳热之气旺盛，昼长夜...……更多
2023-05-29 02:35:00阳气,养生,康复,伟波,阳气,疾病
...响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。五、牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力...……更多
2023-01-08 22:37:00肉食,瘦肉,鸡肉,蛋白,猪肉,脂肪
...，开始感受到冬日的严寒。此时气温低，人体阳气内藏，脾胃功能相对虚弱。脾胃虚弱胃肠功能亢盛的人易引起脾胃不和，胃功能紊乱，代谢功能差。脾胃为后天之本，是气血生化之源。人体五脏的协调在于脾胃。脾胃运化功能...……更多
2024-12-10 14:35:00中医医院,东城,中医,良策,脾胃,紊乱
...消化功能多依赖于脾的运化和胃的受纳，运化和受纳，是脾胃功能的重要部分，脾以升清为要，运化水谷精微；胃以降浊为本，主受纳腐熟食物，脾胃运化正常，人们的消化功能才正常。夏天食欲不好，以下五个方法可以参考：...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...：反酸烧心、胃肠胀气、食欲不振？为什么养生家必当以脾胃为先？夏季脾胃病高发的根本原因是什么？如何区分自己到底是胃寒还是胃热？中医有什么妙招可以帮助我们去胀气？经常反酸，会有什么严重的后果？反酸烧心，和...……更多
2024-06-24 16:55:00八大处,中西医,医院,脾胃,症状,食欲不振
...力，导致身体容易生病。胃寒的原因有很多，主要是由于脾胃虚寒、脾胃阳虚、脾胃气虚等原因导致的。脾胃虚寒是指脾胃的阳气不足，脾胃阳虚是指脾胃的阳气亏损，脾胃气虚是指脾胃的气血不足。这些原因都会导致脾胃的消...……更多
2024-06-03 11:10:00身体,挖出,胃寒,脾胃,理中丸,身体
...。而白天不咳，晚上咳的严重啊，一般有2种情况，一是脾胃亏虚，导致水湿停聚成痰，痰浊瘀堵在了胃肠中，而白天人们多是站着或坐着的状态，胃肠里的痰浊往上走会比较困难，但晚上人们都睡了，身体是平衡着躺下的，胃...……更多
2024-07-15 06:20:00中医,身体,痰多,益气,经脉,脾胃
...糖分饮料，等于肥甘厚腻全齐了，最容易滋生内湿，影响脾胃功能。此外，糖分高的饮料容易造成胃内高渗环境，刺激胃酸分泌，对于有消化性溃疡病的人来讲就要少喝了。火锅，尤其是辣辣的火锅，对肠胃本来就是刺激，加上...……更多
2023-12-16 14:29:00寒潮,火锅,饮料,健康,火锅,酸梅汤
本文转自：甘南日报【健康关注】应季而食 调养脾胃□ 徐倩菲 中医认为，脾胃乃后天之本、气血生化之源。每日摄入的食物均需经脾胃的受纳、运化才能转化为人体所需的气血津液。因此，脾胃功能的好坏与健康密不可分。...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
秋天重视以下几点防护，让脾胃更健康。起居：早睡早起，注意保暖秋凉之后，昼夜温差变化大，适当添衣，夜间睡觉时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。饮食：看体质吃健脾食疗饮食应以温、软、淡、素...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...食滞，不思纳食，胃胀满，炒用健脾开胃；暴饮暴食伤及脾胃，便溏泄泻者，炒焦入药，既可消食又能止泻。现代研究，焦三仙的作用主要是作用于胃肠道，可以帮助人保护消化系统，健胃、健脾以及舒肝化滞，可以治疗因为胃...……更多
2023-02-15 12:00:00三仙,大吃大喝,三仙,山楂,麦芽,神曲
...，容易引发腹胀、腹泻等胃肠道问题，该如何调养以保护脾胃不受伤害？针对年老体弱人群，有哪些实用的保健穴位推荐？经过炎夏的消耗，入秋后人体的脾脏运化功能下降，饮食稍有不慎，就可能导致腹泻、腹胀。同时，胃肠...……更多
2024-09-25 16:11:00悲秋,脾胃,情绪,天气,调整,穴位
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